Международный день зубного врача: лайфхаки от дантиста

Подпишись на нас в соц. сетях!

Этот день – лучший повод напомнить о том, как сохранить зубы здоровыми!

Кариес достал!

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире до 90 % детей школьного возраста страдают от кариеса, и практически каждого взрослого есть зубной кариес. Но кариес – это не единственная проблема с которой приходится бороться стоматологам. Тяжелый пародонтит, который приводит к выпадению зубов диагностируется у 15-20 % людей в возрасте от 35-44 лет. 30 % людей в возрасте 65-74 лет вообще беззубые! И все из-за чего? Из-за неправильного питания, употребления алкоголя, курения и плохой гигиены полости рта. В международный день зубного врача не лишним вспомнить о здоровье зубов.

Лайфхаки от дантиста

Ирина Ерилина, главный врач стоматологического отделения АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории, член Ассоциации стоматологов России назвала главные правила, которые помогут сохранить здоровье зубов.

· Чистить зубы не менее 2-х раз в день

· Полоскать рот водой после каждого приема пищи

· Правильно питаться - питание должно быть сбалансированным

· Употреблять достаточное количество воды – не менее 1,5-2 литра в день

· Посещать стоматолога 2 раза в год

· Соблюдать рекомендации врача-стоматолога

Двойное очищение, кислоты, ретинол, витамин С, энзимы, многослойные сыворотки, маски и крем — все это девушки включают в рутину, искренне веря, что чем больше, тем лучше. Но у кожи есть свой предел.

Осенью запрос меняется предсказуемо: летнее выгорание уходит, корни становятся заметнее, а блонд после моря и бассейна требует обновления. Но за этот сезон поменялось и другое — всё чаще просят не оттенок, а технику, рассказывает эксперт.

Овсянка на завтрак, салат на обед, яблоко вместо печенья, горсть орехов, чечевица на ужин — вроде бы все правильно. Но иногда стремление есть больше полезного оборачивается совсем не тем эффектом, которого вы ждали.

Казалось бы, ваши отношения идеальны. Днем в них царят взаимопонимание, любовь, забота, а вот ночью все меняется. Когда вы оказываетесь в одной постели, чувства к партнеру подвергаются мощной проверке на прочность.