Смойтесь! Как правильно пользоваться ополаскивателем для полости рта

Многие уверены, что ополаскиватель для полости рта нужен лишь для свежести дыхания, но на самом деле это не так. Рассказываем, зачем они нужны и как правильно ими пользоваться, чтобы улыбка оставалась здоровой и красивой.

Гигиена полости рта включает не только обычную чистку зубов, но и правильное использование ополаскивателя после нее. Многие считают ополаскиватель необязательным и редко пользуются им. Однако регулярное использование помогает дополнительно защитить зубы от кариеса, инфекций, освежает дыхание и сохраняет здоровье эмали.

Ополаскиватель — важнейший элемент ухода за здоровьем полости рта. Зубы занимают лишь 24% пространства во рту, остальные 76% приходятся на щеки, язык, небо и нижнюю челюсть. Ополаскиватель очищает всю полость целиком, поэтому регулярное его использование помогает поддерживать чистоту и здоровье всей полости рта, защищая зубы и слизистую от бактерий и воспалений.

Виды ополаскивателей:

Антисептические ополаскиватели

Плюсы: уничтожают патогенные микроорганизмы, предупреждают воспалительные процессы и образование зубного камня.

Минусы: длительное использование может нарушить естественный микробиом полости рта, убить полезные бактерии и спровоцировать дисбактериоз, сухость слизистых и грибковые поражения. Необходимо пользоваться строго по инструкции.

Противокариозные ополаскиватели

Плюсы: защищают зубы от разрушения, укрепляют эмаль за счет содержания фтора.

Минусы: избыточное потребление фтора (особенно у детей) может привести к флюорозу — появлению белых пятен на эмали и разрушению зуба.

Отбеливающие ополаскиватели

Плюсы: обеспечивают осветляющий эффект, восстанавливают природный цвет эмали.

Минусы: частое использование агрессивных составов может повредить эмаль, усилить чувствительность зубов и вызвать раздражение мягких тканей. Необходимо пользоваться строго по инструкции.

Уходовые ополаскиватели

Плюсы: обогащены витаминами и микроэлементами, поддерживают здоровый баланс микрофлоры.

Минусы: неправильное использование (употребление внутрь, аллергия на ингредиенты) может вызвать аллергические реакции, дискомфорт в горле и пищеварительном тракте.

Состав ополаскивателей

Большинство ополаскивателей состоят из основы (вода, спирт, пропиленгликоль), антисептических компонентов (хлоргексидин, триклозан), противокариозных добавок (фториды), отбеливающих агентов (оксид водорода) и вспомогательных ингредиентов (эфирные масла, экстракты трав).

Как правильно применять ополаскиватель?

Для начала нужно тщательно почистить зубы подходящей пастой и щеткой, удаляя остатки пищи и налет. Затем пройтись зубной нитью и после этого приступать к применению ополаскивателя.
Наберите необходимое количество ополаскивателя — примерно одну столовую ложку (около 20 миллилитров). Подержите раствор во рту в течение 30 секунд, прополощите и выплюньте.

Можно ли есть или пить после ополаскивания?

Категорически нельзя употреблять пищу или напитки минимум 30 минут после полоскания. Активные компоненты остаются на слизистой оболочке и продолжают защищать зубы и десны, поэтому еда или напиток могут смыть полезные вещества и нейтрализовать действие.