Подпишись на нас в соц. сетях!


Екатерина Вилкова: «Лучший витамин – хорошее настроение»





Она не использует макияж, называет себя ленивой, не стесняется говорить, что готова работать ради денег, и вообще не пытается выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Актриса Екатерина Вилкова рассказывает «К&З» о том, как находить радость в простых вещах.

 

IMG_8583.jpgЕкатерина, этой весной выходит продолжение сериала «Отель Элеон» телеканала СТС, где вы играете менеджера отеля. Вы могли бы представить себя на такой работе – разруливающей одновременно массу дел?

Е. В: Я могу делать сто тысяч дел одновременно, но при этом схожу с ума. Суета меня утомляет. Мне комфортно в моей скорлупе. В какой-то степени я даже, наверное, социофоб. Для меня отдых — это, например, оставить телефон дома и пойти гулять.

И часто удается?

Е. В: Буквально вчера вечером вышли всей семьей в парк, побегали с детьми. Телефоны все оставили дома.

К вопросу о технологиях... 4 апреля – Всемирный день Интернета. Вы могли бы представить себя живущей без Сети? Вот «Инстаграм» вы, по-моему, не очень активно ведете…

Е. В: Я просто не очень люблю фотографироваться. Представить можно, другой вопрос, что весь мир живет по-другому. Можно, конечно, не пользоваться соцсетями, отключить телефон, и, наверное, какие-то люди под тебя подстроятся… Ну вот такой у тебя чудаковатый склад. Только зачем? Интернет — это удобно. Хотя в чем-то в доинтернетовскую эпоху мы были более ответственными. Вот ты позвонил от соседки своему другу (если у него вообще есть телефон). Договорился о встрече, которая будет через неделю. И все — перенести, отложить ее ты не можешь. А сейчас вы десять раз свяжетесь в соцсетях, подвинете время вашего свидания, и еще не факт, что в итоге увидитесь.

Многие признаются, что не помнят номеров мобильных даже самых близких родственников, а городские одноклассников — помнят...

Е. В: Да, и я тоже...

Вы поддерживаете отношения с бывшими соучениками, как это делает ваша героиня из комедии «Одноклассницы»?

Е. В: Поддерживаю. Пара друзей у меня есть прямо совсем из детства. Правда, видимся редко. Но дистанции между нами пока, к счастью, не возникает. Удивительно даже. Вот ты не видел подругу год-два, и тут встречаешься с ней в кафе и затеваешь какой-то такой разговор, от которого ни на секунду невозможно оторваться... Конечно, иногда я себя корю, что  должна больше времени посвящать друзьям. Потому что, если не работать над отношениями, они затухают.

А в детстве вы в компании лидером были?

Е. В: Нет, что вы! Я совсем не лидер. Вообще, стараюсь без надобности не обращать на себя внимание. Например, прийти к кому-нибудь на день рождения с опозданием. Вошел — и все на тебя смотрят. Не люблю! Мне больше нравится заявлять о себе каким-то другим способом. Веселой шуткой, например. Как-то так исподволь. Сидела молчала, а потом бац — и всех развеселила. 

То, что вы не носите макияж в обычной жизни, — известный факт. Это следствие вашего нежелания привлекать к себе внимание?

Е. В: Мне просто лень. Встречаясь со мной, люди вроде не отворачиваются: «Ах, неприятно смотреть!» Из чего я делаю вывод, что, наверное, их не очень пугает мое лицо без макияжа. Конечно, если нужно, — например, позвали тебя на свою премьеру друзья — я могу накраситься. Но сделаю это аккуратно. Как следует все растушую, чтобы косметики не было видно. По мне пусть лучше будут заметны синяки под глазами, чем следы от консилера. Но я, конечно, не ас. Женщины сейчас порой такое умеют делать: второе лицо лепят. Мне на это жалко времени. Мне нравится, что перед встречей можно до последнего заниматься тем, чем хочется. Играть с детьми, отвечать на какие-то вопросы, закидывать вещи в стиралку… Вместо того, чтобы себя малевать.

Хотя знаю, меня часто упрекают в том, что я такая блеклая моль и пора бы уже сходить в парикмахерскую и вообще начать краситься. Попадались мне такие комментарии на форумах где-то.

IMG_8181.jpgА вы читаете, что о вас пишут на форумах?

Е. В: Иногда читаю, да. Там, конечно, много забавного и смешного, но мозг не может не вычленять одни и те же предложения. Например, что у меня муж — религиозный фанатик, который запрещает мне краситься. И что мне нужно бежать к парикмахеру и в конце концов что-то делать с прической. Меня эти разговоры не трогают. К парикмахеру все равно не пойду. Точнее, пойду, если реально буду лысеть, но тогда уж к трихологу. Я все понимаю: люди же должны о чем-то говорить.

Прическу, которую вы сделали для фильма «Батальон», особенно активно обсуждали. Жизнь как-то изменилась после того, как отважились побриться наголо?

Е. В: Нет. Я думала, что подстригусь наголо и потом у меня будет много разных стрижек, пока волосы отрастут. Но до экспериментов со стрижками дело не дошло. Волосы росли как росли. Вот сейчас, когда они достигли уровня плеч, я их вывожу на одну длину.

Вы как-то ухаживали за ними, пока они отрастали?

Е. В: Втирала репейное масло, но после рождения второго ребенка и оно перестало помогать — волосы сохли, путались. Тогда я отправилась в салон, где мне подобрали какие-то шампуни и маски. Проблема ушла — возможно, благодаря этим средствам, а может, просто батареи отключили.

Что вами движет по жизни, в частности когда выбираете роли?

Е. В: Азарт, наверное. Привлекает даже не то, что делаешь, даже не вдохновение, а то, что раз — и победа, раз — и все сложилось. И это не обязательно с работой связано. Например, организовал сюрприз для близкого человека, и все удалось, пазл сошелся, и ты чувствуешь, как адреналин какой-то вырабатывается. Процесс меня радует больше, чем результат. Мне нравится чувствовать эту щекотку в животе, азартное опьянение, неважно, чего оно касается. Новой роли или просто пошла в магазин за молоком и как-то здорово все провернула, прошла удачной дорогой… Для этого, конечно, хорошее настроение нужно. А чтобы оно было, важно давать себе отдых психологический. 

А каков ваш идеальный отдых?

Е. В: Я вообще ленивый человек, мне бы, наверное, лежать на диване и плевать в потолок… Я очень люблю спать. И днем больше, чем ночью. Проблема в том, что, если я посплю днем, не усну ночью, а потом, мир живет по другому времени, и мне приходится под него подстраиваться….

Я понимаю, что не очень умею отдыхать. Наверное, организм должен восстанавливаться в каком-то спокойном состоянии. Завидую людям, которые могут дней пять проваляться на пляже, отключиться от всего, не скучать при этом, не рваться, не бежать…

Вы море не очень любите?

Е. В: Меня больше привлекают культурные достопримечательности, особая атмосфера. Я люблю гулять, заглядывать в магазины, в кафе, погружаться в другие предлагаемые обстоятельства. Это отвлекает. А на море мы последний раз были года два с половиной назад. Вообще, надо ехать этим летом. Если, конечно, мужу дадут продолжительный отпуск, без него мне путешествовать ­некомфортно. А меньше чем на три недели с детьми ехать я боюсь: не успеют акклиматизироваться.

Спа-процедуры пробуете в отпуске?

Е. В: Не очень люблю спа. Единственное, что мне нравится, — это массажи. Лимфодренажный, спортивный… Другой вопрос, что на отдыхе мне не до них, а в Москве очень лень на них ходить. Вот если бы щелкнуть пальцами — и в ту же секунду рядом оказался человек, чьим рукам ты доверяешь, и расслабил какие-то мышечные зажимы…

А как у вас обстоят дела с защитой от солнца на отдыхе?

Е. В: Не очень. У меня миллиард банок с солнцезащитными фильтрами. Но когда привожу к бабушке на лето детей (а у них там под 40 °С бывает, хотя и средняя полоса) и снаряжаю их этим мешком средств, моя мама ничего не использует. Возвращаются потом ребята зажаренные. А сама пользуюсь защитными кремами только потому, что очень не люблю покраснение и шелушение. Про фотостарение даже не думаю.

А как вообще выбираете косметику? Следуете каким-то правилам? 

Е. В: Все подряд на себя не мажу, перед покупкой надо почитать отзывы, погуглить состав. Так как я ленивый человек, мне нравится все удобное и эффективное. Например, мицеллярная вода, которой можно смыть сразу и загрязнения, и макияж. Критерий того, что средство мне подходит, — это если содержимое баночки заканчивается. Обычно я открываю крем или сыворотку, быстро разочаровываюсь, и продукт так и стоит, занимая место. Мне трудно заставить себя наносить на кожу какие-то составы, если с лицом все в порядке. Решаю проблемы локально: надо, например, подсушить прыщик или увлажнить кожу. Кажется иногда, что чем меньше трогаешь лицо, тем лучше. У меня были случаи, когда я переусердствовала. Вот чистишь с энтузиазмом кожу, смываешь с нее все, и потом любая гадость внешняя легко цепляется. Так что здесь, наверное, необходим какой-то баланс, и для каждого человека он свой собственный.

Какие процедуры для лица пробовали?

Е. В: Я не фанат. Регулярно к косметологу ходила, наверное, лет пять назад. Она что-то делала, чтобы вывести токсины из моей кожи. Какими-то губочками меня чистила: сначала они сильно пачкаются, потом становятся все светлее и светлее, на десятой процедуре они все чистые. Пару раз делала инъекции гиалуроновой кислоты. Больно… А так как у меня тонкая кожа, еще и следы остаются. А результатов я вообще не вижу ни на себе, ни на других. Сделает, например, кто-то из моих знакомых ринопластику, мне говорят: «Смотри, как она изменилась!» А я не замечаю ничего. Наверное, я просто невнимательная.

А как, кстати, к пластическим операциям относитесь?

Е. В: Думаю, здесь важна мера. Пытаться перекроить себе лицо или фигуру и надеяться стать от этого счастливей, пожалуй, не стоит. Но чуть-чуть изменить ощущение себя в пространстве, наверное, можно. А в каких-то случаях пластическая хирургия просто необходима. В том, что касается травм, например. Слава богу, что это изобрели. Возможно, когда-нибудь и я на что-нибудь решусь. Правда, еще не придумала на что.

IMG_8722.jpgКатя, еще в детстве вы стали кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике. А сейчас спортом занимаетесь?

Е. В: Спорт не очень люблю, хотя отдаю себе отчет в том, что он помогает мне лучше себя чувствовать. Разгоняет кровь. Мы ведь очень малоподвижный образ жизни ведем: машина, кафе… Так что стараюсь пересиливать себя и работать над телом. Это не так много времени занимает, если бы не дорога. Дело в том, что я не могу тренироваться где попало, мне важна личность мастера, важно, чтобы я ему доверяла. Поэтому иногда ради этого на другой конец Москвы ездить приходится. Сейчас, например, я занимаюсь пилатесом в студии «PMP» у Дениса Сычева. Спорт для меня направлен не на то, чтобы у меня тело красиво выглядело, а на то, чтобы оно на меня красиво работало. Не подводило в какие-то моменты. Это нормально. Наверное, с появлением постоянного партнера, семьи, все к этому приходят. В графе «личная жизнь» галочка уже стоит. Теперь ты заботишься не столько о физической привлекательности, сколько о качестве жизни.

Кстати, о «галочке». Психологи говорят, что в отношениях нужно периодически удивлять друг друга. Как у вас с этим?

Е. В: О, мой муж меня удивляет! Иногда даже очень. Как-то позвонила ему с работы (дети были у бабушки) и спросила, что он делает. Он сказал, что танцует. Очень странно. Я не видела этого никогда. Причем танцует с музыкой в наушниках, хотя дома никого нет. Мне даже захотелось камеру поставить, чтобы узнать, что это за танец. Илья вообще человек загадочный. Например, он хорошо играет на пианино, но я слышала его игру всего дважды. Просто свое пианино у нас сейчас только появилось. А так не заставлять же человека, придя куда-нибудь в гости: «Вон инструмент, иди сыграй-ка!»

После рождения детей многие признаются, что начинают более ответственно относиться к своему здоровью…

Е. В: Это не мой случай. После того как я в какой-то момент радостно пыталась себя залечить и сдать в больницу, теперь периодически забываю про чек-апы. У меня все исследования заканчивались тем, что одно лечишь, другое калечишь. Ужасно нервничаешь и к тому же еще не доводишь дело до конца. Нет у меня в подкорке того, чтобы ходить по врачам просто ради профилактики! И у моих родителей нет. Хотя на них я ужасно злюсь, когда они отказываются идти к врачу. Плюс есть еще такой момент, что платная медицина, как ни крути, в большинстве случаев — это выкачивание денег и трата времени. Хочешь сделать все сразу, а тебе растягивают это на месяцы. В итоге, как только перестает беспокоить то, что беспокоило, облегченно вздыхаешь и отменяешь визит к врачу. Хотя я могу ночью пофантазировать на тему: «Ах, наверное, я жутко больна!»

Думаю, популярные сейчас генетические тесты вам противопоказаны.

Е. В: О да. Мне такое нельзя, психосоматика сработает, и я заболею всем одновременно. Я считаю, что иногда, возможно, лучше не знать о какой-то болезни и прожить долгую и счастливую жизнь. Чем узнать, лечиться и умереть раньше времени.

IMG_8046.jpgНасколько следите за трендами здорового образа жизни?

Е. В: Периодами слежу. И иногда даже провожу какие-то эксперименты. Два года ставила опыты со здоровым питанием. Пыталась поменять свой образ жизни. Овощи из пароварки, ягоды годжи, семена чиа, хлеб только грубого помола, минимум соли… В моем случае становилось только хуже. Кожа сохла больше, самочувствие ухудшалось. Потом ты все это запиваешь кока-колой, растворимым кофе, и как-то прыщей становится меньше, самочувствие налаживается, а организм работает практически как часы.

Так что сейчас я просто ем, что нравится. А вместо ягод годжи можно запросто кушать клюкву. Тоже суперфуд, кстати.

Диетологи даже говорят, что нам она полезней, так как выросла в нашей полосе. А где, кстати, вы покупаете клюкву?

Е. В: Родственники нам присылают в огромных количествах. Мне повезло, что у мамы и папы есть свой огород, и все, что можно заморозить и сохранить в первозданном виде, начиная от картофеля и заканчивая смородиной, мы запасаем. Честно говоря, я не знаю, где в Москве найти полезные овощи и фрукты и можно ли им доверять. Экопродукты, фермерские... Понятно же, чтобы вырастить их в промышленных масштабах, нужны тонны удобрений. На собственном участке земли по крайней мере этого можно избежать…

А синтетические витамины принимаете?

Е. В: Редко. Забываю принимать их по схеме. Плюс не очень понятно, какие витамины пить. Сейчас все заказывают из Европы. Но я бы не сказала, что настолько не доверяю российскому производителю. Иногда какие-то вещи, не сильно распиаренные, в бабушкиной упаковке, очень неплохо работают. Вот недавно открыла для себя «Бифидум-бактерин». Ребенку нужно было после антибиотиков: отличная вещь, очень быстро все пришло в норму. В то же время какие-то модные таблетки я ему покупала в виде мишек со вкусом белого шоколада — толку никакого, зато в составе полно пальмового масла. В моем случае результат лечения очень зависит от моей психосоматики. Поэтому лучший витамин для меня — хорошее настроение. Чего и всем желаю. 









Автор:
03.05.2017
Наши рассылки

Феномен прокрастинации сна: почему вы откладываете отход ко сну и как этого избежать


pexels-ovan-545524.jpg
«Оторвись от смартфона и ложись спать, ты же завтра не встанешь на работу»,- говорит вам здравый смысл. Но желание досмотреть сериал или посидеть в инстаграме берет вверх. Зевая, вы сидите до полуночи, а то и дольше и на утро снова обещаете себе восстановить правильный режим. Разберемся, почему так происходит.

Прокрастинация — настоящий бич современного общества. “Отложенный сон” как явление впервые описали ученые из Утрехтского университета (Нидерланды) в 2014 году. Фонд сна в Америке дает такое определение прокрастинации сна: ситуация, при которой человек жертвует сном ради досуга из-за нехватки свободного времени в течение дня. По статистике за 2020 год, опубликованной на сайте startsleeping.org, средняя продолжительность сна американцев сократилась примерно на час по сравнению с 1942-м годом. 

Как распознать, что вы прокрастинируете

Есть три фактора:

  • вы постоянно оттягиваете отход ко сну, тем самым, сокращая общую продолжительность отдыха;
  • у вас нет уважительной причины для прокрастинации;
  • вы вполне осознаете, что вам трудно будет проснуться утром, а откладывание сна в целом может привести к негативным последствиям для здоровья.
Как отмечают ученые, “прокрастинаторы сна” часто откладывают и другие занятия на потом, в частности, выполнение домашних обязанностей или рабочих задач. Явление может принимать различные формы. Одна из них предполагает откладывание сна в пользу приятного времяпровождения, другая — оттягивание засыпания непосредственно в постели (связана с использованием гаджетов).

Почему отложенный сон называют прокрастинацией «из мести»

pexels-cottonbro-4045594.jpg

Откладывание отхода ко сну происходит “в отместку” на дефицит времени, необходимого, чтобы расслабиться в течение дня (из-за быстрого ритма жизни, активной и напряженной работы и т.п.). Добавление слова “месть” к понятию прокрастинации приобрело популярность в социальных сетях. Англоязычный термин “revenge bedtime procrastination” отражает разочарование, связанное с долгими часами работы, из-за чего на отдых и личную жизнь практически не остается времени. Выражение особенно актуально в отношении людей, испытывающих стресс в период вспышки COVID-19. 

Как психология объясняет прокрастинацию

pexels-cottonbro-4046155.jpg
Гарза Кимберли (Kimberly Garza) в статье, опубликованной в журнале Journal of the American Pharmacists Association, предполагает, что феномен откладывания возникает из-за проблемы “разрыва” между намерением и действием. Такое отклонение в поведении объясняется неспособностью к саморегулированию и самоконтролю (последний находится на низком уровне). Противники теории оспаривают это утверждение, указывая на иную причину. Жертвование сном ради удовольствия может быть обычным способом восстановления сил в ответ на стресс. Ясно одно- необходимы дальнейшие исследования прокрастинации, как результата совокупности взаимодействующих факторов, в том числе, хронотипа (индивидуальных суточных ритмов организма — “жаворонки” и “совы”), стресса в течение рабочего дня и трудностей саморегуляции. 

Кто чаще прокрастинирует 

По результатам исследования, проведенного в 2019 году под авторством польских ученых из Краковского педагогического университета, женщины и студенты чаще откладывали отход ко сну. Прокрастинации также часто подвержены “совы” и люди со стрессом, связанным с COVID-19. Опросы показали, что удаленный формат работы увеличивает продолжительность рабочего дня, при этом 40% респондентов из 13 стран указывали на проблемы со сном с начала пандемии. 

Каковы последствия прокрастинации

pexels-andrea-piacquadio-3765126.jpg

  • дефицит сна приводит к ухудшению мышления, памяти и способности принимать решения;
  • повышает риск дневной сонливости, а, следовательно, вредит производительности и успеваемости;
  • откладывание сна связывают с появлением раздражительности и другими проблемами с регулированием эмоций; 
  • повышает риск депрессии и тревожности; 
  • повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.

Как предотвратить прокрастинацию и научиться засыпать без смартфона

pexels-cottonbro-5054346.jpg

  • ложитесь спать в одно и то же время, даже в выходные дни;
  • избегайте потребления алкоголя или кофеина во второй половине дня;
  • выключайте гаджеты, по крайне мере, за полчаса отхода ко сну;
  • спланируйте правильный распорядок дня;
  • откладывайте смартфон подальше от кровати; 
  • увеличивайте паузу между просмотрами уведомлений — не кидайтесь сразу отвечать всем на сообщения;
  • включайте ночной режим подсветки экрана, регулируйте яркость;
  • удалите приложения, которые вас чаще всего отвлекают;
  • переведите телефон в авиарежим, чтобы не было соблазна кому-то звонить или писать.  
В случае, если вы заподозрили у себя расстройство сна, обратитесь к семейному врачу или врачу-сомнологу.  
Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Pexels.com/CC 0
05.04.2021

Винные хранилища, ритмы Кубы и фестиваль кукольных театров: куда сходить с 5 по 11 апреля


MyCollages - 2021-04-05T115528.990.jpg

В сегодняшней подборке — афиша мероприятий, которые стоит посетить.

От вина к искусству: история Винзавода

Винзавод возобновил экскурсионные программы, которые были приостановлены в разгар пандемии. Посещение винных хранилищ и винной бочки, секретное пространство кластера. Вы узнаете лайфхаки — как перевозить белые и красные вина и использовать своды Монье. А также все об истории Винзавода, начиная от усадьбы княгини Волконской, превратившейся в пивоваренный завод, а затем ставший ключевым арт-кластером России.

Когда: Экскурсия проходит каждое воскресенье в 15:00

Где: Центр современного искусства Винзавод. Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 1/8 стр. 6

MyCollages - 2021-04-05T130400.870.jpg

«Непонятное современное искусство и как его понять»

Как художники придумывают произведения, тайные граффити Винзавода, перформанс Олега Кулика, знакомство с галеристами и выставками — все это вас ждет на уникальных экскурсиях о современном искусстве.

Когда: Экскурсия проходит каждое воскресенье в 15:00 

Где: Центр современного искусства Винзавод. Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 1/8 стр. 6

Персональная выставка Ирины Тотибадзе «Gustation» в Totibadze Gallery

«Gustation» — вкус, его восприятие, функция, которая позволяет молекулам, наделенным ароматом, вступить в контакт с вкусовой клеткой. В случае работ Ирины Тотибадзе — вкус к жизни. Выставка понравится тем, кто одновременно любит и искусство, и еду.

Когда: С 23 марта по 2 мая каждый день с 12:00 до 20:00. Бесплатно. 

Где: Галерея Totibadze, центр современного искусства Винзавод. Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 1/8 стр

«Другие диалоги о любви. Катя Славич» — музыкально-поэтический вечер

Стихи, которые перевернут ваш внутренний мир. Вас ждут глубокие откровения известной поэтессы Екатерины Славич. Лауреат всевозможных поэтических конкурсов, чьи стихи читают известные актеры театра и кино.

Когда: 8 апреля, 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

MyCollages - 2021-04-05T130652.861.jpg

Концерт «Арфа. Между небом и землей»

Шедевры классической музыки на арфе и контрабасе среди растений в исполнении лауреатов всероссийских и международных конкурсов Любови Юрьевой и Давида Ружавинского. Музыка П. Чайковского, К. Дебюсси, С. Рахманинова и других великих композиторов в уникальной авторской редакции, переложениях и обработках.

Когда: 9 апреля, 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Фестиваль кукольных театров «Волшебная лампа Аладдина»

Один из спектаклей фестиваля — по мотивам восточной сказки «Тысяча и одна ночь»: горячее дуновение ветров пустынь, завораживающая восточная музыка в атмосферной оранжерее. Вы и ваши дети сможете увидеть представление, разыгранное с помощью уникальных авторских кукол ручной работы. В программе также спектакли: «Под Алыми парусами», «Алиса в Стране чудес», «Сказка о Гусенке» от Театра кукол «Мастерская образов».

Когда: 10 апреля, 12:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Концерт Willie Key. Back to Cuba

Страстные кубинские мелодии в современном звучании. Жаркие ритмы Острова свободы — зажгите на концерте самого известного представителя латиноамериканского континента в России Уилли Кея (Willie Key) с программой «Назад на Кубу» (Back to Cuba).

Когда: 10 апреля, 20:00

Где: Самокатная улица, 4с34, арт-пространство «Кристалл».

MyCollages - 2021-04-05T131258.449.jpg

Выставка портретов цветов «Вера Хайрутдинова: Диалоги о цветах»

Чувственные крупноформатные полотна пронизаны эмоциями и энергией, силой и воодушевлением, красотой детализации и философией оттенков. Художник Вера Хайрутдинова убеждена, что цветы — это воплощение женской и мужской энергии, а очертания лепестков пробуждают порой самые сокровенные фантазии.

Когда: Ежедневно (кроме понедельник) с 11:00 до 19:00

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ. Бесплатно.

Концерт «Сны Миядзаки. Simple Music Ensemble»

Полное погружение в сказочную атмосферу миров обладателя премии «Оскар», знаменитого японского режиссера-аниматора Хаяо Миядзаки — среди растений! «Ходячий замок», «Навсикая из долины ветров», «Унесенные призраками», «Мой сосед Тоторо» — вы услышите музыку из этих и других всемирно известных мультфильмов в исполнении музыкантов из лучших оркестров России и Европы Simple Music Ensemble.

Когда: 11 апреля, в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

MyCollages - 2021-04-05T131551.899.jpg
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Пресс-служба
05.04.2021

Slow life: 5 YouTube-каналов, которые вдохновят жить осознанно


MyCollages - 2021-03-31T144028.497.jpg

Фраза «чем быстрее, тем лучше» перестала быть актуальной. На смену приходит философия медленной жизни. Блогеры из сегодняшней подборки своим примером показывают, что стоит снизить скорость, перестать зацикливаться на продуктивности и начать наконец жить.

Успеть все и сразу, решить десяток задач за день, поесть на ходу, а с утра — все по новой. Бесконечная гонка за достижениями может привести к стрессу, эмоциональному выгоранию и даже депрессии. Именно поэтому многие практикуют slow life и мотивируют подписчиков последовать их примеру. Концентрация только на важном, любовь и уважение к себе, осознанное проживание каждой минуты — это философия медленной жизни.

YouTube-блогеры из этой подборки показывают своим примером, как перестать винить себя за несделанные дела и осознать, что главное — не количество, а качество.

Tina Sosna

Тина — фотограф и иллюстратор. Девушка живет в невероятно живописной деревне в Германии. На ее канале множество уютных влогов о буднях, проведенных со второй половинкой и рыжим котом, прогулки и домашний уют. Никакого шума мегаполиса — только спокойная, размеренная жизнь и единение с природой. 

Simply by Christine

Кристин Лю из США ведет медитативный канал об осознанном потреблении, умении обращать внимание на мелочи вокруг и жить в моменте. Кроме того, девушка показывает рецепты, свои способы организации пространства и придерживается минимализма во всем, включая стиль одежды. Каждое видео — как отдельный мини-фильм, за просмотром которого вы расслабитесь и захотите так же превратить свои рутинные дела, такие как уборка и приготовление еды, в наполняющий ритуал.

TheCottageFairy

Создательница канала — художница Паола. Девушка переехала из города в лес, чтобы быть ближе к природе. В одном из видео Паола рассказывает, что всю жизнь считала себя трудоголиком и посвящала работе даже свободное время. После сильного выгорания она начала ценить каждую минуту своей жизни. На своем канале девушка делится магией неторопливых будней и называет себя тихой феей, живущей в деревенском доме. Творчество, вдохновение, рецепты и эстетика. 

Nekoniwa

Девушка из Японии, которая будто живет в фильме. Огород, курицы, ежедневные ритуалы и вкусные рецепты — сплошная эстетика! У Nekoniwa много русскоязычных подписчиков, поэтому названия видео она пишет не только на японском и английском, но и на русском. Кроме того, в каждом видео есть субтитры. 

Choki

Еще один блог из Японии. Чоки — графический дизайнер. Девушка видит магию в обычных вещах, будь то приготовление завтрака, уборка, чтение или игры с кошками. Рецепты вкусных блюд, способы восстановиться за выходные, принципы экологичной и осознанной жизни, домашний уют и тепло — все это вы найдете у нее на канале (кстати, там тоже есть русские субтитры). 

Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
01.04.2021

Как склеить что угодно с помощью древней японской техники


02_1526-2.jpg

Если в нашей традиции битую посуду стоит сразу же выбросить, то в Японии она приобрела совершенно новое значение благодаря искусству кинцуги. Теперь старинная философия стала международным трендов, заполнив своей эстетикой ленту в социальных сетях. Рассказываем, что такое кинцуги и почему нам всем нужно присоединиться к данной концепции.

Что это такое

159143244_467267001260572_511479671433555779_n.jpg

Источник: @kintsugi.moychay

Кинцуги — это японская техника ремонта посуды с помощью природного лака дерева Урус и использования золотого порошка. В результате разбитая керамика получает не только вторую жизнь, но и столь изящный вид, что кинцуги называют «искусством золотого шва».

Несмотря на то, что кинцуги отвечает современным запросам осознанного потребления, эта техника появилась еще в 15 веке, когда тогдашний японский правитель — сегун Асикага Ёсимаса — приказал мастерам спасти разбитую керамическую чашку. Те просто соединили ее части металлическими скрепками, но правитель остался недоволен работой и попросил придумать более эстетичный способ сочетать обломки. Именно так мастера изобрели искусство кинцуги.

В чем суть

150449285_245756120511384_2073853393082032147_n.jpg

Источник: @detelina_stamenova

Кинцуги — часть философии ваби-саби, которая учит видеть красоту и умиротворение в несовершенстве. Так, посуда с проблемами, потертостями и трещинами считается шедевром благодаря своему несовершенству. Кинцуги отмечает, что сколы и трещины на посуде — это неотъемлемая часть ее истории, и она не заслуживает быть забытой, ведь именно это делает предмет уникальным и единственным в своем роде.

Кинцуги провозглашает не только то, что недостатки делают вещь особенной, но и то, как они могут изменять ее до неузнаваемости. Например, китайские вазы, которые до реставрации были идеалом симметрии, приобретали смелые золотые линии и привлекали взгляд своей эстетическим совершенством. Более того, кинцуги считается выполненным только тогда, когда работа сделана с ювелирной аккуратностью.

Когда кинцуги стало популярным

166366242_227868012404370_4472241713894221078_n.jpg

Источник: @craft.rim

Новую волну популярности искусство кинцуги поймало во время карантина, когда всем нам пришлось пересмотреть свои привычки потребления. Во-первых, поврежденные вещи не было возможности заменить на новые, так как магазины подобных товаров были закрыты. Во-вторых, многие оказались в трудном финансовом положении из-за кризиса, поэтому не смогли позволить себе выбрасывать пусть и разбитую посуду. В-третьих, на локдауне было достаточно свободного времени, которое позволяло экспериментировать с хобби, и любая работа руками рассматривалась как досуг.

Что почитать

143192469_404075960851703_502895522151580137_n.jpg

Источник: @moldavanpshenichnaia

На тему кинцуги как жизненной философии есть несколько книг, позволяющие углубиться в саму концепцию, которая нам до недавнего времени была совсем не близка. Поэтому советуем провести вечер за книгой Кэндис Кумай «Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы». По словам автора, кинцуги заключается в том, что поломки и трещины неотделимы от истории самой вещи. Их нужно не скрывать, а наоборот, выставлять в лучшем свете. Трещины становятся золотыми лучами, пересекающими изделие. Точно так же, как полученные травмы делают вас уникальными.

Кинцуги своими руками

132200624_1500816286775935_255527964328007303_n.jpg

Источник: @
kintsugiru

Оказалось, что вещи в стиле кинцуги не так трудно воплощать самостоятельно. Тем более, что в магазинах сейчас доступны специальные наборы с кисточками, золотой краской и другими инструментами, которые позволят вам поупражняться в японской философии, не выходя из дома.

Кинцуги в интерьере

160715336_474876320221034_3761199110671647915_n.jpg

Источник: @
archilavka

От дизайна посуды, кинцуги перешел и в оформление интерьерного пространства. Так, золотые трещинки теперь гармонично смотрятся на бетонном полу или стене, на плитке или мраморе, а также на предметах декора, которые благодаря позолоченным выщерблениям превращаются в арт-объекты.

Кинцуги в украшениях

149446322_782636349321631_8911135383117465745_n.jpg

Источник: @
aynakhammaeva

Эстетика кинцуги пришлась по вкусу и ювелирам, которые украшают свои изделия «золотыми трещинками». Эксперты говорят, что в этом году мы еще не раз увидим подобную технику на украшениях. В случае с ювелирными изделиями эта техника используется для того, чтобы «починить» гагат (окаменелое дерево) и кахолонг, и тем самым превратить камень в уникальный арт-объект, украшенный золотыми трещинами.


Автор: Мария Осьмачко
Фото: @bernardaud
01.04.2021

Топ-12 лучших экранных свадебных платьев


свадебные платья.jpg

Вспоминаем самые очаровательные, роскошные и запоминающиеся образы невест из фильмов и сериалов всех времен.

«Секс в большом городе», платье Кэрри Брэдшоу

Кэрри Брэдшоу.jpg

Чем оно нам запомнилось? Больше всего – птицей, которая украшала голову невесты. К слову, в тот день Кэрри так и не вышла замуж и сломала свой свадебный букет о голову жениха. Изначально, Брэдшоу не хотела такой пышной свадьбы и дорогого дизайнерского платья, но ее уговорили.

«Дикий ангел», платье Милагрос

Дики ангел.jpg

Свадьбы Милагрос и Иво фанаты сериала «Дикий ангел» ждали 270 серий, и дождались! Милли себе не изменила, и надела удобное платье с укороченной юбкой спереди, чтобы можно было легко побегать за мячом.

«Война невест», платье Лив

Война невест.jpg

Да-да, мы все помним, что это платье от Vera Wang, оно ужасно дорогое, и под него нужно худеть. Эта модель с пышной юбкой из тюля и лиловым поясом до сих пор приводит в восторг многих невест.

«Молодая Виктория», платье королевы Виктории

Молодая Виктория.jpeg

Историческая драма получила две престижные кинопремии за костюмы — «Оскар» и BAFTA. Немалую роль в этом сыграло само свадебное платье, в котором так роскошно смотрелась Эмили Блант. Наряд стал практически точной копией подвенечного платья королевы Виктории.

«Дневники принцессы 2: Как стать королевой», платье Мии

Миа Термополис.jpg

Во второй части истории неуклюжей девушки, ставшей принцессой, Миа выходит замуж. Она с королевским достоинством шествует к алтарю в платье из сатина с длинным шлейфом и в королевской тиаре от Chopard.

«Шопоголик», платье Сьюзи

Сьюзи - шопоголик.jpg

Свадебное платье для актрисы Кристен Риттер в фильме «Шопоголик» специально разработала Патриция Филд, которая была художником по костюмам в сериале «Секс в большом городе». Большой бант, красующийся на груди у Сьюзи – отличительная черта свадебного наряда.

«Забавная мордашка», платье Джоанны Стоктон

Забавная мордашка.jpg

Одри Хепберн в фильме предстала в образе невесты в стиле 60-х от Givenchy с пышной юбкой и вырезом-«лодочкой». Это был очень модный силуэт в 1940-1960-х годах. Однако любители «Стиляг» до сих пор шьют себе похожие платья.

«Сплетница», платье Серены Ван дер Вудсен

Сплетница - Серена.jpg

Героиня Блэйк Лайвли любит дизайнерские наряды, и доходы родителей позволяют ей одеваться стильно. Даже свадебное платье от Georges Chakra выглядит эффектно и необычно — оно отделано золотой тканью.

«Беверли-Хиллз 90210: Новое поколение», платье Наоми Кларк

Беверли Хиллз новое поколение.jpg

Героиня АнныЛинн Маккорд надела элегантное платье облегающего кроя с длинным и необычным шлейфом.

«Голодные игры: И вспыхнет пламя», платье Китнисс Эвердин

Киднесс Эвердин.jpg

Дженнифер Лоуренс в свадебном платье от индонезийского дизайнера Текса Саверио выглядела просто невероятно. Декоративные элементы, прикрепленные к корсету, выглядят очень необычно, но самое поразительное — то, как оно меняется после того,  как Китнисс Эвердин покружилась на сцене. Все же технологии будущего.

«Аббатство Даунтон», платье Мэри Кроули

Аббатство Даунтон.jpg

Действие фильма происходит в начале XX века, в 1920-1940-х годах. Платье Мэри Кроули сшито без излишеств, но, разумеется, в ретро-стиле, характерном для 1920-х.

«Золушка», платье Золушки

Золушка.jpg

Героиня Лили Джеймс выходила замуж в нежном кремовом платье, расшитом цветами. Над его созданием трудились 16 человек. Их задачей было создать поистине королевский наряд, который бы кардинально отличался от бального голубого платья.

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Кадры из фильмов и сериалов
24.03.2021
 

Актуальные статьи

Пандемия отпуску не помеха: инструкция для путешественников
Отправиться на отдых во время пандемии вполне реально. Такое путешествие потребует более тщательной подготовки, чем спонтанная поездка на море в доковидные времена, но ничего нереального в этом нет. Изучайте правила выбранной страны и собирайте чемоданы.
вчера
7 самых известных плюс-сайз моделей
Они всю юность боролись со своим лишним весом, пытаясь соответствовать общепринятым стандартам красоты. Но, как оказалось, только зря тратили свое время. Ведь теперь  они – всемирно известные плюс-сайз модели. Кто они?
вчера
12 полезных углеводов, которые нужно есть каждый день
В последние годы углеводы подверглись жесткой критике со стороны врачей и приверженцев ЗОЖ. Всему виной появление модных диет, таких как кетодиета или система Аткинса.
вчера
73 года вместе: история любви принца Филиппа и королевы Елизаветы II
Принц Филипп и Елизавета II прожили вместе 73 года, но 9 апреля супруг королевы Великобритании ушел из жизни. Мы решили вспомнить историю их любви, от знакомства до наших дней.
вчера
Ева Лонгория показала, как расслабляется в конце дня
Актриса позволяет себе бокал вина и не считает это зазорным.
9 апреля 2021
Показать еще