Подпишись на нас в соц. сетях!


Юлия Ауг: «Будьте в мире и гармонии с собой»





Она с равной достоверностью способна сыграть и императрицу Елизавету‚ и современную российскую чиновницу. Она очаровывала Квентина Тарантино и доводила до слез директора Авиньонского фестиваля. Откровенность и умение докапываться до сути вещей заставляют слушать ее‚ затаив дыхание. Приглашаем вас разделить с нами удовольствие от этой по-осеннему уютной беседы с замечательной актрисой Юлией Ауг.

7787aug3.jpg

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Я планирую 2 октября впервые в жизни отметить Всемирный день улыбки. А вы как справляетесь с осенней меланхолией? Или у вас ее не бывает?
Юлия Ауг:
Конечно, бывает. Лично для меня самый лучший способ борьбы с любой хандрой вне зависимости от времени года — это поездки. Я не имею в виду путешествия в поисках лучшего климата — на Мальдивы или в Таиланд. Я говорю вообще о некой перемене места. Ты собираешь чемодан, выходишь из дома, впереди — дорога, а позади — бытовые проблемы. Благодаря тому, что у меня бывают съемки в разных городах и даже странах, мне удается увидеть новые места. Никогда не забуду, как в прошлом году во время съемок в Карелии побывала в Кижах. Я была поражена атмосферой и живым духом этих краев! Оказывается, в Кижах есть целая школа звонарей, всемирно известная… Этим летом я заново открыла для себя Калининград: прекрасная архитектура, чистота, невероятно удобный, налаженный быт — все, как в европейском приморском городе. До такой степени, что в какой-то момент начинаешь удивляться, почему вокруг говорят по-русски… Это мощнейший опыт, который уводит тебя от тяжелых бытовых мыслей. Так что путешествия для меня — это способ номер один.

«К&З»: А способ номер два?
Ю. А.:
Способ номер два — умение заниматься творчеством даже в быту. Меня с детства учили, что совсем ничего не делать — это некрасиво. Если есть свободное время, можно читать, вязать, рисовать, даже спать, чтобы набраться сил, но чем-то нужно заниматься. А просто так сидеть сложа руки — неприлично. Три года назад у меня случился жуткий простой в работе. Я пять месяцев не получала предложений. Казалось бы, чем не повод загрустить. Не тут-то было! За это время я научилась делать декупаж, расписывать и покрывать лаком комоды, шкатулки. Путем проб и ошибок, конечно. Зато через полгода у меня уже получались совершенно утилитарные вещи, которыми можно было с удовольствием пользоваться. По-этому мой совет: если накатывает тоска, займите свои мысли и руки. Вспомните, о чем мечтали в детстве, и попытайтесь научиться наконец это делать.

«К&З»: Вы работаете в театре, снимаетесь в кино, освоили профессию режиссера и успешно ставите спектакли по всей России. Вы расписываете мебель, наконец… Умение реализовываться в разных сферах, присущее людям эпохи Возрождения, — это черта и современного человека?
Ю. А.:
Думаю, да. Мои самые любимые режиссеры Кирилл Серебренников и Алексей Федорченко — люди «эпохи Возрождения». Кирилл сочиняет спектакли, снимает кино, этим летом он даже поставил балет в Большом театре. Алексей снимает потрясающие фильмы, пишет сценарии, но и он не зацикливается на себе. Недавно на одной из театральных лабораторий приехал в качестве ассистента ко мне как к театральному режиссеру. Для меня это был, конечно, полный восторг. Главная черта людей «эпохи Возрождения» — умение не останавливаться на достигнутом, учиться новому, даже если уже добился успеха и признания.

«К&З»: Что подвигло вас, уже успешную актрису, к получению режиссерского образования 12 лет назад?
Ю. А.:
В тот период я жила и достаточно много работала в Питере, но мне не нравилось то, что я делала. Ни мои роли, ни спектакли, в которых играла, — у меня было ощущение абсолютной остановки жизни. Это сложно объяснить — такое чувство, что я не расту, что все происходит на одном месте. И моя неудовлетворенность как-то удачно совпала с тем, что к нам в ТЮЗ им. Брянцева пришел ставить спектакль Геннадий Рафаилович Тростянецкий. У этого режиссера невероятно высокий уровень фантазии и театрального языка. Он не только много придумывает сам, он еще и будит твою фантазию. Работа с ним была для меня как глоток свежего воздуха. Когда мы выпустили спектакль, Геннадий Рафаилович спросил меня: «А ты не думала о режиссуре? У тебя режиссерский склад ума». Вопрос застиг меня врасплох: нет, я никогда об этом не думала. Да и не женская это профессия — режиссер… А через две недели я уже поехала в Москву поступать в РАТИ на курс Иосифа Леонидовича Райхельгауза! И так и поступила, не приходя в сознание. То есть это было не мечтой, а скорее откровением, прозрением каким-то.
С тех пор моя творческая жизнь стала налаживаться. Появились роли, в которых я могла расти и раскрываться, появились работа в «Гоголь-центре» и театральные проекты по всей России.

7785aug.jpg

«К&З»: Сегодня в кино вы занимаете совершенно особую нишу. Готовясь к интервью, я пыталась решить для себя психологическую задачу. Почему, глядя на одних актрис, раздевающихся на экране, испытываешь неловкость и стыд, а с вами подобного чувства никогда не возникает? Этого нет ни в «Овсянках», ни в «Интимных местах»…
Ю. А.:
Мне кажется, у меня есть ответ на этот вопрос. Дело все в том, что и сцена, и экран — идеальные проводники. Сколько эмоций ты вложил в свою роль, ровно столько получит публика. Если актер испытывает дискомфорт, стесняется себя, вы обязательно это почувствуете. А если артист свободен, находится в мире и гармонии со своим телом, любит его, считает своей неотъемлемой частью и ни в коем случае не стыдится, то и зритель не ощутит никакой неловкости. Спасибо моим родителям — они воспитывали меня на идеалах античности, когда тело считалось прекрасным, а ни в коем случае не постыдным и не табуированным.

«К&З»: Еще один шаблон, который вы успешно разрываете, — необходимость грима в кино. Вы снимались совсем без макияжа в «Овсянках», и, насколько мне известно, на недавних съемках «Ученика» Кирилла Серебренникова в Калининграде гример тоже отдыхал. Это принципиальная позиция?
Ю. А.:
Не могу сказать, что я этим горжусь, но мне кажется, что без маски я более выразительная, больше могу своим лицом передать. Гримеров это, конечно, шокирует. А вот режиссеры и операторы со мной соглашаются. Когда в первый съемочный день «Ученика» гример нанес на мое лицо тон, Кирилл (Серебренников) вместе с оператором Владом Опельянцем посмотрели на меня скептически и скомандовали визажисту: «Давай-ка, стирай все!» — «Но это же только тон!» — беспомощно запротестовал художник. Спорить было бесполезно.

«К&З»: Чтобы позволить себе сниматься без грима, нужно иметь такую хорошую кожу, как у вас. В чем ваш секрет красоты?
Ю. А.:
Основной секрет — генетика. Спасибо моей маме: ей 84 года, и у нее до сих пор потрясающее лицо, да и вообще она фантастическая красавица. Второй момент — отсутствие декоративной косметики. Я не крашусь и в обычной жизни тоже, благодаря чему моя кожа всегда чистая, она дышит. И третий важный пункт — грамотная программа ухода.

«К&З»: В чем она состоит?
Ю. А.:
На мой взгляд, самый важный момент в уходе за кожей — ее очищение. Мне очень нравится мицеллярная вода, она глубоко очищает поры. Я люб­лю протирать лицо кубиками льда, приготовленного из травяных отваров, — это хорошо очищает и тонизирует. Что касается косметики, то вот уже 15 лет я пользуюсь французской маркой Lierac. Недавно полюбила еще и японские средства ухода за лицом и волосами. У японцев есть потрясающие маски и патчи под глаза с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Полтора года назад у меня был тяжелый в плане работы период: четыре кинопроекта, выпуск спектакля, и вдобавок я снимала клипы для своих друзей-рэперов из группы 25 / 17. В общем, практически не спала. Конечно, это стало отражаться на лице: у меня начали появляться и мешки, и темные круги под глазами. Тогда я и открыла для себя японскую космецевтику. Приезжала на съемочную площадку пораньше, накладывала под глаза патчи и через 30 минут была вновь похожа на человека.

«К&З»: В салонах и клиниках красоты вы частая гостья?
Ю. А.:
У меня нет времени, поэтому если и выбираюсь в салон, то стараюсь за несколько дней успеть сделать как можно больше. Например, этим летом прошла суперинтенсив: пять дней подряд проводила в салоне по пять часов!

7786aug2.jpg

«К&З»: И что делали?
Ю. А.:
У меня была насыщенная программа: инфракрасная сауна, массаж — антицеллюлитный и классический, холодные водорослевые и горячие масляные обертывания. Последние особенно понравились — детокс замечательный! Пока ты лежишь на обертывании под нагревающимся одеялом, тебе делают радиолифтинг — аппаратную подтяжку. Запомнилась маска из спирулины: она застывает на коже, как камень, превращаясь в скульптора лица. Понравился эффект от иглорефлексотерапии, с ее помощью врач разгоняла метаболизм в моем организме. Самой же приятной была процедура одновременного массажа тела и лица. Если выполнять ее после сауны, просто улетаешь на небеса от наслаждения. Теперь хочу повторить эту программу в уже более размеренном режиме.

«К&З»: Спортом удается заниматься?
Ю. А.:
Раньше я много чем занималась — и верховой ездой, и единоборствами. Сейчас предпочитаю ходьбу. Я живу за городом — в одну сторону 10 км полей, в другую — 15 — все условия для прогулок. Еще люблю плавать. Причем мне нравится именно прохладная вода, как в Балтике. Она меня по-настоящему освежает.

«К&З»: Я знаю, что у вас был интересный опыт лечебного голодания. Расскажите о нем!
Ю. А.:
Не знаю, насколько это полезно. Я голодала по всем правилам: под присмотром врача, с правильным входом, десятидневным очистительным голоданием и десятидневным выходом из него. И вот как раз на выходе с моим организмом произошла удивительная вещь — я вдруг отказалась от мяса. Даже запаха его не могла переносить, настоящее неприятие выработалось. В итоге я не ела мясные продукты полтора года. За это время сильно похудела, отлично выглядела и прекрасно себя чувствовала. И так бы, наверное, и продолжалось, если бы со мной не случилась беда: я сломала руку. Причем сломала так неудачно, что даже операция понадобилась. Мне поставили пластину, но когда через два месяца я пришла на осмотр к врачу, обнаружилось, что, несмотря на имплантат, моя кость не срастается. Когда стали выяснять, в чем дело, доктор спросил, что я ем. «Творог, кефир, молоко, рыбу...» — бодро начала перечислять я содержащие кальций и, как я думала, полезные для меня продукты. «Подождите, — перебил меня хирург, — а с животными белками у вас что? Мясо вы едите?» — «Нет…» — «Ну так не срастется кость». Оказалось, животный белок принимает немаловажное участие в синтезе кальция в организме! И в моем случае начинать есть мясо стоило незамедлительно.
Так я и поступила. Сразу после приема у врача муж повез меня в сербский ресторан и накормил стейком с кровью. И мне стало так плохо, даже температура поднялась! Оно и понятно: после такого перерыва вместо хорошо проваренного постного мяса — стейк. Отходила я, наверное, неделю. Потом постепенно, благодаря маме, которая в то время гостила у нас и помогала мне готовить, вернула в свое меню сначала куриные, потом мясные бульоны, а затем и говядину.
Сейчас у меня периодически возникает желание снова отказаться от мяса, но я все-таки склоняюсь к тому, что питание должно быть сбалансированным.

«К&З»: Как выглядит ваш обычный рацион сегодня?
Ю. А.:
В моем меню должно быть вдоволь овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных продуктов. Еще много воды. Во время съемок мне в вагончик утром ставят пять-шесть пол-литровых бутылочек воды, и я в течение дня их выпиваю. Кроме того, осенью, если я дома, обязательно завариваю себе ягодные чаи из заготовленных летом смородины, облепихи, лесных ягод. У меня весь холодильник забит контейнерами с «витаминами». Такой напиток готовится очень просто. Стакан ягод нужно залить 2 л горячей воды, довести до кипения и добавить имбирь и мед по вкусу.

«К&З»: Чай добавлять не нужно?
Ю. А.:
Чай, как мне кажется, нужно пить отдельно. Причем заваривать его правильно. Мои друзья владеют чайным магазином, поэтому я знаю некоторые секреты.

«К&З»: Поделитесь?
Ю. А.:
Ну вот, скажем, для того чтобы зеленый чай тонизировал не хуже кофе, его нужно не просто заваривать, а немножко проваривать. Потому что вещество тианин, которое содержится в чайном листе, по-настоящему хорошо выделяется только при проварке. Не зря же казахи, буряты, монголы варят чаи, и варят их в молоке. Это тоже очень правильное сочетание. Зеленый чай, сваренный в молоке, с одной стороны, хорошо бодрит. А с другой — благотворно влияет на слизистую желудочно-кишечного тракта.

7788aug4.jpg

«К&З»: Юлия, в ноябре в России по традиции отмечают День матери. И как раз в этом месяце на экраны выходит фильм с вашим участием, поднимающий непростую проблему детско-родительских отношений, — «Метаморфозис» Сергея Тарамаева и Любови Львовой. Расскажите о нем.
Ю. А.:
Фильм «Метаморфозис» — это история про то, как любовь родителей может уничтожить детей. Притом очень сильная, очень искренняя любовь. Моя героиня из талантливого мальчика делает гениального пианиста. Но при этом она уничтожает его личность. Проблема распространенная и серьезная, а главное, у нее нет решения. Потому что ничто в мире эту женщину, как и многих подобных ей, не убедит в том, что она неправа.

 

 «К&З»: Неумение слышать своих детей — это и одна из основных тем «Ученика», нового фильма Кирилла Серебренникова, съемки которого недавно завершились в Калининграде?
Ю. А.:
Да, этот фильм, как и спектакль «(М)ученик», идущий на сцене «Гоголь-центра», будет говорить об очень узнаваемых вещах: одиночестве, бунте молодого человека против окружающей действительности. О том, как бунт может превратиться в манипуляцию. А главное, о людях, которые не понимают друг друга, не делают даже попыток. В этой картине каждый из героев разговаривает сам с собой и слышит только себя.

«К&З»: Мама главного героя, которую вы играете, — тоже такая?
Ю. А.:
Да. Ей кажется, что она все видит, слышит и понимает, а на деле она выступает как домашний тиран. Периодически она устраивает сыну вынос мозга: «Я всю жизнь, все свое время тебе посвятила, а ты…» До боли узнаваемая ситуация… В процессе репетиций мы нашли несколько красноречивых и вместе с тем страшных сцен. У нас, например, будет эпизод, в котором, для того чтобы спрятаться от назойливых вопросов матери, Вениамин (так зовут главного героя) убегает в туалет. Ни секунды не сомневаясь, его мать открывает дверь и продолжает читать ему мораль, пока он писает. Это действительно страшно… Так выглядит тирания, причем тирания совершенно обыденная, бытовая. Мама не хочет сыну ничего плохого, но не оставляет ему никакого свободного пространства.

«К&З»: Как, на ваш взгляд, занять правильную позицию во взаимоотношениях с ребенком?
Ю. А.:
Мне кажется, нужно всегда пытаться слушать и слышать его. Как бы трудно ни было. А если речь идет о талантливом молодом человеке — не мешать. Не надо даже помогать — просто не нужно мешать.

«К&З»: Ваша дочь Полина Ауг — студентка актерского факультета ГИТИСа и начинающая актриса. Она сама выбрала профессию?
Ю. А.:
Да, Полина очень самостоятельная и в свои 20 уже успела попробовать силы в разных областях. Причем она не разочаровывается, она просто идет дальше. В школе ее интересовало операторское искусство, дочь даже ходила в студию легендарного грузинского оператора Левана Пааташвили. Успела кое-чему научиться, но потом передумала и пошла на драматический семинар к Юрию Клавдиеву. Сейчас Поля учится на актрису, но по тому, как она мыслит, по ее идеям я чувствую, у дочери аналитический склад ума. Возможно, в какой-то момент она придет к режиссуре. Пока ей интересно то, что она делает, и я за нее рада.


БЛИЦ

Самое яркое впечатление прошедшего лета? Триумф на Авиньонском фестивале со спектаклем «Гоголь-центра» «Идиоты». На двух спектаклях из шести нам пришлось буквально сражаться с обстоятельствами: город накрыл ветер «мистраль». Мы играли без занавеса и кулис, потому что все, что могло улететь, пришлось снять. В итоге наши герои и мы как актеры получились максимально достоверными.
Правда, что директор Авиньонского фестиваля Оливье Пи рыдал на вашем спектакле? Да, он пришел к нам в гримерку весь в слезах.
Самый запоминающийся вкус прошлого лета? Вкус наисвежайшего творога и кефира из Калининграда.
О каком отдыхе вы сейчас мечтаете? Побыть денек дома с мужем, дочерью и собаками.
Ваш способ борьбы с осенними простудами? Хорошие витамины, лучше всего немецкие, я их пью курсом.
Трудности закаляют? Закаляют, но не всех. Есть много людей, которые могут состояться при благоприятных условиях И легко сломаться при наступлении трудных времен.
Ваши любимые поэты? Вячеслав Ходасевич, Анна Ахматова, все поэты Серебряного века.
Что означает фамилия Ауг? В переводе с эстонского ауг значит «щука».

 









Наши рассылки

«А все уже!» 7 талантливых парней, которые пародируют девушек


MyCollages - 2021-03-05T122508.290.jpg

Как объяснить то, как молодые люди из сегодняшней подборки виртуозно играют со стереотипами о женщинах?..

Станислав Круглицкий

MyCollages - 2021-03-05T150324.819.jpg
Источник: @stasprostoklass

Этого парня, пожалуй, знают все. А если и не знают, то его крылатую фразу «А все уже, надо было раньше» слышали точно. Стас прославился забавными и такими правдивыми роликами о воображаемой девушке Сантане Новиковой, что моментально обрел армию поклонников. Во время просмотра видео с участием «жгучей брюнетки» просто невозможно не смеяться.

Сейчас, когда количество подписчиков превысило уже два миллиона, Стас начал обращаться за идеями к ним и просить рассказать, как они ведут себя в тех или иных ситуациях.
«Это очень кощунственная фраза, некоторые могут обидеться, но все девочки, да и как все люди, они одинаковые. У них у всех очень похожие поведенческие паттерны. Я никогда не думал, что мои ролики в Америке могут принять за сексизм… Я свои скетчи не воспринимаю за высмеивание. Я со всей любовью к девушкам делаю этот контент, с добрыми намерениями, там нет плохого подтекста», — делился Стас в одном из интервью.

Андрей Борисов

MyCollages - 2021-03-05T150456.566.jpg
Источник: @gan_13_

Андрей Борисов — популярный актер и блогер. У парня больше 4 миллионов подписчиков в Instagram. Похоже, желание смешить людей передалось молодому человеку по наследству — его отец работал клоуном. Андрей воспитывался мамой и бабушкой, поэтому о поведении женщин он знает многое. Карьеру блогера Борисов решил начать после окончания театрального вуза.
«Я парень в парике. Сначала боялся выкладывать такие видео, думал, что скажут. А потом понял, что Instagram — женская соцсеть, она больше связана с бьюти, визуалом, поэтому я выбрал такой ключ женской психологии. Я в ней неплохо разбираюсь, потому что меня воспитывали мама и бабушка. Мужчины прямолинейные, а женщины… они на полутонах», — рассказывал Андрей.

Макс Николаев

MyCollages - 2021-03-05T150903.449.jpg
Источник: @nikmakser

Макс еще не так популярен, как его коллеги. У него чуть больше 600 тысяч подписчиков. Свой первый вайн (и он был пародией на девушку) Николаев снял в конце 2019 года. Ролик разлетелся по пабликам и набрал больше миллиона просмотров. С тех пор эмоциональная и взбалмошная героиня в ярко-желтом парнике регулярно появляется в смешных роликах. В свежих видео Макс все чаще высмеивает поведение девушек во время съемки сторис.

Влад Яковенко

MyCollages - 2021-03-05T151207.736.jpg
Источник: @vladislav_yakov

В Instagram Влад Яковенко не так популярен, что нельзя сказать про TikTok, ведь именно там он выкладывает свои смешные видео о девушках. В отличие от других парней Влад не использует парики — эту роль выполняет полотенце, имитирующее длинные волосы. Кстати, после роликов Влада, которые регулярно попадают в рекомендации TikTok, многие парни стали использовать этот лайфхак — ну а что, и парик покупать не нужно, а полотенце есть в каждом доме.

Роман Каграманов

MyCollages - 2021-03-05T151336.245.jpg
Источник: @kagramana

За творчеством Романа Каграманова следят почти 3 миллиона подписчиков. Вообще он певец, и один из его треков сейчас в топе на радио, но поклонников парня больше интересуют его смешные видео. Роман снимает не только про девушек, но именно ролики про них набирают большое количество просмотров и комментариев. У него есть пародии на сотрудниц почты, кассиров магазина, женщин-экстрасенсов, бабушек. Ни парики, ни полотенца Каграманов при этом не использует — исключительно свой талант и чувство юмора.
«Меня часто спрашивают, где я черпаю вдохновение. Хейтеры думают, что это легко, но это безумно сложно. У меня бывают моменты творческого кризиса. За 2,5 года у меня столько видосов вышло… Но я придумываю, снимаю, ведь за меня это никто не сделает», — рассказывал Роман в интервью.


Гусейн Гасанов

MyCollages - 2021-03-05T151442.530.jpg
Источник: @gusein.gasanov

Гусейн Гасанов — рекордсмен по количеству подписчиков среди парней в этой подборке — их у него 16,6 миллионов. Он прославился благодаря смешным вайнам в Instagram, их он и продолжает снимать.

Во многих роликах Гасанов пародирует девушек. В сочетании с черной бородой и париком блондинки выглядит это еще более комично.

Александр Дмитриенко 

MyCollages - 2021-03-05T163744.681.jpg
Источник: @shura_stone

Он же похититель ароматов, он же — Шура Стоун. У этого парня больше 200 тысяч подписчиков в Instagram и YouTube. Если вы никогда не видели видео с его участием, то голос «Похитюши» слышали точно, ведь им говорят все кошки в TikTok. 

У Шуры весьма эффектно получается снимать ролики на спорные темы и делать это в своем уникальном стиле — не стесняясь в выражениях. В отличие от других молодых людей из этой подборки, у Стоун есть не только парик, но и внушительных размеров «грудь», яркий макияж и украшения. 

Автор: Кузнецова Анна
Фото: Instagram
08.03.2021

8 простых привычек, которые в разы повысят вашу продуктивность


MyCollages (99).jpg

Если разрываетесь между глобальными планами и текущими задачами, чувствуете себя «загнанной лошадью», начните следовать простым правилам, которые помогут легче достигнуть поставленных целей.

Чаще делайте перерыв

Если вам кажется, что нельзя отрываться от дела, иначе оно не будет выполнено в срок, вы ошибаетесь. Когда процесс застопорился, глаз «замылен», вы не замечаете ошибок и напрасно себя мучаете.

Отвлекитесь, пройдитесь, по возможности на свежем воздухе. Это улучшит циркуляцию крови в организме, отвлечет от дел. Перерыв значительно повысит концентрацию и поможет решить задачу.

Больше двигайтесь

Если у вас сидячая работа, не стоит все вечера и выходные лежать на диване. Слабеет не только тело, но и работа всего организма, мозг получает меньше кислорода. Сонливость и разбитое состояние понижают продуктивность. Регулярные тренировки улучшают работу гиппокампа — части головного мозга, отвечающей за память.

MyCollages (100).jpg

Не сомневайтесь

Постоянные самоанализ и самокритика мешают двигаться дальше и эффективно работать. Если часто сомневаетесь в результатах и переделываете работу, время проходит впустую.

Возможна и другая крайность: вы отказываетесь от выполнения задач из-за неуверенности в себе и страха их провалить. Постарайтесь избавиться от привычки недооценивать себя. Это приводит к тому, что вы стоите на месте.

Попробуйте два приема:
  • Если снова возникла мысль: «Как я не заметил такую ошибку?», не занимайтесь рефлексией, а разработайте метод, который поможет избегать этих ошибок в будущем.
  • Если начались сомнения, проговаривайте про себя стоп-фразы: «Мне это по силам», «Я все смогу».

Ищите вдохновение

Иногда работа заходит в тупик из-за отсутствия идей и полного погружения в рутину. Когда дело перестает вдохновлять, становится сложнее добиваться успеха. Особенно это важно в творческих сферах и личной жизни.

Найдите способ вдохновляться чем-то новым, добавлять в жизнь креатив.
  • Смотрите мотивационные видео, книги, фильмы, лекции. Почаще изучайте истории успеха других людей.
  • Освойте метод свободного письма. На листе бумаги напишите вопрос, который вас беспокоит, и набросайте под ним все решения и мысли, которые приходят в голову. Не включайте голову, избегайте запретов и установок.

MyCollages - 2021-02-25T172047.038.jpg

Оцените свой рацион

Если вам не хватает витаминов и минералов, нарушение концентрации и памяти, хроническая усталость не заставят себя ждать.

Если сидите на диете, не забывайте принимать витаминные комплексы.

  • Омега-3 жирные кислоты отвечают за память и прочность костей. Содержатся в жирных сортах рыбы, льняном масле и бобовых.
  • Витамин В3 сохраняет качество зрения и улучшает память. Встречается в рыбе, мясе и бобовых.
  • Витамин В12 улучшает концентрацию, дает энергию. Содержится в мясе, морепродуктах и молоке.
  • Магний. Участвует во многих процессах организма, улучшает работу нервной системы. Содержится в бананах, авокадо, миндале, кешью, соевых продуктах, молоке.

Цифровой детокс

Привычка постоянно себя чем-то загружать истощает ресурсы. На работе вы всегда заняты и редко отвлекаетесь, в дороге размышляете о своих проблемах или слушаете радио, аудиокниги, дома ждут дела, телевизор и соцсети. Ваш мозг работает в режиме нон-стоп, за исключением сна.

Если узнали себя, устройте цифровой детокс.

  • За час до сна отложите в сторону все гаджеты и выключите телевизор/компьютер.
  • Переведите звуковые сигналы в беззвучный режим.
  • Займитесь спокойной работой по дому, которая разгружает мозг. Разберите шкаф, приготовьте ужин, примите расслабляющую ванну.
  • Выделите 15 минут на медитацию, когда вы ничем не заняты, кроме концентрации на своих ощущениях и расслаблении.

MyCollages - 2021-02-25T172400.758.jpg

Заведите календарь-планировщик

Установите в телефоне удобную систему напоминаний, которая будет своевременно сообщать о важных делах. Идеи старайтесь сразу записывать в заметках, чтобы не тратить время на попытки вспомнить. Эта привычка систематизирует вашу жизнь.

Используйте правило двух минут

Правило несложное: в момент получения задачи оцените, сколько времени потребуется на ее выполнение. Если в пределах двух минут, то сразу выполняйте, не откладывайте на потом.

Если задача сложная и потребует больше 2 минут, внесите ее список дел, соблюдая очередность, в зависимости от приоритетов. Так вы не отойдете от плана.

MyCollages - 2021-02-25T172647.408.jpg

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC
07.03.2021

«Сердце океана» Кейт Уинслет и еще 12 незабываемых украшений в кино


Кейт Уинслет - Кира Найтли.jpg

«Лучшие друзья девушек — это бриллианты». С этой фразой сложно поспорить, когда речь идет о шедеврах стоимостью пару сотен тысяч долларов. От драгоценностей из нашей подборки у многих женщин захватывает дух.

«Сердце океана» Кейт Уинслет

Кейт Уинслет.jpg

Стоимость: $2 200 000

По сюжету картины «Титаник» сапфир в форме сердца ранее был частью короны Луи XVI. Изделие выполнено ювелирным домом Asprey & Garrad из белого золота и... фианитов! Стоимость колье составляла всего лишь 10 тысяч долларов. Однако, вдохновившись успехом фильма, ювелиры из Asprey & Garrad решили создать точную копию из настоящих драгоценных камней. В итоге колье с сапфиром в 170 карат и 65 бриллиантами по 30 карат каждый было продано на аукционе за впечатляющую сумму.

Колье с желтым камнем Кейт Хадсон

Кейт Хадсон и колье.jpg

Стоимость: $5 000 000

Колье под названием Isadora с крупным желтым сапфиром весом 50 карат, расположенным по центру, отлично сочеталось с платьем Кейт Хадсон канареечного цвета. Шедевр был создан специально для фильма «Как отделаться от парня за 10 дней» именитым ювелиром Harry Winston.

Колье Одри Хепберн

Одри Хепберн - завтрак у Тиффани.jpg

Стоимость: $3 500 000

В фильме «Завтрак у Тиффани» есть один шедевр, который привлек наибольшее внимание зрителей. Холли Голайтли, героиня Одри Хепберн, красуется в колье, сделанном из нескольких переплетенных нитей жемчуга, а поверх них расположена роза с крупным бриллиантом в центре. Бриллиант назвали именем «Тиффани», а само колье сейчас называется «Рапсодия» и оценено в баснословную сумму.

Бусы Киры Найтли

Анна Каренина.jpg

Стоимость: $2 000 000

«Анна Каренина» в исполнении Киры Найтли в 2012 году носит колье Camelia Poudre от Chanel. Дело в том, что актриса уже много лет является лицом бренда Chanel, так что неудивительно, что для съемок ювелиры известного модного дома создали свою коллекцию украшений Chanel Haute Joaillerie. Но изящное бриллиантовое колье, состоящее из нескольких цветов, соединенных между собой, оказалось самым дорогим творением.

Колье Джулии Робертс

Джулия Робертс.jpg

Стоимость: $1 350 000

В одной из сцен фильма «Красотка» герой Ричарда Гира в шутку преподносит Джулии Робертс колье в красивой коробочке и неожиданно захлопывает крышку, чем пугает Джулию Робертс. Эта сцена была импровизацией. Однако колье из 23 каплеобразных сверкающих рубинов, как и сам фильм, заслуживают места в нашем рейтинге. Красные камни идеально сочетались с вечерним красным платьем.

Ошейник Анджелины Джоли

Турист - Джоли.jpeg

Стоимость: $1 100 000

В фильме «Турист» 2010 года Анджелина Джоли снималась на пару с Джонни Деппом. Ее героиня носит подлинные старинные украшения. Бриллиантовый ошейник специально для фильма переделали из старинной тиары. Работа знаменитого дизайнера ювелирных изделий Роберта Прокопа прекрасно подчеркивала тонкую и изящную шею Джоли.

Колье Мэрилин Монро с желтым бриллиантом

Мэрилин Монро.jpg

Стоимость: $1 000 000

Мэрилин Монро в фильме продемонстрировала на себе украшения Harry Winston. Помимо яркого розового платья, взгляд зрителей приковало колье Moon of Baroda с желтым грушевидным камнем, который оказался бриллиантом весом в 24,04 карата. У камня богатая история: 500 лет он принадлежал семье Махараджи в Бароде, Индия. После обладательницей камня стала австрийская императрица Мария Терезия.

Колье Николь Кидман из «Мулен Руж»

Николь Кидман

Стоимость: $1 000 000

Яркий фильм с эффектными нарядами и зажигательными танцами, отличился еще и украшениями, которые были на главной героини в исполнении Николь Кидман. Особое внимание зрителей привлекло платиновое колье с бриллиантами «Сатин», которое создал дизайнер-ювелир Стефано Кантури специально для кинофильма. Высокая стоимость колье обусловлена тем, что в нем заключены 1308 бриллиантов.

Часы Элизабет Тейлор

Элизабет Тейлор.jpg

Стоимость: $500 000

В фильме «Клеопатра» 1963 года украшения были предоставлены брендом Bvlgari. С тех пор сама актриса стала поклонницей этого ювелирного дома. Помимо своего гонорара в $1 млн Элизабет достались со съемок кольцо с бриллиантом и часы-браслет в виде змеи.

Княжеское колье Николь Кидман

Николь Кидман.jpg

Стоимость: $400 000-600 000

Специально для ленты «Принцесса Монако» 2014 года ювелирный дом Cartier воспроизвел точные копии украшений Грэйс Келли 1950-х годов, в частности,  ожерелье 1955 года, состоящее из трех бриллиантовых нитей, и рубиновая диадема.

Тиара Кэри Маллиган

Кэри Маллиган.jpg

Стоимость: $335 000

Компания Tiffany & Co для фильма «Великий Гэтсби» создала целую коллекцию украшений в стиле 1920-х под названием Blue Book. Все украшения выполнены из золота и платины с добавлением драгоценных камней и жемчуга. Самое дорогое изделие — тиара главной героини Savoy с белыми и желтыми бриллиантами.

Рубиновая подвеска Риз Уизерспун

Риз Уизерспун.jpg

Стоимость: $120 000

Для съемок фильма «Ярмарка тщеславия» 2004 года украшения актрисам предоставил дом Chanel. Коллекция была названа по имени одной из главных героинь Becky Sharp. На Риз Уизерспун сверкают рубины и бриллианты, но самое незабываемое украшение — подвеска, состоящая из бриллиантов и бирманских рубинов, ставшая копией самого первого бриллиантового украшения, созданного Коко Шанель в 1932 году.

Обручальное кольцо Кристен Стюарт

Кристен Стюарт.jpg

Стоимость: $33-2299

Обручальное кольцо Беллы Свон от Infinite Jewelry Co по сюжету фильма выполнено в викторианском стиле из россыпи бриллиантов и является семейной реликвией Эдварда Каллена в фильме «Сумерки». Однако изготовление кольца было поставлено на поток, отсюда и странный разброс стоимости. На официальном сайте компании кольцо «Белла» можно приобрести по разной цене зависимости от использованных металлов и камней. Поклонницы саги «Сумерки» быстро раскупили их.
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: кадры из фильма
04.03.2021

6 популярных советов домохозяек, которые не работают


MyCollages (64).jpg

В Сети просто масса лайфхаков, как при помощи элементарных подручных средств отмыть всю квартиру и «реанимировать» испорченные вещи. Опытные хозяйки утверждают: это так легко, что освоить эти секреты не составит труда любому. Так ли это, и какие методы точно не работают?

Лимон заставит сиять любые поверхности

А еще избавит от засора в раковине. Верится с трудом. На самом деле, лимонный сок не настолько агрессивен, чтобы по отбеливающим свойствам соперничать с моющими средствами, той же содой или концентрированной лимонной кислотой. К слову, если вы вскипятите чайник с растворенным порошком лимонной кислоты, то накипи не останется. Если вы проделаете то же самое с лимоном, эффект не будет столь же впечатляющим. Точно также остатки пищи и жира в сифоне он не растворит.
Чтобы ваша посуда блестела после мытья, не обязательно натирать ее лимоном или наливать выжатый сок фрукта в посудомоечную машину, лучше просушите посуду как следует или воспользуйтесь одноразовыми полотенцами

MyCollages (65).jpg

Чистить сантехнику газировкой

Пару лет назад в Сети стали активно распространяться вирусные видео о том, насколько едкий состав газированных напитков, в частности, Coca-cola, что ими можно очистить детали автомобиля и сантехнику. Кроме того, под каждым видео находились люди, которые делились своим опытом, что вместо моющих средств используют эти напитки.

Да, в газировке действительно содержатся лимонная и ортофосфорная кислоты, и в сочетании с большой концентрацией сахара они могут нанести вред вашим зубам (и то не за один месяц), но использовать их для мытья унитаза — сомнительное дело. Начнем с того, что жидкий напиток просто не задержится на стенках сантехники, а стечет вниз. И сколько вам понадобится литров Coca-cola? Выйдет точно дороже моющего средства.

MyCollages (66).jpg

Лечить акне зубной пастой

Некоторые девушки то ли разочарованы в косметических средствах от прыщей и не верят в их эффективность, то ли жалеют на них денег. И поэтому наносят на прыщи зубную пасту, чтобы ускорить их заживление. Очень опасное занятие, учитывая, какие агрессивные средства могут быть в составе пасты. Они могут вызвать ожоги на коже или покраснения, также нет стопроцентной уверенности, что вкусовые добавки не вызовут аллергическую реакцию. Да и выглядит такое лечение не очень эстетично.

MyCollages (67).jpg

Мицеллярная вода отбеливает подошву кроссовок

На самом деле, этот способ после проверки несколькими хозяйками оказался действенным, но все же вызывает сразу несколько сомнений: каждая ли мицеллярная вода способна справиться с этой задачей и не дешевле ли купить специальный шампунь для обуви?

MyCollages (68).jpg

Пищевая сода с уксусом для очистки поверхностей

Лучше использовать эти средства по отдельности — так гораздо эффективнее. Не всегда «минус» на «минус» дает «плюс», иногда это просто жирный «минус» и только. Если вспомнить уроки химии, которые кто-то наверное прогуливал, то щелочь (сода) и кислота (уксус) нейтрализуют друг друга, а не пятна.

Ложка против убегающего молока

Если положить деревянную ложку поперек бортиков кастрюли, то молоко не убежит. Это действительно работает, но только при совпадении ряда факторов: жидкости в кастрюле не должно быть слишком много (примерно на ⅔ высоты), ложка должна быть широкой, огонь не должен быть включен на максимум. Слишком много нюансов, а по факту помогает этот совет примерно в 80% случаев.

MyCollages (69).jpg

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC
20.02.2021

Snapseed и VSCO, подвиньтесь: 7 новых приложений для обработки фото


MyCollages (70).jpg

Пользователи соцсетей разделились на два лагеря: одни агитируют за естественность и обязательно помечают, что их снимки no filter, другие же никогда ничего не опубликуют без ретуши. Если вы относитесь ко второй группе, берите на заметку новые приложения для обработки, многие из которых пока не так популярны, как их братья FaceTune и Lightroom.

Foodie

фуди.PNG

Foodie — настоящая находка для фуд-блогеров и любителей сфотографировать свой обед или ужин! Это приложение разработано специально для обработки фото еды. Здесь вы найдете более 30 фильтров с аппетитными названиями: «Вкусно», «Тропический», «Сладко», «Пикник», «Свежо», «Романтично», «Барбекю», «Хрустяще», «Сочно» и так далее.

В приложении можно не только обработать уже готовое фото, но и сделать его прямо там. Более того, это будет даже удобнее. В Foodie есть «умные» направляющие. Которые подскажут, с какого ракурса лучше сфотографировать блюдо. И да, фотографировать еду не так модно, как раньше, но еще можно! 

Focos

фокос.PNG

Приложение Focos оценят любители профессиональных снимков на «зеркалку». Здесь можно регулировать глубину резкости, настраивать диафрагму, моделировать эффект настоящего боке, как на цифровых зеркальных камерах, настраивать точку фокуса и освещения. Программа использует искусственный интеллект для создания портретного эффекта.

Это приложение бесплатно, но у него есть дополнительные возможности (например, эффекты разных видов объективов), которые доступны только после оплаты подписки.

Union

.ybjy.PNG

Приложение Union оценят любители фотошопа. С помощью этой программы для обработки фото можно легко объединить несколько кадров в один. Например, заменить фон или добавить на фото автомобиль или дом рядом с вами. Union поможет быстро и просто создать креативную работу.

В приложении нет фильтров и рамок, но это не мешает создавать настоящие шедевры. Существенный недостаток — приложение не поддерживается на Android.

Glitché

глитч.PNG

Российское приложение, которое разработчики называют «инструментом для создания арта». С помощью этой программы очень быстро и просто превратить снимок в произведение цифрового искусства. Glitché искажает и преломляет изображение, делая его трендовым.

Среди пользователей этого приложения — художники, музыканты, звезды: Ким Кардашьян, Кайли Дженнер, Мэрилин Мэнсон, Джиджи Хадид и многие другие. С помощью этого приложения сделаны обложки альбомов популярных исполнителей. В общем, если вы носите худи и кроссовки Yeezy Boost, вы просто обязаны скачать это приложение.

Приложение платное, но тысячи пользователей, оставивших отзывы, уверяют — оно того стоит.

Priime

приииме.PNG
Главная особенность приложения Priime — профессиональные фильтры, для каждого из которого создана отдельная страница с его историей и примерами фото. Блогеры отмечают, что фильтры в этой программе на порядок лучше и качественнее, чем у популярных конкурентов.

А вот с настройками яркости, контрастности и прочего у Priime проблемы. Но фильтры, созданные профессионалами своего дела, того стоят. Приложение платное (279 рублей) и не поддерживается на Android.

Colorow

колоров.PNG

Простое приложение, которое позволит добавить снимку солнечные блики и тени. Текстуры на снимки ложатся естественно, поэтому с приложением работать довольно просто. Главное, разобраться с тем, куда правильно падает тень от предмета, чтобы обработка выглядела натурально.

Приложение стоит 99 рублей и поддерживается как на iOS, так и на Android.

Color Pop

колор ров.PNG

Особенность Color Pop — возможность создать эффектные черно-белые фото с ярким цветовым акцентом. С помощью этого приложения можно «раскрасить» охапку шаров или платье, оставляя остальное черно-белым.

Приложение бесплатно для скачивания и имеет встроенную платную подписку, поддерживается на iOS и Android.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
20.02.2021
Наши рассылки