«Терапевтический эффект» путешествия: правда или миф

Подпишись на нас в соц. сетях!


«Терапевтический эффект» путешествия: правда или миф



Путешествия — отличный способ перезагрузиться, отключиться от бытовых забот, окунуться в новую культуру, образ жизни и мыслей других людей. Это возможность побыть наедине с собой (например, если поездка одиночная, или вы находитесь один на природе), способ повысить самооценку (когда вы укрепляете знание языка («ура, меня понимают!»), самостоятельно строите маршрут и так далее). Кроме того, путешествие может стать отличной возможностью проверить отношения – когда вы едете с кем-то. Разбираемся вместе с нашим экспертом, Анной Барановой, психологом, практикующий коучем, автором книг. 

luss1.jpg

Побег от реальности

При всех плюсах путешествия можно запросто попасть в ловушку, когда очередная поездка (или мечты о ней) является не чем иным, как способом убежать от проблем – с тем, чтобы не решать ситуацию и преодолевать страхи, а просто сбежать от них.

Поэтому нужно определить цели путешествия. «Я хочу отдохнуть и отключиться от привычной рутины», «у меня в принципе все благополучно, нужна перезагрузка» - это один вариант. И совсем другая история, когда ваше состояние характеризуют такие фразы: «мне плохо», «я не знаю, куда себя деть», «мне хочется сбежать от одиночества, страшно упустить какие-то возможности» - это как раз бегство. Обычно мы бежим от какой-то внутренней боли, которую не всегда осознаем. Но стоит задать себе этот вопрос – «От чего я бегу», как ответ придет незамедлительно. Так что размышляя о том, что вы мечтаете начать собирать чемодан, спросите себя и честно ответьте: «Я бегу от чего-то или иду к чему-то?».

Сама себе режиссер

В путешествиях наедине с собой есть масса положительных моментов:

Бонус #1: Ощущение свободы

Иду, куда хочу, сама выстраиваю маршрут, знакомлюсь с разными людьми. Вам не нужно ни с кем согласовывать эти и другие нюансы.

Бонус #2: Контакт с собой

В одиночном путешествии есть время побыть наедине со своими мыслями, понять, что хочется, куда двигаться дальше. Да и в целом – «услышать себя».

Бонус #3: Внутренний рост

Одиночное путешествие – отличная проработка каких-либо внутренних или внешних задач. Можно взять за основу своей поездки какой-то запрос. Например, я еду в путешествие за ответом на вопрос: «Куда мне двигаться дальше?». Или, например, совершить «поход» за силой, мудростью, просветлением в какой-то сфере и за творческими идеями.

Бонус #4: Справиться с созависимостью

Самостоятельное путешествие является отличным вызовом самому себе, способом испытать себя.  Это также возможность укрепить свою взрослость и самостоятельность. А еще – реальный шаг на пути выхода из созависимости.

luss.jpg

«Путешествие-перезагрузка»: как подготовиться 

Подготовка, в первую очередь, рекомендуется начинать на ментальном уровне. Что это означает?

Шаг 1. Определение цели поездки

Еще до брони билетов, выделите время на «беседу с собой», чтобы понять, что именно сейчас в жизни ценно, актуально. Не лишним будет определить, какой запрос/вопрос вы хотите изменить, прокачать, сформировать и так далее.

Шаг 2. Выбор места

Можно даже страну выбрать под «запрос» - так, чтобы попробовать на местности найти нужные ответы. Как вариант - выбрать тематику поездки. И тогда путешествия в вашей жизни могут стать такой своеобразной духовной, развивающей практикой.

Шаг 3. Подбор маршрута

Следующий шаг - сформировать маршрут, составить список вопросов, может быть действий, ритуалов, которые будут помогать прорабатывать себя в путешествии.

Шаг 4. Осознание  личных страхов и травм

При наличии психологических травм, страхов можно походить накануне поездки к психологу, чтобы проработать блоки и прописать, продумать обозначенные выше вопросы.

Шаг 5. Создание «MindMap»

Речь идет о собственном ритуале, который поможет в таких путешествиях. Можно нарисовать свою «Trip-mind map». Так, в одном месте вы отпускаете обиду, в другом прощаете экс-бойфренда или родителей, в третьем - наполняетесь силой, загадываете желание, в четвертом - благодарите мир за изобилие и так далее. Под каждую остановку можно накреативить свой ритуал.

Шаг 6. Ведение дневника

Очень к месту придется самый крутой гаджет в таких путешествиях – бумажный блокнот! Да, да, тот самый обычный блокнот, в котором вы будете вести дневник. Это невероятно терапевтическая штука.

Шаг 7. Подбор бьюти-бокса

Чтобы бытовые моменты не отвлекали вас от внутренних инсайтов, продумайте содержание своей косметички заранее. Наверняка, вы не раз расстраивались, оказавшись у моря или в горах без любимого крема или патчей? Не менее важно позаботиться  и о средствах личной гигиены: те самые дни могут прийти не по плану. Удобным решением, кстати, станут спонж-тампоны, которые отличаются повышенной впитываемостью и незаметны внешне (к примеру, губки Beppy). И еще: обязательно изучите особенности флоры и фауны в выбранном пункте назначения – укусы пиявок, конечно, освежают кровь, но лучше сосредоточиться на эмоциональных переменах.  

Наш эксперт

luss3.jpg
Анна Баранова, эксперт Beppy, психолог, практикующий коуч, автор книг



Автор:
07.12.2018
Наши рассылки

Бархатный сезон: куда полететь на море этой осенью


Куда лететь в бархатный сезон.jpg

Так хочется продлить лето! Поэтому путешествия в начале осени, в так называемый бархатный сезон, так популярны. Туристов уже меньше, цены ниже, а море все такое же теплое. Куда отправиться за сентябрьским отпуском?

Людмила Чернавская.png


       Людмила Чернавская, тревел-эксперт, автор блога @chernavskaya.turizm
       и создатель агентства семейных путешествий Trinity Mom’s Travel



Турция

Турция.jpg

Любимое пляжное направление российских туристов так же прекрасно и осенью. Мы любим Турцию за чистейшее море, прекрасную кухню и развлечения на абсолютно любой вкус. До середины октября погода еще вполне располагающая для купания и идеальная для прогулок. Поэтому осеннюю поездку в Кемер или Аланью можно совместить с насыщенной экскурсионной программой.

Недалеко от Анталии находится озеро Салда, известное как Турецкие Мальдивы. Термальное озеро и правда выглядит как далекий курорт — голубая вода, белый песок. Плюс, прямо на берегу расположены грязевые источники, в которых местные жители и туристы могут оздоровиться абсолютно бесплатно.

За серьезным оздоровлением можно отправиться в санатории на источниках, в регионе Ялова, Памуккале и Даламан. Полеты на воздушных шарах в Каппадокии стали визитной карточкой Турции, и осень прекрасно подходит для визита в эту горную местность. За шопингом надо ехать в текстильную столицу Бурсу, а за настоящим турецким колоритом, конечно, в Стамбул. Кстати, многие удаленщики и фрилансеры задерживаются там на всю зиму – слушать Zoom-совещание с видом на Босфор куда приятнее.

Албания

Албания.jpg

Малоизвестная точка на туристической карте, Албания прекрасна как раз своей аутентичностью. Толпы туристов еще не успели затоптать тропинки Северо-Албанских Альп, отметиться на улицах Тираны, Дурреса и Гирокастры и заполонить пляжи сразу двух морей, Ионического и Адриатического.

Пляжный сезон длится до конца сентября, а октябрь можно использовать для походов в горы и экскурсий. Можно отправиться на хайкинг вокруг Скадарского или Охридского озера, где туристов ждет нетронутая природа, рыбалка и чистейший воздух. Продвинутые спортсмены могут взойти на гору Мая-Росит, самую высокую точку Албании.

Отдельный вид наслаждения в Албании — местная кухня. Здесь прекрасная экология, почти нет массового сельского хозяйства, а только домашнее фермерство. Овощи, мясо, рыба — все свежайшее и абсолютно натуральное. Местные вина из долины Калмет поставляются к столу Папы Римского, а гости Албании могут попробовать их в любом семейном ресторане на берегу моря.

Российский юг

Сочи.jpg

С приходом осени туристов становится гораздо меньше, и пляжи Сочи, Анапы, Туапсе и Геленджика превращаются во вполне приемлемые для отдыха места. В сентябре и октябре уже нет очередей на аттракционы в Сочи Парке, появляются свободные лежаки на пляже Дивноморского, а цены в ресторанах заметно снижаются.

Многие относятся к курортам Краснодарского края предвзято, но и там можно провести отличный отпуск — нужно только знать правильные места. Любители дикого отдыха отправляются с палатками на удаленные и непопулярные пляжи — Малый Утриш, Сосновку, Су-Псех. За комфортом стоит ехать в сам Геленджик, там отличная инфраструктура и множество отелей на любой вкус и кошелек. Размашистый отдых со «все включено» туристы находят в Анапе и Сочи. Те, кто на русском юге не впервые, предпочитают ехать на машине, чтобы несколько раз за отпуск менять локации.

Египет

Египет.jpg

Осень — самый сезон в Северной Африке, потому что, наконец, спадает безумная жара. В Египет можно ехать и просто на море, поваляться на пляжах Хургады и Шарм-эль-Шейха. В паре метров от берега вас ждут невероятно красивые коралловые рифы, которые можно рассматривать даже без маски. Но за неповторимыми впечатлениями надо нырять глубже, и в этом помогают опытные инструкторы по дайвингу.

Лететь в страну с такой богатой историей, как у Египта, и не посмотреть хотя бы некоторые достопримечательности просто неразумно. Большинство прямых рейсов сейчас прилетают в Каир, и можно остаться там на пару дней, чтобы сначала посмотреть столицу с ее насыщенной ночной жизнью, а потом съездить в Александрию за античными руинами, погулять по пустыне вокруг пирамид. Уникальный опыт — круиз по Нилу, от Асуана до Луксора, где прямо с вод великой реки вы увидите величественные храмы нескольких цивилизаций, пустыни и оазисы, насладятся неповторимыми закатами.

ОАЭ

Дубай.jpg

Октябрь — лучшее время для поездки в Эмираты, стоит самая комфортная погода и для пляжного отдыха, и для экскурсий. А смотреть там есть что! За тихим отельным отдыхом лучше ехать в Шарджу, где нет тусовок и даже запрещен алкоголь. Культурная жизнь царит в Дубае и Абу-Даби. Невероятные небоскребы по проектам ведущих мировых архитекторов, уникальный микс современных и исторических зданий и даже единственный в мире филиал Лувра!

Еще 20 лет назад ОАЭ считались отсталой страной в пустыне, а теперь здесь есть все. Дети обожают парки развлечений Motiongate, LegoLand, Warner Bros. и другие, где можно встретиться с героями любимых комиксов и фильмов. Взрослые приходят в не меньший восторг при виде торговых центров, уличных базаров и маленьких лавок с местными товарами — на Востоке знают толк в шопинге. Гурманов порадуют сладости из множества чайных или высокая кухня в локальных отделениях лучших мировых ресторанов: в Эмиратах уже отметились Джейми Оливер, Гордон Рамзи, Нобу Мацухиса и многие другие кулинарные знаменитости.

Фото: Pexels.com/CC, Instagram
11.09.2021

Привитым можно: куда поехать отдыхать после вакцинации


Привитым можно куда поехать отдыхать после вакцинации.jpg

Даже две дозы «Спутника» не открывают пока для нас границы всех любимых стран. Рассказываем, куда можно отправиться в отпуск прямо сейчас, если вы уже получили сертификат о вакцинации.

Людмила Чернавская.png


     Людмила Чернавская, тревел-эксперт, автор блога @chernavskaya.turizm
     и создатель агентства семейных путешествий Trinity Mom’s Travel



Куда можно поехать в Европе?

Выбор не велик: Евросоюз не принимает туристов из России, получить визы проблематично. Пока для нас открыты только две локации в этом регионе.

Венгрия

Одна из немногих европейских стран, куда можно поехать отдохнуть в этом году — это Венгрия. Будапешт и Балатон ждут туристов в этом году с двумя компонентами «Спутника». Рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга летают 2-4 раза в неделю.

Португалия

Въезд в страну пока закрыт, кроме автономного региона Мадейра, где был одобрен «Спутник». Остров популярен из-за своих волшебных волн и ветра, так что, если вы давно хотели попробовать серфинг и другие водные виды спорта, то смело езжайте на Майдеру.

Где одобрен «Спутник» в ближнем зарубежье?

Многие соседние страны рады туристам с сертификатом о вакцинации. Эти направления идеальны для осеннего туризма, когда можно неспешно осматривать достопримечательности и наслаждаться местной кухней.

Армения

Армения.jpg
Источник: @vach_martirosyan

Армения и ее знаменитые горы, монастыри и вино ждут всех желающих, привитых двумя компонентами. Новости о конфликтах с Азербайджаном не должны вас смущать, в стране все спокойно и мирно. Так что можете смело брать билеты Москва-Ереван и отправляться в путь.

Азербайджан

Всем любителям ярких праздников и фестивалей мирового уровня необходимо предоставить сертификат о полной вакцинации от COVID-19 и результат ПЦР-теста в течение 72 часов до вылета. Прибыть в Азербайджан можно только самолетом: сухопутные границы закрыты.

Грузия

Грузия.jpg
Источник: @gruzia_weekends

Грузия рада всем туристам с сертификатом о вакцинации. Но стоит помнить, что прямых перелетов в Грузию пока нет, поэтому добраться до колоритной страны будет непросто. Наземная граница также пока закрыта. В стране довольно строгий карантин, поэтому будьте готовы к постоянному ношению маски.

Какие курортные направления принимают туристов с прививками?

Отправиться на море — всегда хорошая идея. Многие популярные среди россиян курортные страны одобрили вакцины и очень сильно ждут туристов.

Турция

Турция.jpg
Источник: @kolomoiskaya

Одно из самых любимых мест для отдыха среди русских туристов — это Турция. Отправляйтесь на курорты Анталии, Аланьи, Кемера, Бодрума и Фетхие, если сделали второй компонент «Спутника» не менее, чем 14 дней назад. Но планировать поездку стоит заранее: почти все путевки до конца сезона уже раскуплены.

Египет

Теплое море и уникальные достопримечательности Египта готовы принимать туристов с прививкой без дополнительных документов. Больше всего перелетов осуществляется в Каир, так что будьте готовы к путешествию на автобусе до курортов или бронируйте перелет с пересадкой.

Марокко

Марокко.jpg
Источник: @moroccan_travels

Со 2 августа в Касабланку, Марракеш и Агадир пускают только привитых путешественников. В Марокко достаточно строгие ограничения — заведения работают до 21:00, и везде обязательно ношение маски. Но они не помешают вам насладиться уникальным колоритом и прекрасными пляжами этой страны.

Иордания

С конца июня вернулись рейсы по 2 раза в неделю из Москвы в Амман и Акабу. Следует знать, что в Иордании действует комендантский час с 23:00 до 06:00. Красоты древних руин и городов идеальны для посещения в межсезонье, а море остается теплым даже в ноябре.

Где совместить морской и активный отдых?

Многие балканские страны открыли границы для россиян и признали наши вакцины. Эти направления идеальны для сочетания пляжного отдыха и активностей на свежем воздухе.

Болгария

Болгария пускает туристов, привитых российским «Спутником V» и рада предложить не только пляжи Золотых песков и Несебра, но и горные походы и прогулки по экотропам в национальных парках. Есть прямые перелеты, а отели и частный сектор готовы принять туристов по очень приятным ценам.

Черногория

Черногория.jpg
Источник: @mne_monte

Для поездки потребуется сертификат о полном курсе вакцинации от коронавируса. Вторым компонентом вакцины нужно привиться по крайней мере за 7 дней до поездки. Лететь на отдых в Боко-Которской бухте придется с пересадкой, например, через Стамбул. Проведите несколько дней на пляжах Тивата или Пераста, а после отправляйтесь к берегам Скадарского озера или на горные просторы.
Фото: Pexels.com/CC, Instagram
05.09.2021

5 причин для посещения Кубы прямо сейчас


Куба.jpg

Самолеты на Кубу летают с осени 2020 года, но почему же мы все еще не там? Куба, несомненно, является райским уголком в списке открытых для нас стран. Всегда мечтали побывать на прекрасном карибском пляже? Сейчас самое время! И пляжем дело не ограничится. Рассказываем о секретах этой уникальной страны.

Людмила Чернавская.png


      Людмила Чернавская, тревел-эксперт, автор блога @chernavskaya.turizm
      и создатель агентства семейных путешествий Trinity Mom’s Travel



Безопасный для здоровья отдых

Скоро Куба станет раем в эпоху пандемии. Правительство острова планирует стать первой в мире страной, которая вакцинирует все население. К концу этого лета прививки сделают все жители Гаваны, а это 2,5 миллиона человек, а к концу года — и все остальные кубинцы.

Хоть сейчас в стране и соблюдаются довольно жесткие карантинные меры, на отдых и сервис они не влияют. Для туристов созданы самые комфортные условия: все прибывающие делают ПЦР-тесты, местные жители изолированы от туристов, сотрудники отелей соблюдают все меры предосторожности.

Пляжи, пляжи и еще раз пляжи

Пляжи Кубы.jpg
Источник: @vishenka0_0

Карибы — мечта многих путешественников, а сейчас, пока другие развлечения временно недоступны, можно насладиться пляжным релаксом на полную. На данный момент для отдыха открыты отели на двух пляжах — Кайо-Коко и Варадеро. Кайо-Коко — рай с белоснежным песком и лазурным морем, прямо как на картинках. В этом регионе есть свои секреты, о которых знают далеко не все туристы: дикие пляжи, экзотические растения берегов, богатый подводный мир.

Варадеро — это более дорогое направление, здесь расположены отели высокой ценовой категории. Сюда стоит ехать за шикарным сервисом, отличным питанием, прекрасными программами для отдыха и расслабления.

Нырнуть на красочную глубину

Пляжи Кубы.jpg
Источник: @nata_k_travelagent

Так как Гавана с ее вечеринками, барами и театрами временно нам недоступна, совместим приятное с полезным: и богатства кубинской морской природы изучим, и в лазурных водах поплаваем. Остров омывают одновременно Атлантический океан и Карибское море, поэтому морское дно здесь максимально красочно и разнообразно. 

Профессиональные дайверы приезжают на Кубу со всего мира, чтобы отправиться смотреть коралловые рифы, черепах, акул и другие чудеса Карибского моря. Новички всегда могут потренироваться погружаться в бассейне отеля с инструктором, а затем уже отправиться на поиски морских жителей. Если акваланг пока выглядит пугающе, даже у берега, плавая с маской и трубкой, можно встретить множество симпатичных рыбок. Главное — внимательно смотреть!

Перейти в оффлайн

На территории Кубы не везде работает интернет и мобильная связь из-за ограниченных технических возможностей. Хотя ситуация постепенно улучшается, пока отельный вайфай обычно есть только в лобби и не справляется с количеством гостей, которые так хотят поделиться фотографиями из отпуска. 

Кстати, местные жители до сих пор выходят в мировую паутину по проводам. Поэтому туристы здесь просто вынуждены сесть на диджитал-детокс. Представьте приятнейшую картину: назойливые уведомления из почты и соцсетей не мешают наслаждаться красотой природы!

Проникнуться атмосферой острова

Куба.jpg
Источник: @anya_chizova


Куба хоть и считается Островом Свободы, но ей бы скорее подошло название Остров Безмятежности. Ее жители умеют жить эту жизнь и наслаждаться каждым ее мгновением. Кубинцам чужда западная суетливость и нервозность, их жизнь — размеренная и спокойная. Их окружают прекрасная погода, яркое солнце и богатая культура.

В условиях пандемии туристам, конечно, не придется станцевать сальсу в Гаване, увидеть чудеса природы в национальных парках острова, сходить в знаменитый Кубинский театр балета. Зато ничего не сможет отвлечь вас от медитативного пляжного отдыха с полным погружением в атмосферу морского рая на Карибах. Только вы, нежный закат и шум моря.


Фото: Pexels.com/CC, Instagram
21.08.2021

На трезвую голову: страны с сухим законом


страны с сухим законом.jpg

Отпуск — это долгожданная возможность расслабиться. Поэтому многие туристы на отдыхе увлекаются алкогольными напитками. Но далеко не везде это можно сделать так легко. Рассказываем, в каких странах действует полный или частичный сухой закон.

Людмила Чернавская.png


       Людмила Чернавская, тревел-эксперт, автор блога @chernavskaya.turizm
       и создатель агентства семейных путешествий Trinity Mom’s Travel



ОАЭ

ОАЭ.jpg
Источник: @dubai_safari_tourmart24

Почему нельзя? Эмираты — мусульманская страна, и местным жителям запрещает употреблять спиртное Коран, а власти поддерживают эти правила.

Где можно пить? В отелях и ресторанах, работающих для иностранцев. Исключение — эмират Шарджа, здесь алкоголь под полным запретом. В магазинах алкоголь не продается, но можно привезти несколько бутылок на человека с собой. Но употреблять их содержимое придется только там, где вы будете жить, то есть в отеле или квартире.

Мальдивы

мальдивы.jpg
Источник: @omaldives

Почему нельзя? Райские острова — тоже мусульманская страна, поэтому местным жителям нельзя ни пить, ни продавать спиртное. Местные власти очень строго следят за этим, наказания суровы и для туристов.

Где можно пить? Только на территории отеля, если он получил специальную лицензию. Если вы решили поехать на Мальдивы самостоятельно и сняли дом в частном секторе или недорогой отель для местных, то отдыхать будете с ясной головой. Купить на месте просто нечего. Ввозить алкоголь на территорию страны тоже нельзя, даже если он приобретен в «дьюти-фри».

Индонезия

бали.jpg
Источник: @rita_travelblog

Почему нельзя? Еще одна мусульманская страна, но правила здесь не такие жесткие. Ограничения связаны скорее с налогами: импортный алкоголь почти не продается, зато местного пива, виски и рома всегда в достатке в магазинах. Местным жителям пить можно, но это не приветствуется.

Где можно пить? На любимом туристами Бали никаких проблем с алкоголем не возникнет, а вот если вы отправитесь в Джакарту или другие регионы Индонезии, то скорее всего посмотрите на них трезвым взглядом.

Индия

индия.jpg
Источник: @______planet__earth______

Почему нельзя? Часть штатов Индии являются мусульманскими, и там сухой закон связан с религиозными правилами. Кроме того, алкоголизм является большой проблемой для местных жителей. Власти пытаются справиться с этим на уровне законов, но, честно говоря, не очень преуспевают. Индусы освоили самогоноварение и активно практикуют его, несмотря на штрафы и риск попасть в тюрьму.

Где можно пить? В большинстве регионов алкоголь продается свободно всегда, кроме некоторых праздничных дней. В штатах Керала и Гуджарат спиртное под полным запретом, в других регионах есть ограничения по времени и местам продажи. В целом выпивать в Индии может быть небезопасно: регулярно случаются массовые отравления некачественной или поддельной выпивкой.

Где еще ограничивают употребление алкоголя

Скандинавия

норвегия.jpg
Источник: @norway2023

Пить здесь можно, но это дорого. В Норвегии, Исландии, Финляндии и Швеции действуют очень высокие налоги на продажу алкоголя. Они связаны с большой любовью скандинавов к выпивке. Финны регулярно становятся самой пьющей нацией по версии ВОЗ. Сухой закон действовал в советское время, но привел к росту контрабанды и алкотуризма в Ленинградскую область. Поэтому теперь финское правительство борется с любовью населения к спиртным напиткам экономическими мерами. Крепкий алкоголь в Норвегии и Швеции продается только в специальных магазинах, которые закрываются в 18:00 и не работают по выходным, а цены отличаются от наших почти в два раза.

Австралия

Власти материка активно стимулируют австралийское виноделие, и поэтому на вино местного производства вообще нет налогов. Бутылка местного шираза или совиньона может стоить дешевле бутылки минеральной воды! Крепкий и импортный алкоголь при этом облагается очень высокими налогами, так что австралийцы и туристы чаще всего делают выбор не в его пользу.
Фото: Pexels.com/CC
06.08.2021

Без пирамид и Сфинкса: 5 причин полететь в Египет прямо сейчас



египет.jpg

Египет — это не только банальный отдых в отеле на «все включено». Эта страна богата культурой, историей и природой, так что откладываем скучный отпуск на берегу и планируем египетские приключения! Представляем вам пять новых точек на вашей туристической карте Египта.

Людмила Чернавская.png


      Людмила Чернавская, тревел-эксперт, автор блога @chernavskaya.turizm
      и создатель агентства семейных путешествий Trinity Mom’s Travel



Александрия

александрия.jpg
Источник: @miadobritskaya

Александрия — второй по величине город Египта. Удобно расположенный на берегу Средиземного моря, он когда-то считался перекрестком всего света, а сейчас является современным мегаполисом и крупнейшим портом. Из Александрии правили Древним Египтом фараоны, а во времена Древнего Рима город стал центром искусств и литературы.

В наследие от империи Александра Македонского остался потрясающий римский театр полностью из мрамора, легендарная Александрийская библиотека с фондом более 500 тысяч книг. Узнать обо всех перипетиях истории этого города можно в Александрийской национальном музее, его коллекция насчитывает около двух тысяч артефактов древнейших цивилизаций. Одно из семи чудес света, Александрийский маяк, сейчас покоится на дне гавани, и опытные дайверы могут увидеть его на подводной экскурсии.

Круиз по Нилу

круиз по нилу.jpg
Источник: @vikagazinskaya

Речное путешествие по главной реке Египта и всей Северной Африки — неповторимое впечатление. Нил был свидетелем и проводником всех событий на этой земле: фараонов и пирамид, римских завоеваний, исламских вторжений, войн и революций последних десятилетий. В закатном солнце путешественники увидят величественные храмы разных цивилизаций, насладятся пейзажами пустынь и оазисов.

Маршрут обычно пролегает между Луксором и Асуаном, и можно включить в программу осмотр и этих двух городов. Любители активного и необычного отдыха могут отправиться в путешествие по Нилу на фелуке — традиционной египетской деревянной лодке с парусами. Арендовать фелуку можно в Асуане, где опытный инструктор поможет составить собственный маршрут, чтобы получить максимум впечатлений.

Асуан

асуан.jpg
Источник: @guidegamalegypt

В одном из бесконечных изломов Нила расположен Асуан, самый спокойный и очаровательный город Египта. Он окружен гранитными скалами, камень откуда поставляли для строительства тех самых пирамид, храмов и обелисков Луксора. Асуан считается воротами в Африку и был домом большой общины нубийцев, коренного народа долины Нила. Об их истории можно узнать в Нубийском музее, полном реликвий древних времен.

Из Асуана идеально отправляться в речное путешествие. Паром отвезет вас на остров Элефантина, где сохранились деревни нубийцев. Арендовав лодку фелуку, можно увидеть закат над Нилом прямо с воды. Расслабленная атмосфера города располагает к неспешным прогулкам, бесконечным чаепитиям и наблюдениям за кипящей портовой жизнью.

Абу-Симбел

абу симбел.jpg
Источник: @aleksavina

Даже в стране, изобилующей храмами, Абу-Симбел — это нечто особенное. Это археологический памятник, состоящий из двух массивных храмов, высеченных в скале на юге Египта, на берегу озера Насер. Храмы-близнецы были первоначально высечены на склоне горы во время правления фараона Рамсеса Великого, в 13 веке до нашей эры, чтобы увековечить память о нем и его супруге Нефертари. В 1960-х комплекс оказался под угрозой затопления из-за строительства Асуанской плотины и был полностью перемещен по инициативе ЮНЕСКО.

Туристы всего мира едут в Абу-Симбел, чтобы восхититься величием этого храма. Высеченные в скале изображения царя и царицы, сидящих на тронах и смотрящих на подвластные им бескрайние египетские горы, являются одним из культовых символов Египта.

Оазис Сива




Расположенный недалеко от западной границы Египта, оазис Сива был изолирован от мира до конца 19 века. Поэтому живущий там народ сиван сохранил собственную берберскую культуру, свой язык сиви и уникальные обычаи. Здесь расположен храм Оракула Амона, построенный в 7-6 веке до нашей эры. Сюда приезжал за мудростью оракула сам Александр Македонский, а сегодня едут продвинутые туристы. Они гуляют по пальмовым рощам, исследуют древние глиняные крепости и остатки римской империи.

Оазис славится уникальным климатом: здесь выращивают финики и оливки для масел высшего сорта, а еще расположены горячие источники и соленые озера. По преданиям, их использовали для омоложения фараоны и римские императоры, а сейчас принять целебную ванну может любой желающий. Городок Сива крошечный, в нем живет всего около 20 тысяч человек, и туристам волей-неволей придется проникнуться всеми местными традициями в кафе и на рынках.
Фото: Pexels.com/CC, Instagram
18.07.2021
 

Актуальные статьи

Красота и здоровье в «Аптекарском огороде»: совместите прекрасное с полезным
25 сентября в «Аптекарском огороде» пройдут сразу два мероприятия: фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце» и открытие «Сада ароматов». Это прекрасная возможность провести время с удовольствием и пользой для здоровья.

5 часов назад
Идеальная доставка: тулиевый лазер вместо мезотерапии
Сегодня безынъекционные методы улучшения качества кожи становятся все более востребованными. Многим хочется получить результат без неприятных уколов и ожидания, когда пройдут от них следы. Узнаем подробнее об одной из таких методик. 

сегодня
Место силы: Dior открыл свой SPA в центре Парижа
Стремлению к красоте и гармонии не страшны ни всевозможные ограничения, ни закрытые границы. Наглядный пример — дом Dior, который открыл свой SPA в парижском отеле Cheval Blanc. Не потому что, а вопреки.
сегодня
Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать
Хотя массаж имеет много преимуществ, необходимо соблюдать некоторую осторожность, поскольку при проведении процедуры могут возникнуть определенные медицинские проблемы. Рассказываем, какие участки тела представляют опасность.
сегодня
Показать еще