Телеведущая призналась, что не всегда соблюдает пп.
Анфиса не раз делилась с поклонниками секретами своего похудения и удержания веса на протяжении нескольких лет. Для этого она отказалась от мучного, мяса и молочной продукции. Белок она в основном получает из яиц, бобовых и рыбы. Коровье молоко она заменила растительным, а продукты с высоким содержанием глютена исключила. В сочетании с йогой и EMS-тренировками этого оказалось достаточно.Однако новый снимок доказывает, что иногда Чехова позволяет себе читмил. Это понятие знакомо тем, кто худеет. Раз в неделю люди позволяют себе что-то вредное, например, фастфуд, чтобы не испытывать стресс. Главное – не увлечься пиццей или гамбургерами. Анфиса показала свои мини-бургеры с кроликом. Их содержимое не несет вреда для организма. Мясо кролика полезно, также в блюде есть овощи, но сами булочки для бургеров содержат много глютена. Возможно, поэтому телеведущая решила побаловать себя мини-версией.
Источник: @achekhova
Телеведущая с иронией относится к своим послаблениям в питании, но после новогодних праздников жаловалась на то, что набрала три килограммам. Причина была не в обильном употреблении пищи, а нарушении графика тренировок. Чехова призналась, что лень – худшее, что можно сделать для своего организма. Однако, судя по новым фото с пляжа, она снова в отличной форме.
