Ожирение считают причиной развития многих болезней, и недавно было показано, что оно влияет даже на работу мозга. Крупное исследование, в котором участвовало более миллиона женщин в течение почти двух десятилетий, показало, что ожирение после 40 лет связано с повышенным риском развития деменции в старости. Однако неудовлетворительное питание в комбинации с отсутствием регулярных упражнений не влияют на проблемы мозга.
В предыдущих исследованиях было высказано мнение, что гиподинамия и неполноценное питание повышают риск деменции, но ученые выявили, что данные влияния не увеличивают вероятность развития этой проблемы. Более того, некачественное питание и ограничение активности считают одними из ранних признаков деменции.
В исследовании участвовала каждая четвертая женщина из Англии, рожденная в период с 1935 по 1950 год (это почти 1 137 000 женщин). Средний возраст участниц – 56 лет: они не имели деменции в начале исследования. У них в начале исследования оценивали рост, вес, диету и частоту физических упражнений. ИМТ является мерой размера тела человека на основе его роста и веса. ИМТ от 20 до 25 считался нормальным, а ИМТ 30 или выше считался тучностью. Женщины, которые сообщили, что они занимались не чаще раза в неделю, считались неактивными. Те, кто занимался чаще, считались активными. Особенности диеты использовались для подсчета потребления калорий.
Эксперимент длился на протяжении 18-ти лет. Спустя 15 лет деменцию выявили у 18 695 женщин. Исследователи учли возраст, образование, стаж курения и многие другие факторы.
Что было выявлено?
Выяснено, что у женщин, имевших ожирение на момент начала исследования в долгосрочной перспективе на 21% выше риск формирования деменции, чем среди женщин, имевших нормальный диапазон веса. Среди женщин с ожирением 2,1% имели деменцию. Это по сравнению с 1,6% у женщин с желательным ИМТ. Однако, хотя низкое потребление калорий и отсутствие активности были связаны с более высоким риском деменции в течение первых 10 лет исследования, эти ассоциации значительно ослабли, и через 15 лет ни одна из них не была тесно связана с риском развития деменции. Ранние исследования показали, что люди становятся неактивными и худеют за десять лет до того, как им диагностируют деменцию. Поэтому их считают не причиной, а проявлением начальных изменений в мозге. О том, как сохранить ясность ума, мы писали здесь.Ожирение является общепризнанным фактором риска цереброваскулярных заболеваний (нарушений кровообращения в мозге). Цереброваскулярное заболевание способствует развитию деменции в старости.
О том, как лишний вес влияет на работу нервной системы, мы писали тут.
