Подпишись на нас в соц. сетях!
Испанские ученые дали список продуктов, которые увеличивают биологический возраст
Ученые Университета Наварры отметили, что ультраобработанные продукты ускоряют старение организма.
Как показало исследование, вредная пища укорачивает теломеры (концевые отростки хромосом, отвечающие за потенциал здоровья и продолжительности жизни). Продукты, подвергшиеся сильной обработке (мясные полуфабрикаты, колбасы), кукурузные хлопья с сахаром, хлебобулочные изделия, газированные напитки – все эти продукты негативным образом сказываются на теломерах.
Главным образом, к ним относятся те, которые прошли глубокую степень обработки, имеют высокое содержание сахара, жира и соли, минимум клетчатки, включают в себя консерванты и красители.
Среди 886 человек в возрасте от 57 до 91 года был проанализирован рацион и длина теломеров. Ученые обнаружили, что теломеры укорочены у тех, кто употреблял в неделю больше трех порций таких продуктов.
Вам также может быть интересно
12 продуктов, которые замедляют старение
Вместо чипсов: 12 ЗОЖ-снеков, от которых вы не поправитесь на карантине
Вреден фастфуд или нет: ответ на вечный вопрос и 2 фактора, которые нужно учитывать
Ученые выяснили, как быстро солнечный свет уничтожает коронавирус
Ученые из США выяснили, как долго вирус живет под воздействием солнечных лучей.
Заразиться коронавирусом от предметов практически невозможно (мнение экспертов)
Американские Центры по контролю и профилактике заболеваний пришли к выводу, что шанс заразиться COVID-19 через предметы крайне мал.
Американские ученые нашли в мозге нейроны, отвечающие за депрессию при отказе от алкоголя
Нейрофизиологи из США выделили в мозге несколько нейронных цепочек, которые провоцируют депрессивное настроение в процессе отказа от регулярного употребления спиртных напитков.
Ученые обнаружили механизм развития диабета I типа (это может помочь в лечении)
Научно-исследовательский институт биологических наук Индианы и Центр исследований диабета Брюссельского свободного университета нашли потенциальный способ терапии диабета I типа.
Вирусологи определили, когда переболевший коронавирусом перестает быть заразным
Сотрудники Национального центра инфекционных заболеваний Сингапура и Академии наук пришли к выводу, когда человек становится объектом заражения и перестает представлять угрозу для окружающих.
