Подпишись на нас в соц. сетях!


Согдиана: «Женщину делает привлекательной не фитнес, а любовь»



Согдиана — хрупкая восточная красавица, поющая о любви. Талант, жажда творчества и упорство помогают ей достойно преодолевать все преграды, встающие на пути. Чем сейчас живет певица и каких изменений в творчестве ждать ее поклонникам — в нашем интервью.

Согдиана-3.jpgО жизни в целом

Моя жизнь полна таких резких поворотов, что порой я даже не подозреваю, куда именно она повернет… Но знаете, в этом есть интрига, это интересно. Скажу, что о каких-то моментах даже никому не рассказываю — берегу. И поведаю о них, наверное, только в своей книге, которую когда-нибудь напишу, — действительно интересные истории.

Моя жизнь совершенно не дает мне скучать, и я этому рада. Иногда возникает ощущение, что у меня не одна жизнь, а несколько совершенно разных. Значит, опыт мне для чего-то дается, чтобы я чему-то научилась, что-то поняла. И я это с благодарностью принимаю. Сейчас у меня этап очень творческий и яркий. Я начала работать с новой командой!

О новом этапе в карьере

В моей карьере был сложный момент. Я остро нуждалась в новых людях, понимала, что мне нужна другая команда, которая даст мне что-то новое. Было сложно, но я верила в себя и свои силы. Меня так папа научил: никогда не сдаваться. Я искала и нашла. В декабре познакомилась с новыми людьми, а в начале января мы уже начали совместную работу. Конечно, очень трудно, когда полностью меняются люди, с которыми ты работал более 12 лет и к которым ты привык. Но так получилось. Расставание было болезненным, но я понимала, что так нужно. Мы уже дали друг другу все, что должны были. А мне нужна была новая волна, новое дыхание.

Сейчас работаю с новыми замечательными людьми, казалось бы, с тем же багажом, но совершенно иначе. У нас ведется огромная работа: это и сайт, и соцсети, и имиджевая история — внешне тоже меняюсь, мне этого хотелось. Например, раньше для сцены мы брали вечерние наряды — как такового сценического костюма у меня не было. Это вообще отдельная тема, и мы до нее только сейчас добрались. Все это сейчас в работе. Конечно, продолжаем снимать клипы. В апреле вышел новый клип на песню «Будь со мной», музыка Дарьи Кузнецовой, слова Татьяны Рогозиной, а буквально пару недель назад состоялась премьера нового клипа на песню «С тобой», который мы снимали в потрясающе красивом месте, что, конечно же, вы увидите с первых кадров.

О восточных мотивах

Я родилась в Узбекистане, в Ташкенте, и культура Востока мне очень близка. Я эдакий микс европейского с восточным, и поэтому искоренить это во мне невозможно. Однажды мы попытались сделать песню без каких-либо восточных элементов, но все вокруг, кто ее послушал, говорили, что нам нужна именно Согдиана с ее восточной изюминкой и мы ждем от нее этого. И я рада, что люди ожидают от меня именно того, что я могу делать и делаю для них. Поэтому восточные мотивы — наш приоритет.

Согдиана-2.jpgО выборе профессии

Я в музыке с детства. С первого класса училась в музыкальной школе при Консерватории. Там преподавали и общеобразовательные предметы, и музыкальные. Я училась в классе фортепиано, поэтому у меня не было вариантов, куда идти дальше. Дорога одна — в Консерваторию. Единственное, встал вопрос, на какой факультет поступать. Моя мама хотела, чтобы я пошла на фортепиано, ведь этому было отдано столько лет. Но был и факультет эстрадного вокала… К тому времени я уже успела поучаствовать в конкурсах и записывала свой альбом. Нужно было сделать выбор. Сначала думала пойти на фортепиано и параллельно заниматься вокалом, но поняла, что из этого толку не будет. Заниматься игрой на фортепиано между делом не получится. Нужно вкалывать по несколько часов в день. Вокал — тоже огромный труд, и я все-таки выбрала его. Мы с мамой поговорили, я объяснила ей свою позицию, и в результате все родственники поддержали мой выбор.

О работе в кино

Мне довелось сниматься в кино, это было интересно. Опыта съемки в кино не было, но в Консерватории нам преподавали актерское мастерство в течение нескольких лет, и я умею держать себя на сцене — мы ведь там тоже играем и живем. Это был полнометражный фильм, который снимал «Узбекфильм». Меня отпустили с гастролей «Фабрики звезд» на две недели. За это время надо было успеть сняться в кино и сдать экзамены в Консерватории! Я помню, как в «фабричном» автобусе учила тексты, потом улетала на один день в Москву на съемку, потом прилетала и с этим же макияжем шла на другие съемки… Это было феерично — есть что вспомнить. Дней за десять мы сняли все мои сцены в фильме, озвучивала потом не я, так как уже не успевала. Особенно я рада тому, что в фильме звучат две мои песни: «Ветер догнать», которая позже получила «Золотой граммофон», и «Это не сон», популярная в Интернете. Фильму дали название «Согдиана», хотя изначально он должен был называться «Зумрад» — по имени главной героини.

О мужьях и перерыве в творчестве

Получилось так, что около трех лет я не работала… Мой первый муж оказался не готов принять то, что я хочу продолжать петь и развиваться в своем творчестве. Вся проблема была в том, что он не сказал мне об этом сразу! Сначала вроде бы согласился, а потом все стало настолько сложным, что говорить об этом сейчас мне не хотелось бы.

Второй муж, напротив, поддерживал меня и даже снимался в моем клипе. Сказал: «Кто же еще будет играть вместе с моей женой, как не я?!» Он вообще принимал активное участие в моем творческом процессе и даже себя там как-то проявлял. Это совершенно другая история, которая тоже не сложилась.

В перерыве я продолжала заниматься вокалом для поддержания тонуса связок, но старалась не слушать музыку по радио, не смотреть концерты, просто держала это от себя подальше, просто чтобы полностью посвятить себя детям и быть спокойной.

Согдиана-4.jpgО сыновьях

Сейчас мои дети живут со мной (у Согдианы по сыну от каждого брака. — Прим. ред.). Старшего периодически забирает пожить к себе его отец, второй тоже видится со своим папой. Так что дети не обделены вниманием обоих родителей. И нет никаких проблем! Иногда намного легче общаться издалека. У нас так и получилось: когда мы не вместе, то нет ни ревности, ни ультиматумов, а есть уважение и благодарность за все. И тогда можно обо всем договориться и понимать, что у тебя есть человек, который может тебя защитить.

Наверное, еще слишком рано говорить о таких вещах, но я прошу своих детей, чтобы они в будущем выбирали себе такого человека для совместной жизни, который бы изначально им подходил. Чтобы никого не стараться переделать — это не пройдет! Все равно человек не сможет долго быть не собой. Чтобы сразу устраивали хотя бы глобальные моменты. Конечно, они, наверное, еще ничего не понимают, но я надеюсь, что мои слова у них все же откладываются.

О браке

Никогда не думала, что у меня будет два неудачных брака. Это просто дико. Мои родители поженились в молодости и прожили вместе 45 лет. Почему у меня сложилось по-другому? Конечно, это мой опыт. Я не должна сравнивать, ведь каждый человек проходит свой путь…

Да, я хочу снова выйти замуж. Хорошо, если этот человек будет близок к моему делу, поймет и примет мою профессию. А как будет на самом деле, не знаю. Сейчас осторожничаю. Главное, чтобы он принял моих детей. Никуда не тороплюсь, но очень этого хочу. Чтобы в третий раз было по-настоящему и навсегда!

О любви, фитнесе и массаже

Я считаю, что женщину делает привлекательной не фитнес, не диеты и не достижения косметологии. На первом месте любовь! Когда мы любим и когда нас любят, появляется блеск в глазах, и нам любое дело по плечу. Важно чувствовать себя желанной. Конечно, если эта любовь вас не прижимает, не ставит в какие-то рамки, а, наоборот, позволяет раскрыться, как бутон цветка.

Что касается фитнеса, то его надо для себя отыскать. Он должен подходить и нравиться. Танцы, растяжка — кому как. Мне с моим ритмом жизни подходит тренажерный зал. У меня есть персональный тренер. Он дает задания, я выполняю их в течение недели, потом мы встречаемся и меняем задания на другие. Плюс обожаю массажи! Но делаю их только у женщин — не могу по-другому. Еще люблю сауну. Я не парюсь подолгу с вениками и высокой температурой, нет. Мне нравится классическая с гималайской солью. После тренировки это здорово.

Кстати, когда я училась в школе игре на фортепиано, нам не разрешали заниматься спортом, потому что нужно было беречь руки. Даже когда в бадминтон играешь, потом немного руки трясутся и нормально позаниматься на фортепиано не получится. Поэтому многие виды спорта остались для меня неопробованными. Один раз правда я все-таки забралась на велосипед, научилась кататься, но въехала в арык — канаву. И все-равно была рада, что не только на фортепиано умею играть, но и на велосипеде могу ездить. (Смеется.)

О питании

Полностью исключаю из рациона картофель фри, сладкие газированные напитки, фастфуд и подобное. Стараюсь не есть жареное. Ем много овощей, фруктов, зелени, каш — очень люблю манную кашу. Не понимаю, почему ее не любят мои дети, ведь она такая нежная! Очень люблю мясо. Я же из Узбекистана, а там все с мясом, и это для меня привычно. Кроме того, моему организму это нужно. Я склонна к худобе, и мне необходимо достаточное количество белка, углеводы. Плохо себя чувствую, если исключаю эти вещи. Но порции у меня маленькие, никогда не переедаю. Кстати, недавно перестала пить кофе. Мне от него нехорошо. Заменяю его чаем и другими натуральными напитками. Полезно и вкусно! В целом для меня главное, чтобы продукты были свежие, качественные, без ГМО и правильно приготовленные.

Согдиана-1.jpgО косметологических процедурах

У меня есть косметолог, к которой я хожу уже 12 лет. Она может просто посмотреть на меня и сказать, что моей коже сейчас нужно. Я даже не запоминаю, что именно она делает, полностью ей доверяю. Бывает, конечно, что могу сходить куда-то на косметические процедуры, но это скорее исключение.

Что касается глобальных процедур, то пока ничего не делала. Боюсь серьезных манипуляций и наркоза. Не хочу, чтобы меня кто-то выключал, мне нужно все контролировать. (Смеется.) И потом, у меня всегда есть страх, как бы не получилось хуже. С возрастом, возможно, придется что-то скорректировать, но сейчас пока нет. Нужно себя принять. Это тоже большая работа. Я представляю, как тяжело юным девушкам, когда со всех сторон насаждаются стандарты красоты, все «отфотошоплено», и им кажется, что все такие красивые, а в них что-то не так. На самом деле каждый человек прекрасен по-своему и важно не потерять индивидуальность.

О хобби

Обожаю классные автомобили! Люблю водить, смотреть автогонки. Мы недавно были с детьми в Абу-Даби, где остановились в отеле, который находится прямо на трассе «Формулы-1», и смотрели из окна на эти машинки. Весь этот драйв, звуки — было очень интересно! При этом не скажу, что я очень рисковый человек и люблю гонять. Отношусь к скорости с осторожностью, не беспредельничаю. Считаю, что весь адреналин не стоит того риска. Кстати, когда я была в Сочи, мне сделали сюрприз. Привезли на трассу «Формулы-1» и покатали в болиде с пилотом. На втором круге меня так укачало! Но все равно было здорово, скорость 250 км/ч, я бы еще пошла!

О любимых местах

У меня два любимых города — Ташкент и Москва. Что касается отдыха, то это чуть-чуть моря и песочка, а потом обязательно экскурсии, музеи, исторические места. В январе была в Италии. Получился такой тур «галопом по Европам» — семь дней, и каждый день новый город. Тяжело, но я наслаждалась. Венеция, Флоренция, Рим, Неаполь... Вдохновлялась в каждом городе, не могла надышаться всем прекрасным, что есть в этой стране. Плюс ко всему я знаю музыкальные термины, а все они из итальянского языка, поэтому где-то могла даже сказать несколько слов. Это было очень забавно. Италия — колыбель искусства и музыки в том числе. Наверное, она самое вдохновляющее для меня место.

дзен.jpg




Поделиться:
Автор:
01.08.2018
Наши рассылки

Как никогда не опаздывать: 8 простых советов, которые творят чудеса


MyCollages - 2024-04-23T164953.311(1).jpg

Даже если пунктуальность кажется недостижимой роскошью, ее гораздо проще себе позволить, чем кажется.


Удивительные ощущения испытывает человек, который привык везде опаздывать, но в один прекрасный день приходит куда-то раньше всех... Можно наконец выдохнуть, осмотреться по сторонам, найти место поудобнее, если это деловая встреча, спокойно изучить меню, если предстоит обед, или прогуляться по фойе и рассмотреть фото на стенах, если выдался театральный вечер.


Важное знать, что опоздания — это не проклятие и приговор, а всего лишь неумение (или нежелание) анализировать ближайшее будущее и учитывать нюансы, который кажутся незначительными, а на самом деле один за другим ставят подножки, из-за чего и случается очередное опоздание.

Разбираем простейшие советы и лайфхаки, которые работают и помогают прокачивать пунктуальность.


Совет № 1: думать наперед

Основа тайм-менеджмента — умение анализировать будущие события накануне, чтобы сводить к минимуму количество неприятных сюрпризов. Потратьте несколько минут и обдумайте, каков план на следующий день, что можно приготовить заранее, чтобы сэкономить себе пусть даже пару минут.


Предстоит деловой обед в новом месте? Лучше изучить, как туда добираться, чтобы не обнаружить посередине пути, что времени нужно в два раза больше.


Будет встреча «на час»? Смело закладываем полтора, ведь всегда найдутся люди, которые задают больше вопросов, или кто-то опаздывает. Главное, самому не оказаться таким человеком.

Совет № 2: вдумчиво рассчитать, сколько времени на самом деле потребуется (и заложить еще)

shutterstock_1949402803(1).jpg

Главная ошибка большинства хронически опаздывающих — неспособность правильно рассчитать время. Как правило, его закладывается сильно меньше, чем надо.

Смело умножайте на полтора, а лучше два все свои расчеты.


Чем важнее задача или чем дальше путь, тем больше нужно времени для маневра. Будьте щедрее к себе же, чтобы лишний раз не вгонять себя в состояние агонии и стресса.

Совет № 3: Учитывать «незаметные действия» действия

Еще одна ошибка — рассчитывать план, исключая оттуда важные нюансы.


Например, выстраивать маршрут и определять время дороги, не думая, сколько минут потребуется, чтобы припарковаться уже на месте. А если свободных мест не будет и придется кружить по району?


Время на покупку проездного в метро, количество минут, требующихся, чтобы дождаться автобуса, который до метро довезет... Удивительно, насколько может увеличиться время в пути, если учитывать то, без чего этот путь невозможен.

Совет № 4: не пытаться успеть «все»

Многие отчаянные оптимисты, которых не учит ни жизнь, ни долгая история опозданий, упрямо пытаются втиснуть какие-то дела в процесс перемещения из точки А в точку Б. В итоге получается еще один неловкий момент.

Отправляясь в дорогу к назначенному времени, не надо думать, что получится еще и забрать посылку на почте/ заскочить в магазин за чем-то нужным/ зайти к родителям и полить цветы...

Та самая «еще одна вещь», которую хочется успеть, как правило, и делает невозможным приход вовремя.

Совет № 5: перестать надеяться, что всегда можно ускориться

shutterstock_2229886551(1).jpg

Такая мысль может посетить, например, во время запоздалого отхода ко сну — вместе с пониманием, что вовремя встать физически не получится. А значит, придется просто быстрее, чем обычно, собраться на работу. Это же возможно?


Прошлый опыт доказывает, что нет, чуду не бывать. Однако мысль о том, что в этот раз все точно получится, не отпускает.


Запоминаем раз и навсегда: теория такого ускорения не работает. Не надо думать, что нужно быстрее проделывать цепочку привычных дел, и тогда можно оказаться в нужном месте в нужное время. Нужно просто смотреть правде в глаза и понимать, что вставать надо вовремя, пусть даже для этого придется полностью изменить свой распорядок дня.

Совет № 6: называть вещи своими именами

Как это работает? Например, вместо того, чтобы говорить: «Мне надо быть на встрече в 14.00», нужно сформулировать несколько иначе:

«Все сядут займут свои места, и обсуждение начнется в 14.00».

Это значит, что к этому времени нужно прибыть в назначенное место, оставить вещи в гардеробе, если требуется, привести себя в порядок, найти нужное помещение. Понятно же, что на месте нужно быть как минимум на 10 минут раньше, а желательно на 15.

Совет № 7: не бояться тратить время зря на ожидание

На самом деле это удивительное ощущение — прийти не просто вовремя, а чуть раньше, без спешки расположиться, оглядеться по сторонам. Люди, которые постоянно опаздывают, напрочь лишены этой роскоши.


Кажется, что ожидание — это трата времени зря, но на самом деле это мощный вклад в здоровье своей психики, ведь так мы избавляем себя от лишних стрессов. Многим может быть неуютно, если вдруг окажется, что во время ожидания себя совершенно нечем занять. Но разве это проблема?


Всегда есть письма, на которые нужно ответить, или даже план дня, который как раз можно набросать, пока ваш визави мучительно ищет место для парковки, извиняясь за свое опоздание.


Совет № 8: избавлять себя от утреннего стресса вечером

shutterstock_1129864718(1).jpg

Несложно подумать, какими будут утренние сборы, и по возможности хотя бы частично приготовиться накануне. Можно собрать школьный обед для ребенка или загрузить сумку всем необходимым для завтрашнего мероприятия.

Многим помогает продумывание своих образов для следующего дня — это на самом деле может экономить огромное количество драгоценного времени.


Составляя свой лук, можно оценить состояние вещей — что-то почистить или погладить без спешки, вместо того, чтобы делать это в панике, прикидывая, насколько придется опоздать.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.04.2024

5 простых советов, которые помогут выглядеть дорого и стильно


Стильно2.jpg

Многие не верят, что можно выглядеть презентабельно, покупая бюджетные вещи, и продолжают тратиться на одежду. Стилисты, в свою очередь, утверждают, что выглядеть на миллион можно и не спуская последние средства на люксовые товары. Есть несколько советов, которые помогут вам выглядеть стильно и дорого, не разоряя при этом семейный бюджет.



Состояние одежды

Помните о том, что некачественная вещь с дефектами (катышками, дырками, затяжками, оторванными пуговицами и так далее) привлекает внимание окружающих и существенно удешевляет ваш образ, вне зависимости от того, сколько она стоила. Недорогая аккуратная вещь будет выглядеть намного солиднее, чем дорогой, но потерявший виды товар. Следите за своими вещами и тогда вы всегда будете выглядеть опрятно и стильно.


Качество швов 

Еще одна деталь, которая отличает хорошую качественную вещь – ровные красивые швы, без «затяжек», «зигзагов», торчащих ниток и «пропусков». Стилисты, например, советуют присмотреться к нарядам с потайными плоскими швами, которые и прослужат дольше, и искажать вашу фигуру не будут. Просто помните о том, что детали определяют имидж и критично осматривайте изделие, прежде, чем его покупать. 


Состав ткани 

Мало кто помнит о том, что качество материала способно как удешевить, так и выгодно подчеркнуть ваш образ. И перед тем, как нести выбранный товар на кассу, внимательно изучите его состав. И особенно стоит насторожиться, если консультант настойчиво нахваливает товар, уверяя, что он сделан из качественных материалов. Ведь вполне может быть такое, что на этикетке написано «100% шелк», а на деле окажется, что это самая обыкновенная синтетика, которая, через пару стирок будет выглядеть весьма плачевно. Поэтому не доверяйте этикеткам, а ориентируйтесь на собственные познания и навыки. 


Стильно3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Минимальный декор 

Минимальное количество декора или полное его отсутствие будет смотреться вполне актуально и эффектно. Чтобы выглядеть роскошно, не обязательно посыпать себя блестками с ног до головы, выбирать наряды с пайетками или стразами. По словам стилистов, если вы хотите произвести впечатление человека с безупречным вкусом и неограниченными финансовыми возможностями, тогда обратите внимание на максимально простые наряды, без какого-либо пестрого декора. А чтобы не выглядеть скучно, просто дополните образ оригинальным аксессуаром и готовьтесь собирать восхищенные взгляды. 


Актуальный принт 

Несмотря на то, что наряды с принтом являются настоящим must-have последнего сезона, нужно следить за тем, чтобы он был актуальным, а не выглядел так, словно вы достали одежду из бабушкиного сундука. Также обратите внимание, чтобы принт располагался ровно по всей поверхности изделия, е если видите какие-то «нестыковки», то смело откладывайте эту вещь в сторону. В противном случае такая одежда будет выглядеть неопрятно и дешево (вне зависимости от того, какую сумму вы за нее заплатили).

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
20.04.2024

На смену тихой роскоши и «олд мани» приходит стиль богатой мамочки


MyCollages - 2024-04-16T141012.600(1).jpg

Наблюдать за сменой трендов — процесс увлекательный. Особенно когда предлагается жонглировать разными образами и ипостасями — от наследницы старинного рода до жены гангстера и не только.



От слов «тихая роскошь» хочется громко кричать? Знаком перевод выражения «олд мани» даже без знания английского языка? Вот она — сила трендов.


Оба выражения за 2023 год плотно вошли в лексикон следящих за модой людей, поскольку символизируют, пожалуй, самую популярную модную тенденцию последнего времени и обозначают по сути одно и то же.


Пресловутый стиль наследницы богатой семьи — это отсутствие громких логотипов, сдержанная цветовая гамма, классические фасоны. Именно так, как убеждали эксперты, десятилетиями одеваются те, чье богатство, как и счастье, любит тишину и имеет чуть ли не многовековую историю.

shutterstock_2359533873(1).jpg

Пока нувориши гонятся за вещами, которые будут сообщать миру об их платежеспособности издалека, обладатели «старых денег» ставят на ту самую тихую роскошь.

Однако времена меняются, и даже такой полюбившийся стиль, как «олд мани», начал сдавать позиции под натиском новых трендов. Одним из них стал стиль mob wife — то есть «жена гангстера», однако здесь эксперты сразу предупредили, что для жизни и работы история неподходящая. Реализовать ее получается у единиц вроде Рози Хантингтон-Уайти.


Мало у кого одновременно найдется и леопардовое пальто, и сумка Birkin, и возможность летать на частном джете, и супруг Джейсон Стэтхем.


А вот у тренда, речь о котором пойдет ниже, есть все шансы не оказаться мимолетным. Ведь он представляет собой симбиоз сразу нескольких стилей и ощутимо навеян тем самым «олд мани», который так запал в душу модницам по всему миру.

shutterstock_1721802925(1).jpg

Стиль богатой мамочки — это логичное продолжение тихой роскоши, но с вариациями, которые наверняка придутся по душе тем, кому не хватало буквально капельки блеска и логомании.

Три кита стиля богатой мамочки:

  • аксессуары;


  • подогнанные по фигуре вещи;


  • обращающая на себя внимание сумка.

Последняя, к слову, может и не быть дизайнерской (хотя в идеале, конечно, должна), но гораздо важнее, чтобы она привлекала взгляды фасоном, цветом или деталями отделки.


Если эстетика старых денег диктовала, чтобы сумка была неприметной и тронутой временем, как будто бы найденной на чердаке у бабушки (но при этом желательно от Hermes), то здесь приветствуются громкие логотипы вроде LV, YSL и фирменные принты и узоры Gucci.

MyCollages - 2024-04-16T142409.504(1).jpg

Что касается вещей по фигуре, речь не идет о полном облегании, скорее о том, чтобы даже свободная одежда выглядела так, как будто ее шили и подгоняли под конкретные параметры и фигуру.


Как и сумки, украшения могут быть яркими и привлекающими внимание, что также является серьезным отступлением от канонов «олд мани», предполагавших маленькие и неприметные с виду серьги и кольца, ценные не только материалами, но и своей историей и происхождением.

А вот стиль богатой мамочки — это блеск золота, мерцание красиво ограненных камней и прочие интересные аксессуары.

MyCollages - 2024-04-16T142613.737(1).jpg

Другое дело, что фоном для все этого служит, как и в «олд мани», одежда сдержанной гаммы — от песочного до серого и темно-синего. Стоит отметить, что любые цвета допустимы — главное, чтобы их оттенки были приглушенными, а не яркими.



Сами по себе вещи, соответствующие данному стилю, — привычная база. Это джинсы на высокой талии, водолазки, объемные жакеты и блейзеры, рубашки, брючные костюмы. В общем, все то, в чем мать преуспевающего семейства занимается делами, чтобы, с одной стороны, было комфортно и ничего не сковывало движений, а с другой — чтобы подчеркнуть свой статус и благополучие.

MyCollages - 2024-04-16T142941.178(1).jpg

Что немаловажно, дети элементом стиля богатой мамочки не являются, и это сильно упрощает задачу.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2024

Невидимый вред: 5 способов уменьшить количество микропластика в доме


MyCollages - 2024-04-02T160148.482.jpg

Это не пыль — которую вытер, и нет. Такого врага невозможно знать в лицо, но контакт с ним лучше минимизировать любыми способами.



От кухонной утвари до предметов домашнего обихода и даже детских игрушек — сегодня микропластик присутствует повсюду. Но, пожалуй, самое тревожное то, что эти крошечные частницы уже попали в пищу, воду и даже воздух, которым дышат люди.


Как говорят исследователи, среднестатистический человек может проглатывать до 5 граммов синтетического полимера в неделю — это эквивалентно поеданию кредитной карты. А в 2019 году стало известно, что каждый час в наши дыхательные пути попадает около 16 кусочков микропластика.


О долгосрочных последствиях влияния этого искусственного материал пока можно только догадываться, но ученые уже установили его связь с развитием рака, болезней сердца и деменции, а также с проблемами с фертильностью и недоношенностью новорожденных.


После услышанного наверняка захочется взять и избавиться от него в собственном доме, и это было бы отличным решением. Тем более что сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд.


Уборка

Даже пыль, скапливающаяся в щелях и на полках, может содержать частицы пластика диаметром до 5 мм. Из этого следует, что в теории регулярное использование пылесоса и протирание пыли может нести пользу.


no-revisions-cpIgNaazQ6w-unsplash.jpg


Правда, следует быть осторожными при выборе средств для уборки, поскольку есть шанс неосознанно усугубить проблему. Так, губки, салфетки из микрофибры и кухонные щетки из искусственных материалов рекомендуется заменить на изделия из натуральных тканей, например, хлопка и льна.


Выбросить пластиковые разделочные доски

Они удобные и легко чистятся, но даже во время простой нарезки овощей они загрязняют пищу микропластиком, о чем свидетельствуют глубокие бороздки и порезы, появляющиеся со временем на разделочных досках.


Исследование Американского химического общества, проведенное в 2023 году, показало, что пластиковые доски являются существенным источником пластика в продуктах питания человека. Масштабы их вреда поразительны, ведь за год они способны производить от 14 до 71 миллиона вредных частиц – звучит как веская причина перейти на деревянные доски.


Не использовать посуду с антипригарным покрытием

Ученые уже зафиксировали связь между посудой с антипригарным покрытием и множеством проблем со здоровьем. А что если вдобавок к этому она выделяет тысячи кусочков микропластика в наше еду?


cooker-king-gBGqZGXIc90-unsplash.jpg


Согласно исследованию 2022 года, всего лишь крошечная царапина на антипригарной сковороде с тефлоновым покрытием может привести к выбросу более 9000 частиц пластика. Не говоря уже о том, сколько вреда она приносит при регулярном использовании.


По мнению экспертов, кастрюли и сковороды из нержавеющей стали, чугуна или керамики — лучший способ избежать дополнительного воздействия микропластика.


Фильтровать воду

Кипячение и фильтрация воды — это один из способов удалить большую часть микропластика из того, что мы пьем.


Исследователи из Китая обнаружили, что две эти нехитрые процедуры помогают уменьшить количество пластика в воде почти на 90 процентов. Особенно эффективно кипячение работало на образцах жесткой воды с большой концентрацией минералов.


Пользоваться натуральными тканями

mia-moessinger-8PLkPBoI_TU-unsplash.jpg


Искусственные волокна используются повсеместно, будь то производство одежды, наволочек или даже детских игрушек. Они дешевле натуральных альтернатив, но, пожалуй, на этом плюсы заканчиваются, ведь их частички могут сильно загрязнять воздух, которым мы дышим.


Не 60 и не 90°C: при какой температуре и как часто стирать постельное белье


Вдобавок было замечено, что у людей, подвергшихся воздействию высоких концентраций микропластика, могут развиться астмоподобные симптомы, повреждение тканей и фиброз легких. Конечно, такой уровень токсичности вряд ли достижим за пределами промышленных предприятий, однако уменьшить количество синтетики в доме не будет лишним.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
10.04.2024

Как зрительно удлинить ноги без каблуков?


Удлинить ноги2.jpg


Многие женщины ведут настолько активный образ жизни, что каблуки могут только помешать. Удобная обувь без каблуков имеет массу преимуществ, но один существенный недостаток: ноги могут казаться короче, чем они есть. 




Как же быть женщинам, которые хотят вытянуть силуэт? Это особенно важно при невысоком росте или склонности к полноте. Как сделать ноги визуально стройнее, не мучая их 10-сантиметровыми шпильками, мы подскажем в нашей статье.

Вертикальный рисунок

Носите вещи с вертикально расположенной полоской и другими узорами.


Юбки и брюки с завышенной талией

Если вы заправите блузку в брюки или юбку с завышенной талией, то ноги ваши точно будут казаться длиннее, а талия — выше, чем она есть.


Единство оттенков

Если вы подберете брюки (юбку), обувь и колготки в одном цвете или близких оттенках, они будут продолжением друг друга и удлинят силуэт ног.


Удлинить ноги3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Правильная длина юбки

Юбка не должна заканчиваться в самом широком месте ваших ног.

Не носите без каблука юбку длиной ниже колена.


Лаконичность цвета

Выбирайте для низа цвет более темный, чем для верха, и не используйте брюки и юбки с принтом.


Обращайте внимание на тип обуви

Можно носить обувь со скрытой платформой. Можно подбирать туфли и балетки с острым мысом.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Unsplash/СС0
01.04.2024
 

Актуальные статьи

Устроить тренировку мозгу и мешать своему сну: парадоксальные, но эффективные способы быстро засыпать
Тут главное — переключить свой ум из состояния бодрости в состояние покоя. А для этого надо знать, на какие особые кнопки нужно нажать.
4 часа назад
Хороший и плохой: нужно ли на самом деле опасаться спирта в косметике
Если употребление алкоголя приводит к обезвоживанию и похмелью, может ли быть полезно его нанесение на лицо? Разбираемся в непростом вопросе.
сегодня
Фигурная работа: какие бывают виды контурной пластики тела и что дает быстрый эффект
Мир эстетической хирургии и косметологии огромен. Некоторые процедуры довольно хорошо известны и понятны, тогда как другие для многих все еще остаются непрозрачными.
сегодня
«В 55 сыграет 35-летнюю»: Рене Зеллвегер сведет с ума 27-летнего красавца на съемках четвертого фильма о Бриджет Джонс
Стали известные новые подробности сценария и съемок четвертого фильма о легендарной британке.
сегодня
Добавить белого: почему зубы желтеют и как их осветлить
Мало кого успокаивает тот факт, что зубы могут иметь естественный желтоватый оттенок. Почему же они не безупречно белые и существуют ли такие на самом деле?
сегодня
Показать еще