Гороскопы

Гороскоп на декабрь 2019 года 01.12.2019 Гороскоп на декабрь 2019 года

козерог.jpg

Козерог
22.12–20.01

Каждое утро начинайте со стакана воды с лимонным соком, имбирем и медом, чтобы укрепить иммунитет и запустить работу пищеварительной системы. В качестве физической нагрузки выберите калланетику.

водолей.jpg

Водолей
21.01–18.02

Постарайтесь питаться свежей домашней пищей, ваша пищеварительная система в этот период очень чувствительна. Уделяйте особое внимание силовым тренировкам и отводите на них время минимум три раза в неделю.

рыбы.jpgРыбы
19.02–20.03

Если вам очень хочется перекусить между приемами пищи, шоколад и печенье — не лучший вариант. Для этого лучше подойдут орехи и фрукты. Чаще двигайтесь, вставайте из-за стола и разминайтесь. По утрам выполняйте растяжку. 

овен.jpgОвен
21.03–20.04

Даже если у вас нет времени на приготовление домашней еды, это не значит, что нужно питаться фастфудом! Сегодня есть много кафе с качественной и правильной едой. Фитнесом занимайтесь три раза в неделю. 

телец.jpgТелец
21.04–20.05

Добавьте в ежедневный рацион компоты или морсы из ягод (клюква, брусника, черная смородина). Они укрепят иммунитет и подарят энергию. Из физических нагрузок попробуйте занятия на пилоне или силовые тренировки.

близнецы.jpg

Близнецы
21.05–21.06

Следите за тем, чтобы выпивать в сутки свою норму чистой воды (30 мл на 1 кг веса). Это не даст накапливаться в организме вредным веществам. В фитнес-клубе отдайте предпочтение TRX-тренировкам.

рак.jpg

Рак
22.06–22.07

Замените один прием пищи на смузи из овощей и фруктов. Внедрите физическую активность в свою повседневную жизнь: больше ходите пешком, не ленитесь подниматься по лестнице, выполняйте ежедневную зарядку.

лев.jpgЛев
23.07–22.08

Исключите из рациона напитки, содержащие кофеин, так как возможны проблемы со сном, и не смотрите на ночь телевизор. Рекомендуется каждый день начинать с утренней пробежки или ходьбы в ускоренном темпе.  

дева.jpgДева
23.08–22.09

Добавьте в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Это укрепит иммунитет и снизит риск простуды. Также уделите особое внимание суставной гимнастике — разрабатывайте каждый сустав, чтобы избежать проблем в будущем. 

весы.jpgВесы
23.09–22.10

Замените вредные сладости на полезные — при нормальном уровне сахара в крови разрешены сухофрукты, мармелад, пастила. А среди физических занятий отдайте предпочтение кардионагрузке — эллипсу и велотренажеру.

скорпион.jpgСкорпион
23.10–21.11

Возможно, вы слишком увлекаетесь тяжелой пищей, что приводит к усталости и снижению работоспособности. Устраивайте себе разгрузочный день один раз в неделю. Рекомендуется также заняться парными танцами.

стрелец.jpgСтрелец
22.11–21.12

Начните вести дневник питания и следить за количеством калорийности, белков, жиров и углеводов, так как в этот период вы можете быстро набирать лишний вес. Лучшее физическое занятие для вас на сегодня — круговые тренировки.

Календарь операций

Обратите внимание на наиболее благоприятные дни для хирургического вмешательства. 

  • 9–11-го — кожа, зубы.
  • 12–16-го —нос, глаза.
  • 17–20-го —желудок, сосуды.
  • 21–22-го — кости, уши.
  • 23–26-го — сердце, кишечник.
  • 27–31-го — желчный пузырь, грудь
  • 6–8-го советуем по возможности воздержаться от медицинских процедур.

Бьюти-прогноз с 23 по 29 декабря 28.10.2019 Бьюти-прогноз с 23 по 29 декабря

В какой день отправиться на стрижку? А на какой запланировать бьюти-шопинг или поход к стоматологу? На эти и другие вопросы отвечает астролог Виктория Гиткис. 



Виктория Гиткис, астролог
@My_astrogid

 



Вплоть до 26 декабря соблюдаем рекомендации убывающей Луны, а накануне Солнечного затмения особенно будет актуальна чистка организма, воздержание в пище и работа над внутренним состоянием духа. До 26 декабря хорошо пройдут процедуры по очищению кожи, депиляции, различные релакс и SPA-программы, подготовка организма к усиленной регенерации. Волосы сейчас легко теряют пигмент, поэтому очень актуально проводить окрашивания в цвет блонда, а вот насыщенные краски очень плохо закрепятся на волосах. Депиляции и эпиляции, а также педикюр надолго сохранят свой эффект, если вы сделаете их до новолуния.

В уходе рекомендуется избегать каких-либо манипуляций в день солнечного затмения (26 декабря), кроме массажей и релакс-программ. Этот день сверх неустойчивый и непредсказуемый для более важных процедур по уходу.  
С 27 декабря переходим на процедуры питания и насыщения организма полезными веществами – все будет усваиваться максимально быстро и эффективно: кожа сможет удерживать влагу. Различные восстанавливающие маски для волос и кожи лица будут плодотворно впитываться. Витаминные комплексы также полезнее всего именно сразу после Новолуния, чтобы их усвоение было максимально действенно, чтобы они восстанавливали наши силы в зимний период. Стрижка волос на растущей Луне ускорит рост волос и обновление.

23 ДЕКАБРЯ
Этот день неплох для проведения стоматологического ухода, татуажа, процедур очищения кожи, но все это делать рекомендуется только с проверенными мастерами. И речь идет о тех процедурах, которые вам давно знакомы. Нарастающее эмоциональное внутреннее напряжение перед Солнечным Затмением сегодня требует выхода в виде физической нагрузки: особенно будут полезны йога и восточные практики. В косметологии неплохо пройдут уколы ботокса и процедуры для сохранения форм лица.
 
24 ДЕКАБРЯ
Сегодня спешим на антицеллюлитные программы и маникюр. Очень неплохо пройдут сегодня различные наращивания (ногтей, волос, ресниц): обещают долгое сохранение формы. Несколько повышен аллергический порог, поэтому особенно внимательно относимся к химическим пилингам: лучше заменить их на натуральные ингредиенты.
 
25 ДЕКАБРЯ
Еще один прекрасный день для маникюра и наращивания ногтей и ресниц. В спортивных нагрузках сегодня будут полезны различные растяжки, упражнения на гибкость, особенно в тазобедренной зоне. Накануне Новолуния очень важно ограничить себя в пище для успешного и максимально быстрого похудения.
 
26 ДЕКАБРЯ
День Новолуния и Солнечного Затмения отражает в себе несдержанность и резкие эмоциональные поступки. Импульсивные бьюти-процедуры сегодня несут крайне слабый импульс, и эффект от них будет очень недолговременным. Стрижка волос в такой день сделает их хрупкими и ломкими (это же касается и маникюра). Шугаринг, эпиляция, косметология могут быть травматичными.
 
27 ДЕКАБРЯ
Прекрасный день для похода к стоматологу, укрепления ногтей соляными ванночками, питания ногтевой платины маслами. Стрижка волос в такой день укрепит корни волос и задаст неплохой импульс для их роста. Наращивание ногтей будет стойким, правда сейчас возможен ускоренный рост ногтевой пластины.                                      
 
28 ДЕКАБРЯ
Идеальный день для посещения солярия, когда загар гармонично ляжет на кожу. Организму сегодня особенно требуется дать спортивную кардионагрузку для укрепления сердечной мышцы и тренировки сосудов. Неплох день для массажей: лимфодренажные для лица и тела, курс фейсбилдинга и другие. К желанию обновления и перемен во внешности присматриваемся: планируем, оцениваем и реализуем все свои фантазии уже завтра.
 
29 ДЕКАБРЯ
Посвятите этот день полному обновлению имиджа: можно пробовать новые питательные процедуры в уходе, позволить себе смелые решения не только в стрижке и окрашивании волос, но и в подборе свежего актуального гардероба. Да, сегодня время современных и смелых покупок! 


Михайловская обложка.jpg
KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки