Соль — по-испански значит «солнце». Cветило щедро одаривает своим теплом эту страну. А настоящая соль Средиземного моря по эффективности готова соперничать с солью Мертвого моря‚ целебные свойства которой‚ как известно‚ признаны медициной всего мира.
Еще задолго до того, как появилось модное понятие «талассотерапия», то есть лечение морской водой, воздухом и солнцем, испанцы широко использовали этот метод оздоровления. Первыми посетителями испанских «курортов» были римляне. Они отправляли туда легионы солдат для восстановления после тяжелых сражений. Исторические факты подтверждают — ванны с теплой морской водой, воздух, насыщенный эфирными маслами апельсинов и лимонов, возвращали к жизни, казалось бы, самых безнадежных. С тех пор ценные свойства природных лекарств не изменились, а курорты распространились по всей Испании.
На самом дне
Жарким летним днем в небольших испанских городках, удаленных от побережья на десятки километров, держится стойкий запах соли и водорослей. И в этом нет ничего удивительного. Ведь современные курорты расположены на месте бывшего моря. Сегодня там не шумит теплый прибой, а бьют из-под земли термальные и минеральные источники, которые испанцы называют «соланка». От обычной минеральной воды она отличается сильной концентрацией соли и высокими целебными свойствами. Судите сами: 1 л соланки содержит 30 мг йода и 60 мг брома, нормализующих функцию щитовидной железы и работу нервной системы.
Все источники находятся на строгом учете государства. Их общее количество более 2000, у каждого свои особенности и своя солевая составляющая. Поэтому еще до начала строительства купальни или бальнеологического комплекса испанцы четко определяют специализацию будущей здравницы.
Однако бальнеотерапия — это не только водные, но и грязевые процедуры. Испанская грязь по составу схожа с минеральными источниками и в комплексном лечении усиливает воздействие воды. Но самое главное, она имеет высокую температуру, так как залегает рядом с горячими источниками. В теплой грязи активизируется работа микроэлементов, которые входят в ее состав. Это цинк, кальций, магний, кремний, железо, марганец, калий, хром, бром, йод, сероводород, борная кислота, литий, ванадий, молибден, медь, натрий, хлор и сера. Грязь на испанских курортах — лучшее средство для лечения больных суставов, остеохондроза, нарушений опорно-двигательной системы и сколиоза.
Рекомендация: все бальнеологические процедуры назначает врач по определенным показаниям и противопоказаниям, и проводят их также под наблюдением медицинского персонала.
Лечебные виноградники
Сказать, что в Испании хорошие вина, — не сказать ничего. Вместе с Францией и Италией страна входит в тройку самых крупных производителей в мире. Вино — основной компонент национальной кухни и не последний в медицине. Традиция винотерапии не нова — еще в XIX веке жители итальянских городов приезжали поправить здоровье к сельским виноградарям. Современные ученые не сразу сказали «да» такому способу лечения. Лишь в процессе исследований забродившего виноградного сока в нем обнаружили огромное количество полифенолов. Выяснилось, что эти вещества, содержащиеся в красном вине, обладают антиоксидантным действием, то есть выводят свободные радикалы, и антистрессовым влиянием, очищают стенки сосудов, борются с избыточным весом и бессонницей. Да и сам виноград оказался настоящим кладезем драгоценных элементов, необходимых организму. В нем обнаружены все 20 аминокислот, без которых клеткам трудно расти и развиваться: витамины А, С, Е, Р и группы В, а также незаменимые для сердца — магний, для крови — железо, для печени — хром, а для сосудов — цинк. Так что теперь в программы оздоровления испанцы без всяких сомнений включают курс винотерапии — массажи и обертывания.
Винные ванны отлично расслабляют, снимают нервную и мышечную усталость и благоприятно воздействуют на состояние кожи. После процедуры делают легкий массаж-растирание с помощью специального мягкого мешочка с виноградным жмыхом либо измельченными лекарственными травами. В качестве дополнительной процедуры предлагают винно-медовые обертывания или аппликации из смеси винных дрожжей, меда и растительных масел.
Рекомендация: винотерапию не применяют при острых грибковых и вирусных инфекциях, беременности, опухоли, аллергии на красное вино и нарушении обмена веществ.
Из личного опыта
Мне посчастливилось провести несколько дней на одном из знаменитых испанских бальнеологических курортов — в Мар-Меноре, расположенном на узкой косе, которая отделена от материка лагуной. Популярность курорта в том, что воздействие лечебных факторов здесь во много раз сильнее, чем в тех регионах Испании, где существуют термальные источники на основе соланки. По своему составу местная вода значительно отличается от средиземноморской — в ней повышено содержание солей, йода, фтора и брома. Кроме того, лагуна очень мелкая, поэтому солнце ее прогревает так, что даже в январе температура воды не опускается ниже +18 С и купаться в природных условиях можно круглый год. Медики давно установили, что водные процедуры, принимаемые в естественной среде, а не в крытом бассейне, оказывают благотворное влияние на работу кровеносной системы и усиливают обменные процессы в клетках. Купания в такой воде — лучшее средство от экземы, дерматита, грибковых поражений кожи. А грязь Мар-Менора эффективна при лечении ревматизма, артроза и заболеваний опорно-двигательного аппарата, чему есть простое объяснение: накапливаясь вместе с частичками отмерших водорослей на дне залива, она все время находится под воздействием солнечных лучей и таким образом концентрирует в себе энергию светила. Другая достопримечательность Мар-Менора — природный ингалятор. Над лагуной постоянно поднимаются клубы пара, создавая кислородно-бромовую «камеру» и защищая от чрезмерного ультрафиолетового излучения. В таких условиях успешно лечат всевозможные аллергии, бронхиальную астму и заболевания лор-органов.
Рекомендация: грязелечение противопоказано при незаживших ранах, туберкулезе, злокачественных опухолях, сердечной недостаточности, тромбозе и флебите, заболеваниях крови, беременности.
