Таблетка от мигрени: что нужно знать о видах головной боли и их лечении

Подпишись на нас в соц. сетях!


Таблетка от мигрени: что нужно знать о видах головной боли и их лечении



Анекдоты про головную боль у женщин явно придумали мужчины. И явно ехидничали. На самом деле женщины вовсе не лукавят, ссылаясь на недуг, чтобы провести ночь без секса. Когда болит голова, тут не до фантазий и тем более не до любви. Все гораздо серьезнее.

Екатерина Абрамова.jpg


Екатерина Абрамова, врач-невролог, руководитель Клиники боли ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова




Светлана Исакова.jpg



Светлана Исакова, врач-диетолог, руководитель Клиники питания ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова



Врачам известно около 90 видов головной боли. В их числе всем хорошо известная боль во время ПМС, вызванная гормональными изменениями. А если прибавить к ним вторичные головные боли на фоне различных заболеваний, цифра вообще приблизится к 400! Представляете, какой «ассортимент»? Поэтому воспринимать головную боль как женский каприз по меньшей мере несерьезно. Все типы болей в рамках одной статьи рассмотреть не удастся. Поэтому сегодня поговорим о наиболее распространенных и, конечно, о том, как жить без боли.  

Мигрень

Самая известная и самая «женская» головная боль. Она наступает внезапно и может длиться несколько дней. Именно ее имеют в виду мужчины, когда сочиняют анекдоты про то, что голова болит у партнерши в самый неподходящий момент. В реальности, по данным ВОЗ, представительницы слабого пола страдают мигренью в два раза чаще мужчин (это объясняется гормональными факторами). Нередко мигрень передается по наследству и опять-таки по женской линии: дочери — от матери, матери — от бабушки. Первые приступы возникают в период полового созревания и остаются с женщиной по жизни, затихая лишь после 45–50 лет. Симптомы мигрени не перепутаешь ни с чем: это сильнейшая головная боль, сопровождаемая тошнотой (иногда — рвотой), нарушением зрения, свето- и шумобоязнью. В придачу к этим «прелестям» может появиться аура — двоение в глазах, покалывание, онемение или слабость с одной стороны лица или даже половины тела. Приступ продолжается от нескольких часов до двух-трех дней.

Головная боль напряжения 

На трех женщин, страдающих этим недугом, приходится двое мужчин. При головной боли напряжения возникает ощущение сдавливания: голову словно обмотали тугой повязкой. Причиной дискомфорта становится, как правило, стресс, усталость, недосып и/или нервно-мышечное перенапряжение. Приступ длится от нескольких часов до нескольких дней.

iStock-175432830_900.jpg

Абузусная головная боль

Многим она хорошо знакома. Возникает по причине чрезмерного употребления лекарств «от головы», в том числе болеутоляющих и триптанов (лекарств, специально разработанных для лечения мигрени). Ведь как поступают большинство из нас, когда раскалывается голова? Правильно, пьют таблетку. Не помогла одна  — вторую, третью… «Вот такой неконтролируемый прием лекарств чреват негативными последствиями, — предупреждает Екатерина Абрамова. — Абузусная головная боль может появиться, если принимать анальгетики чаще 15 раз в месяц и триптаны — чаще 7 раз в месяц». Такая боль давит, изматывает, снижает качество жизни. В запущенных случаях врачам даже приходится проводить детоксикацию. 

В затылке и не только

Голова может болеть также из-за подъема или снижения артериального давления. «В первом случае боль обычно локализуется в районе затылка, — объясняет Екатерина Абрамова. — Может участиться пульс, покраснеть лицо. Во втором — какой-то четкой локализации, как правило, нет. Зато есть общее недомогание, слабость. Тактика действий в том и другом случае разная. Поэтому, если заболела голова, первое, что нужно сделать, — измерить артериальное давление». 

Это к доктору!

Независимо от того, какая головная боль чаще всего нападает именно на вас — мигрень, головная боль напряжения или что-то еще, — она причиняет немало страданий. Когда раскалывается голова, невозможно работать, учиться, водить машину, общаться с друзьями — нормально жить! Хорошо еще, если приступы редкие. Но если снова посмотреть статистику ВОЗ, до 4% взрослого населения планеты страдают от головной боли, которая длится больше двух недель ежемесячно! В такие минуты все отдашь за универсальную таблетку «от головы», которая утихомирит боль. Но увы, такой таблетки не существует. И вряд ли появится. Потому что, как мы сказали, причин, вызывающих головную боль, множество, начиная от серьезных (инсульт, черепно-мозговая травма, опухоль мозга), заканчивая инфекцией, интоксикацией (на фоне того же пищевого отравления или гриппа), мышечного спазма, усталости, бессонницы, стресса, духоты, голода, сосудистых аномалий и пр. И каждую нужно купировать особым средством. «Поэтому, если часто болит голова, обязательно обратитесь к врачу-неврологу, — советует Екатерина Абрамова. — Не занимайтесь самолечением. Доктор сможет определить тип головной боли. При необходимости — назначит дополнительные исследования и консультации смежных специалистов. После подберет терапию. Но нужно учитывать, что лечение головной боли — это всегда комплексная проблема. Необходимо менять образ жизни в целом». И это не менее важно, чем лекарственная терапия.

iStock-889754864.jpg

Высыпайтесь

Первым пунктом в вашей программе «от головы» должна стать нормализация сна. Звучит банально, но головную боль часто провоцируют именно проблемы со сном — как недосып, так и пересып. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека — семь-восемь часов в сутки. В каких-то исключительных случаях — шесть, но никак не меньше. Если устали за неделю, в выходные можно поспать подольше. Но не до обеда! Чрезмерно долгий сон гарантированно вызовет приступ головной боли, врачи его так и называют — «головная боль выходного дня». Полезно также ложиться в постель в одно и то же время. Но только не включайте в спальне телевизор! Мелькающий экран возбуждает нервную систему, а это грозит бессонницей, которая почти всегда вызывает головную боль. Важно и то, в какой позе вы привыкли спать. На животе плохо, потому что нарушается носовое дыхание, перенапрягаются мышцы шеи с одной стороны. В такой позе скорее всего всю ночь будут мучать кошмары, а утром их продолжением станет кошмарная головная боль.

Расслабляйтесь

Снизить уровень стресса — следующий важный шаг против головной боли. Ведь повышенная тревожность, плохое настроение и усталость — частые провокаторы недуга. Рекомендации известны — больше гулять, общаться с позитивными людьми, баловать себя приятностями и прочее. Но это не все. Полезно также освоить технику дыхания на медленном выдохе, так, чтобы выдох был в полтора раза длиннее вдоха. Например, четыре секунды — вдох, шесть секунд — выдох. И в конце ненадолго задержать дыхание.

Визуализируйте

Психологи советуют представить головную боль в виде клубка ниток и мысленно его разматывать. И это реально снижает интенсивность боли. Помогает релаксирующая музыка, особенно звуки природы, пение птиц, шум волн. Попробуйте отвлечь себя от боли — перенеситесь мыслями в то место, где вам хорошо и спокойно. Представьте картинку как можно ярче: дует легкий, приятный ветерок, на ветку села птица, из-за облака скользнул луч солнца. Медитации помогают снять не только эмоциональное напряжение, но и мышечное. Именно мышечные зажимы, особенно в области шеи, верхней части спины нередко провоцируют головную боль.

Двигайтесь

Впрочем, с мышечными зажимами можно бороться и по-другому. Например, если десять часов просидеть за компьютером, плечи, руки, шея просто задеревенеют. Зажимы мышц спровоцируют головную боль. Кстати, именно поэтому врачи советуют каждый час делать перерыв: оторваться от компьютера, походить, размяться. Делайте это после сидения в статичной позе: поднимите плечи как можно выше и удерживайте их в таком положении как можно дольше. Затем расслабьтесь на минуту и снова тяните плечи к ушам. Повторите несколько раз, пока не почувствуете, что напряжение спало, а голова прояснилась. «Для профилактики головной боли полезно больше ходить пешком, — считает Екатерина Абрамова. — Фитнес хорошо, но с оговорками. Если никогда не занимались спортом, а, купив абонемент, дорвались до занятий, состояние может ухудшиться. Головная боль усилится. Поэтому заниматься нужно под контролем грамотного тренера. И еще важный момент. Перед тем как приступить к тренировкам, необходимо посетить врача, сделать ЭКГ, чтобы рассчитать оптимальную нагрузку. Особенно если есть проблемы с сердцем». 


Правильно питайтесь

Следующий пункт «программы за здоровую голову» связан с едой. Связь тут прямая. Так, баклажаны, орехи, бобовые и помидоры содержат триптофан и серотонин — вещества, способные вызвать приступ головной боли. Мороженое или смузи со льдом тоже таят в себе опасность — холодовую провокацию. Низкие температуры могут привести к спазму сосудов и, как следствие, к головной боли. К потенциально опасным продуктам также относятся морепродукты, рыба, шпинат, шоколад, цитрусовые, клубника, ананасы и другая пища, содержащая гистамин или способствующая синтезу собственного гистамина. «Зачинщик» головной боли в этом случае именно гистамин. Неприятный сюрприз может преподнести и кофе из-за содержащегося в нем кофеина. В большинстве случаев приступ появляется после чрезмерного потребления этого напитка. Колбаса, копчености, полуфабрикаты, фастфуд, супы быстрого приготовления, чипсы, сухарики и прочие продукты, содержащие консерванты и пищевые добавки, тоже небезопасны. В частности, глутамат натрия (Е 621) и пищевая добавка Е 250 (нитрит натрия) провоцируют спазм сосудов, гипоксию и, как результат, головную боль. 

«Существует огромное количество пищевых провокаторов, которые вызывают приступ головной боли, — рассказывает Светлана Исакова. — Например, в результате старения продуктов, насыщенных белками, образуется аминокислота тирамин — органическое вещество из группы аминов. Чем «старше» пища, тем больше в ней тирамина. Особенно в консервах и маринадах. По его вине может возникнуть резкий спазм сосудов и головная боль. Кроме того, тирамина много в сыре, красном вине, шоколаде, в переспелых бананах. Если вы предполагаете, что головная боль как-то связана с пищей, заведите дневник питания. В течение двух-трех месяцев записывайте, что съели в течение дня, а также болела ли в этот день голова. Это позволит выявить личных пищевых провокаторов и избежать приступов головной боли в будущем». 

Универсальных продуктов, которые помогут быстро снять головную боль и почувствовать просветление в мозгу, не существует. Как не существует универсальных лекарств и компрессов. Кому-то помогает тепло, кому-то — холод, кому-то — вообще ничего. Поэтому совет тот же — проверять все опытным путем, исключив из рациона то, что вредит именно вам. Только так может наступить просветление, а головная боль, с которой связано столько мучений, исчезнет. 

Читайте также: Летняя депрессия — почему возникает и как с ней справиться?



Автор:
15.06.2019
Наши рассылки

Язык как карта тела: о каких проблемах в организме может рассказать этот орган


Язык как карта тела.jpg

Любые изменения в организме отражаются на поверхности языка. Рассказываем, как их распознать.

валерий крамар.png


     Валерий Крамар, врач невролог, мануальный терапевт,
     врач остеопат клиники Dr. Kramar, @dr_kramar




Довольно часто, переживая о состоянии собственного организма, человек начинает искать симптомы, подходящие под предполагаемое им заболевание: при популярном сегодня коронавирусе это может быть потеря обоняния, повышение температуры и вся остальная симптоматика, схожая с ОРВИ, а остеохондроз способен приводить к терпимым и не очень болям в спине. Иначе говоря, симптоматика — набор критериев, помогающий установить наличие заболевания.

Но, если бы было все так просто, то навряд ли консультации компетентных медицинских специалистов имели бы отклик, ведь все могли бы проводить их самостоятельно в домашних условиях. Стало быть, все-таки есть определенные нюансы, на которые опирается специалист при постановке диагноза.

Действительно, такие нюансы есть, и один из них — не все симптомы, как и порядок их комбинации, позволяющий дать им однозначную интерпретацию, доступны пациенту: один и тот же симптом, допустим, боль в области спины, может быть проявлением самых разных заболеваний позвоночника и требует гораздо более глубокого обследования, чем обыкновенное наблюдение. И подобное встречается во всех сферах медицины.

Кроме того, не всегда понятен порядок приоритетов симптоматики: какие условия подтверждают наличие предполагаемого заболевания? Когда и на что стоит обратить внимание? Какова продолжительность существования симптомов?
Однако есть один «атрибут», который является своеобразным «врачебным компасом», так как позволяет сделать симптоматическую картину более определенной — речь идет о языке.
Замечали вы или нет, но любой доктор при осмотре пациента просит показать язык. Для чего это нужно? Дело в том, что язык имеет обратную связь с внутренними органами нашего организма и может говорить о многих происходящих в нем патологических процессах.

Осматривая пациента, доктор всегда оценивает симметричность, как одну из ключевых характеристик языка, ведь отсутствие симметричности может говорить о наличии нарушения функции нервов, которые питают язык. Как правило, это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга — может быть признаком инсультов и инфарктов головного мозга.

Язык как карта тела.jpg

В список оценочных характеристик попадают сосочки и степень сухости языка: обращается внимание на то, какого они цвета, наполнения, качество и цвет налета. Последний может свидетельствовать об определенных состояниях организма: серый налет может говорить о гастрите или дуодените, зеленый — о наличии дискинезии желчевыводящих путей, а коричневый — об имеющимся скрытом кровотечении. Что касается сухости и влажности языка, то здесь стоит отметить, что сухой язык может говорить об обезвоживании. Многие состояния отравления некоторыми веществами могут сопровождаться изменением цвета языка.
Ключевая характеристика языка — его форма.
Важность этого критерия обосновывается патологиями, с которыми он может быть связан: если язык распластан по всему рту и не помещается в него, то это указывает на отечность и венозный застой как следствие нарушения тока крови от головы.

В научных кругах язык не раз становился предметом дискуссий. Чего стоит одно только заблуждение о вкусовом восприятии языка, в соответствии с которым подразумевается, что за разные вкусы отвечают разные зоны языка! Подобное следствие недопонимания до сих пор в ходу и предпосылкой к этому заблуждению послужила неправильная интерпретация материала немецкого ученого Давида Хенига другим известным американским ученым — Эдвином Борингом. Опровержение заблуждения последовало только в 1974 году и тогда же удалось установить, что неправильная интерпретация работы о вкусовом восприятии — следствие не биологической, а языковой ошибки.

Весьма сложно преувеличить значение языка в жизни человека, но сегодня оно скорее недооценено, чем переоценено с позиции обывателя. Если проблема касается самочувствия и благополучия организма, то не стоит пытаться поставить диагноз самостоятельно. Оптимальным решением в данной ситуации станет обращение за консультацией к соответствующему врачу, который даст четкое понятие о наличии заболевания и предоставит необходимые рекомендации.
Фото: Pexels.com/CC
16.09.2021
Теги:
здоровье

Касторовое масло и еще 15 средств от папиллом: безопасные способы избавиться от проблемы


chelsea-shapouri-r40EYKVyutI-unsplash.jpg

Какие только средства не применяют от бородавок: уксус, лаванду, куркуму и касторовое масло от папиллом, витамины или примочки. Разбираемся, насколько эффективно такое лечение и могут ли домашние средства усугубить ситуацию.

Что такое папилломы и бородавки


Это небольшие образования с грубой текстурой кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Внешний вид зависит от их расположения на теле и толщины кожи. Они могут расти группами или поодиночке и иметь шероховатую поверхность. Иногда в середине видно черное пятно.

Обычно они не опасны. Но они крайне неприятны внешне, могут быть болезненными, если расположены в местах трения или давления. Бородавки чаще возникают у людей с ослабленной иммунной системой.

Обычные появляются на руках, а плоские – на лице. Бородавки на подошвах ног называются подошвенными. Они тоже могут быть болезненными. Когда поражаются ногти на руках и ногах, они называются подногтевыми и околоногтевыми бородавками.

Другое место, где они появляются,  – интимные зоны. Они могут развиваться на гениталиях, около ануса, а также на внутренней стороне бедер. Прежде чем лечить папилломы домашними средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специальных исследований эффективности этих средств не было, а при неправильном применении они вполне могут быть небезопасными. При этом неправильное их применение может быть небезопасно (травматизация папиллом может приводить к их злокачественному перерождению). Кроме того, все образования такого рода нужно проверять на онкологический потенциал.

Как убрать папилломы касторовым маслом

Это вещество обладает противовирусным эффектом, поэтому многие считают, что лечение папиллом касторовым маслом будет эффективно. Кроме того, масло также обладает противовоспалительными свойствами и богато антиоксидантами, оно увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.

Способ применения касторового масла от папиллом прост: потрите пораженный участок маслом холодного отжима в течение нескольких минут и оставьте на поверхности.
Наносите  два или три раза в день. Для достижения эффекта может потребоваться от нескольких недель до месяца, но вы наверняка сможете избавиться от них.

1. Яблочный уксус

Это средство обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Органическая кислота в яблочном уксусе разрушает ткани. Смочите вату в уксусе и приложите ее к бородавке.

Используйте липкую повязку, чтобы удерживать ее на месте. Выбросьте вату на следующее утро, оставив на ночь. Повторяйте это простое средство в течение нескольких недель. Через несколько дней они начнут чернеть и очень скоро отпадут, оставив небольшой след, который постепенно исчезнет.

2. Масло чайного дерева

christin-hume-0MoF-Fe0w0A-unsplash.jpgОно содержит натуральное противовирусное соединение, которое можно использовать. Он легко впитывается кожей и убивает вирус.

Разведите эфирное масло водой (несколько капель с 2 столовыми ложками воды) и нанесите на пораженный участок. Дайте ему высохнуть. Чтобы увидеть результат, применяйте его 5-6 раз в течение дня, а также перед сном в течение нескольких недель.

3. Масло орегано

Оно содержит карвакрол, обладающий противовирусными свойствами. Смешайте 1 чайную ложку масла орегано с 8 чайными ложками оливкового или кокосового масла и храните в небольшой стеклянной бутылке.

Нанесите несколько капель масла и оставьте. Также можно прикрыть область пластырем, чтобы закрепить процесс удаления бородавки. Повторяйте это от 4 до 6 раз в день.

4. Банановая кожура

Ее ферменты заживляют и помогают устранять кожные бородавки. Он также обладает антимикробными свойствами. Потрите бородавку банановой кожурой в течение нескольких минут.

Вы также можете нанести кожуру прямо на поверхность, удерживать ее на месте с помощью лейкопластыря. Повторяйте это каждый день в течение нескольких недель, чтобы увидеть результат.

5. Кокосовое маслоirene-kredenets-E95Lpkg-bgc-unsplash.jpg

Подошвенные, на лице и даже генитальные  можно вылечить с помощью кокосового масла. Жирные кислоты со средней длиной цепи, присутствующие в кокосовом масле, обладают антимикробным действием и легко удаляют бородавки при регулярном нанесении масла.

Оно также действует как смягчающее средство и очищает кожу. Теплое средство можно нанести и помассировать несколько минут, чтобы масло впиталось кожей. Не смывать после массажа. Нужно делать это регулярно два или трижды в день.

6. Чеснок

Он обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые борются с вирусными инфекциями. Содержание аллицина формирует сильную антимикробную активность против широкого спектра бактерий, грибов, вирусов и паразитов. Он легко убьет вирус.

Очистите и раздавите несколько зубчиков. Вотрите пасту в пораженный участок. Вы также можете употреблять его перорально. Если не нравится запах, можно принимать капсулы трижды в день в течение недели. Делайте это ежедневно, пока она не будет удалена.

7. Пищевая сода

Благодаря антисептическим и сильным противовоспалительным свойствам, присутствующим в пищевой соде, она помогает бороться с вирусами. Смешайте одну чайную ложку белого уксуса с пищевой содой, чтобы получилась густая паста. Наносите пасту два раза в день, возможно, один раз утром и один раз на ночь. Растворите пищевую соду в воде и опустите в раствор пораженную руку или ногу примерно на 30 минут.

Не вытирайте руку или ногу. Вместо этого высушите кожу на воздухе. Вы также можете смешать пищевую соду и касторовое масло, чтобы получилась паста. Нанесите его поверх, наложив повязку. Можно оставить пасту на ночь промыв кожу утром водой. Повторяйте это средство в течение нескольких дней, пока образование не исчезнет.

8. Масло ладана

При местном применении может удалить шрамы, бородавки и родинки благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Это масло укрепляет вашу иммунную систему при приеме внутрь.

Очитсите кожу на пораженном участке, нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте повязку каждый день и при смене наносите каплю масла повторно. Повторяйте в течение недели.

9. Масло туи

priscilla-du-preez-ukZazKwQpec-unsplash.jpgОно модулирует иммунный ответ до такой степени, что бородавки исчезают из-за антивирусных процессов, инициированных организмом. Это средство лучше всего работает от поражений, которые могут пахнуть или кровоточить, на ногах и генитальных и в основном используется при гомеопатическом лечении.

После очистки области нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте ее каждый день и снова наносите каплю масла, снова меняя повязку. Повторяйте каждый день, пока образование не отпадет.

10. Куркума

Ее антимикробные свойства убивают инфекцию. Это средство работает при местном применении. Сделайте густую пасту, смешав порошок куркумы с водой.

Нанесите пасту и оставьте на 30 минут. Смойте водой. Вы можете натереть кожу ломтиком лимона, чтобы избавиться от цвета куркумы. Применяйте один или два раза в день.

11. Картошка

Кислоты в картофельном соке обезвоживают и убивают вирус. Через две-три недели образования станут меньше. Возьмите очищенный кусок сырого картофеля и энергично натрите им области. Делайте это несколько раз в день.

12. Витамины (А, Е и С)

Местное применение витамина А может уменьшить бородавки, не оставляя шрамов. Витамин А препятствует процессу репликации вируса, а также вызывает иммунный ответ организма. Осторожно откройте капсулу и нанесите масло на бородавку. Оставьте впитаться. Используйте капсулы с рыбьим жиром, если не можете найти капсулы с витамином А.

Масло витамина Е богато антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Оно ускоряет естественный процесс заживления. Достаньте масло из капсулы и нанесите. Накройте повязкой на весь день и снимите ее перед сном. Повторяйте в течение нескольких недель.

Кислотность витамина С (аскорбиновой кислоты), поможет убить вирус и уменьшить размер, пока она не отпадет или не исчезнет. Измельчите две-три таблетки витамина С и добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите пасту и закройте ее лейкопластырем или изолентой. Используйте домашнее средство, пока не увидите результаты.

13. Гвоздичное масло

Эугенииновый компонент в составе отвечает за его противовирусные свойства. Он подавляет процесс размножения вируса и устраняет инфекцию. После очищения кожи нанесите 1-2 капли масла и наложите повязку. Меняйте повязку и наносите свежее масло каждый день. Повторяйте один раз в день, пока образование не сморщится.

14. Лавандовое масло

Оно лечит инфекцию и успокаивает кожу. После очищения нанесите одну-две капли и дайте ей высохнуть на воздухе. Делайте процедуру дважды в день, пока она не отпадет.

15. Масло тимьяна

аромамаслаОно может убить вирус. Замочите пораженный участок в теплой воде на 10-15 минут. Промокните насухо, нанесите смесь масла тимьяна и масла-носителя в равных пропорциях и дайте высохнуть на воздухе. Повторяйте каждые 24 часа, пока она не отпадет.

Автор: Алена Парецкая
Фото: Unsplash
16.09.2021

Марина Секачева: «Я понимаю, зачем живу». Откровенное интервью про научные открытия, онкологию и женское счастье


Марина Секачева.jpg

Можно ли сохранить в себе доброту, отзывчивость и сострадание, достигнув больших высот в медицинской науке? Как расставляет приоритеты женщина-изобретатель и мама двоих сыновей? От чего может расплакаться врач-онколог?  Об этом и многом другом — наш разговор с профессором, доктором медицинских наук, директором института персонализированной онкологии Сеченовского Университета, лауреатом премии Правительства РФ в области науки и техники, автором пяти изобретений Мариной Секачевой.


Марина Игоревна, вы закончили Первый МГМУ им. И.М. Сеченова и получили диплом терапевта,  почему ушли в онкологию, на мой взгляд, абсолютно мужскую специализацию?

Онкология меня привлекла в момент своего чрезвычайно бурного развития. Вот уже 15 лет я занимаюсь химиотерапией, кстати, относительно женским направлением в онкологии. А полученный опыт врача-терапевта помогает мне  диагностировать побочные эффекты противоопухолевых препаратов, быстрее с ними справляться. Так что мои пациенты только  выиграли от того, что я когда-то была терапевтом.

Помимо врачебной деятельности вы серьезно занимаетесь наукой. От лабораторных открытий до их практического применения, сколько проходит времени?

В онкологии наука не оторвалась от практики. Лабораторные открытия практически моментально переходят в клиническую работу. К примеру, в 2018 году за открытие иммуноонкологических препаратов была присуждена Нобелевская премия, а мы уже этими препаратами лечим пациентов. Кстати, наш Институт персонализированной онкологии  Сеченовского Университета занимается тем, чтобы данные из научных лабораторий бесшумно перетекали в клиническую практику и пациенты пользовались самыми последними достижениями медицинской науки.

Как изменилась сама онкология, в частности,  химиотерапия, за то время, что вы в ней работаете? 

За эти годы произошел настоящий прорыв в терапевтическом лечении онкологических заболеваний. С каждым днем появляется все больше и больше противоопухолевых лекарств. Еще недавно врачи могли использовать лишь единичные токсичные препараты с очень узким терапевтическим окном, сейчас,  в течение лишь одного квартала, регистрируются до десяти новых наименований. Если раньше противоопухолевая терапия была тождественно равна  химиотерапии, то сейчас она раскладывается на химио-, таргетную, иммуноонкологическую. Сама химиотерапия существенных изменений не претерпела, по-прежнему используются токсические препараты, но сейчас она назначается в соединении или даже заменяется таргетной или иммуноонкологической.

Марина Секачева_за столом2.jpgРазвитие фармацевтической онкологии отразилось на  персонализированной медицине, о которой сейчас говорят даже бабушки на скамейках?

Лечить персонально и целенаправленно – это далеко не новый тренд в онкологии и в медицине тоже. В онкологии есть несколько классов препаратов, которые требуют индивидуального назначения. Прежде всего – это иммуноонкологические лекарственные средства. Они помогают нашей собственной иммунной системе распознать опухоль и уничтожать ее или, по крайней мере, массивно ей противодействовать. Другой класс –  таргетные препараты, их подбирают в зависимости от генетических изменений в опухоли. Сначала  исследуется генетический профиль опухоли, затем под генетический профиль подбирается препарат. Так что можно сказать, что у персонализированной медицины большие возможности.

При таком развитии медицины есть ли тенденция к снижению онкозаболеваний в нашей стране?

Честно говоря, я не ожидаю снижения заболеваемости. Причина проста: население стареет, а вероятность развития онкологии с возрастом  увеличивается и поэтому заболеваний будет больше. 

Возраст, как фактор риска мы вряд ли сможем исключить. Но есть еще питание, образ жизни, ранний скрининг, генетические тесты — могут ли они защитить от рака?

Курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, гиподинамия, стрессы – хорошо известные факторы риска онкологических заболеваний, они сбивают нашу собственную иммунную систему, которая ежедневно борется с опухолями и  не позволяют ей эффективно работать.

Ранний скрининг, диспансеризация, гентесты, если есть врожденная предрасположенность к онкологии, все эти меры, безусловно, помогут определить заболевание на ранних стадиях и справиться с опухолью.

К примеру, маммография способна выявить рак молочной железы на той стадии, когда можно прооперироваться и жить в прежнем режиме.  Эти меры, конечно не панацея от рака, но если их соблюдать, можно уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний и даже спасти себя от них.

И все-таки, диагноз рак, по-прежнему звучит, как приговор…

Я уверена, что в ближайшее время онкология перестанет быть приговором. Современные возможности ранней диагностики, хирургических модифицированных манипуляций, лучевой и противоопухолевой терапии, позволяют бороться с заболеванием и бороться успешно. Переболевших раком и  выживших пациентов становится все больше и больше. Это факт. И я уверена, что в ближайшее время онкология будет заболеванием, которым можно переболеть и выздороветь, но не умереть. 

У  Чехова есть фраза «Ни одна специальность не приносит порой столько моральных переживаний, как врачебная». Вы согласны с ней?

Чехова поправлять не решусь. И не только в этой фразе. Сравнивать с другими специальностями не могу, поскольку всю жизнь занималась только врачеванием. Наша специальность настраивает на философские рассуждения, требует сопереживания, не позволяет оставаться равнодушным к человеческому горю. А нам приходится сталкиваться именно с горем пациентов и их родственников. Но есть и оборотная сторона нашей работы, позитивная.
Мы имеем  возможность продлить человеку жизнь, благодаря нашим усилиям бабушки встречаются с внуками, дети не теряют родителей. Это дорогого стоит. Ведь каждый день жизни для человека бесценен. Если ссылаться  на цитату из Талмуда «Кто спасает одну жизнь, спасает целый мир», то наша специальность позволяет спасать миры.

Что вас может довести до слез?

Признаться, с возрастом я стала плакать реже. Но всегда, даже если я этому сопротивляюсь, все равно не могу сдержать слезы, когда вижу больного ребенка. Не могу без слез видеть страдания его мамы.

Возвращаясь с работы домой, вам хочется поделиться с родными переживаниями или все чувства остаются за дверью клиники?

Мне в этом плане повезло, у меня хорошая семья, двое замечательных сыновей. Муж, он тоже врач, меня очень хорошо понимает и поддерживает в личной жизни, и в профессиональной. Мы всегда обсуждаем происходящее, и наши дети слышат разговоры о том, как  важно помогать людям, проявлять участие и сердечность. Надеюсь, они примут наши представления о человечности  и пойдут по нашим стопам.

Недавно ваш портрет был представлен на фотовыставке «Женщины-изобретатели» на Гоголевском бульваре. Что сказали сыновья, увидев маму?

Младший сказал, что мама очень красивая (смеется), старший был подготовлен, и, тем не менее, когда прочел все то, что там обо мне написано, удивился. Я никогда не раскрывала детям свой научный путь в деталях, о  достижениях не рассказывала. Я для них, прежде всего, мама, чему бесконечно счастлива. И мне кажется, гораздо важнее привить сыновьям  человеческие качества. А фотовыставка лишь раскрыла меня в их глазах, как ученого. Теперь они понимают, куда и зачем я спешу каждое утро.

Женщины-изобретатели.jpg

Сыновья проявляют интерес к медицине?

Младший сын, ему семь лет, и он с большим уважением говорит о врачах. Старший сын уже определился с профессией, он хочет быть врачом и станет учиться в предуниверсарии Сеченовского Университета. 

Вы удивительным образом сочетаете большую научную работу и материнство. Между этими двумя важными  ипостасями есть ли время на культурный отдых?

Я очень люблю театр, мне нравится открывать для себя новые культурные места, в том числе и европейские музеи.  С большим удовольствием посещаю картинные галереи, потому что от каждого полотна идет определенная энергия, которая благотворно на меня действует. Стараюсь много читать. Владея четырьмя иностранными языками, многие произведения читаю на языке оригинала, это дает подпитку для расширения  познания той или иной страны, того или иного народа. Ведь через язык лучше понимаешь культуру и менталитет нации.

Для многих женщин лучшее время для себя – это шопинг? А вы устраиваете походы по магазинам?

Я не большая любительница шопинга, для меня это скорее работа. Если у меня плохое настроение, я скорее пойду в театр или в парк, нежели в торговый центр. Но у меня большая семья и есть необходимость делать покупки для своих детей, мужа, для мамы с папой, ну и, как истинная женщина, себя я тоже не забываю.

Марина Игоревна, какое у вас жизненное правило?

У Михаила Булгакова есть фраза «Правду говорить легко и приятно» для меня она стала правилом жизни. И я стараюсь этому правилу не изменять.

Автор: Елена Смирнова
Фото: istockphoto.com
09.09.2021

5 смертельных инфекций, которые убьют вас за сутки


shutterstock_1543166198.jpg

Симптомы многих легко перепутать с обычными заболеваниями, вроде гриппа или ОРВИ. Будьте осторожны и изучите последствия – это может спасти вам жизнь.

1. Менингококковая инфекция

Это инфекционное заболевание, которое распространяется через слюну и капли носовой слизи от инфицированных людей при чихании, кашле, совместном употреблении напитков из одного бокала, поцелуях, курени сигарет.

Заболевание смертельно примерно для 50% людей, которые страдают от него. Примерно от 10 до 15% пострадавших могут на всю жизнь получить серьезные неврологические дефекты, включая когнитивные проблемы, сильные головные боли и депрессию.

Симптомы похожи на грипп и могут быть легко приняты за ОРВИ. У болезни нет географических барьеров – вам не обязательно находиться в определенной стране, чтобы заразиться. Менингит есть везде.
Около 10% населения переносят его как воспаление в горле и в носу. Младенцы и пожилые люди более склонны к тяжелому заболеванию из-за слабой иммунной системы.
Болезнь поражает мозговые оболочки или слизистую оболочку головного и спинного мозга, из-за чего быстро возникают опасные симптомы: чувствительность к свету, боль в теле, лихорадка, ригидность затылочных мышц, слабость, и самое опасное – пурпурная сыпь на ногах.

Защитить от опасной болезни может вакцинация – сегодня есть прививки от трех бактерий, вызывающих менингит.

2. Холера

shutterstock_1399837628.jpg
Это кишечная инфекция, вызванная употреблением загрязненной воды или пищи (содержащей холерные вибрионы). Она может убить любого человека в течение нескольких часов.

Люди, пораженные инфекцией, страдают от постоянной диареи, что быстро приводит к обезвоживанию и смерти, если немедленно не начать лечение антибиотиками и внутривенным введением жидкости

3. Инвазивная стрептококковая инфекция группы А

Ее вызывает штамм бактерий, провоцирующих ангину (стрептококковый тонзиллит). Мелкие раны, порезы, в которые проникают бактерии, могут привести к серьезному повреждению тканей. Процесс может начаться как красная шишка и через несколько часов растекается под кожей в стороны, повреждая все больше тканей.

Немедленное введение антибиотиков и хирургическое вмешательство по удалению пораженной ткани может спасти жизнь. Без вмешательства некроз ткани за сутки приводит к гибели.

4. Септический шок

Бактериальная инфекция, попадающая в кровь (сепсис, который часто связан с бактериями, вызывающими менингит) может привести к падению артериального давления, состоянию, которое называется септический шок.

В случае обнаружения признаков пациентов немедленно направляют в отделение интенсивной терапии. Незамедлительное лечение – ключевой фактор, однако исследования показывают, что только 50% пациентов получают помощь в течение шести часов. За каждый час после этого времени шансы выжить уменьшаются на 7.6%.

5. Хантавирус

Проникает в организм после контакта с пометом, мочой или слюной зараженных грызунов, убивает 38% заболевших. Первая вспышка произошла в 1973 году.

Симптомы похожи на грипп, поэтому инфекцию трудно обнаружить вовремя. Лечение будет сложным, но при своевременной помощи пациенты не умирают.

Вам также может быть интересно

9 болезней, которые могут убить вас за 24 часа

Как правильно обрабатывать продукты из супермаркета до и после пандемии


Автор: Алена Парецкая
Фото: Shutterstock
06.09.2021

К организму с любовью: эксперт рассказал о минимальном списке анализов


Базовый список анализов.jpg

Осознанность — одна из главных тенденций 21 века. Проявить ответственный подход к своему здоровью мы можем с помощью сдачи индивидуальных анализов. Они помогают определить потребности организма и предупредить развитие заболеваний. Рассказываем, как определить список must have исследований.

Виктория Зимина.png


      Виктория Зимина, врач превентивной, интегративной и антивозрастной медицины,
      гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, при поддержке сервиса iHerb




Хороший врач руководствуется индивидуальной потребностью конкретного пациента. Поэтому, прежде чем определить лечение и прописать тот или иной комплекс, рекомендуется назначение анализов. Где же в первую очередь необходима помощь лаборатории?

1. Общий анализ крови

Оценить общее состояние организма поможет клинический анализ крови: достаточный уровень гемоглобина сообщит об отсутствии анемии. При дефиците необходимо сдать кровь на уровень сывороточного железа и ферритина. Снижение лейкоцитов сообщает о воспалении в организме и состоянии иммунного ответа, что в последнее время встречается нередко. Поддерживать уровень помогает витамин С.

2. Анализ на углеводный обмен

Анализ крови на глюкозу, гликированный гемоглобин и инсулин позволяет оценить состояние углеводного обмена. При нарушении хорошо зарекомендовали себя препараты с содержанием хрома.

3. Липидограмма

Омега-3.jpg

О состоянии обмена жиров и уровне холестерина расскажет анализ липидный профиль, который помогает оценить риски в сердечно-сосудистой системе человека. Корректировать неоптимальные повышенные значения «плохого» холестерина способна добавка Омега-3.

4. Биохимический анализ крови

Такой анализ покажет состояние печени. Обратите внимание на важные маркеры АСТ, АЛТ, ГГТ: при их изменении рекомендован прием лецитина (можно выбрать жидкий вариант из подсолнечника) и силимарина (экстракт расторопши).

5. Анализы на гормоны щитовидной железы

Для полноценного функционирования организма важно заботиться о состоянии щитовидной железы. Необходимо контролировать уровень ТТГ (тиреотропный гормон), гормонов Т3 и Т4 и антител к ТПО и ТГ. Для поддержания работы щитовидной железы необходимы препараты с содержанием цинка и селена.

Щитовидная железа.jpg

6. Анализ на витамин D

О состоянии иммунной защиты сообщает уровень витамина D. В случае дефицита, рекомендована добавка. Доза подбирается исходя из результатов анализа.

7. Анализ на витамины группы В

Здоровье нервной системы контролирует достаточный уровень витаминов группы В и микроэлемент магний. Поэтому при недостаточном уровне этих микроэлементов рекомендуется прием соответственных препаратов.

Как можно заметить, мультипрепараты требуются далеко не всегда: в век персонализированной медицины более эффективно подбирать индивидуальные назначения по результатам анализов. Рекомендуется осознанно относиться к здоровью, своевременно проходить хотя бы минимальное количество обследований и получать назначение приема препаратов по итогам консультации специалиста. Организм, в свою очередь, за это скажет спасибо!

Фото: Pexels.com/CC
28.08.2021
 

Актуальные статьи

Другая Турция: что мы о ней не знаем
Турция — одна из самых любимых российскими туристами стран. Море, отели «all inclusive» и отличный климат ежегодно привлекают сотни тысяч туристов. Может показаться, что кроме пляжного отдыха в Турции больше ничего и нет. Но это не так: этой стране есть, чем нас удивить. Рассказываем о пяти неизвестных турецких локациях.
вчера
8 актрис, которым возраст к лицу
Эти женщины с возрастом не стали менее привлекательны, чем в молодости. Даже наоборот. Некоторые селебрити после 50 гораздо успешнее, чем в молодости.
вчера
8 российских актеров, которые не покорили Голливуд
Они снимались в американских картинах или вовсе переехали жить за океан, но так и не стали популярны в Голливуде.
вчера
Заметно постарели: звезды, которым не мешало бы преобразиться
Несмотря на огромные возможности косметологии и эстетической хирургии, их доступность и популярность, далеко не все знаменитости ими пользуются. И хотя большинство селебрити отдают предпочтение сохранению и преумножению своей красоты и молодости, встречаются и те, кто решил сдаться перед силой времени.
18 сентября 2021
Для чего в косметику добавляют виноградное масло?
В древности виноград считали божественной ягодой. Неудивительно, что бог Дионис, по легенде научивший людей готовить вино, всегда был веселым и радостным. Косметика с виноградным масло не только поднимет вам настроение, но и заметно улучшит качество кожи.
18 сентября 2021
Показать еще