Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Галина Янко, астролог, биоэнерготерапевт и ясновидящая
Овен
Энергия на этой неделе у вас будет на подъеме, но не забывайте об отдыхе. Возможны перегрузки, если не делать перерывов. Избегайте длительных статичных позиций, делайте разминку каждые пару часов, чтобы предотвратить усталость мышц. Занятия плаванием помогут снять напряжение. Для красоты попробуйте натуральные масла для ухода за телом.Телец
Стоит уделить внимание пищеварению — не налегайте на тяжелую пищу и добавьте больше овощей и воды в рацион. Легкие прогулки на свежем воздухе будут полезны для общего тонуса, а занятие йогой улучшит гибкость. Обратите внимание на средства для ухода за кожей лица с антиоксидантами, чтобы защитить ее от внешних факторов.Близнецы
На этой неделе у Близнецов может снизиться выносливость, поэтому избегайте перегрузок. Легкие кардиотренировки, такие как ходьба или езда на велосипеде, отлично поддержат форму, не истощая вас. Обратите внимание на питание кожи: маски с витаминами помогут вернуть ей свежий вид. Также попробуйте увлажняющие кремы для защиты от осенней прохлады.Рак
Раки могут почувствовать легкую усталость в начале недели. Постарайтесь больше отдыхать и не перенапрягаться. Легкие растяжки и медитативные практики будут полезны для восстановления энергии. Для ухода за собой добавьте питательные средства для волос - маски помогут сохранить их блеск и защитить от холодного ветра.Лев
Эта неделя — прекрасное время, чтобы сосредоточиться на поддержании сил. Укрепляйте иммунитет, добавив больше свежих овощей и фруктов в рацион. Занятия пилатесом или йогой помогут поддерживать хорошую форму и гибкость. В уходе за собой добавьте увлажняющие кремы для лица — они помогут коже сохранить свежесть и сияние.Дева
Неделя потребует внимания к дыхательной системе — избегайте слишком холодных напитков и дышите свежим воздухом. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание или легкий бег, помогут поддержать форму и улучшат самочувствие. В уходе за собой используйте легкие сыворотки с витаминами для лица, которые помогут защитить кожу от сухости.Счастливчики ноября: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Весы
На этой неделе будут полны сил, но важно держать баланс и не перегружаться. Сосредоточьтесь на дыхательных упражнениях, они помогут оставаться в тонусе и улучшат настроение. Легкие силовые тренировки также будут полезны. Для красоты используйте только мягкие очищающие средства для кожи, которые не нарушат ее естественный защитный барьер.Скорпион
Стоит быть внимательными к состоянию своего позвоночника — избегайте тяжелых физических нагрузок и включите в расписание растяжку. Добавьте в тренировку плавание, чтобы снизить нагрузку на спину. В уходе за кожей используйте питательные кремы для тела — они помогут защитить ее от пересыхания и сохранить мягкость.Стрелец
Эта неделя принесет возможность повысить выносливость, но важно избегать резких движений, чтобы не травмироваться. Сосредоточьтесь на умеренных нагрузках, например, на йоге или легких кардиотренировках. Для красоты попробуйте средства для волос с питательными маслами - это поможет укрепить их и защитить от сухости.Козерог
Предстоит насыщенная неделя и важно не забывать о здоровье суставов. Добавьте в рутину упражнения на гибкость и мягкие кардионагрузки. В уходе за кожей подберите увлажняющие средства для лица, чтобы поддержать ее состояние в условиях прохладной погоды и сохранить здоровый цвет.Водолей
Эта неделя будет благоприятной, но не перегружайте себя физически — пусть это будут спокойные тренировки, например, прогулки или легкая гимнастика. Для поддержания красоты используйте увлажняющие маски для лица с витаминами, они помогут коже справиться с холодами и сохранить здоровое сияние.Рыбы
На этой неделе следует уделить внимание общему тонусу и самочувствию. Ежедневные прогулки на свежем воздухе или легкие кардионагрузки будут полезны для повышения энергии. Для ухода за кожей попробуйте питательные маски и кремы с натуральными экстрактами, чтобы восстановить свежесть и эластичность кожи.
