Подпишись на нас в соц. сетях!


Остеопат или мануальный терапевт: какого врача выбрать при болях в спине



Остеопат.jpg


В России мануальная терапия стала активно развиваться в 1990-е годы. «Мануальщики» предпочитали грубые, жесткие техники, после которых «хрустел весь позвоночник». Прошли годы, но старые методы по-прежнему используются в клиниках. Рассказываем, к какому врачу идти, если возникли проблемы со спиной.



Мануальный терапевт и остеопат – в чем разница


Мануальный терапевт – это врач, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы убрать боль и устранить симптомы, «мануальщик» использует физическое воздействие и аппаратные инструменты. Он растягивает и разминает позвоночник, мышцы и суставы, а также корректирует их смещение.


Техники мануального терапевта часто связаны с довольно резким или жестким воздействием на тело, поэтому профессионалы редко принимают детей и людей в возрасте.

Резкие мобилизационные техники с хрустом пугают пациентов и часто оказываются болезненными.


Остеопат тоже использует ручные техники, но в основе остеопатии лежит учение о связи анатомических нарушений и соматических заболеваний, которые, в случае с позвоночником, можно устранить через расслабление рефлекторно спазмированных мышц и восстановление подвижности суставов.


Остеопат использует более мягкие техники работы с суставами и тканью. У этих врачей очень чувствительные руки – они умеют определять настоящую локализацию проблемы, поэтому тоньше чувствуют напряжение в мышцах и тканях. Например, боль в колене может быть результатом проблем со стопой или крестцом – соответственно, остеопат будет с первопричиной.


Важно понимать, что и мануальная терапия, и остеопатия – нетрадиционные виды лечения. Они показали свою эффективность при нарушениях опорно-двигательного аппарата, но их применение при терапии другого рода заболеваний не имеет достаточной доказательной базы. Поэтому нет подтверждения их эффективности и безопасности.


Чем опасны походы к мануальному терапевту



Джон Норрис, профессор университета Торонто, выяснил причины разрыва артерий у пациентов. Оказалось, что 42 из 170 пациентов с инсультом получили вред от резких манипуляций с позвоночником у мануальных терапевтов. Уже позже канадские врачи предоставили новые данные – почти 40% всех случаев инсульта у пациентов до 40 лет, вызванных травмой шейной артерии, произошли из-за посещения «мануальщиков».

Что может произойти после приема

  • 22% – жалобы на усиление боли
  • 15% – головокружение
  • 7% – прогрессирование заболевания
  • 5% – парез мышц
  • 5% – нестабильность / гипермобильность позвоночника


Известны случаи, когда мануальных терапевтов посещали совсем молодые пациенты. Вернувшись домой, они ощущали резкое недомогание, за которым следовал паралич. Проблема в мануальной школе 1990-х годов. Многие врачи по-прежнему грубо и с хрустом правят пациентам позвоночник, что приводит к негативным последствиям.

Если на приеме у мануального терапевта вы заметили, что он любит похрустеть разными частями вашего тела – вставайте и уходите. Эти техники приводят к дополнительной травматизации проблемных зон и к гипермобильности суставов, из-за чего патология может быстро возвращаться или усугубляться. Человек становится зависим от постоянной мобилизации позвонков. Сходив к такому врачу один раз, вы будете вынуждены посещать его на протяжении всей жизни.


Мобилизацию позвонков возможно провести мягко. При мануальной терапии допускаются лишь глухие легкие щелчки при коррекции положения позвонков. Вместо хруста пациент услышит легкий, глухой щелчок, который появляется на фоне хорошо расслабленных мышц.



Мануальный терапевт.jpg


Как выбрать специалиста


Возникла внезапная, резкая боль

Когда «заклинило» позвоночник, и вы целый день не можете ни разогнуться, ни повернуться, можете обратиться и к мануальному специалисту, и к остеопату. Они одинаково устранят боль и вправят позвонок на место.




Длительная боль в позвоночнике

Неприятные ощущения обостряются ближе к вечеру или даже мешают нормально спать. В первую очередь посетите невролога и пройдите диагностику. Если будет необходимо, он сам выпишет вам направление, и скорее всего – к мануальному терапевту.


Хроническая боль

Выраженная боль длится более трех недель и не уходит даже при употреблении анальгетиков. Это сигнал, что вам необходимо пройти диагностику всего позвоночника. На фоне таких болей может быть выявлена очень серьезная патология. После диагностики найдите подходящего остеопата – благодаря чувствительным рукам он быстро найдет причину боли и начнет лечение.


В большинстве случаев идти к остеопату необязательно – основная часть ваших болей в спине обусловлена спазмом межпозвоночных мышц или воспалением в суставах позвоночника. 


На что обратить внимание при посещении врача


Образование

Мануальный терапевт должен получить среднее или высшее медицинское образование, а после пройти годовое обучение на курсах мануальной терапии. Такие специалисты имеют подтверждающие сертификаты и дипломы – обязательно попросите их показать.


Остеопат тоже должен окончить медицинский вуз или коллеж, но специализированное обучение по специальности у него длится от 2 до 4 лет. Если вы нашли специалиста со средним медицинским образованием, уточните, есть ли у него высшее. Многие остеопаты параллельно получают высшее образование, близкое к медицинскому – например, спортивное. Это показатель профессионализма.


Повышение квалификации

Все врачи регулярно проходят специальные курсы, повышающие квалификацию. Такие занятия позволяют специалистам не закостенеть, развиваться и использовать комплексный подход в терапии. Спросите у своего мануального терапевта или остеопата, где можно ознакомиться с его сертификатами о повышении квалификации.


Плотная запись

К хорошему специалисту запись забита на ближайшие три недели. С одной стороны, это минус – когда болит спина, то хочется как можно быстрее избавиться от страданий. С другой – показатель востребованности специалиста.




Юрий Корюкалов




  Юрий Корюкалов, нейрофизиолог, реабилитолог, кандидат биологических наук
  и автор аппаратов для коррекции и терапии позвоночника








дзен.jpg



Беременность и боль в спине: что делать, если появилась проблема
Атака сзади: 6 советов, как навсегда избавиться от прыщей на спине
7 домашних средств от мышечных спазмов
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC
22.06.2022
Теги:
здоровье
Наши рассылки

Почему могут долго не заживать раны (и как ускорить процесс)


MyCollages - 2023-12-07T122219.278.jpg

Поврежденный участок кожи подвержен воздействию инфекций, поэтому первая помощь является ключевым фактором, определяющим весь период восстановления. 

   
Вокруг существует бесконечное множество угроз для кожного покрова человека. Будь то порез пальца во время приготовления пищи или рассечение ноги об острый угол в квартире — итог будет один. Механическое повреждение лишь на первый взгляд безобидно. 
 
 
Однако раны у всех заживают по-разному — у некоторых они затянутся через несколько дней, в то время как другие еще долго будут видеть у себя на теле незатянувшийся толком порез или красный и опухший от ушиба участок. Существует несколько причин, почему восстановление затягивается — среди прочих факторов на процесс влияет возраст. 
 
 
Со временем кожа становится менее эластичной и больше подвержена повреждениям даже от незначительных механических воздействий. Сказывается и процесс воздействия солнечных лучей, из-за которых участки наружного покрова на руках, голенях, тыльной стороне кистей становятся особенно уязвимыми и слабыми. 

 
Клетки кожи с возрастом теряют способность делиться, что замедляет процесс восстановления после травмы. Препятствовать заживлению может дефицит витамина D, C или цинка. 
 
 
На скорость выздоровления влияет продолжительный прием препаратов, среди которых обезболивающие, например, ибупрофен. Американский медик Питер Абадир объясняет, что первой стадией заживления является воспаление, а лекарственные средства блокируют данный процесс, оттягивая восстановление целостности кожного покрова. 
 
 
Препараты, разжижающие кровь, замедляют восстановление и становятся причиной кровотечений из поврежденного места. 

brian-patrick-tagalog-Zcl9rMwflmw-unsplash.jpg
 
 
Что делать, если рана не проходит
 
 
Повреждение может перейти в хроническую фазу. К такому типу относят раны, которые не заживают более 30 дней.
 
 
Чаще всего подобные раны свойственны людям, страдающим от сосудистых заболеваний или сахарного диабета. 
 
Незначительные повреждения не вызывают страхов или опасений, но если порез или любое другое повреждение кожи остается надолго — следует обратиться к врачу для устранения проблемы. Бить тревогу стоит начать и тогда, когда рана довольно глубокая или большая, так как в подобной ситуации риск заражения особенно высок.
 
По словам Элоф Эрикссон, хирурга из Бостона, повреждение должно перестать беспокоить через 2 недели после возникновения. Незаживление свидетельствует о проблемах в организме, которые требуют серьезного обследования. 
 
 
Процесс восстановления, как правило, не причиняет боли через несколько дней после получения раны. Но в случае появления болезненных ощущений, воспаления или покраснения на месте повреждения следует своевременно предпринять меры. 


Бородавки, папилломы, моллюски: как быстро избавиться от неэстетичных образований на коже


diana-polekhina-SwWjCbIIoFE-unsplash.jpg
 
 
Первый шаг — правильная обработка свежей раны. Необходимо промыть ее водой, чтобы предотвратить попадание вредоносных элементов, аккуратно вытереть насухо и наложить повязку. Таким образом будет создана влажная среда, которая благоприятствует заживлению влажную среду. Некоторое количество влаги позволяет клеткам на поверхности оставаться живыми, способствуя их делению и заживлению поврежденной области. 
 
Если рана сочится или кровоточит, нужно наложить повязку, которая предотвратит кровопотерю. В свою очередь, для сухих ран следует выбирать дышащие повязки. 
 
А вот бинты могут быть опасны, поскольку они повреждают кожу вокруг раны. При использовании марлевой повязки важно нанести специальный гель для ран, чтобы она не прилипла и не нанесла еще больший вред целостности кожи.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
07.12.2023

От усталости до сыпи: 7 ранних признаков ВИЧ-инфекции


msg862177995-133613.jpg

Своевременное обнаружение заболевания — единственное условие продолжительной жизни с этим диагнозом.





Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — ретровирус из рода лентивирусов, который провоцирует ВИЧ-инфекцию — заболевание, поражающее иммунную систему человека. В результате со временем у пациента развивается синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД), когда организм теряет способность защищаться.


Чтобы не допустить прогрессирования недуга, важно как можно раньше обнаружить его и начать антиретровирусную терапию. С ней продолжительность жизни человека составляет 70—80 лет, без нее он чаще всего умирает уже через 9—11 лет после инфицирования.


На протяжении первых двух недель после заражения ВИЧ две трети людей испытывают определенные симптомы — именно они указывают на то, что иммунная система начала борьбу с вирусом. Важно не игнорировать их и обратиться к врачу, чтобы сдать анализы. Особенно, если незадолго до этого был сексуальный контакт.

1. Высокая температура

Самый частый симптом, который встречается примерно у 66% ВИЧ-инфицированных, — это лихорадка. Как правило, температура тела в этот момент достигает 38 градусов и даже выше.


Дело в том, что вскоре после заражения вирус распространяется по кровотоку и размножается. Нагрузка на организм в этот момент очень серьезна, а повышение температуры — это способ организма привлечь иммунные клетки и побороть вирус.


msg862177995-133611.jpg

2. Усталость

Нехватка сил — симптом, характерный для многих инфекций, в том числе для ВИЧ. Недомогание может быть как незначительным, так и довольно сильным. Некоторые люди в этот момент теряют работоспособность, качество их жизни резко снижается.


«Когда организм человека борется с инфекциями, выделяется много химических веществ, называемых цитокинами. Эти химические вещества помогают справиться, но сам процесс отнимает много сил», — поясняет инфекционист Стэнфордского университета Филип Грант.


3. Головная боль

Согласно статистике, более половины пациентов, у которых была диагностирована ВИЧ-инфекция, обратились в медицинское учреждение после заражения с жалобой на боль в висках или в области затылка.


У некоторых людей с данным заболеванием также может развиться менингит, который вызывает попадание вируса в спинномозговую жидкость. Это, в свою очередь, может провоцировать сильную головную боль.



4. Увеличение лимфатических узлов

В первые дни после заражения организм активизирует выработку иммунных клеток, созреванию и отбору которых как раз способствует этот орган. В связи с этим лимфатические узлы, расположенные в подмышках, паху и шее, воспаляются и опухают, прикосновения к ним становятся болезненными.


Легче всего заметить их увеличение на шее — именно с этой жалобой чаще всего обращаются пациенты с ВИЧ.


pexels-anna-shvets-3900465.jpg

5. Больное горло

Миндалины в задней части горла препятствуют проникновению микробов в организм. Кроме того, они представляют собой лимфатическую ткань, то есть являются областью, где происходит активная борьба с вирусом.


После инфицирования ВИЧ человек может жаловаться на сильную боль в горле и тонзиллит, даже не подозревая, что это симптом более серьезного недуга.

6. Сыпь

Внезапные зуд, покраснение и болезненность на определенных участках кожи — еще один симптом, который встречается примерно у половины людей с ВИЧ-инфекцией в течение трех дней после заражения.


Как показывают данные, сыпь может возникнуть на любом участке тела — и на туловище, и на лице. Именно поэтому понять по локализации очага причину ее возникновения невозможно, необходим анализ.


7. Боль в мышцах и суставах

По данным американского Национального института здравоохранения, примерно половина людей с острой ВИЧ-инфекцией страдает от этого симптома. Обычно он возникает через неделю после заражения ВИЧ и напоминает боли, которые появляются во время гриппа.


«Когда высвобождаются цитокины, организм сильно устает, начинают болеть мышцы и суставы. Так тело пытается замедлиться, чтобы направить все силы на борьбу с инфекцией», — объясняет инфекционист Калифорнийского университета Моника Ганди.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
07.12.2023

Паралич, седина, гипертония: Анджелина Джоли заявила, что развод с Брэдом Питтом подорвал ее здоровье


shutterstock_363798932.jpg

Расставание супругов разделило их жизни на «до» и «после». Вот как это сказалось на актрисе.




В сентябре 2016 года Анджелина Джоли подала на развод с Брэдом Питтом. Их отношения продлились десять лет, за время которых одна из самых красивых голливудских пар успела стать родителями шестерых детей: троих приемных — ныне 22-летнего Мэддокса, 19-летнего Пакса и 18-летней Захары и троих родных — ныне 17-летней Шайло, 15-летних двойняшек Нокса и Вивьен.


Несмотря на все это, расстаться мирным путем и сохранить дружеские отношения у экс-возлюбленных не получилось. Многолетняя битва за совместную опеку над наследниками, раздел имущества, громкие обвинения — все этого избежать также не удалось.


После того как в прессу просочилась информация об инциденте на борту самолета, когда Брэд поднял руку на старших отпрысков и на саму Энджи, репутация всеобщего любимца Питта была подорвана.


«Все от него отвернулись», — писали тогда инсайдеры, подразумевая и поклонников, друзей, и коллег, и потенциальных работодателей звезды.


джоли.jpg


Та часть фанатов, которая по-прежнему поддерживала актера, обрушилась с обвинениями на Джоли. В глазах обществвнности многодетная мать была в первую очередь расчетливой и мстительной особой, которая поставила перед собой цель во что бы то ни стало потопить экс-супруга.




Выступая в свою защиту, актриса не раз заявляла, что затяжной бракоразводный процесс оказался серьезным испытанием для нее самой. При этом пострадала не только карьера Анджелины (в промежуток с 2015 по 2019 год актриса не появлялась на экранах), но и здоровье.


«Мое тело очень остро реагирует на стресс. Уровень сахара в моей крови повышается и понижается. У меня внезапно случился паралич Белла за шесть месяцев до моего развода», — призналась 48-летняя Джоли в свежем интервью изданию The Wall Street Journal.


джоли14.jpg


Паралич Белла — самая распространенная форма нейропатии лицевого нерва, с которой многие люди могут столкнуться в любой момент жизни. Одной-единственной причины возникновения этого недуга не существует, чаще всего он возникает после переохлаждения или простуды.


Чтобы победить паралич, врачи прибегают к глюкокортикоидам, которые должны быть приняты в первые 72 часа после появления симптомов. Звезда же решила обратиться к традиционной медицине, в частности к иглоукалыванию.


В интервью Vanity Fair в 2017 году Джоли связала паралич с большим количеством забот и переживаний, которые обрушились на нее после расставания с Питтом. В нем же она отметила, что после разрыва ее кожа стала более сухой, на голове появилось больше седых волос, а также начала мучить гипертония.


«Иногда женщины ставят себя на последнее место и делают это до тех пор, пока это не отразится на их собственном здоровье», — рассуждала она во время беседы с журналистами издания.


джоли4.jpg


Чтобы оправиться после развода, одного иглоукалывания было недостаточно. На моральную и физическую реабилитацию, по словам самой Энджи, ушли годы. Причем восстанавливаться после пережитого пришлось не только актрисе, но и ее детям, которым было непросто смириться с расставанием родителей.


«Мы должны были исцелиться. Были вещи, от которых нам нужно было исцелиться… Мои дети — самые близкие люди в моей жизни, мои лучшие друзья. Мы с ними семь совершенно разных индивидов, и в этом наша сила», — поделилась она в недавнем интервью.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.12.2023

Глаукома: новое в изучении механизмов внутриглазного давления


Глаукома3.jpg


При глаукоме происходит повышение внутриглазного давления и развивается слепота. Однако офтальмологи доподлинно не знают, почему у того или иного человека вдруг повышается давление внутриглазной жидкости. И это затрудняет выбор эффективного лечения подобной патологии. Понимание того, как регулируется давление в глазу, может привести к разработке новых методов лечения глаукомы.


Ученые определили потенциальный молекулярный механизм, который может дать ключ к пониманию того, как в глазу возникает и регулируется давление. Это исследование способно помочь в разработке будущих методов лечения глаукомы и других заболеваний. 


Что такое глаукома

Глаукома является неизлечимым заболеванием. Она вызвана нарушением баланса между образованием и отведением водянистой влаги (жидкости, которая питает глаза). Дисбаланс притока и оттока жидкости повышает внутриглазное давление (внутри полости глаза) и в результате повреждает зрительный нерв, вызывая прогрессирующую потерю зрения.

В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Тем не менее ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.

Как ее лечат

Современные методы лечения направлены на снижение глазного давления с помощью глазных капель и пероральных препаратов. Однако эти лекарственные средства со временем теряют свою эффективность.

Более трех миллионов россиян страдают глаукомой: это вторая по значимости причина слепоты в РФ. 


Глаукома4.jpg

Глаз да глаз: чего не станет делать офтальмолог, чтобы быть всегда спокойным за свое зрение


Новое в науке

Изучая эту серьезную проблему здоровья глаз, ученые обнаружили специальный механочувствительный ионный канал, TRPV4, который, как они считают, воспринимает и помогает регулировать давление внутри глаза. Механочувствительные каналы (каналы MS) – это белки, обнаруживаемые в большинстве клеточных мембран, которые открывают поры (своего рода дамбы) в ответ на механическое напряжение.

Размер каждой клетки в организме определяется регулированием количества жидкости, которая течет внутрь и из клетки. Они постоянно набухают и сжимаются, чтобы сохранить их размеры. Чувствительные к давлению механизмы контролируют правильное количество жидкости в каждой клетке, но какой именно сигнал говорит ей переключать направление тока жидкостей, чтобы поддерживать нужное давление, остается загадкой.

Глазному яблоку нужно правильное количество жидкости и дренаж жидкости, чтобы сохранить его правильный размер и здоровье. Глазное яблоко должно быть надутым, как баскетбольный мяч. Но если мяч перекачан – это плохо и для глаза. Глаукома является примером нарушения работы чувствительного к давлению механизма. Давление поднимается слишком высоко, вызывая всевозможные повреждения.

Если результаты исследования подтвердятся, станет возможным разработать лекарства, которые влияют на открытие канала в глазу: он и будет отводить лишнюю жидкость. В результате люди могут сохранить зрение. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
05.12.2023

Все дело в мышцах: раскрыта еще одна причина возникновения головной боли и мигрени


MyCollages - 2023-11-30T164151.216.jpg 

Эти неприятные ощущения могут портить жизнь несколько дней и сильно затрудняют привычные дела. Специалисты выяснили, что источник всех бед находится глубже, чем казалось. 

   
Самыми распространенными видами головной боли являются мигрень и так называемая головная боль напряжения. 
 
 
Мигренью специалисты называют сильную приступообразную одностороннюю  пульсирующую головную боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Тяжесть состояния усиливается при физических нагрузках, а также может сопровождаться тошнотой и чувствительностью к свету, запахам и звукам.
 
 
Головная боль напряжения — самый распространенный тип этого тяжелого состояния, для которого характерны такие симптомы, как давление или сжатие в височной области. Неприятные ощущения не усиливаются при физической активности и могут длиться от получаса до нескольких дней.

Долгое время причина возникновения этих состояний оставалась неизвестной, но специалисты установили один из факторов, провоцирующих головную боль и мигрень. По данным исследований немецких специалистов, напряжение в мышцах шеи является триггером неприятных ощущений и сильной боли. 
 
Как показали результаты магнитно-резонансной томографии, в те дни, когда люди, принявшие участие в исследовании, испытывали головную боль, нагрузка на шею была максимальной. Основная часть воздействия приходилась на трапециевидные мышцы — пару, состоящую из соединительной ткани, которая расположена в районе задней части шеи и верхнем отделе спины. 


marcel-strauss-uKXfQblF2F4-unsplash (1).jpg
 
 
Напряжение в этой области приводит к возникновению пульсирующей или давящей боли в голове. Причины, по которым мышцы зажаты и скованы, варьируются и зависят от стиля жизни каждого: плохая осанка, недостаток сна или отдыха, травмы, стресс. 
 
 
По словам американского медика Нико Соллманна, лечение, направленное на мышцы шеи, может облегчить головную боль и снять неприятные симптомы мигрени. 
 
Специалисты утверждают, что трапециевидная мышца — одна из основных пар мышц в теле человека. При этом она является довольно уязвимой, из-за чего одно неловкое движение или легкая перегрузка могут спровоцировать множество неприятностей. 
 
Существует такое понятие, как синдром трапециевидной мышцы. Это состояние, при котором в возникают болевые точки в области расположения органа. В результате сдавливания нервных окончаний, болевые ощущения усиливаются и распространяются за пределы области шеи. Боль может отдавать в спину, зубы, а также в голову, способствуя началу мигрени и затяжных головных болей. 


Горячая точка: о чем говорит локализация головной боли и какие меры предпринять


klara-kulikova-l71GsxoyhUA-unsplash.jpg
 
 
При возникновении первых неприятных ощущений не следует прибегать к таблеткам — следует помассировать мышцы в области шеи и лопаток. Если проблема давно портит жизнь, следует записаться на несколько сеансов массажа (заранее проконсультировавшись с лечащим врачом) или попробовать иглоукалывание. Данные методы могут оказать более благотворный эффект на общее состояние организма, чем привычные обезболивающие. 


Как и с любым недугом, важно воздействовать на источник боли и устранять ее первопричину. В данном случае, неприятные ощущения в височной области относятся к последствиям нарушений функций мышц, поэтому медицинские работники советуют работать с мышцами для устранения проблемы.   

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
05.12.2023
 

Актуальные статьи

«Был депрессивный период»: как Лянка Грыу похудела на 15 кг после развода
Расставание с супругом после 12 лет совместной жизни нанесло удар не только по физическому и ментальному здоровью актрисы, но и по ее фигуре.
29 минут назад
И уход, и макияж: что такое минеральная косметика и чем полезна для кожи
Минералы — по сути, различные микро- и макроэлементы — могут решать самые разные задачи. Причем с небывалым успехом.
1 час назад
«Ты уникальный!»: 5 советов, как воспитать ребенка со здоровой самооценкой, от Михаила Лабковского
Уверенность в себе — важная черта, которая формируется во многом благодаря маме и папе. Вот что им для этого нужно делать.
2 часа назад
Почему могут долго не заживать раны (и как ускорить процесс)
Поврежденный участок кожи подвержен воздействию инфекций, поэтому первая помощь является ключевым фактором, определяющим весь период восстановления.
3 часа назад
«Шла на операцию, зная, что меня предали»: Шеннен Доэрти заявила, что муж изменял ей в течение двух лет
Пара рассталась в апреле 2023-го, однако о причинах разрыва актриса заговорила только сейчас.
сегодня
Показать еще