Самый простой способ устранить головную боль — выпить таблетку. Легче, конечно, станет, но проблема никуда не денется. И если прием обезболивающих вошел в привычку, самое время задуматься: как выбраться из этого порочного круга и надолго позабыть о мучениях, не перегружая организм лекарствами?
При частом применении болеутоляющие лекарства не только не решают проблему, но и создают новые. И если голова болит часто — а в пандемию это испытали и продолжают испытывать на себе многие столкнувшиеся с коронавирусом, — стоит искать альтернативные способы облегчить свое состояние.
Одним из эффективных методов избавления от головных болей — от мигреней до кластерных и так называемых болей перенапряжения — является криотерапия.
Технология родом из Японии. Там ее успешно применяют для лечения головной боли и массы других недугов с конца 1970-х годов. Родоначальником криотерапии принято считать специалиста-ревматолога Тошиму Ямагучи, который начал применять лечение холодом для пациентов с ревматоидным артритом.
Вскоре выяснилось, что кратковременное воздействие низких температур избавляет и от других заболеваний. В последние же годы криотерапия успешно применяется для поддержания молодости и красоты кожи лица и тела. Но вернемся к головной боли...
Как это работает
Сверхнизкие температуры создают положительный стресс и способствуют мощному выбросу эндорфинов. Тем самым криотерапия обеспечивает моментальный болеутоляющий эффект.
Сама по себе процедура проста и быстра: пациент заходит в криосауну, где его обдувают пары жидкого азота, охлажденные до минус 140 градусов. Сеанс длится до 3 минут, за которые охлаждаются лишь поверхностные слои кожи. Сам организм переохладиться не успевает, так что заболеть не получится.
Замедляя передачу болевых сигналов в центральную нервную систему, холод также улучшает микроциркуляцию в кровеносной и лимфатической системах. А значит, к сосудам головного мозга начинает активно поступать «свежая», обогащенная кислородом кровь. В итоге даже мучающие годами хронические мигрени начинают отступать.
Для длительного устойчивого эффекта рекомендуется пройти курс криопроцедур. Помимо избавления от головной боли, можно позабыть о проблемах с кожей — от псориаза до акне, укрепить сердечно-сосудистую систему, ощутимо омолодиться и улучшить настроение. В последние годы криотерапию активно прописывают даже страдающим от хронической депрессии. Так что целебный холод вполне заслуженно становится горячим трендом в индустрии красоты и здоровья.
