Подпишись на нас в соц. сетях!


Ирина Безрукова поделилась рецептом диетической пиццы



Photo by Ирина Безрукова on February.jpg

Актриса рассказала, как за 10 минут приготовить вкусное и совсем не вредное для фигуры блюдо.

55-летняя Ирина Безрукова поделилась с поклонниками одним из своих любимых рецептов. Актриса следит за своей фигурой и поэтому отказывает себе во вредной пище, однако это не значит, что она питается одними салатами. Так, брюнетка призналась, что научилась заменять блюда, которые не совсем относятся к ПП (правильному питанию), на полезные и не менее вкусные. Одним из таких стала диетическая пицца.

Низкокалорийную пиццу «Маргарита» Безрукова готовит на сковороде. Ирина уверяет, что такое блюдо понравится всем любителям вкусной и хрустящей пиццы и противникам лишних килограммов. «Главное, не переедайте», — советует артистка.

Вам понадобятся:
  • Лаваш/пита/тортилья (можете выбрать на свой вкус) – 1 шт.
  • Сыр сулугуни – 40 гр.
  • Томаты в собственном соку – 100 мл.
  • Базилик – 1 ст. л.
  • Тимьян – 1 ч. л.
  • Соль, перец – по вкусу.⠀
Способ приготовления:

1. Положите лаваш на сковородку и смажьте томатами в собственном соку.
2. Выложите ломтики сыра и листья базилика.
3. Приправьте специями – солью, перцем и тимьяном.
Готовьте на среднем огне 10 минут, пока сыр полностью не расплавится.

Приятного аппетита!

Photo shared by Ирина Безрукова on.jpg

Пользователям Сети понравился простой рецепт. В комментариях к публикации они написали, что обязательно приготовят такое вкусное блюдо дома. «Так, этот рецепт точно мне!», «Спасибо за такой вкусный и простой рецепт», «Спасибо за рецепт, нужно попробовать», — отозвались фолловеры Ирины под постом.

Ирина Безрукова не скрывает, что практикует интервальное голодание и раздельное питание, но перед тем, как перейти на такой образ жизни, она консультировалась с врачом. Безрукова отказалась от жареной и острой пищи, мясо и рыбу актриса ест не чащу двух раз в неделю, а куриных яиц — не больше 4 штук. Под запретом у Безруковой также вся консервированная пища и молоко животного происхождения. Другие секреты питания Ирины Безруковой читайте по ссылке.

Photo shared by Ирина Безрукова on (1).jpg




Ирина Безрукова показала архивное фото из 90-ых с короткой стрижкой
Как сделать натуральный скраб дома: рассказывает Ирина Безрукова
Не просто кофе: Анастасия Решетова поделилась рецептом утреннего напитка, который взбодрит любого
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Кофеин под прикрытием: чего ждать от чашки матчи
Вы любите матча и хотите знать, сколько кофеина в нем содержится? Разберем это в статье и расскажем о трех рецептах для разнообразия вашего напитка.
46 минут назад
6 простых шагов, как сделать отдых в отеле комфортным и безопасным
Хотите, чтобы ваш отдых в отеле был идеальным? Есть несколько хитростей, которые сделают ваше пребывание в новом месте комфортнее.
вчера
Шоколад, сыр и другие продукты, которые лучше не есть перед сном
Сбалансированный ужин помогает легко засыпать и просыпаться бодрым. Но есть продукты, которые вызывают дискомфорт, тяжесть в животе и не дают уснуть. Рассказываем, какую еду лучше не употреблять перед сном.
вчера
В стиле WAG — еще один ностальгический тренд из нулевых
Среди возвращающихся из прошлого трендов нельзя не выделить стиль WAG, или жены популярного спортсмена, который был на пике в нулевые годы. Рассказываем, что его отличает, почему он снова стал актуальным и какими его элементами можно разнообразить свой гардероб.
вчера
Беременность при сахарном диабете 2 типа: как выносить здорового малыша
Сегодня все чаще женщины сталкиваются с диабетом 2 типа еще до наступления беременности либо узнают о нем в период ожидания ребенка. Для будущей мамы важно понимать, как беременность влияет на течение болезни и как ее контролировать, чтобы минимизировать риски.
вчера
Показать еще