Подпишись на нас в соц. сетях!


«Никакого белого хлеба, плюшек и сладкого»: Мария Погребняк рассказала, как прийти в форму после беременности



119216782_372211727277012_971043261438254183_n.jpg
Источник: @mariapoga_

Жена футболиста удивила поклонников своей стройной фигурой и рассказала секреты восстановления после беременности.

31-летняя мать троих детей часто публикует в аккаунте Instagram фото в экстравагантных нарядах. Поклонники заметили, что в последнее время бизнес-леди сильно похудела, и Мария решила поделиться советами, как поддержать форму после родов.

«Помню, сколько слухов ходило вокруг того, как мне удалось прийти в форму после беременности! Никакого секрета нет: только правильное питание — никакого белого хлеба, плюшек, сладкого, особенно глазированных сырков и, конечно, спорт — даже легкие, но регулярные тренировки вскоре дадут результаты. Сделайте спорт своей полезной привычкой, для своего же здоровья», – ответила блогер в комментариях.

Погребняк выложила черно-белое фото, на котором позирует в образе total black: кожаной мини-юбке, удлиненном пиджаке, черной водолазке и лодочках на высоком каблуке. Дерзким и необычным образ делают черные колготки со стразами, а также они визуально стройнят и удлиняют ноги.

120195605_813056269458506_733309215850403844_n.jpg
Источник: @mariapoga_

Поклонники обеспокоились режимом Марии, посчитали ее слишком худой и обвинили в злоупотреблении диетами. «Мария прекрасная. Вы скоро мужа проткнете коленкой», «Ноги, конечно, реально перебор. Хоть я и сама худая, но это слишком даже для меня», «Вам нужно ещё похудеть! Вы не самая худая, я ещё худее видела!», «Мне одной страшно стало?», «Или сходить к доктору и сделать все там, особенно пресс, а потом всем говорить, что сама», «Вы слишком худая. Это смотрится болезненно», – оценили ее фигуру фолловеры в комментариях.

Мария Погребняк вместе с супругом, 36-летним футболистом Павлом Погребняком воспитывает троих сыновей. Она регулярно делится в микроблоге бьюти-преображениями и креативными образами.




Анорексии нет: Мария Погребняк назвала свой рост и вес
Мария Погребняк покрасилась (идеальный пример платинового блонда)
Слишком широкие стрелки: Мария Погребняк сделала необычный макияж (не рискнем повторять)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Без суеты: гороскоп красоты и здоровья на 2026 год
Этот год не про спешку, а про системный уход за собой. Каждому знаку зодиака звезды приготовили свои подсказки — от питания и физической активности до идеальных периодов для смены имиджа и косметологических процедур.
3 часа назад
Главные дизайны маникюра на 2026-й год
Встречать новый год нужно, конечно же с обновлений: одни активно ставят себе цели на ближайшие двенадцать месяцев и создают карты желаний, а другие решаются на довольно радикальные перемены — например, на стрижку волос. Если такие изменения вам не очень интересны, можно просто сделать свежий маникюр; самые его актуальные варианты собрали в материале.
вчера
Как помочь себе после новогодних застолий: лайфхаки и упражнения от экспертов
Новогодние праздники, несколько дней отдыха, путешествия, встречи с друзьями и родными и, конечно, застолье. Как пройти этот период без лишений, но и без лишних килограммов и угрызений совести? Отвечают эксперты.
вчера
It-bag на 2026-й: самые трендовые варианты на первую половину года
Тренды на сумки в последние годы меняются почти столь же быстро, как на продукты декоративной и уходовой косметики или отдельные модели одежды. Тем не менее, приобрести актуальный вариант хочет, наверное, почти каждая женщина. Если вы тоже уже настроились на новинку среди ваших аксессуаров в гардеробе, рассказываем, какие варианты имеют шансы стать следующей it-bag.
9 января 2026
Встречаем Новый год с Pinterest: вот, какие тренды прогнозирует социальная сеть
Наравне со многими голливудскими знаменитостями уровня A-листа основные тренды в моде и красоте задает и такая социальная сеть, как Pinterest. Несколько лет назад осознав степень своего влияния, она стала представлять итоги года, а также делать прогнозы по тенденциям на следующий. Исключением в этом вопросе не стал и 2026-й: рассказываем, что предсказывает онлайн-пространство.
8 января 2026
Показать еще