Стресс и усталость кожи, сейчас, увы, не редкость, а скорее постоянное состояние, с проявлениями которого сталкивается все больше людей. И дело вовсе не возрасте или индивидуальных особенностях. Даже если вы относительно молоды, стрессовая кожа может лишить естественной свежести. Выясним, как с этим можно справиться.
НАШ ЭКСПЕРТ
Виктория Баришполец, к. б. н., ведущий эксперт Clarins
Главными причинами усталости кожи являются постоянный стресс, с которым сопряжена жизнь современного человека, и ухудшающаяся экологическая ситуация, особенно в крупных городах.
Стресс — это, по сути, совокупность адаптационных реакций нашего организма на воздействия разнообразных факторов, которые нарушают его гармонию. Триггеров, провоцирующих стресс, огромное количество — от многозадачности и ускоренного ритма жизни до постоянного шума, который, как фон, сопровождает человека в современном мире. Конечно, сюда добавляются и нездоровый образ жизни, а также бессистемное использование ухаживающей косметики.
В результате воздействия на организм любого из этих раздражителей в нем начинают синтезироваться так называемые гормоны стресса, главным образом, это адреналин и кортизол (гормоны надпочечников), которые призваны быстро «перестроить» работу организма таким образом, чтобы адаптироваться к неблагоприятным условиям.
В коже в ответ на возрастающую концентрацию этих гормонов образуется внушительное количество свободных радикалов (активные частицы/молекулы, обладающие мощным повреждающим потенциалом). Их сверхпроизводство приводит к повреждению клеток кожи и ее отдельных структур, а также к замедлению всех жизненно важных процессов в коже. В результате клетки теряют энергию, что приводит к снижению их активности, замедляется процесс их обновления, ухудшается кровоснабжение и насыщение кислородом.
Cтрессовая кожа испытывает дефицит питания, характеризуется большим количеством омертвевших клеток, которые не успевают обновляться. В результате она становится тусклой, бледной, неоднородного цвета, в зоне вокруг глаз формируются темные кругов и отечность, начинают более резко выделяться мимические морщины. Все это делает лицо усталым и лишает привлекательности.
На фото (сверху по часовой стрелке):
Детокс-маска Aсtiflow, LifeCode; Увлажняющая эмульсия Shiso для лица, Thann; Молочная ванна Mer Des Indes, Thalgo; Интенсивная увлажняющая маска The Originals, MartiDerm; Крем освежающий успокаивающий с пребиотиками Cool Biotic, dr.brandt; Сыворотка для лица пептидная для ухода за кожей лица и области вокруг глаз с эффектом ботокса, LifeCode; Маска «Восстановление», Cettua; Очищающая пенка «Ситилайф», Phytomer; Роллер успокаивающий для снятия напряжения и облегчения стресса, Puressentiel; Суперувлажняющая и снимающая усталость тканевая маска «Увлажнение + Антистресс», Garnier; Крем Anti-pollution «День», SmoRodina; Дневной крем для лица Матрикс Про-Коллаген, Elemis.
Убрать признаки стресса и усталости кожи помогут косметические средства, которые:
1. Восстанавливают защитные механизмы нашей кожи — это продукты, формулы которых богаты антиоксидантами (витамины С, Е, растительные экстракты, экстракты фруктов);2. Восстанавливают уровень энергии в клетках. Формулы таких средств содержат компоненты, усиливающие потребление клетками кислорода или влияющие на доступность кислорода клеткам кожи;
На фото: Регенерирующий дневной крем с эффектом сияния для любого типа кожи, CLARINS Extra-Firming Energy
3. Стимулируют процессы обновления клеток кожи. Это могут быть отшелушивающие средства с микрогранулами или кислотами, а также кремы или сыворотки, усиливающие регенерацию кожи;
4. Защищают от различных видов экологических загрязнений, как на поверхности кожи, формируя защитный слой, так и изнутри, усиливая работу антиоксидантной системы кожи.
На фото (сверху по часовой стрелке):
Юзу суперсыворотка для лица, Erborian; Расслабляющее масло для массажа Mer Des Indes, Thalgo; Масло 2-в-1 для ванны и тела TranquillityTM, [comfort zone]; Ночной интенсивный крем Anti-Stress для чувствительной кожи, Eisenberg; Сыворотка Hello, Good Stuff! face serum с экстрактом ананаса, essence; Жидкие патчи для глаз, Mixit; Тающее молочко с бифидокомплексом и маслом манго, Garnier; Интенсивно увлажняющая сыворотка для кожи лица, Ilona Lunden; Ночная детокс-маска, Skin Regimen; Крем для лица «Ксемоз», Uriage; Мультифункциональная спрей-сыворотка, d’Alba; Маска Detox, Cettua.
Вдохнуть с облегчением: ароматерапия против стресса
К предупреждению возникновения всех признаков стресса и усталости кожи следует подойти комплексно:
1. Постарайтесь исключить или минимизировать воздействие триггеров стресса на организм. Из того что можно сделать уже сейчас: ограничить использование гаджетов и социальных сетей, чаще заниматься любым делом/хобби, встречаться с друзьями/близкими, людьми которые дарят положительные эмоции, сократить потребление кофе, крепкого чая, шоколада. Избыток кофеина запускает стрессовые реакции в организме.
2. Вести более здоровый образ жизни, сократив вредные привычки и обогатив свой рацион полезными продуктами, которые являются источниками витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, а также содержащих полный набор необходимых для организма питательных веществ. Чаще бывать на природе. Добавить в свою жизнь физическую активность.
3. Скорректировать программу ухода за кожей таким образом, чтобы в ней были косметические средства и этапы, обеспечивающие слаженную работу антиоксидантных механизмов кожи, поддерживающих необходимый уровень энергии в клетках и защищающих кожу от негативного влияния экологических загрязнений.
На фото (в центре): Паста-маска «Красный перец», Erborian.
(снизу вверх, слева направо): Суперувлажняющая и успокаивающая тканевая маска «Увлажнение + Комфорт», Garnier; Пробуждающая сыворотка Glow Booster Serum, Catrice; Преображающая сыворотка против следов усталости и стресса Anti-Stress, Botavikos; Натуральный солевой скраб для тела «Витаминный», Siberina; Восстанавливаются и обновляющий крем, Art&Fact; Эссенция «Антиоксиданты + пептидный буст», M.Aklive; Восстанавливающая сыворотка, Sammy Beauty.
