Как и предвещали эпидемиологи, вторая волна гриппа началась. За короткое время заболевание достигло высокого уровня, в связи с чем школы и детские сады закрываются на карантин. Срочно принимаем меры безопасности.

Эпидемиологи оказались проницательнее синоптиков: их прогнозы по поводу весеннего гриппа сбылись со стопроцентной точностью. Однако на росте заболеваемости сказалась и весенняя погода. Солнце спутало все карты – мы почувствовали весну, сбросили шапки, шубы, несмотря на то, что термометр показывает существенный «минус». И вот результат: вы почувствовали, что заболеваете – резко подскочила температура, появилась ломота в мышцах, мучает головная боль, покраснело горло и глазам больно смотреть на яркий свет.

Болейте гриппом по правилам

Что делать если вы почувствовали недомогание, похожее на грипп?

1. Не занимайтесь самолечением. При высокой температуре, которая является верным признаком гриппа, лучше вызвать «скорую помощь». Врач назначит лечение в зависимости от симптомов, а в тяжелом случае госпитализирует в стационар для постоянного наблюдения.

2. Выполняйте все рекомендации врача. Если вы остались на больничном дома – принимайте лекарства так, как прописал доктор. Не отказывайтесь от еды – куриный бульон, овощной суп поддержат силы и укрепят иммунитет не хуже иммуномодуляторов.

3. Лежите. Грипп быстрее пройдет, если вы будете соблюдать постельный режим хотя бы в течение первых трех дней. Но ногах переносить грипп не стоит – это опасно осложнениями, в числе которых воспаление легких, гайморит, менингит.

4. Возьмите больничный. Грипп и работа – понятия несовместимые. Во-первых, придя с температурой на работу, мы навлечете на себя справедливый гнев коллег – болеть то никому не хочется. А вирусная инфекция распространяется очень быстро. Во-вторых, это опасно для вашего же здоровья теми осложнениями, о которых мы уже сказали.

5. Соблюдайте меры безопасности. Чтобы не заразить гриппом своих домашних, постарайтесь избегать контактов с ними, надевайте на лицо защитную маску. Важно в это время почаще проветривать помещение и проводить влажную уборку. Вирусы неуютно чувствуют себя в прохладном и чистом доме. Ну и свежий воздух нужен для скорейшего выздоровления.