Узнаем, что изменилось в спальне популярного исполнителя и известной модели. Ведь теперь они не только звезды, но и молодые родители.

Джастин и Хейли Бибер в прошлом месяце стали родителями — у них родился сын, которому дали имя Джек Блюз. Пара поделилась фотографией ножки новорожденного в одеяле. А пару недель назад Джастин опубликовал фотографии с необычным освещением с своей спальне, что по его словам помогает ему хорошо отдыхать.

Семейная светотерапия

Биберы используют красный свет в спальне для улучшения сна. Он способствует повышению уровня мелатонина, регулирующего циркадный ритм, и снижению кортизола — гормона стресса. Действительно, терапия красным светом может помочь в борьбе с бессонницей.

Уровень кортизола повышается утром, чтобы организм пробудился. В течение дня этот показатель обычно снижается. У людей, испытывающих хроническую тревогу, выгорание и недостаточную физическую активность, уровень кортизола утром выше нормы.

Использование красного света вечером помогает подготовить организм к отдыху. Специалисты рекомендуют время воздействия красного света — 20-30 минут перед сном. Необязательно оставлять лампу включенной на всю ночь, достаточно слабого света.

Также светотерапия красным светом (LED-терапия) полезна для кожи, улучшая ее состояние и уменьшая признаки старения. Подробнее об этом мы рассказали в предыдущем материале.

Светом и цветом: как и какие проблемы кожи решает LED-терапия

Что еще советуют специалисты для обеспечения здорового сна родителей и детей?

Для обеспечения правильного сна следует подготовить тихую, темную и комфортную обстановку с подходящей температурой (22-24 ˚С). Ограничьте время перед экраном и следите за соблюдением регулярного режима сна. Для ребенка необходимо подготовить кровать и постельное белье в соответствии с его возрастом и размером. Матрас должен быть не слишком мягким и не очень жестким, также следует отказаться от чрезмерно легкого или тяжелого постельного белья.

Улучшить сон родителей может сбалансированное питание и отказ от сладких и кофеиносодержащих продуктов вечером.

Следует обеспечивать ребенка питьем, чтобы предотвратить ночную жажду и лишние пробуждения.

Помада — это не просто косметическое средство, а символ статуса и стиля, особенно когда речь идет о королевских особах.

Женщины, которые занимают высокие посты в обществе, выбирают оттенки с умом, создавая образы, способные вдохновить миллионы. Королевские особы следуют протоколу во всем, что касается их социального статуса, в том числе и выбору определенной губной помады, обычно предпочитая нейтральные оттенки.

Первой, кто решил отойти от строгих стандартов, стала королева Елизавета II, которая добавила в свои образы яркие оттенки губной помады. Другие представители британской монархии, последовав примеру старшего члена королевской семьи, также стали экспериментировать с более смелыми цветами и блестящими покрытиями.

Губная помада королевы Елизаветы

Королева предпочитала фирменный оттенок красного от Clarins, который соответствовал ее церемониальным мантиям. Она также использовала губную помаду Elizabeth Arden Beautiful Color, возможно, оттенка Electric Pink (анг. Электрический розовый).

Губная помада принцессы Уэльской

Кейт Мидлтон предпочитает крем для губ Clarins Natural Lip Perfector — тот же бренд, который предпочитала и королева Елизавета — оттенка Rose Shimmer (анг. Роза шиммер) и блеском, обогащенным маслом ши.

Нечего стыдиться: бьюти-тренд от самого скандального члена королевской семьи

Губная помада Меган Маркл

Для королевской свадьбы Меган Маркл выбрала естественный цвет губ, избегая яркой помады. Она нанесла бальзам Dior Lip Glow в оттенке Coral Glow (Коралловое сияние) и карандаш Honest Beauty Lip Crayon Lush Sheer для подчеркивания натурального цвета губ.

Губная помада Принцессы Дианы

Леди Ди предпочитала красновато-оранжевые оттенки с коричневыми тонами, напоминающие матовую помаду Futurelipstick Matte от Beauty Pie. В остальное время она использовала бальзам для губ.

Губная помада Зары Тиндалл (дочь принцессы Анны и капитана Марка Филлипса)

Зара Тиндалл отдает предпочтение фирменному блеску Crushed Oil Infused Gloss Shimmer в оттенке Bare Sparkle (анг. Чистое сияние) для создания тонкого, но блестящего перелива.

Губная помада леди Китти Спенсер (племянница принцессы Дианы)

Леди Китти использует две помады от Charlotte Tilbury для создания своего уникального оттенка губ. Она смешивает Super Cindy (анг. Супер Синди) и Pillow Talk (анг. Разговор наедине) для достижения идеального цвета.

Губная помада Шарлотты Казираги (дочь принцессы Монако Каролины и Стефано Казираги)

Шарлотта Казираги известна своим непринужденным шиком. Ее любимый образ включает черный макияж глаз и красные губы, подчеркнутые культовой красной помадой от Gucci.

Губная помада принцессы Грейс Келли

Грейс Келли была известна своей любовью к красной помаде и стала вдохновительницей и музой для бренда Dior. Она предпочитала использовать Rouge Dior, но точный оттенок помады неизвестен. Сейчас бренд предлагает похожий оттенок 999 Satin, который может быть близок к предпочтениям Грейс.

Раскроем секреты и бьюти-ритуалы, благодаря которым Леди Ди всегда выглядела безупречно.

Принцесса Диана — это не только настоящий символ королевской семьи, но и икона стиля и красоты. Ее уникальные нежные образы и умение сочетать элегантность с простотой стали предметом восхищения по всему миру. Но что же стояло за ее безупречным внешним видом?

Мэри Гринвелл была визажистом Дианы на протяжении всей ее жизни и отвечала за создание бьюти-образов, которые до сих пор копируют во всем мире.

Существует предположение, что принцесса регулярно использовала крем бренда La Prairie, который помогает ускорить обновление клеток кожи, повышает ее упругость и дарит сияние. Мэри Гринвелл не раз называла эту компанию своим фаворитом в уходе за кожей.

Гринвелл рассказала, что Диана предпочитала простой и стильный макияж, который подчеркивал ее естественную красоту. Он никогда не выбирала что-то экстравагантное. Макияж варьировался в зависимости от времени суток и мероприятия, но всегда подчеркивал ее индивидуальные черты.

Все для красоты: гаджеты, косметика, уход

Уход за кожей

Чтобы поддерживать красоту кожи, Диана избегала курения, алкоголя и соблюдала режим сна. Она следовала трехступенчатому процессу в уходе: очищение, тонизирование и увлажнение. А также никуда не выходила без солнцезащитного крема с высоким содержанием SPF и духов, которые очень любила.

Макияж принцессы

Надо отметить, что даже неудачные эксперименты с макияжем получали положительную оценку благодаря идеальному тону кожи принцессы Дианы. Но иногда ей приходилось все же использовать плотный консилер для маскировки небольших синяков под глазами и пудру для матового эффекта.

Ее обычный макияж включал здоровый цвет кожи, карандашную подводку непременно синего цвета, нюдовую помаду с перламутром и легкий бронзер.

Пристрастия в макияже

Диана предпочитала бронзер, который наносила на выраженные точки щек, в то время, когда этот прием еще не был в моде. Что касается макияжа губ и теней для век, она всегда выбирала продукты с перламутровым эффектом.

Принцесса избегала ярких оттенков помады, делая акцент на глаза. Любимые цвета Дианы: розовато-бежевые, оранжево-персиковые или прозрачный блеск.

Насыщенная синяя или голубая подводка была одним из ее любимых приемов макияжа глаз. В 90-х годах Диана перешла к черному цвету в макияже, сохраняя при этом выразительность взгляда с помощью карандаша и туши.

Отправляемся в мир натуральной еды для самых маленьких принцев и принцесс.

Меган Маркл не только известная личность и член королевской семьи, но и заботливая мать, которая придает огромное значение правильному питанию своих детей. В то время как многие родители сталкиваются с выбором, чем накормить своих малышей, герцогиня Сассекская предпочитает экологически чистую и здоровую диету, отказываясь от обработанных продуктов и предлагая своему сыну Арчи и дочери Лилибет только лучшее.

Принц Арчи и принцесса Лилибет растут в Монтесито, Калифорния. Семья выбрала это место как островок для здоровой жизни. В Монтесито множество ресторанов и рынков с органическими местными продуктами. Меган уделяет приоритетное внимание своему здоровью, что также отражается на питании ее детей и всей семьи в целом.

Питание принца Арчи

Арчи, пятилетний сын герцогини Сассекской, предпочитает на завтрак американские вафли, которые являются частью культуры родной страны его отца, Гарри. Королева Елизавета даже подарила Арчи вафельницу, символизирующую связь с британской семьей. Маленький принц обычно ест вафли с йогуртом и джемом для более питательного завтрака.

После школы он часто ест кесадилью — блюдо мексиканской кухни, которая очень популярна в Южной Калифорнии.

Меган Маркл также готовит полезные закуски, включая наборы с водой, крекерами и батончиками мюсли, которые она еще и раздает бездомным, когда отвозит детей в школу.

Помимо этого, Арчи получает недельный запас свежих фруктов для себя и своих одноклассников.

Особенности питания семьи

Меган ответственно относится к питательной ценности домашней пищи и избегает покупки готовых продуктов. Говорят, что она кормила свою дочь детским питанием, приготовленным собственными руками.

Герцогиня Сассекская активно участвует в воспитании детей, прививая им любовь к овощам. Но как сама признавалась в своем интервью, ей повезло, что ее дети очень любят фрукты и другие растительные продукты.

Меган и Гарри стремятся обеспечить своих детей достаточным количеством овощей и фруктов, чтобы не возникало нехватки витаминов в организме, которая может случится из-за растительной диеты.

После появления Меган в жизни Гарри он стал придерживаться здорового питания. Принц Сассекский поддерживал свою супругу в этом решении. Когда пара со дня на день ждала своего первенца, королевские инсайдеры заявили, что Меган и Гарри тоже хотят воспитать Малыша Сассекса веганом. Ныне покойная королева Елизавета II тогда не поддержала решение Гарри и Меган, но они остались непреклонны в своем решении.


10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение

Королевский завтрак

Принц Гарри, герцог Сассекский

Принц Гарри признался, что завтрак для него самый важный прием пищи, который является временем для семейного сбора. В детстве герцог любил арахисовое масло и кексы с желе, как и его брат Уильям.

Гарри содержит кур, которых спас с промышленной фермы, и его завтраки включают яйца, собранные в его собственном курятнике. Также ни одно его утро не обходится без бекона, приготовленного по-американски.

Меган Маркл, герцогиня Сассекская

Меган Маркл на завтрак отдает предпочтение полезным и простым в приготовлении продуктам. Она любит готовить по утрам для семьи, считая это лучшим началом дня.

Любимыми блюдами Меган Маркл являются тосты с авокадо и пудинг из семян чиа. Авокадо богат полезными жирами и клетчаткой, а семена чиа — омега-3 жирными кислотами и другими питательными веществами.

Утренняя рутина герцогини начинается с горячей воды и лимона для запуска пищеварения и гидратации.

После этого она может приготовить овсяные хлопья с бананами и сиропом агавы. Овес содержит клетчатку и имеет низкий гликемический индекс, бананы — сладость и клетчатку, сироп агавы — веганская альтернатива меду.

Дополнительные предпочтения в питании: Меган Маркл является поклонницей листовой зелени и часто выбирает зеленый сок в качестве утреннего перекуса.

Моника Беллуччи — это не просто имя, это символ итальянской красоты и загадочности. Ее макияж, притягательный и элегантный, вдохновляет множество женщин по всему миру.

Лето — это состояние души, связанное с жизнью в легких тканях, наслаждением прохладительными напитками и состоянием расслабленности. Летняя красота ассоциируется с загорелой кожей, естественным макияжем и яркими губами, будто испачканными ягодами. Чтобы мягко вступить в осенний сезон, мы можем обратить внимание на макияж в итальянском стиле, вдохновленный Моникой Беллуччи. Он включает в себя дымчатые тени, нюдовую помаду и атласную кожу.

Тренд TikTok

Моника Беллуччи известна своими ролями во многих культовых фильмах и считается воплощением итальянского гламура. Ее стиль и макияж продолжают вдохновлять бьюти-инфлюенсеров.

TikTok увлечен красотой, поэтому каждую неделю здесь появляются новые тренды, начиная от использования нишевых уходовых продуктов, заканчивая эстетикой Old Money и Balletcore.

Итальянский макияж сирены воспринимается как глоток свежего воздуха и ностальгия по гламуру 90-х.

Сирена уверена в себе, соблазнительна и не боится доминировать

6 правил по уходу за собой обворожительной Моники Белуччи

Основы гламурного образа итальянской сирены

Кожа итальянской сирены — это размытые контуры и атласный финиш. Рекомендуется использовать бронзатор и румяна, чтобы создать эффект подтянутого лица.

Фирменный дымчатый макияж глаз Беллуччи с приподнятыми и удлиненными веками создает драматизм и придает глубину взгляду. Для достижения такого эффекта используйте коричневый карандаш и тени различных оттенков.

Подводка для глаз наносится по ватерлинии и вокруг ресниц, предпочтительно кремово-шоколадно-коричневого цвета. Для дополнительного драматизма можно слегка растушевать темными тенями подводку для глаз.

Нюдовые розовые губы — ключевой элемент образа итальянской сирены. Воспользуйтесь карандашом для губ, а при нанесении помады добавьте каплю гиалуронового бальзама. Для придания четкой формы контуру губ воспользуйтесь консилером.