Виктория Боня показала, как правильно спать, чтобы кожа оставалась молодой

Чтобы кожа не повреждалась от взаимодействия с подушкой, спать необходимо в правильной позе. Виктория продемонстрировала, как это делать.

Для этого необходимы три подушки.

• Одна кладется между ног, чтобы зафиксировать положение бедер. Так не перекашивается тазобедренный сустав.
• Вторая подушка кладется под верхнюю часть головы.
• Третья подушка также кладется под голову, но ближе к уровню плеч. Она фиксирует положение шеи и головы, чтобы не скатываться, а голова находилась в слегка приподнятом состоянии.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Victoria Bonya (@victoriabonya) 12 Май 2020 в 10:48 PDT

Также Виктория предпочитает спать на спине или на боку, но фиксирует положение головы таким образом, чтобы щека не соприкасалась с подушкой – только ухо.

Вам также может быть интересно

Качественный фастфуд, увлажнение и хайлайтер: главные секреты красоты Юлианны Карауловой

7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей

Никакой ринопластики: 9 звезд, которые гордятся своими неидеальными носами