Для некоторых знаменитостей время как будто течет иначе – мы не замечаем характерных возрастных изменений. Пока одни люди уже в 36 отмечают морщинки на лбу или птоз нижней части лица, герои этой статьи – в 50 выглядят на 36. Мы решили узнать их главные секреты молодости.
Кейт Бланшетт
Кейт Бланшетт играла эльфийку в саге «Властелин колец» и ее продолжении про хоббита. И порой кажется, что она знает секрет эльфийского долгожительства. О том, каких принципов питания и ухода за собой придерживается Кейт, мы уже писали здесь. Коротко: актриса тщательно увлажняет кожу и защищает от солнца, сладости заменяет сухофруктами, на завтрак ест белковую пищу, на ужин – салаты, из спорта больше всего любит пилатес.
София Ротару
72-летняя певица София Ротару на свой возраст не выглядит, и такого результата она достигла за счет стечения сразу нескольких обстоятельств. Ротару относится к еде как к сбалансированному топливу для полноценной работы организма. А разве нужны организму чипсы? Также она прибегает к услугам косметологов и даже сделала подтяжку лица, но не увлекается этим. Кроме того, Ротару повезло с генетикой, а активный образ жизни помогает продлить молодость и сохранять оптимизм.
Екатерина Андреева
Телеведущая Екатерина Андреева выглядит намного моложе своего возраста. При этом она не скрывает своих секретов, а охотно делится ими. Ложиться спать Екатерина старается рано, так как с 22:00 до 00:00 активно вырабатывается гормон мелатонин (почему он так важен, мы писали здесь).Утро она начинает в 6-8 часов с полезного завтрака: это может быть замоченная на ночь киноа, гречка или цельнозерновой геркулес. Также в кашу Екатерина добавляет семена льна, сухофрукты или натуральный мед. Ведущая регулярно посещает спортзал и занимается йогой, а также тайцзи-цюань с элементами дыхательной гимнастики.
Ирина Безрукова
Кто бы подумал, что Ирине 54 года? Ее главный принцип по жизни – «Регулярный труд». Быть красивым в молодости несложно, но, чтобы сохранить красоту надолго, необходимо соблюдать систему и не лениться. Не употреблять в пищу консервы, жареное, жирное и мучное, ужинать за три часа до сна и, главное, сохранять позитивное мышление.
Пенелопа Крус
Актриса испанского происхождения не прибегает к услугам пластических хирургов. Она утверждает, что с кожей ей повезло от рождения, и самым важным элементом ухода за ней остается защита от солнца. Она старается всегда высыпаться, увлекается йогой и пилатесом, а раньше занималась балетом. У актрисы аллергия на глютен, поэтому она употребляет безглютеновую пищу, хотя иногда может себе позволить что-то мучное. Также Крус исключила из своей жизни вредные привычки.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон также бережется от солнца, но так было не всегда: в начале 2000-х она была более смуглой, поддавшись моде на автозагар. Актриса снимает макияж влажными салфетками и кремом, считая, что так она меньше вредит коже. Шарлиз занимается йогой, а также любит велопрогулки.
Певица Валерия
Певица Валерия разменяла шестой десяток, а выглядит так же хорошо, как и 20 лет назад. Она часто выкладывает у себя в инстаграме видео своих тренировок, и многие молодые люди не смогли бы их повторить.
Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон старается придерживаться одного стиля как в одежде, так и в макияже и прическе. Это хороший прием для тех, кто точно знает, какой образ продемонстрирует преимущества внешности и скроет недостатки. Для поддержания физической формы Дженнифер занимается в спортзале по несколько часов в неделю, регулярно посещает массажиста. Из аппаратных косметических процедур она предпочитает воздействие светодиодов и электричества, а также делает лазерный пилинг кожи.
Холли Берри
Про Холли Берри мы также уже не раз говорили. Она очень много времени проводит в спортзале, занимается с тяжелым весом, с весом собственного тела, чередует кардиотренировки и воркаут. Вместо вечеринки с алкоголем она предпочтет прогулку и зеленый чай.
Дженнифер Лопес
Известная певица латиноамериканского происхождения утверждает, что выглядеть в 50 так же, как в 30, ей помогает не пластика, а ежедневные тренировки и здоровое питание. Также Лопес очень тщательно ухаживает за своей кожей и даже без косметики хорошо выглядит, хотя чаще всего мы ее видим именно с ярким мейкапом.
Равшана Куркова
Глядя на маму Равшаны, понимаешь, что генетика очень важна для сохранения молодости и красоты. В свои 39 лет актриса продолжает играть 20-летних. Правда, у себя в инстаграме она не раз писала, что ей также приходится прилагать усилия, чтобы сохранять стройность и свежий вид.
Джаред Лето
48-летнего музыканта и актера сравнивают с вампирами, а все потому что время над ним не властно. Актер строго придерживается лакто-вегетарианской диеты: основу его рациона составляют молочные продукты и растительная пища. Хорошую физическую форму он поддерживает с помощью йоги и велопрогулок.
Уилл Смит
Все, что выдает в Уилл Смите его возраст (51 год), – это появление седины. В остальном он все такой же спортивный и жизнерадостный. Смит заявляет, что оптимизм и чувство юмора больше всего помогают ему сохранять молодость.
Элайджа Вуд
Элайджу Вуда называют человеком без возраста, хотя до 40-летия ему осталось меньше года. На любопытные вопросы о секрете его молодости, актер отшучивается, что у него есть двойник. Возможно, все дело в чертах его лица, которые меньше подвержены старению, а открытый и добрый взгляд добавляет эффект наивности, которую с возрастом теряют все.
Пол Радд
Если поставить рядом фото Пола Радда в юности и в 50-летнем возрасте, то вы практически не заметите разницы: пара небольших морщинок на лбу лишь демонстрируют жизненный опыт. Зато в плане фигуры и актерского амплуа Пол изменился в лучшую стороны. Теперь в свои 50 он играет супергероя и обладает более развитой мускулатурой.
Джим Парсонс
Актер, чьей ролью стал Шэлдон Купер в «Теории большого взрыва», играл персонажа на 10 лет моложе своего реального возраста. И ведь никто не догадался!
Читайте также: Молодые звезды, которые одеваются как бабушки.
