Подпишись на нас в соц. сетях!


«Никакого белого хлеба, плюшек и сладкого»: Мария Погребняк рассказала, как прийти в форму после беременности



119216782_372211727277012_971043261438254183_n.jpg
Источник: @mariapoga_

Жена футболиста удивила поклонников своей стройной фигурой и рассказала секреты восстановления после беременности.

31-летняя мать троих детей часто публикует в аккаунте Instagram фото в экстравагантных нарядах. Поклонники заметили, что в последнее время бизнес-леди сильно похудела, и Мария решила поделиться советами, как поддержать форму после родов.

«Помню, сколько слухов ходило вокруг того, как мне удалось прийти в форму после беременности! Никакого секрета нет: только правильное питание — никакого белого хлеба, плюшек, сладкого, особенно глазированных сырков и, конечно, спорт — даже легкие, но регулярные тренировки вскоре дадут результаты. Сделайте спорт своей полезной привычкой, для своего же здоровья», – ответила блогер в комментариях.

Погребняк выложила черно-белое фото, на котором позирует в образе total black: кожаной мини-юбке, удлиненном пиджаке, черной водолазке и лодочках на высоком каблуке. Дерзким и необычным образ делают черные колготки со стразами, а также они визуально стройнят и удлиняют ноги.

120195605_813056269458506_733309215850403844_n.jpg
Источник: @mariapoga_

Поклонники обеспокоились режимом Марии, посчитали ее слишком худой и обвинили в злоупотреблении диетами. «Мария прекрасная. Вы скоро мужа проткнете коленкой», «Ноги, конечно, реально перебор. Хоть я и сама худая, но это слишком даже для меня», «Вам нужно ещё похудеть! Вы не самая худая, я ещё худее видела!», «Мне одной страшно стало?», «Или сходить к доктору и сделать все там, особенно пресс, а потом всем говорить, что сама», «Вы слишком худая. Это смотрится болезненно», – оценили ее фигуру фолловеры в комментариях.

Мария Погребняк вместе с супругом, 36-летним футболистом Павлом Погребняком воспитывает троих сыновей. Она регулярно делится в микроблоге бьюти-преображениями и креативными образами.




Анорексии нет: Мария Погребняк назвала свой рост и вес
Мария Погребняк покрасилась (идеальный пример платинового блонда)
Слишком широкие стрелки: Мария Погребняк сделала необычный макияж (не рискнем повторять)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Все этого хотят: как получить максимум удовольствия от оральных ласок
Наслаждение без правил, тайная мечта каждого, незабываемый опыт… Это можно описать по-разному, но смысл останется неизменным. Как получить от орального секса максимум удовольствия, рассказывает психолог-сексолог.
3 часа назад
Тренды макияжа 2025 года, которые мы берем с собой в 2026-й
Как мы уже много раз отмечали в материалах, 2025-й год получился достаточно примечательным с точки зрения бьюти-трендов. Некоторые из них получились довольно быстротечными, а другие, наоборот, имеют все шансы остаться с нами и в 2026-м. Предлагаем вместе изучить прогнозы экспертов, чтобы войти в год во всеоружии.
сегодня
5 опасных мифов об инсульте, которые могут стоить жизни в новогодние каникулы
Новогодние каникулы — время, когда люди расслабляются, теряют бдительность и откладывают заботу о здоровье «на потом». Именно в этот период врачи фиксируют рост экстренных состояний, в том числе инсультов. Многие из них развиваются на фоне распространенных заблуждений, которые мешают вовремя обратиться за помощью.
сегодня
Всего ничего: наконец выяснилось, какова оптимальная продолжительность интимной близости
Оказалось, что для идеального секса нужно не так уж много времени.
3 января 2026
Праздничные коллекции бьюти-брендов: идеи макияжа для новогодних каникул
Первая половина января — это последняя возможность полюбоваться и приобрести некоторые из специальных рождественских коллекций бьюти-брендов. Закупаться позициями из них уже после Нового года может быть даже лучшей идеей, так как на продукты уже есть довольно большое количество обзоров в социальных сетях. Рассказываем, на что действительно стоит обратить внимание.
3 января 2026
Показать еще