Гороскопы

Гороскоп на декабрь 2019 года 01.12.2019 Гороскоп на декабрь 2019 года

козерог.jpg

Козерог
22.12–20.01

Каждое утро начинайте со стакана воды с лимонным соком, имбирем и медом, чтобы укрепить иммунитет и запустить работу пищеварительной системы. В качестве физической нагрузки выберите калланетику.

водолей.jpg

Водолей
21.01–18.02

Постарайтесь питаться свежей домашней пищей, ваша пищеварительная система в этот период очень чувствительна. Уделяйте особое внимание силовым тренировкам и отводите на них время минимум три раза в неделю.

рыбы.jpgРыбы
19.02–20.03

Если вам очень хочется перекусить между приемами пищи, шоколад и печенье — не лучший вариант. Для этого лучше подойдут орехи и фрукты. Чаще двигайтесь, вставайте из-за стола и разминайтесь. По утрам выполняйте растяжку. 

овен.jpgОвен
21.03–20.04

Даже если у вас нет времени на приготовление домашней еды, это не значит, что нужно питаться фастфудом! Сегодня есть много кафе с качественной и правильной едой. Фитнесом занимайтесь три раза в неделю. 

телец.jpgТелец
21.04–20.05

Добавьте в ежедневный рацион компоты или морсы из ягод (клюква, брусника, черная смородина). Они укрепят иммунитет и подарят энергию. Из физических нагрузок попробуйте занятия на пилоне или силовые тренировки.

близнецы.jpg

Близнецы
21.05–21.06

Следите за тем, чтобы выпивать в сутки свою норму чистой воды (30 мл на 1 кг веса). Это не даст накапливаться в организме вредным веществам. В фитнес-клубе отдайте предпочтение TRX-тренировкам.

рак.jpg

Рак
22.06–22.07

Замените один прием пищи на смузи из овощей и фруктов. Внедрите физическую активность в свою повседневную жизнь: больше ходите пешком, не ленитесь подниматься по лестнице, выполняйте ежедневную зарядку.

лев.jpgЛев
23.07–22.08

Исключите из рациона напитки, содержащие кофеин, так как возможны проблемы со сном, и не смотрите на ночь телевизор. Рекомендуется каждый день начинать с утренней пробежки или ходьбы в ускоренном темпе.  

дева.jpgДева
23.08–22.09

Добавьте в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Это укрепит иммунитет и снизит риск простуды. Также уделите особое внимание суставной гимнастике — разрабатывайте каждый сустав, чтобы избежать проблем в будущем. 

весы.jpgВесы
23.09–22.10

Замените вредные сладости на полезные — при нормальном уровне сахара в крови разрешены сухофрукты, мармелад, пастила. А среди физических занятий отдайте предпочтение кардионагрузке — эллипсу и велотренажеру.

скорпион.jpgСкорпион
23.10–21.11

Возможно, вы слишком увлекаетесь тяжелой пищей, что приводит к усталости и снижению работоспособности. Устраивайте себе разгрузочный день один раз в неделю. Рекомендуется также заняться парными танцами.

стрелец.jpgСтрелец
22.11–21.12

Начните вести дневник питания и следить за количеством калорийности, белков, жиров и углеводов, так как в этот период вы можете быстро набирать лишний вес. Лучшее физическое занятие для вас на сегодня — круговые тренировки.

Календарь операций

Обратите внимание на наиболее благоприятные дни для хирургического вмешательства. 

  • 9–11-го — кожа, зубы.
  • 12–16-го —нос, глаза.
  • 17–20-го —желудок, сосуды.
  • 21–22-го — кости, уши.
  • 23–26-го — сердце, кишечник.
  • 27–31-го — желчный пузырь, грудь
  • 6–8-го советуем по возможности воздержаться от медицинских процедур.

Бьюти-прогноз со 2 по 8 декабря 28.10.2019 Бьюти-прогноз со 2 по 8 декабря

В какой день отправиться на стрижку? А на какой запланировать бьюти-шопинг или поход к стоматологу? На эти и другие вопросы отвечает астролог Виктория Гиткис. 



Виктория Гиткис, астролог
@My_astrogid

 



Текущая неделя особенная и гармоничная: подходит для ухода за собой и усиления своей привлекательности для противоположного пола. Что ни день – то бюти-особенный, а это располагает к великолепному шопингу: Венера в Козероге поможет вам вовремя остановиться и включить калькулятор в голове.

Сейчас очень благоприятно закреплять новые традиции в ежедневном уходе или вспоминать забыты старые, особенно нудные, которые требуют терпеливости и системности, но по тем или иным причинам у вас не хватало усидчивости закрепить их в своей жизни. Именно на растущей луне и с такой благоприятно аспектированной Венерой полезно записываться в спортзал или начинать комплексный уход за лицом, волосами и телом, чтобы быть уверенными в положительном и заметном результате.

Наш организм на растущей луне усваивает максимально все полезные и питательные вещества, поэтому именно сейчас вводим в рацион витаминные комплексы, максимально питаем и насыщаем кожу и волосы, балуем себя всевозможными процедурами. Выносливость наша повышается, поэтому имеет смысл усилить физическую активность – активный обмен веществ не обеспечит сейчас быстрой потери веса, но станет залогом успешного похудения уже на убывающей луне.

2 ДЕКАБРЯ

Сегодня день борьбы с «синевой» под глазами, уходом за руками, особенно благоприятное время для лимфомассажей, посещения солярия, проведения различных электро-процедур в уходе. Спортивные кардио-нагрузки и фитнес будут сегодня особенно полезны и эффективны. После обеда стараемся не записываться к новым мастерам и на незнакомые процедуры.

3 ДЕКАБРЯ

Прекрасный для ухода день, обещающий гармоничные обновления во внешности. Торопимся сегодня записаться на окрашивание волос, любые процедуры для питания волос пройдут сегодня особенно успешно, а стрижки укрепят их и обеспечат рост. В косметической хирургии в виде уколов красоты эффективно пройдут мезотерапии, питание кожи гиалоурановой кислотой. Не могу не упомянуть о красивейших фотосессиях в такой день – обязательно запланируйте их!

4 ДЕКАБРЯ

Сегодняшний уход за внешностью придаст нам максимальное очарование, моложавый вид и женственность. Все также в уходе делаем акцент на питательные процедуры, усвоение которых сейчас на пике возможного. Стрижки и уход за волосами оздоровят и укрепят их. Из спортивных нагрузок лучше всего пройдут нагрузки в воде: они будут мягко и уверенно подтягивать вашу фигуру.

5 ДЕКАБРЯ

Сегодня на небе весь день «холостая луна», что чревато различными срывами и разочарованиями. В такой день нужно продолжать традиционные процедуры длительного ухода. Благоприятный день для повторного татуажа, для посещения проверенного мастера маникюра и педикюра. И очень неплохо было бы посетить и проверенного гинеколога.

6 ДЕКАБРЯ

А сегодняшний день требует активных спортивных нагрузок и сеанса массажа. В уходе за лицом особенно благоприятно укреплять тонус кожи различными процедурами. Массаж головы усилит кровообращение и ускорит рост волос. Питание кожи будет происходить особенно усиленно. При окрашивании волос обратите внимание на состав, химические компоненты в нем и время их действия: впитываемость сегодня будет повышена.

7 ДЕКАБРЯ

Для нейтрализации агрессивных ноток в воздухе особое внимание снова уделяем спорту, а лучше восточным практикам. В уходе положительными сегодня окажутся, как ни странно, глубокие чистки кожи с последующим особенно интенсивным насыщенным увлажнением: сегодня тот редкий день, когда оба вида процедур могут быть максимально эффективны.

8 ДЕКАБРЯ

Идеальный день ждет нас сегодня для электропроцедур против целлюлита, термолифтинга и других различных аппаратных антивозрастных процедур по уходу за лицом. Смена образа и имиджа будет поддержана звездами самым положительным образом. Луна в Тельце как нельзя благоприятнее располагает сейчас к уходу за кожей и волосами. Вьющиеся укладки и стрижки получатся сегодня особенно женственными. Но сегодня может сильно потянуть на сладенькое – берегите фигуру, так как звезды особенно провоцируют сейчас накопление жирка.


Михайловская обложка.jpg
KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки