Подпишись на нас в соц. сетях!


«Я не запиваю еду»: Наталья Бардо рассказала о своих правилах питания



Наталья Бардо

Актриса поделилась секретами своего питания.

У Натальи стройная фигура, которой многие позавидуют, однако, это не дается ей легко. У актрисы ряд строгих правил в питании, которых она обязательно придерживается. Не каждая подписчица способна так сильно себя ограничивать. Сладкое она не ест и даже кофе с сиропом позволяет себе изредка в качестве лакомства.

Недавно Бардо рассказала о том, что не запивает еду. Она уверена, что это ухудшает пищеварение. Обычно она пьет воду перед едой и через час-два после употребления пищи.
«Вот представьте: принесли вам баранью ножку (цезарь, профитроли, чебурек). Вы это все увидели и в желудке начинает вырабатываться желудочный сок, чтобы эта еда переварилась и усвоилась. Если я добавлю к обеду стакан минералки, то концентрация сока будет не та. Вздутие, интоксикация, натянутые отношения со стулом», – поделилась актриса.
Однако против супа она ничего не имеет. Жидкий бульон очень полезен для желудка. Но многие гастроэнтерологи с Натальей не согласятся. Нет никаких научных данных, подтверждающих эту теорию. Наш организм устроен таким образом, что вода не способна изменить состав желудочного сока. Здоровый организм выделяет столько соляной кислоты для пищеварения, сколько требуется.

Наталья Бардо
Источник: @bardonata

Но правило «стакан воды перед едой» действительно полезно. Оно позволяет избежать обезвоживания и употреблять меньше калорий. В наполненный жидкостью желудок помещается меньшая порция еды. К тому же мозг иногда путает жажду и голод, а стакан воды позволяет отделить эти понятия.




Ева Лонгория показала, как расслабляется в конце дня
Принц Филипп, муж британской королевы Елизаветы II, скончался в возрасте 99 лет
73 года вместе: история любви принца Филиппа и королевы Елизаветы II
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Рацион Кендалл Дженнер: как модель сохраняет форму и свежесть
Одна из самых востребованных моделей в мире всегда на высоте, вот только Кендалл не верит в модные строгие диеты. Как модели удается держать форму — читайте ниже.
25 минут назад
Какие элементы бохо-эстетики нужно внести в свой летний гардероб
Бохо-элементы в повседневном гардеробе — один из главных модных трендов этого лета. Хотя погода пока позволяет носить подобные вещи довольно редко, предлагаем помечтать о более теплых и сухих днях и рассказываем, какие вещи, соответствующие стилю бохо, вам нужны.
вчера
Уретрит и половые инфекции: что и как лечат
Уретрит – это воспалительное заболевание мочеиспускательного канала (уретры). Оно проявляется болью, резью и жжением при мочеиспускании, а также патологическими выделениями из уретры.

вчера
Boy Bob, или «боб-мальчик»: новый вариант трендовой стрижки
Если вы еще не подобрали идеальную для вас форму трендовой этим летом стрижки боб, возможно, вам понравится ее вариант «боб-мальчик», стремительно набирающий обороты в социальных сетях. Рассказываем, что его отличает от других подвидов этой прически и как он выглядит.
вчера
Морщины возле уха: чем можно их убрать
Морщины — самый яркий внешний возрастной признак, от которого непременно хочется избавиться. Неудивительно, ведь эти полосы и складки так портят внешний вид, даже если, на первый взгляд, не сразу бросаются в глаза.  
вчера
Показать еще