Многие считают, что главные враги красивой улыбки – сахар и нерегулярная гигиена. Однако есть и другие, не менее опасные факторы, о которых мало кто знает. На первый взгляд они кажутся безобидными, но на деле ведут активную разрушительную работу.
Арам Давидян, врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC
Причина 1. Неправильный режим питания, частые перекусы
Отсутствие интервалов между приемами пищи, постоянные перекусы – в процессе работы, вечером у телевизора, на ходу во время прогулки – это плохая привычка, даже если речь идет о полезном салате, орехах или фруктах. В результате во рту формируется агрессивная кислотная среда, которая пагубно влияет на эмаль и нравится бактериям.Что делать? Правда в том, что организму нужны перерывы в еде – они дают возможность восстановить здоровый баланс в ротовой полости.
Причина 2. Любые кислые напитки
Вода с лимоном, натуральные соки и смузи – все это очень любят приверженцы ЗОЖ. Однако иногда такие напитки становятся «бомбой замедленного действия»: в них слишком много кислоты, способной повредить эмаль.Что делать? Чтобы избежать разрушения зубов, нужно запивать соки простой водой и сократить их потребление.
Причина 3. Стресс
Это не шутка, а доказанный факт: гормон кортизол негативно действует на десны и иммунитет. В состоянии напряжения людей тянет к сладкому, они привыкают «заедать» стресс. Некоторые страдают от бруксизма и забывают о ежедневных гигиенических процедурах. Кроме того, слюна становится слишком густой и уже не так эффективно омывает ротовую полость.Что делать? Помогут специальные защитные капы (при скрежете зубами), препараты магния, витамин D, дыхательные практики, йога.
Причина 4. Недостаточная выработка слюны
Из-за нарушения слюноотделения появляется сухость во рту (ксеростомия), ослабевает защита от бактерий, провоцирующих кариес. Этот симптом может быть вызван приемом лекарств, обезвоживанием, стрессом, диабетом или другими заболеваниями.Что делать? Чтобы снизить риск, позаботьтесь об увлажнении, нормализуйте питьевой режим, не злоупотребляйте кофе и алкоголем.
Причина 5. Агрессивная чистка
Регулярный уход не всегда является гарантией здоровья зубов. Важно грамотно выбирать аксессуары и гигиенические средства, отказаться от щеток с жестким ворсом, травматичной техники и абразивов. Все это может запустить процесс разрушения эмали.Что делать? Чтобы не допускать ошибок, проконсультируйтесь у своего доктора – он научит действовать бережно и эффективно.
Причина 6. Частое отбеливание
Забота о внешнем виде в ущерб здоровью – неверная стратегия. Бесконтрольное применение осветляющих паст и гелей приводит к истончению эмали и развитию поверхностного кариеса.Что делать? Лучше обратиться к специалисту и провести безопасную профессиональную чистку в стоматологическом кабинете.
Причина 7. Ортодонтическое лечение
Брекеты и прочие конструкции затрудняют повседневный уход за полостью рта – обычная щетка не сможет обеспечить качественное очищение.Что делать? Важно использовать дополнительные инструменты: флосс, ершики, ирригатор – об особенностях гигиены вам обязательно расскажет лечащий врач.
Причина 8. Дефицит важных элементов
Кальций и фтор – вот что необходимо для поддержки эмали. Если их не хватает, твердые ткани становятся уязвимыми, риск повреждений увеличивается. Недостаток минералов особенно опасен для подростков, будущих мам и людей старшего поколения.Что делать? Надо пройти обследования и выполнять указания врача.
Причина 9. Генетика
Да, наследственность имеет значение, но не стоит считать ее главным злом. На самом деле здесь работают пищевые и гигиенические привычки, принятые в семье.Что делать? Лучше не списывать все на гены, а изменить свое отношение к рациону и уходу. Если же у вас с рождения тонкая эмаль, помогут специальные гели, фторирование в клинике и регулярные медицинские осмотры.
Причина 10. Проблемы с желудком
Изжога может напрямую повреждать поверхность зубов – и это один из самых недооцененных факторов их разрушения. Причина в попадании желудочной кислоты в ротовую полость, в результате чего происходит химическое растворение эмали.Что делать? Чтобы не подвергать себя опасности, необходимо показаться гастроэнтерологу и, при необходимости, пройти лечение.
«Не каприз и не трусость»: как детские травмы превращаются в боязнь стоматолога — и что с ней делать
Лучшая защита от неочевидных рисков
Многие задаются вопросом, откуда берется кариес при хорошем уходе и здоровом рационе. Увы, даже отказ от сладкого и тщательная гигиена – не панацея. Необходимо смотреть шире и учитывать все нюансы – от уровня стресса до состава слюны. Проблема может быть связана с гормональными колебаниями или медикаментами, бытовыми привычками, заболеваниями ЖКТ и т.п.Самое лучшее, что можно сделать для здоровья зубов – это записаться на консультацию к врачу, и проходить осмотры каждые полгода. Необходимо помнить и о пользе стоматологической чистки, которая помогает предотвратить развитие кариеса, заболевание десен, образование камня, пигментацию эмали и неприятный запах изо рта.
Разрушение эмали – это результат не только плохой гигиены или избытка сладкого, но и повседневных привычек, на которые редко обращают внимание: частых перекусов, стресса, сухости во рту, кислотных напитков или проблем с ЖКТ. Именно поэтому кариес может развиваться даже при хорошем уходе. Чтобы сохранить здоровье зубов, важно учитывать все факторы риска и регулярно проходить профилактические осмотры – такой комплексный подход позволит сохранить красивую улыбку надолго.
