Что не стоит делать в Крещение

Подпишись на нас в соц. сетях!

Эта зима похоже пройдет без крепких крещенских морозов, зато желающих погрузиться в воду в праздник Крещения, вероятно, прибавится значительно. А чтобы священные купания прошли без болезненных последствий, запомните главные правила погружения в воду.

Крещение

Первое. Учитывайте противопоказания

ОРВИ, воспалительные заболевания носоглотки, сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, невриты, воспаление легких, цистит, венерические заболевания – все это является строжайшим противопоказанием для купания в ледяной воде. О типичных ошибках в лечениях ОРВИ мы писали тут.

Второе. Правильно экипируйтесь

Для того, чтобы окунуться в воду нужен купальник, тапочки или специальная обувь, чтобы не ходить по льду босиком до полыньи (в противном случае променад закончится простудой или циститом). После купания необходимо насухо растереть тело полотенцем и надеть теплое сухое белье. И выпейте стакан горячего чая или глинтвейн после.

Третье. Разогрейтесь

Нет, это не то, о чем вы могли подумать. Употреблять спиртные напитки для разогрева ни в коем случае нельзя, хоть и праздник. Это опасно сердечным приступом из-за резкого сужения сосудов при погружении в воду. Разогреться лучше обычными спортивными упражнениями, но тоже без фанатизма. Несколько приседаний, наклонов и взмахов руками вполне достаточно, чтобы разогреть тело для купания.
Крещение

Четвертое. Не мочите волосы

На самом деле никто не может подтвердить традицию – троекратно окунаться в прорубь с головой. Ничего плохого не произойдет, если волосы после купания останутся сухими. Даже если ночью будет не сильный мороз – зима есть зима, а с мокрой головой при минусовой температуре можно легко заболеть.

Пятое. В воде находимся не больше 2-3 минут

Некоторые при погружении в воду испытывают ощущение неудержимой радости и не спешат выходить из воды. Имейте в виду: такое состояние не говорит о том, что в это момент на вас спустилась божья благодать. Это вполне объяснимая химическая реакция – выброс адреналина. Не более. Поддавшись эйфории, можно заработать себе простуду.

Читайте также по ссылке наш материал про аллергию на холод.

Почему поколение миллениалов оказалось поколением хронической финансовой тревоги? Даже стабильная работа, накопления и собственное жилье нередко не избавляют людей 30-45 лет от ощущения, что завтра все может рухнуть. Откуда берется этот страх, почему он заставляет много работать и как связан с детским опытом?

Предстоящая неделя пройдет достаточно нестабильно. Энергия и бодрость будут то и дело сменяться упадком сил без видимых причин – и отчасти подобному состоянию мы обязаны ретроградному Сатурну, который начнет обратный ход в конце июля. Аделина Панина рассказала, как восстановить свои ресурсы и поддерживать здоровье на высоте.

Мы привыкли считать, что здоровый рацион — это простая инструкция: убери сахар, добавь побольше овощей и пей воду. Но жизнь часто подкидывает сюрпризы: почему диеты, на которых преображаются знакомые, для нас оказываются бесполезными или даже вредными?

Беспокоитесь о желтоватом оттенке кожи на ногах? Причина часто бывает очень простой: мозоли или диета с высоким содержанием продуктов желто-оранжевого цвета, таких как морковь, тыква или батат. Тем не менее будьте внимательны к симптомам, связанным с более серьезными заболеваниями.

Кариес молочных зубов по-прежнему остается самой распространенной стоматологической проблемой у детей. Известно, что главные виновники разрушений в полости рта – бактерии, которые передаются от человека к человеку. Но может ли взрослый заразить ребенка этой болезнью?