Сны — это не просто набор хаотичных образов. Они могут скрывать послания и символы, которые помогают лучше понять себя и свои отношения с окружающими. Узнайте, что означает, когда вам кто-то снится.

Сны — это загадочный мир, где знакомые лица и неожиданные персонажи могут появляться без предупреждения. Не стоит делать поспешные выводы, если вам приснился кто-то, кого вы не ожидали увидеть. Наука говорит, что сны помогают нам обрабатывать информацию и разбираться с эмоциями. Их даже можно назвать бесплатной ночной терапией.

Почему нам снятся конкретные люди?

Часто сны о ком-то означают, что этот человек занимает ваши мысли. Это может быть связано с недавним событием, общим опытом или просто с тем, что вы часто общаетесь с этим человеком. Важно помнить: содержание сна менее важно, чем эмоции, которые он вызывает. 

Ведите журнал сновидений, записывайте повторяющиеся темы, чувства и закономерности. Размышляйте о своих переживаниях наяву, это поможет вам понять символику снов.

Коллега, друг, партнер и бывший: о чем говорят эти сны?

Коллега: Такой сон может быть связан с рабочими проектами, сотрудничеством или вашими мыслями о профессиональной жизни. Обратите внимание на динамику ваших отношений во сне.

Друг: Сны о друзьях отражают ваши социальные и эмоциональные связи. Позитивные сны говорят о поддержке, сложные — о неразрешенных конфликтах. Сны о бывших друзьях могут указывать на утрату, горе или неуверенность в отношениях.

Партнер: Сны о любимом человеке, особенно если вы живете вместе, часто связаны с чувством безопасности и комфорта.

Бывший: Сны о бывших могут быть опасны для подсознания. Они часто отражают тоску, неразрешенные эмоции или сомнения в текущей романтической жизни.

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться

Сны о группе людей: о чем говорят эти сны?

Такие сны могут многое рассказать о вас. Группа может состоять из друзей, семьи, знакомых или незнакомцев. Важно обратить внимание на эмоции, которые вызывает эта группа, и на ваше взаимодействие с ней. Это может отражать вашу социальную динамику, стремление к принятию или, наоборот, конформизм.

Знаменитости, члены семьи, врачи: о чем говорят эти сны?

Знаменитость: Сон о знаменитом человеке может символизировать ваши стремления, желания или качества, которыми вы восхищаетесь.

Сны о ком-то из новостей или знаменитости часто связаны с вашими стремлениями к признанию. Задайте себе вопрос: в каких сферах жизни вы хотите быть замеченными и оцененными?

Член семьи: Сны о родственниках, как живых, так и умерших, имеют глубокое эмоциональное значение. Они могут отражать неразрешенные эмоции и семейные связи, указывать на потребность в поддержке.

Врач (или другой специалист): Обращение к специалистам во сне может быть символом вашей надежды на решение проблем.

Старые друзья, вымышленные герои, незнакомцы: о чем говорят эти сны?

Старый друг: Сон о старом друге может указывать на потребность в безопасных и надежных связях.

Вымышленный персонаж: Такой сон может представлять часть вас, которую вы хотите подтвердить, или качества, к которым стремитесь.

Незнакомец: Важно, что именно привлекло ваше внимание в этом человеке. Это может быть связано с вашими бессознательными надеждами и страхами относительно себя.

От нежных пастелей до насыщенных ярких оттенков — лето 2025 года предлагает широкий выбор цветов для интерьера. Какие из них станут вашими фаворитами?

Лето — время перемен, и это отличный повод освежить обстановку в доме. Психологи утверждают, что смена интерьера благоприятно влияет на наше самочувствие. Новые цвета и фактуры помогают взглянуть на привычные вещи по-новому, заряжают энергией и вдохновляют. Итак, какие оттенки будут в тренде летом 2025?

Зеленый цвет

Оттенок Enchanted Forest (Зачарованный лес) от Benjamin Moore станет хитом сезона. Это сбалансированный цвет, сочетающий приглушенность и естественность. Он навевает ностальгию и дарит ощущение свежести.

Enchanted Forest создает атмосферу уюта и непринужденного шика. Этот оттенок – идеальный «нейтральный» зеленый, который наполнит пространство спокойствием и близостью к природе. Он помогает расслабиться после напряженного дня и настроиться на позитивный лад.

Грязно-коричневые и темно-красные оттенки

Землистые оттенки не ограничиваются только зеленым. Теплые коричневые и глубокие красные цвета также в моде. Обратите внимание на оттенок Beaujolais (Божоле) от Benjamin Moore и Zion Roman Clay (Сионская римская глина) от Portola Paints.

Beaujolais (Божоле)

Божоле — насыщенный красный цвет с разнообразными полутонами от элегантного фиолетового до приятного коричневого.

Zion Roman Clay (Сионская римская глина)

Сионская римская глина — глубокий, землистый терракотовый с полутонами фиолетового и коричневого.

Такие оттенки дарят ощущение уюта и защищенности. Они согревают душу воспоминаниями о путешествиях и приятных моментах. Терракотовый цвет добавляет энергии и яркости, не перегружая интерьер.

От шалфея до рубина: 7 цветов краски, которые добавят пространства для вдохновения

Успокаивающие оттенки синего и серого

Сине-серые тона, такие как Boothbay Gray (Серый Бутбей) от Benjamin Moore, привносят в дом ощущение прохлады и спокойствия. Чистый синий цвет напоминает о лете и море. Оттенок создает атмосферу умиротворения и безмятежности.

Оттенок Lulworth Blue (Синий Лалворт) от Farrow & Ball — еще один трендовый вариант. Он ассоциируется со спокойствием моря и неба, идеален для создания расслабляющих пространств. Этот цвет способствует умиротворению и ощущению благополучия.

Кремово-белые оттенки

Белый цвет с легким кремовым подтоном — это всегда свежее и бодрящее решение. Оттенок Simply White (Просто белый) от Benjamin Moore идеально подходит для летнего сезона. Он подчеркивает яркость летних цветов и создает ощущение легкости.

Alabaster (Алебастр) от Sherwin-Williams — мягкий кремовый оттенок, который подходит практически ко всему. Он одновременно яркий и уютный, дарит ощущение спокойствия и гармонии.

Розовый оттенок

Оттенок Pink Ground (Розовый грунт) от Farrow & Ball —это теплый и изысканный выбор. Он создает атмосферу уюта и романтики. Этот цвет дарит ощущение нежности и заботы, наполняет пространство теплом и позитивом.

Еще недавно оздоровительный туризм был лишь нишевой индустрией, но к 2026 году этот рынок достигнет 9 триллионов долларов, как сообщает Global Wellness Institute. Что такое wellness-туризм и почему он нужен всем, расскажет наш эксперт.

Анна Погодина, концептолог, специалист по созданию гостиничного продукта и дизайнер общественных интерьеров.


Отдых — это больше не про коктейли у бассейна, а про гормональную регуляцию, инфракрасные камеры и медитативное молчание под наблюдением невролога. Турист желает не просто расслабиться, а перезагрузить тело, мозг, а иногда — и жизненную стратегию.

Отдых с медицинским уклоном

Добро пожаловать в эпоху wellness-туризма нового поколения — сферы, где пересекаются клиническая медицина, древние практики, архитектура покоя и персонализированный дизайн. На наших глазах происходят большие перемены: мы наблюдаем большой рост запросов на отели с медицинским уклоном, специализированных врачей в составе команды и архитектурно продуманных программ улучшения качества жизни.

Оздоровительный туризм — это не лечение в клинике и не SPA в отеле. Это система персонализированного оздоровления, включающая превентивную медицину, методики мягкого воздействия, ментальное восстановление и технологичные процедуры.

Самые востребованные услуги оздоровления

Прежде всего это так называемые medical SPA, то есть медицинские спа-комплексы, где гости находятся под наблюдением специалистов: это может быть полноценный врачебный консилиум или тандем нутрициолога и сомнолога. Эти форматы предоставляют не просто отдых, а детально проработанный путь к восстановлению здоровья.

Популярностью пользуются криокамеры — замкнутые системы, в которых человек подвергается воздействию экстремально низких температур на протяжении короткого времени. Это запускает иммунную реакцию и способствует ускоренной регенерации организма.

Еще один прогрессивный формат — инфракрасные камеры. В отличие от традиционных саун, инфракрасные лучи проникают глубоко в ткани, не перегревая поверхность кожи. Это безопасный, но мощный способ снять стресс, улучшить циркуляцию крови и нормализовать обмен веществ.

Отдельное внимание — аюрведическому подходу, адаптированному под современные потребности. Здесь не идет речь о ритуальных маслах в атмосфере эзотерики. Это тщательно выстроенная система очищения организма и стабилизации гормонального фона, основанная на индивидуальной диагностике и подборе практик — от питания до физической активности.

Высоким спросом пользуются и программы гормонального детокса — особенно среди женщин, переживающих возрастную перестройку или восстановление после родов. Это не просто спа-сеансы, а медицински выверенные шаги к стабилизации эндокринной системы.

Особую нишу занимают программы Mind & Body Renewal — перезагрузка разума и тела. Они включают в себя медитативные практики, дыхательные сессии, психотерапию, массаж и, что важно, тишину. Все это — под контролем команды, и все — с опорой на последние исследования в области нейропсихологии и соматики.

Как дизайн отеля отвечает wellness-трендам

Сегодня на наших глазах рождается новый тип отеля. Это не просто пространство для ночлега, это — архитектурно осмысленный инструмент оздоровления. В России это направление лишь зарождается, но есть международный опыт и ориентиры.

Персонализация
Это первая ключевая тенденция. Гости больше не хотят универсального подхода для всех. Им необходим индивидуальный трек оздоровления, выстроенный под их цели, генетику, анализы и образ жизни. Это требует не только гибких программ, но и гибких пространств, которые адаптируются под человека, а не наоборот.

Медицинская валидация
Вторая важнейшая тенденция. Отель, в которой нет ни одного профильного врача, сегодня вызывает настороженность. Люди хотят быть уверены: за их состоянием следят профессионалы. Это означает, что в структуре команды отеля должен появляться хотя бы один терапевт.

Архитектура покоя
Это не абстрактное понятие. Это реальная работа с акустикой, светом, визуальным шумом. Интерьеры формируются с учетом сенсорной нагрузки: мягкие линии, натуральные материалы, естественный свет, приглушенные звуки — никакого напряжения для органов чувств быть не должно. Каждый квадратный метр работает на стабилизацию нервной системы.

Интеграция с digital
Биомаркеры, трекеры сна, анализы гормонов и питательных веществ становятся частью программы. Человек приезжает в отель, как на диагностику, и уезжает с конкретной обратной связью, основанной на собственных данных. Все, что он делает — от массажа до медитации — фиксируется, анализируется и корректируется.

Чего ожидают от medical tourism туристы

Рост интереса к оздоровительному туризму очевиден, особенно это заметно среди путешественников 30–50 лет. Речь идет о людях, которые устали от формата «все включено» и все чаще задают себе вопросы: «Почему я просыпаюсь уставшим? Почему тревога не проходит? Почему плохо себя чувствую, хотя я в отпуске?»

Иностранные туристы обычно приезжают с конкретным запросом. Они уже прошли диагностику, понимают свой гормональный или неврологический статус и хотят попасть в среду, где их поймут и поддержат. Такие гости часто выбирают 7–14-дневные программы, готовы к ограничениям, спокойно относятся к тишине и не боятся «ничегонеделания», если это часть терапии.

Российские клиенты, напротив, чаще всего сталкиваются с этим направлением впервые. Они не до конца понимают разницу между wellness-гостиницей и санаторием. Их может пугать тишина, минимализм в интерьере, отсутствие активной анимации. Более того, многие из них ждут моментального результата: сходил на массаж — и сразу почувствовал себя обновленным.

Именно здесь начинается работа на уровне визуального языка и коммуникации продукта: отель не продает тишину — отель предлагает интеллектуальную перезагрузку. Мedical tourism не говорит «аюрведа» — он говорит «мягкая эндокринная стабилизация на основе систем, адаптированных к вашей биохимии».

Каких врачей можно посетить в таких отелях

Причин такого интереса к оздоровительному туризму несколько — и все они фундаментальные.

• Во-первых, человек в XXI веке начал иначе воспринимать отдых. Это больше не побег от рутины, а инструмент восстановления. Сегодняшняя догма: отдых без оздоровления — потерянное время.
• Во-вторых, выросла осведомленность. Появилось поколение, которое знает, что такое кортизол, понимает разницу между медитацией и ментальной перезагрузкой и знает, чем сомнолог отличается от невролога.

Когда человек приезжает в отель и видит в составе команды врача, он чувствует, что его здоровье в приоритете. Появляется доверие. Более того, такой формат воспринимается как дополнительная ценность: гость получает не только комфорт, но и реальную пользу.

Дизайн обычного и wellness-отеля: важные отличия

Различия не просто есть — они кардинальные. Дизайн wellness-отеля исходит не из стилистики, а из психофизиологии человека.

• В номерах отсутствуют яркие цвета, глянцевые поверхности, визуальный шум. Основу оформления составляют нейтральные оттенки — песочный, оливковый, серо-бежевый, белый. Эти цвета стабилизируют нервную систему, не вызывают раздражения и дают ощущение покоя.
• Материалы исключительно натуральные: дерево, камень, мягкий текстиль. При этом большое внимание уделяется тактильности — все поверхности должны быть «дружелюбными» к телу. Это создает ощущение защищенности, доверия и тепла.
• Акустическая изоляция — один из важнейших параметров. Звук соседнего номера, гул вентиляции, эхо — все это недопустимо. Поэтому архитектура номеров продумывается с учетом аудиокомфорта.
• Освещение в номере локальное, мягкое. Никаких центральных ламп: свет выстраивается слоями, с возможностью полного затемнения — особенно в программах, связанных со сном.
• Общественные зоны делятся по ритмам. Есть зоны для активности — тренажерные залы, бассейны с музыкой и вибрацией. Есть пространства для тишины — чайные комнаты, медитационные капсулы, темные залы с мягкими креслами. Есть зоны перехода — библиотеки, зимние сады, сенсорные коридоры. Все выстроено так, чтобы человек мог «перетекать» из состояния в состояние. Декора в подобных местах нет. Дизайн не должен отвлекать. Он должен работать как фон, на котором тело и разум эффективно отдыхают.

Концепция wellness-отелей

Это и расслабление, и терапия, но прежде всего — осознанное участие гостя в собственном восстановлении.

Например, утром человек может пройти криосеанс — процедуру, запускающую мощные регенеративные процессы. Затем дыхательная практика с инструктором, чтобы стабилизировать нервную систему, а после — сессия с врачом, который анализирует данные и предлагает корректировки.
Днем — мягкий массаж живота, улучшающий перистальтику и активизирующий вегетативную нервную систему. Позже — аюрведическая процедура с теплым маслом, завершающая день глубокой релаксацией.
Вечером — тишина или легкая звукотерапия, консультация с психологом, который, например, поможет переосмыслить свой жизненный маршрут.
В итоге человек не просто отдыхает, а проходит трансформацию, которая затрагивает тело, психику и даже образ мышления.

Современный человек живет в условиях, которые раньше считались экстремальными. Постоянный стресс, сидячий образ жизни, бессонница, перегрузка информацией, плохая экология. При этом тело и психика остаются прежними — с тем же эволюционным набором реакций и ритмов. Врач в отеле — это ответ времени и новая усовершенствованная концепция отдыха, где здоровье интегрировано в среду. Именно поэтому wellness-отель — это не прихоть, не тренд, не мода. Это интересное переосмысленное будущее, и оно уже наступило.

Игрушка-брелок Лабубу продолжает активно захватывать российский рынок, а также сумки многих модных девушек. Но не только милые монстрики пользуются популярностью: рассказываем, кого еще можно подвесить в качестве аксессуара. 

Лабубу, плюшевый монстрик, выпускаемый компанией Pop Mart, буквально за несколько месяцев стал хитом продаж сначала в западных странах, а затем и в России. Многих привлекает возможность одновременно порадовать своего внутреннего ребенка, получить сюрприз (каждая такая игрушка продается в коробке, которая скрывает, какой именно зверек вам попадется), а также приобрести самый актуальный обвес этого лета.

Многие эксперты в маркетинге уже сейчас предсказывают тренду очень короткую жизнь и призывают желающих приобрести Лабубу в качестве модного аксессуара хорошо взвесить это желание. Несмотря на подобный прогноз, появляется все больше вариантов обвеса на сумки именно в формате игрушек. Многие бренды, включая сам Pop Mart, желающий продлить свой коммерческий успех, выпускают забавных персонажей на любой вкус и кошелек. Рассказываем о самых популярных из них.

Стич

Stitch — Miniso Blind Box

Одна из самых горячих новинок в мире обвесов вышла прямо перед выходом фильма «Лило и Стич», основанном на одноименном мультфильме. Было бы странно, если бы ни один бренд не попробовал соединить тренд и громкую премьеру для всех возрастов воедино. В конце концов, этим занялась китайская марка Miniso, выпустившая серию Стичей-брелоков в формате, в точности повторяющем формат игрушек от Pop Mart. Теперь данный обвес активно появляется в поп-апах, посвященных выходу фильма, а также пользуется популярностью в Восточной Азии, постепенно начиная отправляться и за ее пределы. 

Плакса

Crybaby — Pop Mart Blind Box

Как мы уже писали, лидерские позиции на китайском рынке Pop Mart конкуренту сдавать не готов, как и расставаться с оглушительным коммерческим успехом, который бренду принесли Лабубу. По этой причине они не только выпускают все новые и новые модели монстриков, но и активно продвигают свой второй по популярности товар — «Плаксу». Реализованная в том же формате, она представляет собой куклу или только ее голову. Ее «фишка» —  плачущее выражение лица. За ней, как и за Лабубу, выстраиваются длинные очереди в магазинах Pop Mart.  

Смешарики

Вкусно — и точка

Отечественный рынок тоже решил не отставать и присоединился к выпуску модных среди взрослых и детей игрушек. В России за это взялся бренд «Вкусно — и точка», который решил отработать тренд и на небольшие плюшевые игрушки, и на ностальгию. По этой причине в их ассортименте теперь можно найти не только бургеры, наггетсы и картошку фри, но и всех персонажей мультсериала «Смешарики», которые быстро стали любимцами социальных сетей. Инфлюенсеры и их смогли превратить в модный обвес, прикрепив на сумки. Теперь многие начали коллекционировать героев и пытаться «добыть» самых редких из них.

Кукла Bratz

Gentle Monster 

Крупные игроки фэшн-рынка, конечно же, тоже не смогли пройти мимо такого громкого и успешного тренда. Одним из первых в рамках коллаборации с Bratz его решил реализовать корейский бренд очков Gentle Monster, известный не только своими продуктами, но и сильным упором на визуал в продвижении. Как и в случае со своими классическими бутиками, для поп-апов с серией кукол они приготовили специальное оформление и добавили к нему специальное предложение: уникальную куклу Братц, которую можно использовать в качестве обвеса на сумку. 

Лето — идеальное время для путешествий, но как успеть увидеть всё самое интересное и захватывающее и не обнулить лимит на карточке в ближайшие полгода?

Музыка и толпа, которая поет в унисон каждой ноте — это море эмоций и моменты, ради которых хочется жить. Этим летом в России готовят настоящий драйв: от грандиозных open air в Москве до безумных уличных тусовок в Хабаровске. Сервис лояльности Апельсин собрал самые горячие события лета 2025, которые перевернут ваше представление о уик-энде и отдыхе.

Лето — идеальное время для путешествий, но как успеть увидеть все самое интересное и захватывающее и не обнулить лимит на карточке в ближайшие полгода? Фестивальная карта России пестрит событиями, которые разбросаны от Москвы до Владивостока. Грамотное планирование маршрута, раннее бронирование билетов и несколько проверенных лайфхаков позволят за одно лето побывать на пяти крупнейших фестивалях страны и при этом сэкономить до 40% бюджета. Расскажем, как совместить музыкальные open-air, гастрономические праздники и культурные события в одном трипе без лишних трат.

Знаковые фестивали России лета 2025

Москва

● Пикник «Афиши» (июль) — музыка, еда и арт на свежем воздухе. В этом году зрителей и участников ждут неожиданные коллаборации с известными шеф—поварами и музыкантами.

● ВДНХ Book Market (июнь—август) – крупнейшая книжная ярмарка под открытым небом с лекторием, встречами с авторами и кинопоказами. Разнообразие, которое готовят организаторы, поразит даже самого взыскательного любителя нон-фикшн.

● Red Square Show (август) — шоу—программы и концерты на Красной площади. Масштабные мероприятия на главной сцене страны с участием российских и международных звезд.

● VK Fest (июль) — в 2025 году событие сохраняет статус главного digital-ивента России, но делает ставку на гибридный опыт. Офлайн-хабы пройдут в 5 крупнейших городах (Москва, Питер, Казань, Сочи, Екатеринбург), а синхронизированная программа позволит участвовать в онлайн активностях вне зависимости от местонахождения.

● Это лето фестиваль 2025 (май—июнь, июль) — крупнейший летний фестиваль под открытым небом в этом году пройдет в Москве и Нижнем Новгороде. Мероприятие сохранит узнаваемую атмосферу неторопливого отдыха с пикниками, разнообразными активностями и камерными концертами.

● Summersound (июль, август) — событие объединит 3 города (Москва, Санкт-Петербург и Нижний Новгород). Open air электронной и альтернативной музыки, где выступят Хаски, Feduk, ALAI OLI, Ramil, Cream soda и многие другие.

Санкт—Петербург

● «Roof Fest 2025» (май — июнь) — возможность насладиться музыкой с живописной крыши. Мероприятие проводится уже в 14 раз, а в этом году хедлайнерами выступят IOWA, PIZZA, Моя Мишель и еще более 25 артистов.

● «Geek Picnic» (июль) — фестиваль науки и технологий. Интерактивные выставки вперемешку с лекциями о будущем и VR—экспериментами, щедро сдобренные выступлениями артистов.

● «Воздух Карелии» (июнь) — open—air и 3 дня на аэродроме «Пески». Мультиформатное мероприятие родом из нулевых, возрожденное в 2023 году, вновь соберет 1000 фанатов музыки в Петрозаводске, готовых прожить эмоции в палаточном городке. На сцене выступят Ария, Niletto, Пилот, Алиса и многие другие.

Сочи

● «Кинотавр» (июнь) — главный российский кинофестиваль. Представляет премьеры российского кино с участием звёзд кинематографа. Конечно, на красную дорожку попасть вряд ли получится, но традиционно в городе работают несколько площадок, где можно не только оценить киношедевры победителей премии, но и насладиться активностями от организаторов мероприятия.

● «Новая волна» (август) — конкурс молодых исполнителей. Вокальное событие, которое открывает новые таланты на сцене New Wave Hall.

Екатеринбург

● «Ural Music Night» (июль) — ночь бесплатных концертов по всему городу. Екатеринбург в прямом смысле превращается в огромную музыкальную площадку с сотней мероприятий.

● «Безумные дни» (август) — классическая музыка в необычных местах. Нестандартное прочтение классики в промышленных пространствах, концертных залах и садах.

Пермь

● Дягилевский фестиваль (июнь) — перформансы, концерты, спектакли в форматах экспериментальных проектов. Синтез оперы, балета и современного искусства в духе русского авангарда.

Хабаровск

● «Рок над Амуром» (август) – традиционно бесплатный Дальневосточный open—air возвращается на берега Амура с новой программой. Концертный марафон, где на одной сцене встретятся молодые рок-музыканты и специальные гости — группа Агата Кристи.

Как подготовиться к фестивалю?

Если задача сделать летнее событие ярким и запоминающимся лежит на плечах организаторов, то подготовка к фестивалю – целиком забота туриста.

Есть несколько правил, которые помогут не только сэкономить в поездке, но и сделать пребывание в другом городе максимально комфортным и приятным:

● Чем раньше, тем дешевле. При покупке билетов на мероприятие или бронирование гостиницы за 3—6 месяцев скидки могут составить до 30%. Это актуально и для организации проезда до места проведения фестиваля.
● Следите за промокодами, а также предложениями от партнеров. Например, при покупке через Kassir.ru можно прибавить до 10% к кешбэку в «Пятёрочке», «Перекрёстке». Таким образом удастся не только сэкономить на самих билетах, так еще и в последствии выгодно закупаться продуктами в городе, где проходит фестиваль.
● Лучше сразу продумывать переезд (если мероприятие в другом городе) и проживание. Если комфортнее перемещаться на собственном автомобиле, лучше заранее озаботиться покупкой электронного полиса ОСАГО, и бонусом получить 1% к кешбэку на продукты с Апельсином.

Что взять с собой?

Если фестиваль проходит в другом городе, то к такому путешествию всегда нужно тщательно готовиться.

Чек—лист выглядит следующим образом:

● Документы (билеты/ордер брони лучше всегда распечатывать, паспорт, студенческий, если есть, позволит получить дополнительные скидки).
● Гаджеты (power bank, зарядное устройство с переходником на розетку, наушники, защитный противоударный чехол на телефон).
● Комфорт (удобная обувь, головной убор, дождевик, бутылка воды).
● Деньги (наличные и банковская карта, так как терминалы могут не работать).
● Интернет (подумать заранее о связи) — некоторые фестивали проходят за пределами городской инфраструктуры и мобильная сеть может запросто не ловить. Лучше заранее проверить зону покрытия сотовой связи своим оператором.

Как получить 100% удовольствия от фестиваля

Отдых состоит из мелочей, иногда самое яркое событие может быть омрачено неприятностями. Поэтому несколько советов, как сделать пребывание на масштабном мероприятии приятно—запоминающимся:

● Изучите карту фестиваля заранее, чтобы не терять время в поисках той или иной локации.
● Возьмите мини—аптечку (пластырь, обезболивающее, солнцезащитный крем, средства от отравления).
● Если едете на машине – бронируйте парковку заранее или используйте каршеринг.
● Если фестиваль длится несколько дней, бронируйте жилье поблизости. Это поможет не пропускать все активности.
● Берите с собой многоразовую бутылку чистой негазированной воды. Во—первых, это экологично, а во—вторых, практично.
● Изучите программу заранее, выделите must see мероприятия, но не пытайтесь объять необъятное.
● Отключитесь от рутины: меньше соцсетей, больше живого общения.
● Делайте перерывы и заглядывайте в тихие зоны — фестиваль скорее марафон, чем спринт.
● После насыщенного дня дайте себе время на «перезагрузку»: теплый душ, чай, 10 минут в тишине.
● Заранее продумывайте бюджет. Выделите отдельные суммы на проживание, переезд, питание и непредвиденные расходы.