Подпишись на нас в соц. сетях!


Татьяна Кравченко: «Повод для радости есть всегда!»



В канун всемирного дня смеха самая позитивная актриса отечественного кинематографа в интервью «К&З» рассуждала о любимых комедийных ролях‚ таланте смеяться над собой и целительной силе улыбки.

 6594watermarked-kravch.jpg

Досье

Родилась в 1953г. в Донецке.
В 1976г. окончила Школу-студию МХАТ (курс П. Массальского и А. Тарасовой) и поступила в труппу театра «Ленком».
Играла в спектаклях: «Мои Надежды», «Революционный этюд», «Безумный день, или Женитьба Фигаро», «Шут Балакирев», «Женитьба» и многих других.
Снималась в фильмах: «Небеса обетованные» (реж. Эльдар Рязанов, 1991 г.), «Ширли-Мырли» (реж. Владимир Меньшов, 1995 г.), «Дети Арбата» (реж. Андрей Эшпай, 2004 г.), «Питер-FM» (реж. Оксана Бычкова, 2006 г.).
С 2008 по 2013 г. исполняла роль Валентины Петровны Будько в сериале «Сваты».
Народная артистка России.
14 января 2014 г. награждена Орденом Почета за большие заслуги в развитии отечественной культуры и искусства.

 

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): После успеха сериала «Сваты» зрители стали отождествлять вас с вашей героиней. Не обидно, что из всех многочисленных ролей в их памяти осталась именно Валя Будько?
Татьяна Кравченко:
Нет, что вы, я и сама так люблю свою Валюху. (Улыбается.) Знаете, как я плакала, когда мы отсняли последнюю серию? Это же первая моя весна без Вали — будто с лучшей подругой простилась. (Вздыхает.)

 

«К&З»: Что в характере Валентины от вас самой?
Т. К.:
Мы обе оптимистки, и обе добрые, не умеем злиться. Моя Валюха может накричать, но никогда не затаит обиду. Она, как и я, очень любит людей и мир вокруг, хотя он часто бывает к ней несправедлив. И, конечно, с ней не бывает скучно, как, надеюсь, и со мной. (Улыбается.)

 

«К&З»: В каких ролях увидим вас в ближайшее время?
Т. К.:
Совсем скоро мы выпускаем спектакль «Сирена и Виктория» по пьесе Александра Галина. Я играю богатую мадам, которая попадает в череду комических ситуаций. Моими партнерами станут Олеся Железняк и Миша Полицеймако. Хотите посмеяться от души? Приходите.

 

«К&З»: Знаменитый мим Марсель Марсо замечал, что комическим актером может стать только абсолютно уверенный в себе человек. Вы такая?
Т. К.:
Как хотелось бы сказать да. (Смеется.) Помню, когда только поступила в труппу «Ленкома», Марк Анатольевич Захаров дал мне совет: «Каждое утро повторяй себе: «Я — талант!» — иначе ничего не получится». До сих пор, когда что‑то не ладится, вспоминаю его слова.

 

«К&З»: Успех пришел к вам после одного из первых же ленкомовских спектаклей «Революционный этюд». Помните, как получили роль?
Т. К.:
Автор пьесы Михаил Шатров был в меня немножко влюблен. (Улыбается.) Однажды он принес в театр новую пьесу со словами: «Вот, Танюха, для тебя написал!» Я с восторгом работала над главной ролью, и тут… К нам в труппу поступила Татьяна Догилева — уже знаменитость, не то что я — никому неизвестная девочка из Донецка… Вполне понятно, что Марк Анатольевич перераспределил роли — зрители же идут в театр прежде всего на звезд… Как же я рыдала! Неделю была сама не своя, пока ко мне не подошла Татьяна Ивановна Пельтцер. Она строго погрозила пальцем и сказала: «Хочешь сыграть эту роль? Каждый день ходи на репетиции, все запоминай»… Я не поняла зачем, но послушалась. Захлебываясь слезами, долгие часы сидела в зале… И знаете, что произошло? В день премьеры Догилева заболела. Срочно потребовалась замена, и я оказалась единственной, кто знал весь текст, все мизансцены! Вышла на сцену и сыграла так, что Олег Янковский после спектакля спросил: «Ты что, под наркотиками?» А мне никакие стимуляторы не требовались. Все, что накопилось в душе — боль, обида, слезы, — выплеснулось на сцене… Так роль и осталась за мной.

«К&З»: С Татьяной Пельтцер вас связывала многолетняя дружба. Как удалось добиться ее расположения?
Т. К.:
Нас подружил «Ленком», куда мы пришли одновременно: я — из Школы-студии МХАТ, она — из театра Сатиры. Первой нашей совместной работой был спектакль «Большие Надежды» по пьесе Михаила Шатрова. Я играла младшую Надежду, а она — старшую. Михаил Филиппович тогда сказал: «С Татьяной Ивановной ты подружишься на всю жизнь!» — и как в воду глядел. (Улыбается.)
После премьеры я приехала к ней в гости с большим тортом. Стеснялась страшно — кто я, а кто Татьяна Пельтцер! Но оказалось, что в ее гостеприимном и уютном доме мне рады. Мы проговорили почти трое суток. Пили чай, а Татьяна Ивановна рассказывала и рассказывала о своей жизни, молодости, работе в театре… Ее советы для меня бесценны.

 6595watermarked-kravch1.jpg

 «К&З»: Кравченко — ваш псевдоним. Почему вы его взяли?
Т. К.:
Это мне Захаров посоветовал, когда я пришла в «Ленком». Среди актрис много Яковлевых, и, как он тогда выразился, «для прессы» лучше придумать что‑то менее распространенное.
Я хотела взять девичью фамилию мамы — Карлаш, но Марку Анатольевичу не понравилось, что она иностранная. Зато украинская фамилия бабушки — Кравченко — пришлась режиссеру по душе. (Смеется.)

 

«К&З»: Какое качество больше всего цените в мужчинах?
Т. К.:
Благородство. К сожалению, оно встречается все реже. Строить семью на материальной выгоде, а не на любви стало обычным делом. Вот почему я в какой‑то момент поняла, что после развода больше не хочу выходить замуж. Мне хорошо и комфортно в уюте собственного дома.

 

«К&З»: Что для вас создает атмосферу дома, его уют?
Т. К.:
Конечно, в первую очередь близкие люди, которые даже тишину наполняют особым смыслом. На самом деле повод для радости есть всегда — главное, его разглядеть, прочувствовать. Например, когда приезжаю с гастролей домой — и вдруг с кухни плывет невероятный аромат… Это Анечка — моя дочь — ставит очередной кулинарный эксперимент... (Улыбается.) Она очень хорошо готовит и всегда придумывает что‑то новенькое. А я предпочитаю то, что проверено временем.

 

«К&З»: Поделитесь фирменным рецептом!
Т. К.:
Самый вкусный грибной суп, какой я только пробовала, готовила Татьяна Пельтцер. Она и меня научила — рецепт совсем простой. Сухие белые грибы вымочите, отварите вместе с фасолью и перловкой, а затем добавьте в кастрюлю зажарку — хорошо приправленные и припущенные на растительном масле морковь и лук. Варите 40–50 минут до готовности. Подавайте со сметаной и зеленью. Еще один рецепт Пельтцер — густой клюквенный кисель с шариком белого мороженого. Самый вкусный десерт на свете!

 

 «К&З»: Режиссеры приглашают вас на роли пышнотелых красавиц, а могли бы ради понравившейся роли сесть на строгую диету?
Т. К.:
Ни за что — мне комфортно в моем весе. Не понимаю нынешнюю моду на худощавых красоток. Мне импонируют пышные круглолицые женщины — иконы стиля 40‑х и 50‑х годов. Вот почему я всегда мечтала сыграть в историческом фильме о той эпохе. Кстати, и без ограничений рациона легко сбросила несколько килограммов для роли в «Сватах». За шесть сезонов сериала привыкла ходить в фитнес-клуб и бассейн — спасибо Валюхе!

 6596watermarked-kravch2.jpg

«К&З»: Спа-салоны посещаете?
Т. К.:
Крайне редко. Не потому что ленюсь или не успеваю — все процедуры красоты делаю прямо в «Ленкоме». Спасибо Марку Анатольевичу, он и массажиста пригласил в театр, и замечательного косметолога, и сауну для артистов оборудовал. Нет ничего приятнее после репетиции, чем спортивный массаж или легкий пар. А на днях попробовала новую для себя процедуру — гирудотерапию — лечение пиявками. Ощутила прилив сил и бодрости.

 

«К&З»: Как ухаживаете за лицом?
Т. К.:
Любимое средство — кубик косметического льда по утрам. У косметолога раз в пару месяцев делаю инъекции мезококтейля с витамином С.

 

«К&З»: В одной из серий «Сватов» ваша героиня кардинально поменяла цвет волос. Для этой сцены вы надевали парик или согласились покрасить волосы?
Т. К.:
На самом деле все было наоборот: мой стилист ошибся с цветом и я совершенно неожиданно и для себя, и для съемочной группы оказалась брюнеткой. Впрочем, изменения органично вписались в сценарную канву. (Смеется.) Вообще я спокойно отношусь к экспериментам с прической. Вот сегодня, например, для этой съемки ваш стилист предложила заплести косы — мне понравилось! (Улыбается.)

 

«К&З»: Ваши героини всегда энергично отстаивают свою позицию. А вам самой приходилось спорить, например, с режиссерами?
Т. К.:
Даже если ситуация обидная, не вступаю в пререкания. Вот если надо вступиться за дочь — это другое дело.

 

«К&З»: Ваша дочь Аня училась на дизайнера — уже пробует себя в этой профессии?
Т. К.:
Она окончила Британскую школу дизайна. Пока творческие опыты ставит в основном дома. Меняет интерьер, экспериментирует с цветами и материалами. Не тороплю ее с работой — уверена, дочь еще состоится как художник. У нее особое, образное восприятие мира. Помню, в детстве, когда ей становилось грустно, убегала в Третьяковку — «лечиться картинами»…

 6597watermarked-kravch3.jpg

«К&З»: Сценой тоже можно лечиться…
Т. К.:
Чистая правда. Я не раз выходила на подмостки с температурой под 39, играла спектакль, а после чувствовала себя абсолютно здоровой. Сцена вообще полна необъяснимых тайн.

 

«К&З»: Каких, например?
Т. К.:
Их множество. Актеры по натуре мистики, а все потому, что театр — это волшебство. Соблюдать определенные ритуалы — некий негласный театральный этикет. Ну вот, например, считается, что кошка за кулисами — дурной знак, а если уж она там оказалась, лучше не смотреть ей в глаза…
Еще актеры не любят роли, где их персонаж умирает — есть поверье, что это к несчастью...

 

«К&З»: Есть ли у вас свой мистический способ — как заставить желание исполниться?
Т. К.:
Специально для ваших читательниц — поделюсь. Чтобы мечта сбылась, нужно ее визуализировать. Хотите пройтись по красной дорожке — представьте, в каком вы платье и с кем под руку. Мечтаете выйти замуж? Вообразите, как выглядит ваш суженый, какая у него работа и о чем вы разговариваете за завтраком. Ваша цель — свой уютный дом? До мелочей продумайте дизайн гостиной. Тогда заветное желание непременно исполнится!




Наши рассылки

Джей Ло обратилась ко всем женщинам старше 50 лет


MyCollages - 2025-05-06T182237.834.jpg

Дженнифер Лопес словно остановила время. Трудно поверить, что певице и актрисе уже 55: ее идеальная фигура, сияющая кожа и безупречный стиль только подчеркивают вечную молодость. Но, как признается сама Джей Ло, дело не только в питании, тренировках и генах. Настоящий секрет кроется в ее установках.

Несмотря на свой моложавый вид, исполнительница хита On The Floor призналась, что регулярно сталкивается с эйджизмом в Голливуде. Особенно это стало заметно после того, как Лопес перешагнула 50-летний рубеж. Она призналась, что в какой-то момент начала ощущать снижение интереса к себе со стороны индустрии — места востребованных актрис все чаще занимали молодые девушки.

Многие на ее месте могли бы сдаться или смириться с таким положением вещей, но Дженнифер выбрала другой путь. Она призывает женщин по всему миру пересмотреть свое отношение к возрасту и не позволять стереотипам влиять на самооценку и жизненные амбиции.

MyCollages - 2025-05-06T182537.156.jpg

«Думаю, 50 лет — это важный возраст… В этот момент люди начинают списывать тебя со счетов, и вот уже ты готова сдаться, потому что невозможно дальше биться головой о стену. Тогда ты думаешь: «Может, так и должно быть, может, я не должна мечтать о большем, может, я должна оставаться на прежнем месте. Может быть, более благополучная жизнь не для меня» — и это полная чушь. Поддаваться такому мышлению — значит потерпеть неудачу», — резко заявила Дженнифер Лопес.

«Все обожают, а она ненавидит»: какие два продукта ни при каких условиях не ест Дженнифер Лопес

При этом Дженнифер с оптимизмом отмечает положительные сдвиги в восприятии женщин старшего возраста: «Люди начали понимать, что с возрастом женщины становятся только сексуальнее. Они становятся более образованными и многогранными. Все это очень красиво и привлекательно — и не только внешне, но и внутренне», — высказалась голливудская знаменитость.
Главное, как утверждает Лопес, не думать постоянно о своем возрасте. Лучше настраивать себя на то, что вы — самая красивая и вечно молодая.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.05.2025

Почему Керри Бредшоу никогда не носила лак для ногтей?


MyCollages - 2025-05-06T104540.066.jpg

Главная героиня «Секса в большом городе» Керри Бредшоу вполне заслуженно считается одной из икон стиля. Несмотря на это, она никогда не делала маникюр с покрытием. Рассказываем, по какой причине.

Культовый сериал «Секс в большом городе» прославился не только сюжетом о дружбе четырех подруг и их попытке строить отношения с мужчинами, но и модными образами главной героини, которые считаются легендарными и стильными по сей день. Тем не менее, несмотря на многочисленные экспериментальные наряды, прически и макияжи Керри Бредшоу никогда не появлялась на экране со сделанным маникюром с покрытием. На самом деле, это не простое совпадение; у такого решения стилистов есть несколько логичных объяснений. Рассказываем о них.

MyCollages - 2025-05-06T105051.864.jpg

Профессия Керри

Одной из основных и главной официальной причиной, по которой Керри Бредшоу в оригинальном сериале никогда не делала маникюр с покрытием, создатели сериалы, отвечавшие за образы, и исполнительница роли Сара Джессика Паркер называют профессию героини и ее издержки, которые не позволяли поддерживать накрашенные ногти в эстетичном виде.

Все дело в том, что Керри была журналисткой и регулярно писала материалы для собственной колонки. В 90-е годы, когда вышел оригинальный сериал, печатать текст часто приходилось еще на печатной машинке, что очень мешало сохранению лака на ногтях (особенно учитывая тот факт, что в то время все покрывали руки обычным лаком, а не стойким гелем). Это никак не мешало героине быть модной энтузиасткой и с течением времени просто вошло в привычку, что объясняет, почему Керри появляется без покрытия и в спин-оффе «И просто так».

В интервью американской версии журнала Glamour Сара Джессика Паркер сказала о своей героине и ее выборе: «Керри — писательница, поэтому изначально она была обучена печатать текст именно на печатной машинке». К тому же, она отметила, что не представляет своего персонажа, несмотря на любовь Бредшоу к моде, тратящим драгоценное время на поход в салон и полтора часа в кресле мастера, чтобы получить желаемое гель-лак покрытие.

MyCollages - 2025-05-06T104939.206.jpg

Позиция Сары Джессики Паркер

Такая радикальная позиция в общем и целом отражает и мнение самой Сары Джессики Паркер насчет маникюра с покрытием, гель-лака, наращивания и других процедур, любимых многими женщинами. Актриса считается одним из первопроходцев в мире моды на естественные ногти: она никогда не злоупотребляла маникюром и к 2025 году с его модой на «маникюр без маникюра». По этой причине не удивляет, что именно Сара Джессика проявила инициативу и попросила не делать Керри Бредшоу маникюр. 

MyCollages - 2025-05-06T105327.360.jpg

Тренд на «маникюр без маникюра» в спин-оффе

Привычка Керри не делать маникюр с покрытием осталась и в спин-оффе сериала «И просто так». Его отсутствие к 2020-м годам смотрится только актуальнее: с одной стороны, мы видим, как персонаж на протяжении десятилетий не изменяет себе и своим бьюти-убеждениям, а с другой — идеально вписывается в тренды современной индустрии красоты, в которой за это время успела наступить эра естественности в макияже, маникюре и волосах. 

MyCollages - 2025-05-06T105453.792.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: кадры из фильма; соцсети
07.05.2025

Медовый блонд, который вдохновит вас на летний образ — на примере звезд


MyCollages - 2025-05-05T124200.152.jpg

Найти идеальный светлый оттенок — задача не из легких. Кому-то могут идти только теплые пшеничный тона, а кому-то — пепельный блонд. Но есть один оттенок, который подойдет почти всем, — это медовый блонд.


Особенно эффектно этот цвет смотрится весной и летом, когда погода преимущественно солнечная. Блики на волосах красиво переливаются, и даже если волосы немного выгорят, это лишь добавит медовому блонду глубины и выразительности.

«Он не теплый и не холодный. Вот почему он так хорошо смотрится на многих людях. Попробуйте, если у вас смуглая кожа с холодным подтоном, средняя кожа с оливковым оттенком или светлая кожа с нейтральным подтоном. Это идеальный блонд для всех. Он универсален», — объяснила стилист Бейонсе, Джессики Симпсон и многих других голливудских звезд Рита Хазан.

На примере звезд показываем, какие вариации медового блонда будут на пике популярности летом 2025 года.

База с медовым оттенком

Классическим примером медового блонда можно назвать образ Бейонсе — ее объемные локоны с золотистыми и карамельными переливами давно стали эталоном этого оттенка.

Янтарные блики

Дженнифер Лопес также часто выбирает медовый блонд для создания свежего и солнечного образа, подчеркивающего ее смуглый тон кожи. Вот уже несколько лет певица делает его в технике балаяж, оставляя корни более темными для естественного перехода цвета.

MyCollages - 2025-05-05T124234.990.jpg

Медовые переливы

Блейк Лайвли уже много лет на собственном примере доказывает, как медовый блонд отлично сочетается с нейтральным подтоном кожи. Ее волосы всегда выглядят естественно и сияюще, особенно в летний период.

MyCollages - 2025-05-05T124259.338.jpg

Солнечный поцелуй

Жизель Бюндхен превращает этот цвет в символ расслабленного пляжного стиля с легкими волнами и естественным объемом. Бывший «ангел» Victoria’s Secret использует медовые оттенки, чтобы освежить образ, придать ему легкости и непринужденности.

MyCollages - 2025-05-05T124352.791.jpg

Если вы ищете вдохновение для летнего перевоплощения, медовый блонд — беспроигрышный вариант. Главное — доверить окрашивание профессионалу, который подберет оптимальный тон и учтет ваши индивидуальные особенности.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.05.2025

Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова


MyCollages - 2025-04-30T124214.978.jpg

Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Он может появиться вне зависимости от возраста и веса — из-за генетики, неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.


Блогер и эксперт по омоложению Анна Мельникова в своих социальных сетях часто рассказывает и на собственном примере показывает, как массаж лица может визуально убрать возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Анна уверена, что красота кожи лица в руках каждой женщины. С помощью нескольких манипуляций можно визуально подтянуть кожу, не прибегая при этом к пластической хирургии и инъекциям у косметолога.

«Если вам не 70-80 лет, у вас обязана быть четко очерченная линия нижней челюсти. Но у 90% даже молодых женщин поплывшее лицо, лишние подбородки, упавшие щеки, брыли, отсутствие угла молодости и шейно-подбородочного угла — все то, что девушку превращает в обрюзгшую тетку», — резко высказалась блогер в своих соцсетях.

Мельникова поделилась тремя упражнениями, которые сможет повторить абсолютно любая женщина. Главное, что для выполнения нужны только руки и аккуратность в исполнении.

MyCollages - 2025-04-30T124318.336.jpg

3 упражнения для избавления от второго подбородка

  1. Откройте рот и прижмите язык к небу. Поместите большой палец правой руки на внутреннюю сторону нижней челюсти, а пальцы левой руки — на наружную сторону подбородка. Одновременно надавливайте на челюсть изнутри и снаружи.
  2. Заведите язык за верхние зубы и оттяните нижнюю челюсть вперед. Повторяйте это движение несколько раз.
  3. Согните указательные пальцы и разместите их на краю подбородка. Большие пальцы расположите под нижней челюстью. Попеременно массируйте эту область, мягко подтягивая кожу вверх — к подбородку.
Откуда берется второй подбородок в юном возрасте и на что следует обратить внимание

Эффект от упражнений будет заметен уже через несколько недель регулярных тренировок. Чтобы достичь устойчивого результата, выполняйте этот комплекс ежедневно, желательно перед зеркалом, следя за техникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
02.05.2025

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025
 

Актуальные статьи

10 книг, которые помогут раскрыть женственность
Откройте для себя мир истинной женственности с помощью литературы — книги о внутренней гармонии помогут вам лучше понять себя и найти баланс в жизни.
55 минут назад
Бьюти-образ Миуччи Прады ко дню рождения дизайнера
10 мая свой 76 день рождения отмечает креативный директор Prada и Miu Miu и, кажется, главная женщина в модной индустрии прямой сейчас Миучча Прада. В этот день решили разобраться, какие бьюти-секреты есть у дизайнера.
3 часа назад
5 косметических средств, которыми нельзя пользоваться в солнечные дни
Расскажем про косметику, которая вредна для кожи в солнечные дни.
сегодня
Джей Ло обратилась ко всем женщинам старше 50 лет
Дженнифер Лопес словно остановила время. Трудно поверить, что певице и актрисе уже 55: ее идеальная фигура, сияющая кожа и безупречный стиль только подчеркивают вечную молодость. Но, как признается сама Джей Ло, дело не только в питании, тренировках и генах. Настоящий секрет кроется в ее установках.
сегодня
Тренировка силы воли: 6 эффективных упражнений
Иногда силу воли сравнивают с мышцей, которой надо давать регулярную нагрузку и тем самым укреплять. Вот несколько упражнений для того, чтобы начать такие тренировки и не давать слабину.
9 мая 2025
Показать еще