Подпишись на нас в соц. сетях!

Почему у спортсменов на самом деле болят ноги


При ходьбе и беге наши ноги испытывают давление, превышающее вес тела. Если не соблюдать правила и не выбирать для себя удобную обувь, это может привести к серьезным проблемам с ногами. Возникают боль и деформации первого пальца, плоскостопие и нарушения работы связок. Стопу поддерживают в анатомическом положении два свода – продольный и поперечный. Считалось, что именно продольный свод ног активнее работает при высокой нагрузке. Однако, исследователи из университета Уорика, Университет Окинавы, Институт Науки и Технологии в Японии и Йельский Университет показали, что поперечная дуга может быть более важной для сохранения амортизирующих свойств и защиты от повреждений.

бег

Почему страдают ноги?


Предыдущие теории прицельно рассматривали продольную арку, связывая именно с ней проблемы стопы. Однако в новом исследовании ученые предполагают, что поперечная арка могла сыграть не менее важную роль. Опыты показали, что поперечная арка является более важным источником жесткости стопы, чем роль продольной арки, показанная в предыдущих работах. Они также обнаружили, что поперечная арка эволюционировала и стала почти похожей на человеческую более 3,5 миллионов лет назад. Это позволило людям ходить на двух ногах.

Авторы говорят, что это исследование определяет роль поперечных арок в рамках подиатрии (изучающей болезни стоп) и эволюционной антропологии. Эти идеи могут также помочь разработать новые варианты протезов и роботизированных ног. Если бы стопа была плоской, она не смогла бы выдерживать вес тела, кости и связки, мышцы были бы постоянно перегружены и травмировались. За счет продольной и поперечной арки стопа может амортизировать, вес распределяется более равномерно и за счет этого человек ходит, не ощущая дискомфорта. Связки пружинят и растягиваются, обеспечивая подвижность всех элементов стопы.
Боли в коленях
Следовательно, «сплющивание» стопы при избыточном весе, травмах или врожденных аномалиях грозит серьезным последствиями. При нарушении жесткости поперечной арки нарушается амортизационная функция стопы, что ведет к избыточной нагрузке на таз и позвоночник. В результате – возникают боль в стопах, ногах и спине, быстрее разрушаются позвонки из-за нарушений распределения нагрузки. Если это профессиональные занятия спортом на фоне неправильной постановки ног и распределения нагрузки, неверный подбор обуви, структуры в стопе постепенно изнашиваются и разрушаются, что приводит к деформациям и последующим травмам, а значит – инвалидности и боли в ногах.

Читайте также по ссылке наш материал о боли в шеях и признаках артрита. 
Автор:
Фото: Istockphoto
18.03.2020
Наши рассылки

Озон планируют использовать для дезинфекции масок, халатов и одежды


Ученые определили – газообразный озон, химически активная форма кислорода с тремя атомами, помогает безопасно дезинфицировать халаты, защитные костюмы, маски или одежду.

3 случай полного излечения от ВИЧ: конец эпидемии близок


Ученые обнародовали данные о третьем человеке, полностью излечившемся от ВИЧ-инфекции. 36-летний житель Бразилии прошел новый курс терапии, сочетающий препараты от вируса с дополнительными компонентами.

Ученые исследуют новый препарат, помогающий при прогрессирующей меланоме


Ученые из Стэнфорда изучают новый препарат для лечения меланомы, нечувствительной к стандартному лечению. Он может помочь в лечении агрессивных форм рака кожи.

Понятия здоровая диета не существует: каждому нужны свои варианты питания


Ученые выяснили – идеальных диет и систем питания не существует, для каждого нужен свой подход. Это связано с индивидуальными особенностями метаболизма, возрастом и полом.

ВОЗ одобрила новый прибор для диагностики туберкулеза: анализ всего за час


Хотя туберкулез известен много веков, методики его диагностики несовершенны. Новый прибор, одобренный ВОЗ, позволяет поставить диагноз в течение часа.


Наши рассылки