Гороскопы

31.07.2019

Гороскоп на август 2019 года

Август – месяц, когда все стараются насытиться летними радостями, чтобы хватило на весь длительный зимний период. И это правильно! Не отказывайте себе в отдыхе, он очень важен для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми. А чем стоит его дополнить, подскажет наш астролог Юлия Столярова. 

козерог.jpg

Козерог
22.12–20.01

Давно хотели попробовать комплексную детокс-программу? Это время вполне благоприятное. Подойдите к делу ответственно и каждый этап проходите под контролем специалистов. В качестве физической нагрузки выберите что-то расслабляющее и дающее заряд положительных эмоций, например, йогу в гамаках. 

водолей.jpg

Водолей
21.01–18.02

Ваш фитнес-выбор на этот период — силовые тренировки минимум два раза в неделю. Поддерживайте организм рационом с достаточным количеством белка, сезонных овощей и фруктов. И обязательно высыпайтесь. Так вы вскоре почувствуете прилив энергии и повысите выносливость организма.

рыбы.jpgРыбы
19.02–20.03

Большую часть вашего рациона должна составлять термически обработанная пища: вареные, приготовленные на пару или запеченные в духовке овощи, рыба, нежирное мясо. В качестве физических нагрузок попробуйте освоить тренировки с петлями TRX. 

овен.jpgОвен
21.03–20.04

Возьмите за правило раз в неделю устраивать разгрузочный день. В это время отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зелени, травяным чаям. В качестве физической активности подойдут упражнения на растяжку, занятия стретчингом или пилатесом.

телец.jpgТелец
21.04–20.05

Исключите из рациона кисломолочную продукцию с добавлением сахара. Через некоторое время, возможно, вы почувствуете улучшение качества кожи и общего самочувствия. Старайтесь регулярно плавать и посещать баню или сауну.

близнецы.jpg

Близнецы
21.05–21.06

Летом хочется иметь облегченный рацион питания, но это не повод совсем отказываться от мяса. Чтобы не возник дефицит белка, готовьте или выбирайте блюда с бобовыми, мясом курицы, индейки или кролика. В качестве физических нагрузок отдайте предпочтение танцам.

рак.jpg

Рак
22.06–22.07

Ваша задача на этот период — обеспечить организм витамином С. Ешьте сырой болгарский перец, черную смородину, киви, цитрусовые. Внедряйте любую физическую активность в повседневную жизнь: трудитесь на свежем воздухе, больше ходите пешком, по ступенькам, катайтесь на велосипеде. 

лев.jpgЛев
23.07–22.08

Уделите внимание здоровью своего позвоночника. Сведите к минимуму нагрузки и пройдите курс массажа. В качестве физической нагрузки выберите плавание и йогу. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды. 

дева.jpgДева
23.08–22.09

Тщательно следите за тем, что едите, — есть риск быстрого набора лишнего веса. Избегайте кондитерских изделий, мучного, фастфуда, консервов, сладких напитков. Уделите особое внимание физическим нагрузкам, особенно кардиотренировкам.

весы.jpgВесы
23.09–22.10

Вам следует снизить потребление соли. Учитывайте, что она содержится практически во всех продуктах. Чтобы подчеркнуть вкус блюд, лучше добавляйте в них различные специи. И постарайтесь каждое утро начинать с пробежки. 

скорпион.jpgСкорпион
23.10–21.11

Шпинат, укроп, петрушка и листовые салаты должны входить в ваш ежедневный рацион. В вечернее время заваривайте травяные чаи. Все это будет способствовать нормализации обмена веществ и улучшению работы нервной системы. А утро начинайте с суставной гимнастики. 

стрелец.jpgСтрелец
22.11–21.12

Ваше слабое звено в этот период – желудок. Чтобы исключить проблемы, связанные с его работой, избегайте острой пищи и алкоголя. Больше времени проводите на свежем воздухе, например, попробуйте заняться скандинавской ходьбой. 

Календарь операций

Обратите внимание на наиболее благоприятные дни для хирургического вмешательства. 

  • 1–4-го — волосы, кожа.
  • 4–5-го — новообразования, зубы.
  • 6–9-го — почки, суставы.
  • 10–15-го — сердце, глаза.
  • 20–23-го — вены, позвоночник.
  • 24–28-го — желудок, легкие.
  • 30–31-го — кишечник, горло.
  • 16–19-го советуем по возможности воздержаться от медицинских процедур.

Возврат к списку

KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки