Специалисты решили развеять миф, что долгий сон положительно влияет на здоровье.
Ученые из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке провели исследование, в результате которых пришли к выводу, что любители поспать больше 10 часов в сутки рискуют приобрести расстройство нервной системы, а именно – синдром хронической усталости. В данном проекте участвовало больше 2700 людей и те, кто отдавал предпочтение долгому сну, при пробуждении чувствовали себя настолько уставшими, словно они не отдыхали вовсе.
Специалисты из Университета Британской Колумбии пошли еще дальше в своих исследованиях и выяснили, что те, кто любит спать, могут страдать от депрессии и кратковременной остановки дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ). В результате ученые заявили, что долгий сон, конечно, не приводит к сокращению жизни, но точно является симптомом, указывающим на проблемы со здоровьем.
