Подпишись на нас в соц. сетях!


11 книжных новинок нон-фикшн, которые стоит прочесть летом



книжные новинки.jpg

Вечный вопрос: что почитать? Мы изучили нон-фикшн новинки и составили подборку самых-самых. Выбрали те, что помогут наладить отношения с собственным телом, поднять самооценку и увидеть красоту в обычных вещах.

«Больше чем тело», Лекси Кайт, Линдси Кайт

Больше чем тело.jpeg
Мы привыкли думать, что наше тело несовершенно, и часто бываем им недовольны. Из-за несоответствия стандартам красоты проблема только усиливается. В результате теряется связь с телом, человек скатывается в бездну самокритики и самоуничижения. Линдси и Лекси Кайт, обладательницы ученых степеней по философии и основательницы некоммерческой организации Beauty Redefined, рассказывают, как это исправить. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.

«Эту книгу стоит прочитать всем, кто страдает от заниженной самооценки и недоволен своей внешностью. Авторы делятся эффективными советами о том, как по-настоящему заботиться о себе, а не только о видимых частях тела».
— Наталья Шульпина, ответственный редактор издательства «МИФ»

Купить

«Обретение внутренней матери», Бетани Уэбстер

Обретение внутренней матери.jpeg
«Я должна быть для всех хорошей». «Лучше не проявлять эмоции, даже если тяжело». «Не важно, что я думаю и хочу». За долгие годы у вас могло сложиться впечатление, будто эти установки — часть вашей личности. Они коренятся глубоко, и кажется невозможным их изменить и поверить, что вы достойны полной и счастливой жизни.

Магистр психологии Бетани Уэбстер находит причину в психологической травме, которая передается по наследству от матери к дочери вместе с разрушительными убеждениями и поведением. И предлагает путь к исцелению — обретение внутренней матери. Методика Бетани помогла многим женщинам найти в собственной душе опору, источник силы и любви к себе.

Купить

«Самооценка», Гленн Ширальдии

Самооценка.jpeg
Внутри каждого человека — драгоценный камень: его «Я». «Самооценка» — это программа работы над собой на 150 дней, разработанная в Мэрилендском университете: с тестами, упражнениями, таблицами и шаблонами. Уже 20 лет тысячи людей проходят ее, обретая противоядие от самокритики и жизненных трудностей.

Гленн Ширальди, автор — доктор философии, работал на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне, его книги переведены на 15 языков. Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время все изменить.

Купить

«Жизнь — это подарок», Стефанос Ксенакис

Жизнь это подарок.jpeg
Книга греческого блогера и журналиста Стефаноса Ксенакиса — это сборник коротких историй из обычной жизни. Его можно открывать каждый день на любой странице и прочитывать главу за несколько минут, чтобы зарядиться вдохновением и поддержкой, а можно читать весь вечер, словно беседуя с близким другом. Без пафоса, но с большой житейской мудростью.

«Книга Стефаноса Ксенакиса стала одним из главных бестселлеров в Греции и будет переведена более чем на 20 языков. Когда читали рукопись, сразу поняли причины такой популярности: автор собрал очень светлые и добрые истории, которые помогут вспомнить и прочувствовать, что жизнь в целом и каждый отдельный день — это подлинный подарок. Вы научитесь наблюдать, чувствовать, улыбаться трудностям и маленьким радостям. Мы не могли пройти мимо».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Самосострадание», Кристин Нефф

Самосострадние.jpeg
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, и прилагаем для этого много усилий. Но потом находится кто-то более умный, успешный … Тогда просыпается внутренний критик, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья. Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание.

«Книга №1 на Западе на тему сочувствия к себе. Она впервые увидела свет более 10 лет назад, но у нее до сих пор высокие рейтинги продаж и большая популярность у читателей. В основе концепции самосострадания лежит простая аксиома: мы хороши сами по себе — независимо от отношения окружающих. Важно относиться к себе снисходительно, так, как вы отнеслись бы к близкому другу, который допустил ошибку или столкнулся с трудностями. Кристин Нефф перенесла самосострадание на научную почву — провела научные исследования, которые доказали эффективность метода. Она подробно описывает суть концепции и рассказывает, как научиться сострадать себе».
— Светлана Мотылькова, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Дар», Эдит Ева Эгер

Дар.jpeg
Свою первую книгу, «Выбор», Эдит Эгер написала в 90. В ней она рассказывает, как 16-летней попала в Аушвиц, пережила весь ужас концлагерей и заново училась жить. Новая книга — практическая. О ней автора просили сами читатели. Эдит разбирает 12 деструктивных психологических установок — синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение — и помогает от них избавиться. Доктор Эгер говорит: жизнь со всеми травмами, болью, страданиями и смертью — это дар. Мы пренебрегаем им, когда делаем себя узниками своих страхов. Поэтому так важно исцелиться и обрести внутреннюю свободу.

«Несмотря на ту бесчеловечность и жестокость, которые пришлось пережить Эдит Эгер, ее книги очень искренние и светлые, полные души, мудрости и поддержки. Они обладают мощным терапевтическим эффектом и способны перевернуть ваш внутренний мир. Пожалуй, лучшее из того, что мне посчастливилось готовить к изданию».
— Татьяна Медведева, ответственный редактор издательства «МИФ»

Купить

«Внутренний голос», Итан Кросс

Внутренний голос.jpeg
Мы постоянно говорим сами с собой. Известный психолог Итан Кросс 20 лет изучал феномен «внутреннего голоса». В книге он объясняет, какую силу имеет внутренний диалог, что говорит об этом наука и как мы можем на него повлиять.

«Эта книга про очень важный аспект нашей жизни, влияющий на здоровье и счастье. О нем еще никто не писал так практично, интересно, и при этом опираясь на многолетние исследования. Когда мы нашли ее на выставке во Франкфурте несколько лет назад и решили печатать, даже не представляли, насколько актуальна она окажется в наши тревожные времена».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Змеи и в костюмах», Павел Бабяк, Роберт Хаэр

Змеи в костюмах.jpeg
Психопаты рядом — и, возможно, работают вместе с вами. Эти люди обладают своеобразным шармом — легко втираются в доверие, находят уязвимые места и используют их. Хищников трудно распознать. Они прикидываются уверенными в себе профессионалами, обзаводятся покровителями и процветают в корпоративной среде.

Психологи Павел Бабяк и Роберт Хаэр написали книгу, которая поможет защититься. Вы научитесь узнавать токсичных людей по характерным чертам. Узнаете, что ими движет, как не попасть под их влияние. И что делать, если неприятности уже произошли.

Купить

«От разногласий к близости», Эд Троник, Клаудия Голд

От разногласий к близости.jpeg
Разлады с близкими людьми, будь то родитель или романтический партнер, неизбежны. Это реальность. Цикл «разрушение — восстановление» мы проходим каждый день. Нейробиолог и психолог Эд Троник (автор эксперимента «каменное лицо») и доктор Клаудия Голд предлагают посмотреть на разногласия как на возможность установить по-настоящему крепкие связи с другими людьми. Под обложкой их книги — научные исследования, жизненные истории и глубокие размышления.

«С точки зрения авторов, конфликты и ссоры — это не «начало конца», напротив, они вполне нормальны, и даже делают вашу связь сильнее. Книга оказывает глубокий терапевтический эффект: по прочтении вы начнете гораздо спокойнее относиться к разногласиям с близкими людьми и перестанете переживать из-за конфликтов».
— Светлана Мотылькова, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Тайм-драйв», Глеб Архангельский

Тайм-драйв.jpeg
Хотите больше успевать? Справляться с возрастающим объемом задач? Тратить ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас.

«Тайм-драйв» Глеба Архангельского — классика МИФа. Первая книга по личному развитию, вышедшая в нашем издательстве. Мне она помогла с организацией времени еще в студенческие годы. Переиздавалась несколько десятков раз! В юбилейное 30-е издание автор добавил новые материалы — их довольно много, ведь мир существенно изменился за 15 лет. Актуальными стали такие темы, как информационная гигиена, работа с соцсетями, полезные приложения и другие. А у автора, разумеется, появилось большое количество новых наработок. Так что книга будет полезна даже тем, кто ее уже читал».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Меняя правила», Дэйв Эспри

Меняя правила.jpeg
Новая книга от автора бестселлера «Биохакинг мозга». В ней 46 советов, с помощью которых можно начать менять себя и происходящее вокруг. Вы узнаете, как справиться со страхом и принимать лучшие решения, воспитать полезные привычки и благодарить.

«Дэйв Эспри не только исследует тему биохакинга и ставит эксперименты над собой. Еще он ведет популярный подкаст Bulletproof, гости которого — очень интересные люди: ученые, врачи, авторы бестселлеров (от Хэла Элрода, написавшего «Магию утра», до Тима Ноукса, автора самой известной книги о беге Lore of Running). В своей новой книге Дэйв обобщил то, что услышал от сотен собеседников, — и сформулировал правила, которые помогут вам стать умнее и счастливее».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить



Дачный сезон: пять книг о том, как превратить свой дом или сад в зеленый рай
В балансе: семь книг, которые помогут вернуться в ресурсное состояние
Иммунитет: 7 книг о работе и опасных сбоях главного защитника нашего организма
12.06.2021
Наши рассылки

Внимание, конкурс! Разыгрываем книги в Instagram


Читать и смеяться.jpg


«Красота и здоровье» и ЛитРес разыгрывают абонементы в честь выхода новой книги Камиля Ларина.


6 июля в крупнейшем сервисе электронных и аудиокниг в России и странах СНГ ЛитРес вышла новая книга Камиля Ларина «Карантинный полубред, или Сказки на ночь для маленьких взрослых». Это сборник известных сказок, переписанных знаменитым актером на новый лад в период локдауна. 

В честь этого события «Красота & здоровье» совместно с ЛитРес решили разыграть среди своих подписчиков в Instagram три абонемента на книги, которые точно вас рассмешат. И не только. По абонементу можно выбрать любую электронную или аудиокнигу в крупнейшем книжном сервисе в России и странах СНГ ЛитРес стоимостью до 600 рублей + 2 книги из специальной подборки.   
Всего будет разыграно три абонемента. Обладатель первого места получит абонемент на 12 месяцев, занявшему второе место мы подарим абонемент на полгода, а «бронзовый призер» станет обладателем трехмесячного абонемента.
    

Камиль Ларин с книгой.jpg


 



  Книга Камиля Ларина эксклюзивно вышла на ЛитРес
  в электронной и аудиоверсии, причем это первая 
  собственная аудиокнига в карьере актера.
  По словам Камиля, процесс записи стал для него
  ярким и запоминающимся опытом:









Я впервые записал свою книгу, — говорит Камиль. — Меня переполняет невероятный восторг, сравнимый с детским восхищением по поводу чего-то сказочного и волшебного. Я рад, что сборник будет представлен в ЛитРес. Сказки, истории из жизни, стихи и проза — любой, кто возьмется за эту книгу, я уверен, получит колоссальное удовольствие и зарядится здоровым позитивом! 
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно подписаться на журнал «Красота & здоровье» @kiz.ru и ЛитРес @mylitres в Instagram, а в комментариях к посту рассказать, чем вы развлекали себя во время пандемии, чтобы не поддаваться панике. Победитель будет определен 1 августа. Желаем удачи!

Камиль Ларин — актер театра и кино, один из основателей театра «Квартет И», заслуженный артист Российской Федерации, заслуженный артист Республики Татарстан. Получил широкую известность благодаря комедиям «День радио», «День выборов» и «О чем говорят мужчины».   



Фото: istockphoto.com
27.07.2021

Не забудьте взять с собой в отпуск: 6 книг, которые вам понравятся


книги для отпуска.jpg

Заветное слово «отпуск»… Вы уже начали паковать свои чемоданы? Не забудьте положить туда главное — хорошие книги. Издательство БОМБОРА предлагает провести лето с историями, которые вызовут самые разные эмоции и в итоге помогут изменить жизнь.

«Благодаря встрече с тобой», Ясуси Китагава

благодаря встрече с тобой.png

Любите романы в стиле «Виноваты звезды» и «В метре друг от друга»? Тогда «Благодаря встрече с тобой» Ясуси Китагавы — для вас. Семь уроков, семь мудрых советов, которые позволили главному герою Ёске поверить в то, что нет ничего невозможного.

Эта книга для тех, кто достаточно смел, чтобы достичь чего-то большего в жизни и осуществить свою настоящую большую мечту.

Купить

«Турция изнутри», Анжелика Щербакова

турция изнутри.png
«Турция изнутри. Как на самом деле живут в стране контрастов на стыке религий и культур?» — это полноценный гайд от Анжелики Щербаковой, российского блогера, живущего в Стамбуле более 10 лет. Она ведет сайт, группу ВКонтакте и блог в Инстаграме, где рассказывает о жизни в стране контрастов, и показывает места съемок турецких сериалов.

Книга станет мощной поддержкой тем, кто мечтает переехать в Турцию. И путеводителем для каждого, кто приезжает туда отдыхать и получать новые впечатления.

Купить

«Куриный бульон для души. Самое важное. Расстаться с ненужным и обнаружить, что счастье всегда было рядом», Эми Ньюмарк, Брук Берк-Чарвет

куриный бульон.png

В новом сборнике популярной серии вас ждут новые герои. Они перестали мечтать о большой квартире, высокой зарплате, успехе в соцсетях и излишестве в гардеробе. Поступили так, как хочется, и ощутили головокружительную свободу от чужих ожиданий. Полюбили простую жизнь, где для счастья уже все есть.

Книга подарит вам мощный заряд вдохновения, поможет взглянуть на свою жизнь с другой стороны и многое переосмыслить.

Купить


Новинки серии UnicornBook


«Выбирай любовь. Рискнуть всем ради мечты, создать свое дело и стать счастливой», Мария Фикссон

выбирай любовь.png
Все говорили, что пальто, которые она шьет, никто не будет носить. Но хорошая мечта стоит того, чтобы рискнуть. В погоне за своим счастьем Мария Фикссон уволилась из «большой бухгалтерии», начала продавать сделанные своими руками вещи и создала собственный бренд пальто Private Sun.

В книге Мария делится своей историей успеха и рассказывает, как не бояться рисковать и делать то, что получается и приносит настоящее удовольствие.

Купить

«Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье», Максуэлл Мольц

психокибернетика.png

Пластический хирург и американский ученый доктор Максуэлл Мольц за все время своей врачебной практики и наблюдением за пациентами пришел к одному простому выводу: пластические операции меняли не только облик пациентов, но и их внутренний мир.

Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Как не попасться в ловушку самовосприятия? Как скорректировать представление о самом себе? Ответы и подсказки — в книге «Психокибернетика».

Купить

«Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму», Гэри Джон Бишоп

прекрати саботаж.jpg

В большинстве случаев изо дня в день вы живете на автопилоте. Так что если вы устали, перегорели или заскучали, чувствуете себя нелюбимым, неуверенным в себе, подавленным или нервным, если испытываете страх, недоверие или просто попали в замкнутый круг — эта книга вам поможет.

Она умело раскрывает наши самые глубокие подсознательные механизмы, честно и без прикрас объясняет, как освободиться от укоренившихся стереотипов и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.

Купить
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
24.07.2021

5 книг, которые помогут дать отпор токсичному окружению


книги о токсичном окружении.jpg

С токсичными людьми неизбежно сталкиваешься в жизни. Они могут работать рядом с вами, быть частью вашей дружеской тусовки или состоять с вами в родственных связях. Самый простой способ избежать их общества — найти другую компанию. Но что делать, если встречи с токсичными людьми неизбежны? Выбрали пять книг, которые помогут разобраться в этой теме и найти ответы.

«Токсичные люди», Шахида Араби

токсичные люди.jpg
Настоящие магниты для токсичных личностей — люди, которых проще всего заставить сомневаться в себе. Шахида Араби, известный эксперт, специализирующийся на теме психологического насилия, рассказывает о пяти типах манипуляторов и предлагает упражнения, основанные на доказанных методах поведенческой терапии.

Вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них.

Купить

«Змеи в костюмах», Павел Бабяк и Роберт Хаэр

змеи в костюмах.jpg
Токсичные люди рядом — и возможно они работают вместе с вами. Поначалу коллеги даже не замечают их деструктивного поведения. А зря. Эта книга поможет вам шаг за шагом раскрыть личность офисного хищника. Вы научитесь не только идентифицировать «вредителей» по их характерным чертам, стратегиям поведения, методам управления жертвами и мотивации, но и найдете свой способ защиты.

Купить

«Общение с трудными людьми», Тони Шварц

общение с трудными людьми.jpg
Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии — с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные способы выхода из сложных ситуаций. Вы научитесь распознавать тревожные сигналы, реально смотреть на происходящее и заступаться за себя.

Купить

«Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон

как разговаривать с мудаками.jpg

Известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти победителем из деструктивного общения. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми, позволивший ему создать курс переговорщиков для ФБР, и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не действуют. Гоулстон делится своими лучшими приемами того, как достучаться до иррациональных людей.

Купить

«Не работайте с м*даками», Роберт Саттон

не работайте с мудаками.jpg
Вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые только и могут, что критиковать и издеваться. Они доставляют коллегам проблемы и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких людей, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения внутри нее.

Купить
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
20.07.2021

Как стильно одеваться, помочь себе без психолога и не пострадать от растений в собственном саду: 7 книжных новинок лета


книги лето.jpg

Выбрали шесть новых книг издательства «Альпина Паблишер», которые разнообразят летние вечера: о поиске своего стиля, искусстве жить счастливо и в ладу с собой, создании подкастов и знакомстве с удивительным миром опасных растений.

«В своем стиле: Гид по осознанному выбору одежды», Раиса Кичигина

в своем стиле.jpg

Следить за трендами — дорогостоящее увлечение, требующее еще и избытка времени. Кроме того, хороший вкус совсем не обязательно идет в комплекте с финансовыми возможностями. А можно следовать несложным правилам и раскрыть себя с помощью одежды, не спуская на это сотни тысяч в модных бутиках. О том, как это сделать, пишет профессиональный стилист и креативный консультант Раиса Кичигина. Она написала книгу-путеводитель по миру моды, который познакомит вас с индустрией изнутри и поможет выработать собственный стиль.

В первой части книги Раиса объясняет, как формировать гардероб и помогает определить запрос на поиск своего стиля. Во второй — знакомит с основными правилами рационального шопинга и подсказывает, как перестать покупать одежду и обувь импульсивно. Под ее руководством вы сможете построить гардероб, который не выйдет из моды и подчеркнет уникальность стиля. Третья часть книги рассказывает о том, как предсказывать тренды и адаптировать образы под разные ситуации: для вечеринок, путешествий, рабочих или домашних будней.

Книга, которая навсегда избавит от проблемы «нечего надеть».

«Коварные растения: Белена, дурман, аконит, мандрагора и другие преступники мира флоры», Эми Стюарт

коварные растения.jpg

Люди беспечно срывают приглянувшиеся цветы и вдыхают ароматы незнакомых трав, совсем не думая о том, что в царстве растений множество опасностей. В вашем собственном саду могут скрываться ядовитые цветы и токсичные кустарники, на счету которых тысячи жертв.

О зеленых преступниках написала Эми Стюарт — автор нескольких книг по ботанике и садовод, очарованный темной стороной мира флоры. Писательница рассказывает: как шотландская кухарка убила двух священников, перепутав хрен и ядовитый аконит; как Авраам Линкольн остался сиротой из-за посконника морщинистого; зачем подсудимые в племенах Западной Африки ели ядовитые калабарские бобы. Опасность не так далеко, как кажется: причиной отравления может стать обыкновенный картофель, красная фасоль или спатифиллум на подоконнике.

Книга расскажет об опасных растениях и предупредит, что может отравить вас или вашу собаку.

«Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими», Алина Адлер

ты в корядке.jpg

Многие люди сталкиваются с похожими проблемами: неуверенностью, ревностью, завистью, чувством вины, неспособностью отпустить прошлое. Чтобы их решить, не всегда нужно сразу обращаться к психологу — иногда достаточно понять, как из таких ситуаций выходили другие люди и перенять их опыт.

Алина Адлер, психолог с 15-летним опытом работы, собрала истории из своей практики в книге «Ты в порядке». Ее герои боятся быть неудобными, сожалеют о несбывшихся мечтах, чувствуют себя ненужными и неспособными — но так или иначе находят выход и справляются с этими чувствами. Алина рассказывает о пути, который проходили ее клиенты от осознания проблемы до полного восстановления, и дает пошаговую инструкцию после каждой главы: что делать, чтобы почувствовать себя лучше.

Книга, которая поддержит в минуты отчаяния и вернет веру в себя.

«Женщина с Марса: Искусство жить собой», Ольга Нечаева

женщина с марса.jpg

Ольга Нечаева — владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox, создатель онлайн-платформы FEMOSOFIA, колумнист Snob, писатель… А еще мать двоих детей и просто женщина, которая позволила себе жить вне правил.

Книга «Женщина с Марса» — манифест, посвященный любви к себе и искусству быть настоящей, свободной и счастливой. Ольга делится тем, как строила карьеру и воспитывала детей, не подстраиваясь под общественные представления о «нормальном» и руководствуясь только своими желаниями. Это и есть «фемософия» — право выбирать себя и жить в согласии с собой.

Книга о том, как справляться со стыдом и другими навязанными чувствами, расти самой и воспитывать детей осознанно.

«Подкаст за две недели: От идеи до монетизации», Кристина Вазовски

подкаст за две недели.jpg

Подкасты уверенно стали частью нашего досуга, потеснив любимые сериалы, YouTube и Instagram. Но они также легко могут стать частью профессиональной жизни или хобби, ведь чтобы записать пилотный выпуск, вам нужен будет только телефон, носок и яркая идея.

Кристина Вазовски, ведущая топовых русскоязычных подкастов, написала руководство по тому, как запустить подкаст за 14 дней — без бюджета, оборудования и приглашенных звезд. Кристина записывала свой первый выпуск точно так же — без опыта, аудитории и особенных надежд, но любовь к подкастам и упорство привели к успеху: в 2020 году Forbes номинировал ее в рейтинг самых перспективных молодых россиян «30 до 30».

В двенадцати главах автор рассказывает все, что нужно знать новичку для хорошего старта: как справиться со страхами и развить навыки сторителлинга, как найти уникальную идею и выбрать жанр, каким сделать описание и обложку подкаста, как монтировать запись.

Книга поможет записать подкаст без стресса и вложений.

«Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека», Массимо Пильюччи

счастливая жизнь.jpg

Стоики были одними из немногих античных философов, признавших равенство женского и мужского интеллекта. Их философия была практичной и направленной на то, чтобы понять себя и свою судьбу и принять ее, оставаясь спокойным и счастливым. Если примерить базовые правила жизни стоиков на современный мир, легко заметить, что в отношениях людей друг к другу и к самим себе мало что изменилось. Биолог и философ Массимо Пильюччи адаптировал философию стоицизма к реалиям XXI века в своей книге «Счастливая жизнь».

Книга основана на учении стоика Эпиктета, мудростью которого вдохновлялись Марк Аврелий, Уильям Шекспир, Адам Смит, Бенджамин Франклин, Томас Джефферсон и другие великие деятели. Автор обращается к тем же темам, которые считал важными Эпиктет: как воспитывать свои желания и относиться к обязанностям, как вести себя с другими людьми, как правильно думать — и главное, как получать удовольствие от жизни. Пильюччи частично пересказывает книгу философа «Энхиридион», используя современный язык и примеры, но некоторые вопросы рассматривает по-другому — объясняя, чем стоицизм 2.0 отличается от оригинальной философской школы.

Книга расскажет, как жить счастливо, следуя принципам и правилам стоицизма.
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
15.07.2021

7 книжных новинок июля, которые вам точно стоит прочесть


книжные новинки.jpg

Что почитать в разгар лета — новый масштабный роман Акунина или небольшие рассказы Брэдбери? Или может научпоп для саморазвития? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес составили для вас разнообразную подборку новинок — берите с собой на пляж или читайте на лавочке в парке. Лето же!

«Карантинный полубред, или Сказки на ночь для маленьких взрослых», Камиль Ларин

камиль ларин.jpg

Один из основателей театра «Квартет И», актер Камиль Ларин начал писать эту книгу в прошлом году во время локдауна. И нет, это не автобиография, а оригинальные сказки для «маленьких взрослых», которые в электронном и аудиоформате в авторской озвучке эксклюзивно представлены только на ЛитРес. Его герои напоминают обычных людей — тут и принц, страдающий раздвоением личности, и свинопас, который оказался слишком принципиальным… Помимо сказок, в книгу вошли стихи и размышления Камиля о жизни — читается легко и с улыбкой, идеальный вариант, чтобы взять с собой в отпуск.

Купить

«Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся», Энди Эндрюс

тайная сила.jpg

Как часто мы начинаем новую жизнь с понедельника или решаем все круто изменить? Но, увы, подобные радикальные действия не приводят к существенным переменам. Автор этой книги рассказывает, как добиться желаемого и не «рубить с плеча». Маленькие шажки и едва новые привычки, не требующие титанических усилий, порой могут быть куда более эффективными. Помимо советов и упражнений, здесь собрано множество реальных историй из жизни, в которых легко узнать себя. Ситуации самые разные: личная жизнь, карьера, смена места жительства и так далее. Главный вывод — вселенная нам помогает, если ей не мешать и идти к своей цели без резких рывков. Уверены, что многим эта идея окажется близка.

Купить

«Лучник», Пауло Коэльо

лучник коэльо.jpg

Новая книга Пауло Коэльо — это философская притча, в которой бразильский писатель рассказывает о своей собственной жизни. Его опыт был разнообразным: путешествия, романы, эксперименты с наркотиками, увлечение эзотерикой. В «Лучнике» Коэльо делает попытку подвести промежуточный итог всему своему творчеству и сделать главные на сегодняшний день выводы. Главный герой притчи — плотник, мастер своего дела, который еще и умеет превосходно стрелять из лука. Он делится своей мудростью и знаниями с мальчиком — это, наверное, образ читателя. Впитывайте.

Купить

«Дорога в Китеж», Борис Акунин

борис акунин.jpg

Новый долгожданный роман Бориса Акунина в его фирменном стиле, полюбившемся миллионам читателей. Снова большой исторический сюжет, Крымская война, эпоха реформ. Правда, вместо Эраста Фандорина появляется новый благородный герой — Адриан Ларцев, рациональный человек и гражданин США, увлеченный идеей строительства железных дорог в России. Акунин описывает предпринимателей того времени, царящую неразбериху и беззаконие. Так закручивается запутанный и увлекательный сюжет, в котором будет множество интересных героев и любопытных фактов из реальной истории страны.

Купить

«Ириска», Сара Кроссан

ириска.jpg

Ирландская писательница и обладательница множества литературных премий Сара Кроссан опубликовала новый роман, который читатели ждали давно. Главная героиня — девочка-подросток Эллисон, которая сбегает от семьи и забирается в как будто бы заброшенный чужой дом. Эллисон думает, что тут никого нет, но оказывается, что пожилая женщина, страдающая слабоумием, по-прежнему живет в этом доме. Она принимает девочку за свою подругу Ириску, и Эллисон ничего не остается, как начать притворяться и подыгрывать… Со временем она проникается к новой «подруге» симпатией и начинает ее жалеть. Эта книга о том, какой необычной может быть дружба и как любовь может исцелить душу.

Купить

«Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях», Дэниел Гоулман

социальный интеллект.jpg

От чего зависит умение слушать и по-настоящему понимать окружающих? Почему одни обладают даром внушения и влияния, а другие нет? Автор этой книги рассказывает о таком явлении, как социальный интеллект, которое определяет наше умение общаться и взаимодействовать с другими людьми. Не путать с эмоциональным интеллектом! Гоулман приводит множество научных исследований и объясняет, как развить способность эффективной коммуникации, позволяющей нам быть хорошим собеседником, другом или просто слушателем. Полезное чтение для тех, кто стремится к саморазвитию и «прокачке» своих социальных навыков.

Купить

«Лекарство от меланхолии», Рэй Брэдбери

лекарство от меланхолии.jpg

Переиздание авторского сборника Рэя Брэдбери, которое сделает любой летний вечер еще прекраснее. В него вошли двенадцать рассказов классика (среди них: «Дракон», «Берег на закате», «Пришло время дождей», «Улыбка» и другие), которые, вероятно, вы читали ранее. Но всегда здорово освежить память! Это действительно лекарство от меланхолии — в каждой истории есть место чудесами, добру и любви. Пожалуй, самая жизнеутверждающая книга Брэдбери, в которой нет свойственной писателю мрачной философии.

Купить

А по специальному промокоду KRASOTA на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 20% практически на весь ассортимент.
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
11.07.2021
 

Актуальные статьи

Раки захотят побыть в одиночестве, а Тельцы — взять отпуск: гороскоп для всех знаков с 2 по 8 августа
Неделя отлично подходит для восстановления душевного равновесия. Отложите дела и посвятите время себе. Звезды подскажут. Как лучше провести эту неделю.
вчера
Идем на процедуру: вы готовы?
Все знают, что практически каждая эстетическая процедура и тем более пластическая операция требует реабилитации. Но не все знают, что подготовка к таким вмешательствам не менее важна. В чем именно она заключается?
вчера
Дерматологи рассказали, как понять, правильно ли вы очищаете кожу

Регулярное очищение — залог красивой кожи. Но как определить, насколько качественно вы очищаете кожу? Спойлер: нет, то самое ощущение «скрипа» здесь не при чем. 


вчера
«Потихоньку возвращаюсь в норму»: Вера Брежнева рассказала, сколько весит
Певица откровенно призналась, что поправилась.
вчера
«Сладкое даю очень редко»: Лера Кудрявцева рассказала, как питается ее дочь
Телеведущая следит за тем, что ест малышка.
вчера
Показать еще