Подпишись на нас в соц. сетях!


Зара: «Женщина должна быть одновременно кроткой и сильной»



Ее мелодичный голос остается в душе надолго и покоряет сердца проникновенным исполнением самых разных песен. Яркий и вместе с тем нежный образ, широкий репертуар, открытость и интеллигентность в общении – визитная карточка Зары, заслуженной артистки РФ.

QH4A1147_400.jpgНа одних вы производите впечатление нежной и покорной восточной женщины, другие, напротив, считают вас роковой красоткой и деловой леди, а как бы вы сами себя охарактеризовали?

У каждого из нас есть разные стороны, свои собственные грани. Одни воспринимают меня так, другие — иначе. Но мы все разные, мы меняемся, растем внутренне. Мне бы не хотелось относить себя к роковой красотке или к восточной девушке. Прежде всего я мама, а уже потом артист и деловая леди.

Вы считаете, что нужно быть разной и тем удивлять своих поклонников, или, напротив, только узнаваемость привлекает и нравится людям?

Как мне кажется, в плане музыки нужно постоянно пробовать что-то новое, экспериментировать со звучанием и стилем, но сохраняя в этом многообразии нечто свое. В моей концертной программе можно услышать разную музыку: этнику, поп-хиты, романсы, песни военных лет. Именно это и привлекает слушателя. Тем более сегодня, когда столько новых имен, существует Интернет. Безусловно, нужно рисковать и открывать в себе и вокруг что-то новое.

Вы на сцене уже более 20 лет, изменилось ли ваше отношение к зрителю и восприятию своей известности?

Отношение меняется. Когда я в первый раз вышла на большую сцену, мне было страшно смотреть в зал. Я любила петь, но немного робела от излишнего внимания к себе. Сегодня я уже знаю, как общаться со зрителем, как переключить его внимание с одного материала на другой. Это приходит с опытом, но мне очень нравится, какие отношения у меня складываются с моим зрителем сегодня.

QH4A0972_400.jpgРасскажите, пожалуйста, над чем вы работаете сейчас и в каких проектах мы можем вскоре вас увидеть?

Сейчас я работаю над новым материалом, записываю альбом. Мы проделали большую работу, но еще многое  впереди. Думаю, этот альбом в хорошем смысле удивит слушателя. Вы увидите меня в нескольких интересных проектах, но пока не хочется раскрывать всех карт.

В каких благотворительных инициативах участвуете? И чем для вас является эта деятельность?

Как «Артист ЮНЕСКО во имя мира», я занимаюсь проблемами людей с ограниченными возможностями здоровья. Немалую часть посвящаю сохранению, поддержке языков коренных народов мира и популяризации этнической музыки. Во многих странах мы наблюдаем тенденцию вымирания древнейших языков, вместе с ними исчезает огромный пласт культуры и традиций наших предков. Именно об этом мы не должны забывать, это касается каждого народа. 

Также я сотрудничаю с такими организациями, как ЮНИСЕФ, ЮНЕЙДС. На мой взгляд, проблема, которая поднимается ЮНЕЙДС, в XXI веке актуальна как никогда, при этом она общенациональна – у нее нет пола, возраста. В нашей стране не принято говорить об эпидемии СПИДа. Люди, столкнувшиеся с этой бедой, подвергаются дискриминации. Важно говорить не только о способах защиты, но и о том, что со СПИДом можно и нужно жить, это не лишает человека права на счастье. Я горжусь тем, что постепенно наша страна выходит на новый уровень. Люди стали более открытыми, стали чаще помогать. Например, в нашей школе преподаватели уделяют особое внимание вопросу милосердия. Я вижу это на примере собственных детей.

QH4A1867_900.jpg

Вы очень мужественная женщина… Как решились отправиться в Сирию с выступлением для военных, да еще и неоднократно туда возвращались?

Это не вопрос мужества, это скорее имеет отношение к чувству долга. Поездки в Сирию и выступления перед российскими военными — единственное, что я могу сделать, чтобы облегчить их службу. Мы, артисты, как весточка из дома, приезжаем, чтобы сказать, что на родине в них верят, их любят и ждут.

Как вы воспитываете своих сыновей? Считаете ли, что мальчикам нужна жесткая рука и дисциплина, или это вовсе не обязательно? Удается ли находить время для личного участия в их воспитании?

Я мама строгая, но справедливая. Дисциплина важна, но я стараюсь выстроить с мальчиками доверительные отношения. Они знают, что со мной всегда можно поговорить, поделиться. Мне нравится, что, несмотря на свой возраст, они умеют признавать, что где-то были не правы. Это помогает в чем-то их направлять, задавать правильный вектор. Несмотря на плотный график, мы всегда на связи, если я не рядом, с ними всегда мои родители. Вы не представляете, как мы ценим время, проведенное вместе.

Вы дарите им подарки на 23 Февраля? Что планируете на этот раз?

Подобные праздники, если нет выступлений или съемок, мы проводим в кругу семьи. Мне важно рассказать сыновьям историю этого праздника, почему он так важен для нашей страны. Всегда поздравляем старших мужчин в семье. Дети готовят стихотворение или какой-то подарок.

По ощущениям вас как-то изменило материнство?

Материнство кардинально меняет девушку, мне кажется, я стала видеть и чувствовать мир по-другому. Совершенно удивительное чувство, когда ты понимаешь, что твоя жизнь теперь разделена на до и после.

В интервью вы всегда очень тепло отзываетесь о своем отце, говорите, что он самый лучший. Вы ищете в других мужчинах его черты?

Папа занимает особое место в моей жизни, его роль и влияние оказали мощнейший импульс. Мне было бы очень приятно видеть в любом мужчине качества, свойственные папе. Это порядочность, ум, доброе и храброе сердце, чувство юмора, верность слову. Мне кажется, от такого мужчина не сможет отказаться ни одна женщина.
QH4A1510_400.jpgКак вы сейчас относитесь к браку?
Изменилось ли ваше отношение к замужеству и отношениям? Что считаете важным для сохранения крепкой семьи?

Нет, мое отношение к браку не изменилось и не должно было измениться. Жизнь идет своим чередом, порой людям необходимо расстаться, чтобы после стать счастливее. Самое важное — любовь. Только ради нее нужно жить и сохранять отношения. Это и есть главный ключ и секрет.

Кто для вас эталон женской красоты?

Со временем понимаешь, что дело не только в красоте. Женщина должна быть эффектной, притягательной, кроткой и сильной одновременно.

Если говорить о наших актрисах, то я всегда восхищалась красотой, благородством и статью Элины Быстрицкой. Если о зарубежных, наверное, не буду оригинальной — Моника Белуччи.

Какие косметологические процедуры предпочитаете? 

Не могу сказать, что мне регулярно удается посещать косметолога. Гастроли, съемки. Но это не мешает самостоятельно ухаживать за кожей. Ежедневно использую патчи, маски, увлажняющие и питательные кремы. Кожа нуждается в хорошем увлажнении из-за частых перелетов, которые ее обезвоживают. Делаю массажи лица. В целом считаю, что правильное очищение – залог хорошей кожи. Обязательно нахожу время для специальных уходов за волосами: ампульных активных коктейлей и питательных масок на основе натуральных масел. 

Можете ли поделиться лично вашим секретом красоты?

Это всегда совокупность нескольких факторов. Я занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться: в моем рационе всегда есть фрукты и овощи, я избегаю жирного и жареного, не запиваю еду, не смешиваю основное блюдо с десертом. По совету косметолога часто меняю косметические средства, чтобы кожа к ним не привыкала. А еще занимаюсь любимым делом — глаза горят!

Вы очень стройная! Много ли времени уделяете физической нагрузке, спорту?

Стараюсь регулярно заниматься спортом — три раза в неделю, чуть меньше года назад открыла для себя тренировки на свежем воздухе. С тренером мы прокачиваем все группы мышц, делаем круговые тренировки, повышаем выносливость. При насыщении кислородом все обменные процессы в организме происходят быстрее.

Какой вид физической активности ваш любимый? 

Уже много лет я бегаю по утрам, для меня это самый лучший заряд бодрости на весь день. По выходным и в каникулы со мной бегают сыновья, иногда мы катаемся на велосипедах. А если находимся на отдыхе, наматываем километры в поисках красивых и интересных мест.

QH4A2071_400.jpgЧто вы делаете, когда хотите отдохнуть и снять негативные эмоции?

Я люблю ходить в кино. Если чувствую, что с настроением что-то не так, выбираюсь на новый фильм с подругой или братом. Отлично переключать голову помогает спорт, когда пересиливаешь себя, все ненужное и плохое уходит из головы. Иногда достаточно наполнить ванну, сделать маску и послушать любимую музыку. Но конечно, самый идеальный способ снятия усталости — это качественный сон.

А какую музыку слушаете?

Я слушаю много разной музыки, для того чтобы оставаться интересной слушателям, нужно ориентироваться в музыкальных трендах. Пробовать и экспериментировать. Особое внимание уделяю этнической музыке, готовлюсь к предстоящему фестивалю «Музыка наших сердец».

Как, на ваш взгляд, вообще следует противостоять негативу и стрессу?

Важно отпускать ситуацию, не погружать себя и свою жизнь в негатив, выясняя, кто прав, а кто виноват. Умение переключаться и отвлекаться – качества, которым многим из нас нужно овладеть.

Какие качества считаете самыми важными в женщине?

Отзывчивость, женственность, чувство юмора, ум, воспитание! Всегда приятно видеть именно этот набор качеств в современной девушке, а самое главное, именно на таких женщин сразу обращаешь внимание.

О чем вы мечтаете?

Я мечтаю, чтобы мои дети выросли счастливыми людьми. Мечтаю о новых песнях, которые обязательно придутся по душе моим слушателям.

БЛИЦОПРОС

Любимые духи? Парфюм, как и для многих, — это личное. Предпочитаю восточные, но при этом не тяжелые, свежие, фруктово-цветочные ароматы, оставляющие приятный шлейф.
Какую кухню предпочитаете? Люблю блюда, приготовленные папой. Вы бы знали, какой он готовит плов!
Лучший зимний отдых для вас? С детьми, в кругу близких людей. География неважна.
Чем вы гордитесь? Успехами детей, своей командой, проектами и, конечно, хорошими песнями.
Чай или кофе? Согревающий имбирный чай.


Благодарим Отель «THE RITZ-CARLTON Москва» за предоставленную возможность проведения съемки.





Поделиться:
Фото: Архив редакции
31.01.2020
Наши рассылки

Принцесса делает ремонт: Кейт Миддлтон намерена отвлечься от действительности необычным способом


MyCollages - 2024-04-17T113731.731(1).jpg

Состояние Кэтрин тревожит миллионы людей во всем мире. Однако новая информация о планах семьи вселяет в поклонников надежду.


Как известно, в конце лета 2022 года принц Уильям с женой и тремя детьми заселился в коттедже Аделаида на территории Виндзорского парка недалеко от одноименного замка. Переезд был обусловлен желанием увезти детей из шумного Лондона и обеспечить им более спокойное и безопасное детство на природе.

К тому же новая школа, куда отправили принца Джорджа, принцессу Шарлотту и принца Луи, также находится совсем рядом в Беркшире.

shutterstock_2367577621 (3)(1).jpg

Коттедж Аделаида был построен в 1831 году. Окрашенный пастельно-розовой краской домик с резной крышей напоминает жилище сказочного героя, однако поселившийся там в награду за заслуги перед Короной прославленный полковник ВВС Британии Питер Таунсенд называл его не иначе как «ледник».


В те времена коттедж, в котором когда-то любила завтракать и устраивать чаепития королева Виктория, был оснащен всего двумя радиаторами, и зубами по ночам стучал даже мужественный военный герой.

В 2015 году в коттедже была проведена полная реновация — с обогревом помещений уж точно нет проблем. Их там, кстати, по королевским меркам достаточно, но не много — четыре спальни, две гостиные, комната отдыха.

На тот момент еще Кембриджские, супруги рассматривали это жилье как временный вариант, пока дети в самом начале школьного обучения. Длинные выходные, каникулы и праздники семья привыкла проводить в Анмер Холле в Норфолке. Тот особняк гораздо просторнее и вместительнее, в нем в два раза больше помещений, а на территории есть бассейн и теннисный корт.


Однако коттедж Аделаида ближе к Лондону, из него проще добираться в столицу по делам — будь то королевские обязанности или общение с врачами, которым также проще навещать Кэтрин в живописном Виндзоре.

shutterstock_446759233(1).jpg

Еще в феврале 2024 года, когда мир только гадал, что же за операцию сделали принцессе, после которой она так долго восстанавливается, Уильям во время общения с журналистами заявил, что за его супругой постоянно присматривают две филиппинские сиделки. В то же время заботу о детях взяла на себя ее мать Кэрол Миддлтон, которая проводила с семьей по нескольку дней.

Обитателям и гостям коттеджа стало явно тесно.


И вот на днях появилась информация, что Уэльские собрались расширяться. Оказывается, у здания коттеджа есть старая кирпичная пристройка, которую когда-то давно использовали для хозяйственных нужд, однако уже несколько десятилетий она пустует.


Супругами было принято решение обустроить свободное помещение и сделать его пригодным для жилья. Использовать в дальнейшем его можно как угодно — превратить в зону отдыха или место для гостей, однако пока пристройку планируется превратить в пространство для 42-летней Кэтрин, чтобы там супруга будущего короля, борющаяся с раком, проходила необходимые ей процедуры для восстановления.

shutterstock_2374497723 (3)(1).jpg

Источники, приближенные ко двору, сообщают, что Кэтрин лично продумывает дизайн и отделку, а принц Уильям намеренно собирается сам финансировать ремонтные работы, чтобы не гневить налогоплательщиков, как в свое время его брат Гарри и Меган Маркл.


Известно, что в 2019 году, накануне рождения своего первенца Арчи, Сассексы делали ремонт во Фрогмор-коттедже, для которого выбирались самые дорогие материалы вроде мрамора, медных ванн и веганских обоев. Результатом они наслаждались, как известно, недолго, покинув Великобританию в начале 2020 года, однако осадок у жителей остался, кажется, до сих пор.


Уэльские, как сообщается, хотели бы избежать таких параллелей и сделать все тихо и самостоятельно — и без излишней пышности и помпы. «Уильям понимает, насколько непростое время для королевской семьи и сколько внимания уделяется тратам, никому не нужны лишние обвинения и скандалы», — замечает инсайдер.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.04.2024

«Привыкла брать чужое»: Кайли Дженнер обвинили в воровстве идей другого дизайнера (но она не реагирует)


MyCollages - 2024-04-16T191753.697(1).jpg

Ее не раз буквально ловили за руку, но молодая миллиардерша ни разу не комментировала обвинения в заимствовании чужого креатива. Молчит она и сейчас.


В конце октября 2023 года Кайли Дженнер объявила о том, что запускает именной бренд одежды с демократичными ценами и ультрамодными фасонами. По канонам быстрой моды она начала регулярно представлять дропы из буквально нескольких моделей.


Все это моментально раскупалось — и не только потому, что ценовой сегмент было решено сделать условно демократичным с расценками до 200 долларов. Гораздо важнее, что магия этого имени работает, да так, что продавать можно хоть прошлогодний снег.


Специальное модное приложение WSJ от бизнес-издания Wall Street Journal включило 26-летнюю предпринимательницу в список инноваторов года, первым написав про тот самый модный бренд, который получил название из трех букв — Khy.

«Khy — это “король Кайли”, то есть вся моя истинная суть», — заявила в интервью Кайли.

kyliejenner_post_04_10_2023_02_18_503205749399409808765(1).jpg

Теперь к этому определению готова добавить несколько красочных штрихов дизайнер из Австралии, чье имя вряд ли на слуху у миллионов, однако Дженнер-младшая его знает точно.


28-летняя Джессика Джохансен-Белл живет в живописном австралийском городе Байрон-Бей и фактически половину жизни занимается модой. Сначала шила для себя и подруг, а в 2015 году представила свой именной бренд Johansen. Стиль, в котором работает Джохансен-Белл, — романтичный минимализм. Любимый материал — мягкий трикотаж, из которого Джессика шьет длинные и короткие платья, боди и топы сдержанной цветовой гаммы.

jessicajohansenbell_post_04_03_2024_16_03_083316330187840574237(1).jpg
Джессика Джохансен-Белл

В 2018 году на свой страх и риск, потратив огромную сумму денег за пересылку, австралийка отправила в Калифорнию на адрес Кайли Дженнер коробку со всей коллекцией платьев своего бренда. Дизайнеру показалось, что стиль младшей представительницы семейства Кардашьян-Дженнер созвучен ее эстетике.


Она не ошиблась. Кайли не просто примерила наряды, но и выложила фото в них на своей странице в запрещенной сети, хоть и без отметок. Для Джохансен-Белл это был праздник, и она вряд ли могла подумать, что спустя несколько лет триумф обернется драмой.

В конце февраля 2024 года несколько ее знакомых скинули ей скриншоты со страницы Кайли с вопросом, почему американка выдает за свою модель Джессики.

111.JPG

Кто-то подумал, что два дизайнера сделали совместную коллекцию, и решил поздравить подругу, однако ничего подобного не планировалось. Кайли анонсировала выход новой модели своего бренда Khy, и эта модель подозрительно напоминала фирменный фасон Джохансен-Белл. Собственно, именно эти платья Джессика когда-то отправила Кайли.


Облегающие трикотажные платья делают многие, однако в данном случае суть претензий в копировании перекрученной лямки.

MyCollages - 2024-04-16T192519.191(1).jpg
Джессика Джохансен-Белл в платье своего бренда, которое когда-то отправляла Кайли

Разумеется, австралийка сразу связалась с Кайли — и даже быстро получила ответ от ее представителей, которые отвергли любые обвинения и заявили, что фасон Khy — полностью аутентичный, созданный командой дизайнеров бренда, и никакого плагиата здесь нет даже близко.


Кстати, история с обвинениями в плагиате у Кайли многолетняя. Даже в рамках продвижения Khy она уже столкнулась с претензиями от поклонников Канье Уэста и Бьянки Цензори, которые усмотрели в коллекции Кайли, состоящей из разноцветных колготок и облегающих светлых боди, отсылку к стилю Бьянки.

Джессика обсудила с юристами, возможно ли подать в суд на Дженнер, однако, вникнув в детали и сопоставив силы обеих сторон, решила этого не делать: «Авторское право — такая сложная область, а я не патентовала эту деталь как свое изобретение, поэтому суд бы вряд ли выиграла».


Однако Джохансен-Белл требует извинений — пусть даже непубличных. «То, что она сделала, по сути уничтожает мой бренд, но пары обычных слов было бы достаточно, чтобы я хотя бы немного успокоилась», — говорит она. Кайли тем временем молчит, хотя в ее комментариях сотни, если не тысячи сообщений, в которых пользователи Сети требуют справедливости и называют ее... Да как только не называют, но этот бизнес-караван идет, не отклоняясь от курса.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Соцсети
17.04.2024

Подсластила пилюлю: Меган Маркл представила первый продукт своего нового бренда


MyCollages - 2024-04-16T115959.734.jpg

Еще недавно мир оживленно обсуждал новый бизнес-проект герцогини, и вот она уже знакомит близких с новинками.



То, что они переехали в Америку, чтобы обрести независимость, в том числе финансовую, Сассексы никогда не скрывали. Сначала они решили осваивать сферу медиа, однако этот опыт оказался не таким удачным, как изначально виделось и самой паре, и платформам, с которыми они сотрудничали.


Инсайдеры, впрочем, утверждают, что Меган и Гарри общественность еще не раз увидит и услышит, потому что идея собственных шоу и подкастов их так и не отпустила. Однако дополнительные бизнесы точно не помешают.

shutterstock_2362933217 (1)(1).jpg

О том, что 42-летняя Меган Маркл мечтает о собственной лайфстайл-империи, говорят уже давно. Когда-то у нее был сайт, где она делилась любимыми рецептами и бытовыми лайфхаками. Однако он был закрыт, как только отношения с принцем Гарри переросли из легкомысленной интрижки в полноценный роман, и в ближайшей перспективе замаячило знакомство с британскими родственниками.


Однако жажда творчества никуда не делась — как и любовь к благоустройству дома. Оказавшись с мужем и двумя детьми — ныне 4-летним Арчи и 2-летней Лилибет - в Калифорнии и вдохнув полной грудью воздух свободы, Меган решила, что пора не думать, а действовать. Так и появилась идея создания лайфстайл-бренда, в ассортименте которого будут товары для дома и ухода за собой — от ароматизированных саше и ковриков для йоги до шампуней и кондиционеров для собак.


Герцогиня делает деньги: Меган Маркл под своим новым брендом будет выпускать косметику даже для собак

shutterstock_1498509200 (3)(1).jpg

Название бренда — American Riviera Orchard — в переводе на русский означает «Сад на Американской Ривьере».

Даже это словосочетание уже спровоцировало чуть ли не скандал в Сети, потому что американцам не нравится, что их цветущую Калифорнию сравнивают с побережьем Франции и Италии, а британцы, которые давно питают к Меган сильные чувства, считают название «неуклюжим и бессмысленным набором слов».


Однако есть претензии посущественнее, чем недовольство «нечитаемым шрифтом» и «абсурдным неймингом». И это нарушение неофициальной договоренности с покойной королевой Елизаветой II. Как утверждают приближенные ко двору, когда Сассексы улетали из Великобритании за океан, Гарри пообещал бабушке, что они не будут монетизировать свои семейные связи и зарабатывать на титулах и славе.


Возможно, у этой договоренности был срок годности, и теперь Сассексам ничего не мешает заниматься масштабным бизнесом. Во всяком случае, Меган быстро перешла от слов к делу и представила первую новинку, выпущенную под брендом American Riviera Orchard.

Это клубничный джем в круглой банке с гранями и с покрытой тканью крышкой в ретро-стиле.

MyCollages - 2024-04-16T120043.983(1).jpg

По всем законам продвижения, лимитированная партия джема в количестве 50 штук была разослана ограниченному кругу инфлюенсеров и друзей Меган Маркл. Каждая банка пронумерована от руки, что явно призвано подчеркнуть индивидуальный подход.

При этом банки, фото которых несколько инфлюенсеров уже поделилось в соцсетях, были присланы в корзинах с лимонами. «О, это так логично — клубничный джем, обложенный лимонами», — иронизируют в пабликах.

Однако счастливые обладатели новинки от души благодарят Меган, как будто она лично сварила джем. Возможно, так и было, но многочисленные недоброжелатели убеждены, что продукт был изготовлен на самой обычной фабрике, а потом упакован в брендированную тару.

shutterstock_2046480665 (2)(1).jpg

Тем временем остается неизвестным, когда продукция от герцогини Сассекской появится на полках магазинов и какие изделия будут представлены следом. Также многим интересно, получила ли принцесса Уэльская Кэтрин с мужем и детьми сладкие подарки из Монтесито.


Известно, что Меган и принц Гарри связались с Кейт, как только узнали о ее онкологическом диагнозе в конце марта 2024 года, и пожелали скорейшего выздоровления.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2024

Анастасия Костенко начала тренировки мышц тазового дна, чтобы восстановиться после четырех родов


MyCollages - 2024-04-15T184032.559(1).jpg

Эта очаровательная мама четверых ребят привыкла честно говорить о важном, и это заслуживает уважения.



15 апреля 2024 года семья Дмитрия Тарасова и Анастасии Костенко отмечает важную дату — их четвертому малышу Ярославу исполнилось 2 месяца. Родившийся на исходе зимы мальчик с первых дней окружен большим количеством тепла и любви, ведь рядом не только мама с папой, но и две родные сестры — 5-летняя Милана, 4-летняя Ева, а еще старший брат Алексей, которому уже 2 года.


Четыре маленьких ребенка — это серьезный вызов, но 30-летняя Анастасия и не думает сдаваться. Она находит время и на заботу о детях, и на общение с мужем, и на саморазвитие, и даже на ведение соцсетей, где регулярно документирует свою насыщенную жизнь.

kostenko.94_post_19_02_2024_18_03_123306243767684650380(1).jpg

Ее Телеграм-канал — самый настоящий гид для молодых мам, в котором можно черпать полезную информацию, полученную Настей как у квалифицированных врачей, так и на основе богатого личного опыта.


В запрещенной сети многодетная мать регулярно показывает семейные хроники, а еще делится самыми настоящими эксклюзивами. Так, на днях Костенко решила сообщить поклонникам свои актуальные параметры.


Что сказать, иметь после четырех родов (последние из которых случились 2 месяца назад) талию 67 см — это, безусловно, подвиг. Остальные обхваты впечатляют не меньше: грудь — 88 см, бедра — 97.

Нынешний вес Костенко — 62 кг при росте 1,75м. Что же будет дальше?

kostenko.94_post_22_03_2023_19_16_353064205602238642027(1).jpg

Супруга 37-летнего Дмитрия Тарасова не скрывает: эти измерения — своеобразная точка отсчета. Как только настал подходящий и одобренный врачами момент, она решила ввести в свой режим регулярные физические нагрузки, чтобы привести тело в привычный для себя вид и тонус.

Начать Анастасия решила с так называемой корригирующей гимнастики, задачей которой является укрепление мышечного корсета, исправление осанки, коррекция проблем опорно-двигательного аппарата.

Упражнения в рамках системы направлены на то, чтобы восстановить баланс напряжения мышц тела. Те, что перенапряжены, расслабляются, а те, которые ослабли, — наоборот, укрепляются. Гимнастика считается весьма эффективной, но при этом щадящей. При этом, даже выполняя несложные упражнения, Костенко продемонстрировала то, что сама называет «идеальной выворотностью».

33.JPG

Но не только мышцы спины и кора нуждаются в дополнительном внимании и упражнениях.


Костенко начала заниматься еще и мышцами тазового дна, которые также нуждаются в укреплении с помощью специальной системы упражнений. Как известно, эти мышцы, как в котле, держат органы малого таза — матку, мочевой пузырь, прямую кишку.



Беременность и роды влияют на их состояние, порой сильно расслабляя, что приводит к ряду неприятных последствий и физическому дискомфорту. Помимо беременностей, факторами риска также являются возрастные изменения, колебания гормонального фона, нарушения обмена веществ.


Неизвестно, занималась ли гимнастикой для мышц тазового дна Анастасия раньше или озаботилась этим после четвертых родов, но делать она это решила самостоятельно дома, благо в Сети можно найти немало упражнений по теме. Специалисты тем временем призывают проявлять бдительность, ведь неправильная техника выполнения или излишнее рвение могут привести к гипертонусу мышц тазового дна, а это опасное и неприятное состояние.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Соцсети
16.04.2024

Она опустошена: Меган Фокс намекнула, что последние отношения чуть ее не разрушили, и призвала не тратить энергию на мужчин


MyCollages - 2024-04-15T115000.717(1).jpg

Она пишет стихи с тайными смыслами и любит сложные и многозначительные формулировки, однако в последнем интервью высказалась предельно четко и просто.



Даже у самых романтичных и оптимистичных поклонников Меган Фокс не осталось сомнений, что ее отношения с возлюбленным, 33-летним Колсоном Бейкером, также известным как Машин Ган Келли, себя исчерпали. При этом события развиваются так, что от месяца к месяцу картина из психоделически-яркой становится все более мрачной.


Как известно, в конце марта 2024 года 37-летняя Фокс в популярном подкасте Call Her Daddy подтвердила журналистке Алекс Купер, что отменила двухлетнюю помолвку с Бейкером. Предложение он сделал ей в январе 2022 года, после почти двух лет романа. О том, что их союз серьезно штормило все это время, не говорил только ленивый, и на тот момент многие полагали, что это очередная ссора, которая закончится примирением.

Тем более что Фокс сказала буквально следующее: «Мне сложно сформулировать статус наших отношений, но он по-прежнему моя родственная душа, связь с ним невозможно оборвать».

shutterstock_2165882039 (1).jpg

Стоит отметить, что на протяжении нескольких лет и Машин Ган Келли, и Фокс были весьма красноречивы в соцсетях, расписывая достоинства друг друга, публикуя клятвы в вечной верности и называя свой роман «событием всей жизни». Несмотря на свою брутальность, Бейкер мог, например, сказать, что не верил в любовь с первого взгляда, пока не встретился глазами с Фокс. Она называла его «до боли красивым мальчиком» или обладателем «совершенной лепки лица». В общем, громких слов хватало.


Однако в середине апреля 2024 года тональность высказываний Фокс ощутимо поменялась. В интервью для телеканала E! News звезда вдруг решила дать зрителям совет по отношениям: «Не то чтобы я лучший советчик в этих делах, но рекомендую освоить какой-то навык, найти дело и не тратить энергию на парней. Все, что им надо, опустошить вас, выкачать из вас все силы до последней капли, поэтому идите своей дорогой и вкладывайте в себя».

meganfox_post_02_04_2024_19_25_363337450594284893482(1).jpg

Такое обращение не могло не удивить поклонников актрисы и всех, кто уже четыре года следит за ее отношениями с Колсоном Бейкером. Чтобы ни у кого уже не осталось сомнений в том, что она не шутит, Фокс выложила у себя в запрещенной сети этот отрывок из интервью, на что, как ни странно, отреагировал ее «красивый мальчик» — и сделал это очень показательно.

В комментариях Машин Ган Келли написал: «Проповедница».


При этом Фокс уже не раз намекала, что эта любовь подарила ей как наслаждение, так и ни с чем не сравнимую боль. Например, летом 2022 года Колсон пытался свести с жизнью счеты, говоря с Меган по телефону, пока она была на съемках в Болгарии. К счастью, все обошлось, но Фокс была сильно травмирована этим инцидентом. Также она мечтала родить ребенка от Бейкера, однако пережила выкидыш.


Осенью 2023 года Фокс выпустила стихов под названием Pretty Boys are Poisonous («Красивые мальчики ядовиты» — прим. реакции). Как она призналась позже, ряд произведений оттуда посвящен ее возлюбленному, в частности стихотворение под названием, звучащим в переводе как «32-летний нарцисс пытается оценить все свои преступления».

shutterstock_2221700775(1).jpg

Какие конкретно обвинения вменялись за все это время Бейкеру, Меган никогда не перечисляла. Известно, что многое в их отношениях усложняло его увлечение запрещенными препаратами, шаткая психика, а также «проблемы с доверием».



Судя по всему, терпение Фокс на исходе — как, похоже, и энергия, которую она всех призывает беречь, а не тратить на симпатичных парней. На днях актриса, которая сменила розовый оттенок волос на голубой, выложила в запрещенной сети серию фото, где позирует у зеркала.

meganfox_post_14_04_2024_09_13_043345839605397957953(2) — копия.jpg

«Родственные души», — подписала она снимки себя и своего отражения. Как мы помним, именно так она называла Машин Ган Келли, однако теперь явно решила ни на кого, кроме себя, не рассчитывать и не полагаться.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
15.04.2024
 

Актуальные статьи

Принцесса делает ремонт: Кейт Миддлтон намерена отвлечься от действительности необычным способом
Состояние Кэтрин тревожит миллионы людей во всем мире. Однако новая информация о планах семьи вселяет в поклонников надежду.
47 минут назад
Кручу, верчу, распутать хочу: как устранить спутанность прядей в зависимости от типа волос
Как неприятно зацепить расческой спутавшиеся волосы! Но не надо спешить и  травмировать их. Есть способы справиться с любыми узлами и на любых волосах.
3 часа назад
У ваших ног: 5 трендов педикюра сезона весна-лето 2024
Стремительно пришедшее тепло ускоряет события: судя по всему, сезон открытой обуви наступит раньше, чем обычно. Надо готовиться.
4 часа назад
«Привыкла брать чужое»: Кайли Дженнер обвинили в воровстве идей другого дизайнера (но она не реагирует)
Ее не раз буквально ловили за руку, но молодая миллиардерша ни разу не комментировала обвинения в заимствовании чужого креатива. Молчит она и сейчас.
сегодня
Любовь, похожая на сон: как избежать разочарования в отношениях
Как избежать разочарования в любви и сохранить светлое чувство в отношениях надолго.
вчера
Показать еще