Идет вторая неделя июня, а это означает, что мы уже успели столкнуться с первыми по-настоящему жаркими летними днями. Если к следующим вы боитесь подойти снова неподготовленными, рассказываем, как разнообразить свой офисный гардероб к жаре.

Главные правила офисного дресс-кода на лето — как можно меньше темных цветов и как можно больше легких натуральных тканей. К нашей радости, современная мода в этом сезоне предлагает довольно много образов в официально-деловом стиле, в которых поход на работу в жару и духоту не превратится в настоящее мучение. Рассказываем о возможных фасонах, оттенках и сочетаниях. 

Костюмный жилет в сочетании с тонкими брюками или юбкой-макси

Жилет является одним из главных модных трендов последней пары сезонов. Все началось с яркой ретро-версии Miu Miu, которая активно вирусилась в социальных сетях. К лету же стилисты рекомендуют отдавать предпочтение костюмному жилету из тонкой ткани на голое тело. Актуальнее будет модель светлого оттенка — белого, молочного или бежевого — которую можно спокойно сочетать с брюками-палаццо или макси-юбкой в тон. Дополнить образ можно контрастными аксессуарами: черными туфлями или балетками, солнцезащитными очками и темными сумками.

Юбка-карандаш средней длины в сочетании с топом 

Прошло не так уж и много времени, и юбка-карандаш, бывшая одним из хитов моды 2010-х годов, снова вернулась в списки актуальных трендов. На этот раз — только в официально-деловых образах и в длине миди. Носить этот предмет гардероба летом предлагается преимущественно в темных оттенках — предпочтительно, черном или темно-синем — и сочетать его со светлым верхом. В качестве потенциально подходящих вариантов стилисты рекомендуют белые топы или тонкие рубашки с коротким рукавом.

Юбка-макси и многослойный верх

Для тех, кто предпочитает для офиса более строгие образы или просто имеет более строгий дресс-код, этим летом тоже найдется подходящий вариант. Выбирайте юбку-макси почти до пола светлого оттенка (желательно, молочного или белого) и стилизуйте ее в многослойном образе. Один из вариантов — в сочетании с однотонной базовой футболкой или майкой, дополненной хлопковой или льняной рубашкой. Такой образ получится одновременно и скромным, и в то же время не слишком скучным. Особенно в том случае, если вы захотите дополнить его контрастными обувью и аксессуарами: черными балетками или актуальными в сезоне мюлями, а также темной сумкой небольшого или среднего размера.

Платье-рубашка

Если несколько сезонов назад платье-рубашка было в тренде в качестве элемента повседневной моды, а самыми популярными были укороченные модели, то в этом сезоне стилисты предлагают рассматривать этот вариант в качестве офисного и отдавать предпочтение средней длине. Эта модель хороша своей вариативностью: в зависимости от вашего вкуса и предпочтений она может быть совершенно классической или иметь интересный принт, а также быть более свободной или по фигуре. Сочетать платье-рубашку можно с крупными солнцезащитными очками, а также классическими лодочками или туфлями на плоском ходу.

Ученые обнаружили, что взаимодействие с домашними животными может снижать уровень стресса и тревожности. Но как именно питомцы влияют на наше психическое состояние?

Новое исследование британских ученых “Ценность домашних животных: количественное влияние домашних животных на удовлетворенность жизнью” 2025 года от Social Indicators Research показало: кошки и собаки могут быть не просто милыми компаньонами, а настоящим “лекарством” для психического здоровья. Оказывается, владение домашним животным сопоставимо по позитивному влиянию с жизнью в счастливом браке или регулярными встречами с друзьями.

Ученые проанализировали данные о тысячах людей, учитывая их уровень счастья, черты характера и наличие домашних животных. Они приняли во внимание такие факторы, как возраст, пол, образование и доход. Оказалось, что владельцы кошек и собак в среднем более удовлетворены жизнью.

Исследователи даже попытались оценить это влияние в денежном эквиваленте. По их мнению, владение домашним животным увеличивает удовлетворенность жизнью примерно на 100 000 долларов в год (около 7.900.000 рублей по нынешнему курсу).

Опасность в вашем доме: 9 комнатных растений, которые могут навредить вам и вашим питомцам

Несмотря на впечатляющие результаты, у исследования есть свои ограничения. Во-первых, оно касается только кошек и собак. Во-вторых, данные собирались лишь в один момент времени, что не позволяет отследить изменения в долгосрочной перспективе. Некоторые эксперты считают, что важно учитывать индивидуальные особенности привязанности между человеком и животным. Кроме того, перевод эмоционального благополучия в денежные термины — задача не из легких.

Тем не менее, доказано, что домашние животные могут стать источником эмоциональной поддержки, снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Это делает их ценным ресурсом для поддержания психического здоровья в современном мире.

Вы устали от бесконечной уборки и расхламления, которые не приносят результатов? Есть места, о порядке в которых не нужно беспокоиться. Узнайте, какие пространства можно пропустить без зазрения совести.

Стремление к порядку — это не просто желание создать уют в доме, но и способ улучшить свое психологическое состояние. Когда мы окружаем себя организованностью и чистотой, мы чувствуем себя более комфортно и уверенно.

Как не навредить коже рук при уборке: практические советы

Расхламление и поддержание порядка помогают нам чувствовать себя лучше, создавая более гармоничную и контролируемую среду. Но во всем ли стоит наводить чистоту постоянно? Будем разбираться.

Сентиментальные вещи

Просмотр сентиментальных вещей, таких как старые фотографии или подарки, часто не приносит результатов. К этим вещам у вас есть сильная эмоциональная привязка, поэтому вы просто погрузитесь в воспоминания и вряд ли сможете что-то выбросить или утилизировать. Следовательно тратить на их пересмотр время непродуктивно.

Ящики для хлама

Уборка ящиков с хламом отнимает много времени. Обычно вы скидываете туда много несвязных между собой вещей, поэтому реорганизовать и систематизировать это будет сложно. Поэтому оставьте этот маленький клочок беспорядка нетронутым.

Цифровой беспорядок

Избавление от цифрового хлама, такого как старые фотографии, случайные загрузки, ненужные заметки с ссылками на тренировки, которые вы “точно будете выполнять” и рекламные рассылки, обычно бесполезно. Люди тратят часы на очистку своих устройств, что может быть эмоционально и физически утомительно. 

Поэтому лучше приобрести более емкое хранилище для ваших данных и сосредоточится на более важных задачах.

Ящики для носков

Старые носки с дырками или носки с затертыми местами — это не та область, на которой стоит сосредотачиваться. Это форма прокрастинации, отвлекающая от более серьезных дел, которые кажутся непосильными.

Вы можете выбрасывать уже непригодные носки постепенно, вытаскивая их по одной паре из ящика. Выделять для этого отдельное время не стоит.

Нетронутые коробки

Тратить время на сортировку старых вещей в гараже или на чердаке бесполезно. Мы советует сосредоточиться на пространствах, которые используются ежедневно, чтобы быстро увидеть результаты.

Для чердака и гаража вы можете выделить отдельный день, когда беспорядок там будет уже доставлять неудобства. Или же убирайте по одной вещи, чтобы сделать процесс расхламления более длительным, но не трудоемким.

Старые документы

Как и с ящиком с носками, на старые документы тоже не нужно тратить время. Это может быть формой избегания более важных задач. 

Начните работать с одной комнатой за раз и не стремитесь к идеальной организации сразу. Подробнее про тип уборки по зонам вы можете прочитать в нашей статье. Главное — видеть чистое пространство, что создает ощущение прогресса и движения вперед.

Мы уже говорили об актуальных солнцезащитных очках на это лето, а теперь предлагаем выяснить, к каким оправам стоит обратиться, если вы надумали поменять и очки для зрения. Собрали 5 самых актуальных и стильных вариантов 2025 года. 

Овальные

Как и в случае со стилем солнцезащитных очков, овальная модель, немного отдающая ретро, — самая модная этим летом и в этом году в целом. Все дело, как мы уже привыкли в случае с актуальными микротрендами, в бренде Miu Miu, который в очередной оказывается настоящим трендсеттером. Именно его модель очков (как солнцезащитных, так и оправы) Regard Blue Light стала самой желанной в социальных сетях. Кажется, что уже не осталось ни одного модного инфлюенсера, который еще не открыл на камеру заветный розовый кейс. Так что, если хотите самую модную оправу сезона, смело покупайте овальные очки среднего размера. 

В стиле 70-х

Мода, красота и атмосфера 70-х годов прошлого века — еще один яркий тренд текущего весенне-летнего сезона. По этой причине никому не следует удивляться, когда на улицах городов и в социальных сетях, начнут появляться многочисленные девушки с крупными очками, как из времен хиппи. Они могут быть в разном виде и исполнении: с пластмассовой или металлической оправой, классического черного или яркого цвета, а также квадратной или кругловатой формы. Если вы видите себя в ретро-стиле или хотите добавить лишь немного подобного эффекта в ваш образ, обратите внимание на оправы в стиле 70-х.

Широкая цветная оправа

Еще один вариант этого полезного аксессуара, с помощью которого можно существенно повлиять на свой стиль, — это очки в толстой пластмассовой оправе в одной из классических форм. Именно благодаря этой детали можно получить очень разный эффект от оправы. Например, добавить вашему стилю строгости, выбрав прямоугольный вариант черного цвета -  он отлично впишется в эстетику «офисной сирены. Или, наоборот, разнообразить однотонный гардероб ярким цветом на вашем лице. 

Вечная классика

Если вы не готовы к экспериментам этого сезона, выбирайте любую из классических оправ. Под это понятие подойдут многие современные варианты очков для зрения: с металлической и пластмассовой оправой, разной формы, а также различных цветов. Чтобы точно не прогадать, ориентируйтесь на один из классических оттенков для оправы, который будет сочетаться с любым вашим образом, а также остановитесь на среднем размере, который не будет перетягивать на себя слишком много внимания.

Узкий прямоугольник

Последний вариант, который будет актуален в этом сезоне, является немного менее универсальным, чем предыдущие и подойдет уже не всем. Тем не менее, именно узкие прямоугольные очки для зрения считаются одними из самых модных сегодня — к тому же, и с ними получится отличный образ «офисной сирены», так как подобная форма кажется довольно строгой и отлично впишется в деловой гардероб. Если вы решили приобрести именно такую оправу, обязательно примерьте выбранную модель перед покупкой в магазине, чтобы убедиться, что она вам идет. 

Правильно подобранный цвет способен сделать маленькую комнату более светлой и просторной. Но какой оттенок выбрать? Рассмотрим семь цветов, которые идеально подходят для визуального увеличения пространства.

Создание  просторной и комфортной атмосферы в жилом или рабочем пространстве имеет важное значение для общего благополучия человека. Это влияет на его физическое и эмоциональное состояние, способствует повышению качества жизни и улучшению взаимодействия с окружающим миром.

Какие цветовые комбинации надо попробовать этим летом?

Хотя изменить размер маленькой комнаты сложно, можно использовать краску. Вот семь цветов, которые дизайнеры считают эффективными для визуального увеличения пространства.

Белый

Белый цвет визуально увеличивает комнату, но, чтобы он не выглядел скучным, используйте разные оттенки и варианты отделки. Например, для потолка используйте суперматовый, для стен — матовый, а для отделки — полуглянцевый белый. Это добавит глубины и сохранит просторность комнаты.

Бежевый

Не любите ярко-белый? Белый с оттенком или кремовый — отличный выбор для небольших кухонь или коридоров. Они делают пространство светлее, отражая максимум света. Избегайте контрастных оттенков на потолках — используйте более светлые тона для создания ощущения простора.

“Драгоценные” тона

Светлые тона вам кажутся слишком бледными и скучными? Яркие акцентные цвета, такие как темно-синий, изумрудный, рубиновый и другие оттенки драгоценных камней, могут визуально увеличить комнату. Это создает иллюзию глубины и драматический эффект, делая пространство открытым и легким.

Серо-голубой

Нежный сине-серый цвет, напоминающий небо, создает ощущение бесконечности пространства.

Светло-голубой

Светло-голубой — идеальный выбор для маленьких комнат. Он наполняет пространство светом и воздухом. Используйте этот оттенок в помещениях с естественным освещением.

Бледно-серый

Бледно-серый рекомендуется для небольших современных интерьеров. Этот оттенок прохладный, хорошо отражает свет и подходит как для теплых, так и холодных акцентов.

Зеленый шалфей

Этот оттенок создает природный баланс и не подавляет пространство, добавляя индивидуальности. Он отлично подходит для создания дизайнерского акцента или для изменений в интерьере, например, в туалетных комнатах.

Использование светлых и пастельных тонов, таких как белый, светло-серый, бежевый и мятный, поможет создать ощущение воздушности и легкости. Контрастные акценты с помощью ярких цветов могут добавить энергии и динамики, не перегружая пространство.