Подпишись на нас в соц. сетях!


И жвачка не понадобится! 3 способа, которые помогут быстро убрать неприятный запах изо рта



shutterstock_1114736903.jpg

Стоматологи утверждают, что более 80 процентов людей страдает от неприятного запаха изо рта. Как правило, причиной этого являются больные десны или зубы, а также неправильный образ жизни. Следуйте этим советам, чтобы навсегда искоренить эту неприятную особенность.


Галитоз (несвежее дыхание) — насущная проблема для каждого из нас.  Часто это смущает не только нас самих, но и окружающих. Причем причин неприятного запаха может быть много: от неправильного ухода за зубами, злоупотребления вредной пищей, курения до серьезных проблем с ЖКТ. И, к сожалению, не всегда есть возможность выделить время на походы по врачам, которые вылечат от раздражающего недуга. 


 
Конечно, лучше всего начать корректировать свой образ жизни: добавить в рацион больше клетчатки, пить достаточное количество жидкости, высыпаться и отказаться от вредных привычек. Эти рекомендации точно помогут вам чувствовать себя лучше. Но что делать, если проблему несвежего дыхания надо решить прямо сейчас (например, перед важной встречей или свиданием), а возможности почистить зубы или купить жвачку совсем нет? Делимся лайфхаками! 
 
 
1.Выпейте воды. Можно даже газированной. Любая жидкость хорошо охлаждает, помогает бороться с сухостью во рту и избавляет от остатков пищи. Также это минимизирует количество бактерий и отмерших клеток кожи, которые и вызывают неприятный запах.


shutterstock_1379304191.jpg

 
 2.Съешьте леденец или любую конфету. Сладкое хоть и вредит нашим зубам, но при правильной дозировке может стать настоящим спасением. Подобные вредности подходят в тех случаях, когда ситуация критичная, а альтернативного варианта нет. 

Кстати, есть специальные мятные конфеты и леденцы, которые совсем не вредят эмали. 
 
 
3.Съешьте зелень. Если вдруг где-то можно быстро отыскать свежую мяту, зелень, петрушку или розмарин — идеально. Причем хватит всего одного листика: пережевывание способно нейтрализовать даже самый стойкий аромат. 

Также овощи и фрукты могут быть вполне эффективны. Особенно все, что хрустит: например, огурцы, яблоки, морковь.
 

shutterstock_1018507687.jpg
 

К слову, у многих неприятный запах остается даже после чистки зубов. Для этого рекомендуем обзавестись зубной нитью, поскольку щеткой мы удаляем лишь 40 процентов бактерий и не можем избавиться от остатков пищи между зубами.

 
Когда люди говорят о здоровье полости рта и ежедневной рутине, то почему-то совсем забывают важную вещь: язык тоже покрывается налетом, который необходимо счищать специальными щетками или скребками. 


дзен.jpg




4 плохие привычки в уходе за зубами, которые появились у нас после пандемии
Здоровая улыбка: как ухаживать за зубами и полостью рта
11 популярных мифов об отбеливании зубов и их разоблачение
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Мешают ли элайнеры целоваться? Ответ ортодонта
Элайнеры, или прозрачные ортодонтические каппы, стали настоящим прорывом для тех, кто хочет скорректировать прикус деликатно и без значительных изменений в образе жизни. Но у некоторых возникает вопрос: можно ли целоваться во время лечения на элайнерах?

2 часа назад
Нарушение шейно-головного кровотока: как избавиться от головокружения и болей
Это состояние может привести к широкому спектру неприятных симптомов, включая головную боль, головокружение, шум в ушах, ухудшение зрения и даже проблемы с памятью и вниманием.
4 часа назад
Счастливчики июля: 4 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Каждый месяц – это астрологический калейдоскоп, и лишь некоторым удастся поймать удачу и привлечь ее в свою жизнь. Так кто же сорвет настоящий джекпот в этом месяце?
сегодня
Прически 70-х и 90-х, которые снова в моде
Объемные локоны, как у див эпохи диско, и гладкие, идеально зафиксированные пряди в духе супермоделей 90-х — мода снова проходит круг. Сегодня стилисты вдохновляются знаковыми прическами 70-х и 90-х, переосмысливая их в современных образах. Эти тренды уже захватили подиумы, соцсети и повседневную уличную моду, доказывая: стиль не стареет, он лишь возвращается в новом прочтении.
сегодня
Самые обсуждаемые образы со свадьбы Лорен Санчес и Джеффа Безоса: от абажура до траурного наряда
Бракосочетание самого богатого человека в мире и телеведущей уже успели назвать «свадьбой века». Джефф Безос буквально арендовал для своего мероприятия половину Венеции, чем не на шутку возмутил местных жителей. Но настоящую сенсацию вызвали не только протесты, роскошь и масштабы.
вчера
Показать еще