С токсичными людьми неизбежно сталкиваешься в жизни. Они могут работать рядом с вами, быть частью вашей дружеской тусовки или состоять с вами в родственных связях. Самый простой способ избежать их общества — найти другую компанию. Но что делать, если встречи с токсичными людьми неизбежны? Выбрали пять книг, которые помогут разобраться в этой теме и найти ответы.
«Токсичные люди», Шахида Араби
Настоящие магниты для токсичных личностей — люди, которых проще всего заставить сомневаться в себе. Шахида Араби, известный эксперт, специализирующийся на теме психологического насилия, рассказывает о пяти типах манипуляторов и предлагает упражнения, основанные на доказанных методах поведенческой терапии.
Вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них.
«Змеи в костюмах», Павел Бабяк и Роберт Хаэр
Токсичные люди рядом — и возможно они работают вместе с вами. Поначалу коллеги даже не замечают их деструктивного поведения. А зря. Эта книга поможет вам шаг за шагом раскрыть личность офисного хищника. Вы научитесь не только идентифицировать «вредителей» по их характерным чертам, стратегиям поведения, методам управления жертвами и мотивации, но и найдете свой способ защиты.
«Общение с трудными людьми», Тони Шварц
Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии — с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные способы выхода из сложных ситуаций. Вы научитесь распознавать тревожные сигналы, реально смотреть на происходящее и заступаться за себя.
«Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон
Известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти победителем из деструктивного общения. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми, позволивший ему создать курс переговорщиков для ФБР, и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не действуют. Гоулстон делится своими лучшими приемами того, как достучаться до иррациональных людей.
«Не работайте с м*даками», Роберт Саттон
Вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые только и могут, что критиковать и издеваться. Они доставляют коллегам проблемы и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких людей, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения внутри нее.
