Международный день зубного врача: лайфхаки от дантиста

Подпишись на нас в соц. сетях!

Этот день – лучший повод напомнить о том, как сохранить зубы здоровыми!

Кариес достал!

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире до 90 % детей школьного возраста страдают от кариеса, и практически каждого взрослого есть зубной кариес. Но кариес – это не единственная проблема с которой приходится бороться стоматологам. Тяжелый пародонтит, который приводит к выпадению зубов диагностируется у 15-20 % людей в возрасте от 35-44 лет. 30 % людей в возрасте 65-74 лет вообще беззубые! И все из-за чего? Из-за неправильного питания, употребления алкоголя, курения и плохой гигиены полости рта. В международный день зубного врача не лишним вспомнить о здоровье зубов.

Лайфхаки от дантиста

Ирина Ерилина, главный врач стоматологического отделения АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории, член Ассоциации стоматологов России назвала главные правила, которые помогут сохранить здоровье зубов.

· Чистить зубы не менее 2-х раз в день

· Полоскать рот водой после каждого приема пищи

· Правильно питаться - питание должно быть сбалансированным

· Употреблять достаточное количество воды – не менее 1,5-2 литра в день

· Посещать стоматолога 2 раза в год

· Соблюдать рекомендации врача-стоматолога

Возможно, вы не знали, но затрудненное носовое дыхание, а вместе с тем и привычка дышать ртом, со временем может негативно отразиться не только на общем здоровье, но и на внешности. Узнаем подробности у пластического хирурга.

Если вы уже устали от бордового, красного и нюда, самое время присмотреться к новому фавориту маникюра — морозной сливе. Это насыщенный темно-фиолетовый оттенок с ягодным подтоном, который при разном освещении выглядит то почти черным, то глубоким винным.

Красные дорожки, эффектные образы и бесконечные обсуждения в соцсетях — кажется, мы знаем о публичных людях все. Но Анна Калашникова уверена — в соцсетях видно лишь 10% ее жизни, а остальное она бережно хранит для самых близких.

Вместе с психологом рассмотрим пять распространенных фраз, за которыми иногда скрываются уколы, давление и попытки вызвать чувство вины. А главное – выясним, как на них реагировать, не превращая каждый разговор в битву.