Певица рассказала, как ей удается оставаться в ресурсном состоянии.
Вера Брежнева успевает все — совмещать работу и заботу о семье и детях, вести успешный бизнес и уделять время себе. Несмотря на загруженный график, певице удается сохранять спокойствие и быть в гармонии с собой.Для этого у Веры есть два правила, которые она обязательно соблюдает тогда, когда устает. Это правильное питание, для поддержания организма в норме, и сон. Во время плотного рабочего графика Брежнева старается раньше ложиться спать и не встречаться с друзьями.
«Когда я устаю — соблюдаю два важных правила. И соблюдаю жестко. Только правильное питание — без поблажек. Потому что в таком графике нагрузка на организм и так большая, поэтому питание должно помогать, а не усугублять. И второе — сон. В дни большой нагрузки я не хожу гулять, не встречаюсь с друзьями, а просто еду спать. Законы сохранения энергии и сил. Завтра еще одна съемка и вечером два перелета», — поделилась Брежнева.
Не так давно певица призналась, что очень изменилась за последние годы, особенно ее внутреннее состояние и стиль. По словам Брежневой, она стала лучше чувствовать и понимать себя, ставить на первое место комфорт и осознанность.
«Лучше меньше, но лучше. Приобретаю только те вещи, которые на мне сидят идеально — не жмут, не давят, не перекручиваются. Здесь без компромиссов. И важно, чтобы эти вещи сочетались друг с другом. Я люблю моноцвета. Крайне редко на мне можно увидеть одежду, где есть сочетание более, чем двух цветов. Я блондинка с формами, поэтому таким минимализмом соблюдаю баланс. Но чувствую себя женственной и сексуальной, поэтому в некоторых вещах мне нравятся такие изюминки, как, например, открытая спина. Но главное — одежда и макияж — всего лишь дополнение к нашей внутренней красоте. Которую не купишь, не сошьешь», — поделилась мыслями Вера.
