Специалисты пришли к единому мнению относительно продолжительности сна.

Если вы, так же, как и мы, предпочитаете еще поваляться в постели, вместо того, чтобы срываться на работу или учебу, то это правильно. Американские ученые выяснили, что женщинам ранний подъем дается намного труднее, чем сильной половине человечества, поэтому советуют дамам потратить на лишнее время на сон, чем на приготовление завтрака или, скажем, выбор подходящего наряда.

Так, доктор медицинских наук, невролог Кристофер Винтер определил, что женщинам необходимо спать на 30 минут дольше, чем мужчинам. А все потому, что женский мозг, по мнению специалиста, устроен намного сложнее, и выполняет множество функций, поэтому и отдыхать дамам необходимо дольше, чем мужчинам. При этом ученый обращает внимание, что недостаток сна не самым лучшим образом влияет на психическое и физическое здоровье женщины. Поэтому если в следующий раз вас будут упрекать в том, что вы слишком много спите, просто объясните, что восстанавливаете силы и даете мозгу передохнуть.