Чтобы кожа не повреждалась от взаимодействия с подушкой, спать необходимо в правильной позе. Виктория продемонстрировала, как это делать.
Для этого необходимы три подушки.- Одна кладется между ног, чтобы зафиксировать положение бедер. Так не перекашивается тазобедренный сустав.
- Вторая подушка кладется под верхнюю часть головы.
- Третья подушка также кладется под голову, но ближе к уровню плеч. Она фиксирует положение шеи и головы, чтобы не скатываться, а голова находилась в слегка приподнятом состоянии.
Также Виктория предпочитает спать на спине или на боку, но фиксирует положение головы таким образом, чтобы щека не соприкасалась с подушкой – только ухо.
Вам также может быть интересно
Качественный фастфуд, увлажнение и хайлайтер: главные секреты красоты Юлианны Карауловой
7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей
Никакой ринопластики: 9 звезд, которые гордятся своими неидеальными носами
