5 ошибок личной гигиены, которые мы совершаем

Известное британское издание Daily Mail провело опрос британских врачей-дерматологов и выяснило 5 основных ошибок при соблюдении личной гигиены, которые вредят здоровью. И допускает их практически каждый из нас.

Итак, ошибка 1 – ежедневный утренний душ. Оказывается, процедура, которая призвана взбодрить нас и подарить ощущение чистоты и свежести, смывает слой полезных бактерий и сушит кожу.

Ошибка 2 – слишком длительное время приема душа. Мыться более 20 минут врачи не рекомендуют, так как вода раздражает кожу, и это приводит к ее сухости и уменьшению эластичности. Поэтому, чтобы избежать пересушивания кожного покрова, его надо увлажнять.

Ошибка 3 – частое использование мочалки и несвоевременная замена ее. На мочалке остаются омертвевшие частички кожи, которые становятся благоприятной средой для размножения бактерий, которые, в свою очередь, могут попадать в микротрещинки и ранки на коже.

Ошибка 4 – использование мыла и гелей для душа. Если пользоваться ими ежедневно, это может привести к снижению иммунитета. Но есть случаи, когда эта процедура не будет лишней, например, во время эпидемии гриппа, так что, отказаться от этой процедуры нельзя, поэтому лучше выбирать мягкое органическое, а не антибактериальное мыло.

Ошибка 5 – неправильная гигиена лица. Врачи рекомендуют не подставлять лицо под струи душа, так как температура воды и давление могут повредить нежную кожу.

Но стоит ли прислушиваться к советам британских ученых, решать все же каждому из вас.