Подпишись на нас в соц. сетях!


Гид по филлерам: как правильно выбрать и долго ли радует эффект



Филлер1000.jpg

Какие бывают филлеры, чем различаются и что могут – рассказываем для тех, кто интересуется инъекционной контурной пластикой.



Филлер (от англ. to fill – заполнить) – это гелеобразный инъекционный препарат для устранения эстетических несовершенств. С его помощью можно разгладить морщины любой глубины и расправить складки (путем их заполнения), увеличить и скорректировать форму и объем губ, воссоздать утраченные объемы в зоне скул и подбородка (чтобы придать лицу более молодые и гармоничные черты), устранить кожные заломы в области шеи и декольте, скорректировать форму носа, добавить объем и разгладить тыльную сторону кистей рук, устранить дряблость в некоторых зонах тела, устранить асимметрию, неровности и дефекты после травм, добавить объем и повысить тонус половых органов. 


Филлеры играют значительную роль в омоложении и бьютификации внешности, поэтому они очень популярны не только среди пациентов с возрастными изменениями, но и молодых, желающих скорректировать внешность и сделать ее более гармоничной. Высокий спрос и возможность применения филлеров в разных зонах стали причиной появления огромного количества их разновидностей.


Филлеры различаются по:
  • составу;

  • плотности вещества;

  • длительности эффекта.

Надо отметить, что почти все современные филлеры биодеградируемые, то есть со временем полностью рассасываются и выводятся из организма. В зависимости от скорости рассасывания определяется и длительность их действия. Составы биосинтезированные, то есть не животного происхождения, а полученные в лабораториях биотехнологическим способом, что снижает вероятность аллергии. Использование филлера в тех или иных зонах зависит от плотности вещества, то есть степени его вязкости. Так, например, если тонкую бороздку на лбу или мелкие морщинки в уголках глаз заполняют не слишком плотным филлером и вводят его достаточно поверхностно, то добавление объема в области подбородка требует применения более плотного вещества, которое вводится глубже под кожу и «встает» там, подобно имплантату.


Хотя выбор препарата всегда остается за специалистом, тем, кто желает воспользоваться возможностями филлеров, следует знать, из чего они, собственно, состоят и в чем их различия.

Гиалуроновая кислота

Это знакомое нашему организму вещество, так как вырабатывается в нем естественным образом. Именно поэтому филлеры на основе гиалуроновой кислоты биосовместимы с нашим организмом, благосклонно им воспринимаются, не вызывают отторжения и достаточно быстро из него выводятся. В филлерах, как правило, содержится стабилизированная гиалуроновая кислота, то есть обработанная так, что ее молекулы становятся связанными (сшитыми) между собой. Таким образом, она становится более устойчивой в тканях и рассасывается медленнее, чем нестабилизированная (свободная) гиалуроновая кислота, применяемая обычно для процедур биоревитализации и мезотерапии с целью глубокого увлажнения кожи.

Введенная гиалуроновая кислота притягивает воду, что обеспечивает естественный эффект объема, а также повышает увлажненность тканей, улучшая качество кожи. Результат держится в среднем от 6 до 18 месяцев. Отрадно, что при необходимости такой филлер легко удалить при помощи инъекции антидота, например, гиалуронидазы. Она растворяет гиалуроновую кислоту, и полностью удаляет филлер в течение 1-2 дней.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты — одни из самых популярных, поэтому их разновидностей очень много. Приведем примеры лишь некоторых из них.

  • «Рестилайн» (Restylane), Швеция – линия филлеров на основе гиалуроновой кислоты высокой степени очистки для применения в самых разных зонах. Так, например, базовый филлер устраняет морщины на лбу и в носогубной зоне. Restylane Lipp – предназначен для увеличения объема губ, Touch – для деликатной работы с морщинками вокруг глаз и губ, а самый плотный Perlane – для заполнения глубоких борозд.

  • «Ювидерм» (Juvederm), США – линия филлеров различной степени плотности на основе гиалуроновой кислоты высокой концентрации с добавлением анестетика, делающего процедуру максимально безболезненной. Базовые филлеры разглаживают любые морщины от мелких (вокруг глаз) до глубоких носогубных складок. Линия Ultra Smile подходит для увеличения и коррекции формы губ, сверхплотный Voluma – для восполнения объема и выравнивания контуров лица, легкий Volbella – для работы с мелкими морщинами и тонкими губами.

  • «Суржидерм» (Surgiderm), Франция – отличаются особой пластичностью за счет специальной обработки гиалуроновой кислоты (3D-матрица) и держатся более длительно, до 12-18 месяцев. Дают хороший результат при коррекции и волюмизации губ, работе с рубцами и морщинами различной глубины.

  • «Теосиаль» (Teosyal), Швейцария – линия премиальных препаратов на основе гиалуроновой кислоты высокой степени очистки. Teosyal First Lines устраняет мелкие морщинки, Global Action и Touch Up – морщины средней степени выраженности, Deep Lines и Ultra Deep – глубокие морщины и складки, выравнивает контуры лица, Ultimate применяется для 3D-моделирования лица, а Kiss — для коррекции формы и контура губ.

  • «Принцесс» (Prinsess), Австрия – сочетают высокое качество, длительность эффекта и сравнительно низкую стоимость. Один из самых популярных филлеров для устранения носогубных складок. Princess Filler работает с неглубокими морщинами, Princess Volume – сглаживает выраженные морщины и применяется для увеличения объема губ.

  • «Белотеро» (Belotero), Германия – филлеры этой линии отличаются особой перекрестной связью молекул гиалуроновой кислоты, что создает сетку для удержания влаги и продляет эффект от процедуры. Не требуют повторной коррекции. Belotero Soft, Balance, Basic и Intense устраняют различные проявления старения и эстетические дефекты.
Филлеры2.jpg

Гидроксиапатит кальция

Минеральный компонент, присутствующий в нашем организме как элемент костной ткани и зубов и уже давно применяющийся в стоматологии, ортопедии, травматологии и хирургии. Полностью биосовместим с организмом, не вызывает отторжения. Попадая в кожу, не только выполняет роль филлера-наполнителя, но и стимулирует синтез коллагена первого типа, омолаживая ткани. Дает более длительный по сравнению с гиалуроновыми филлерами эффект – до 2 лет.

«Радиесс» (Radiesse), США/Германия – эффективно и на долгий срок возвращает утраченные объемы, разглаживает глубокие морщины (межбровье, носогубные складки, морщины марионетки и другие), корректирует форму носа, омолаживает мочки ушей, тыльные стороны кистей рук. Филлер на основе гидроксиапатита кальция не притягивает влагу, не дает отеков, медленнее выводится из организма.


Не рекомендуется для работы в области губ.

Поликапролактон

Биоразлагаемый полиэфир, биосовместимый с организмом человека компонент, активно применяемый в хирургии в качестве мягкого шовного материала. Не вызывает отторжения и аллергии, медленно выводится из организма. Способствует выработке коллагена, дополнительно улучшая качество кожи – выравнивает ее цвет, повышает гладкость и упругость.

«Элланс» (Ellanse), Нидерланды – филлер, успешно применяющийся не только для лица, но и для тела, – восполняет объемы и устраняет дряблость в области коленей, бедер, рук, живота. Не притягивает влагу, поэтому используется в области глаз без риска отечности. Отличается самой высокой стойкостью – эффект сохраняется до 4 лет.

Поли-L-молочная кислота

Биосовместимое с организмом человека вещество, применяемое в разных отраслях медицины (штифты, шовный материал). Филлер на основе полимолочной кислоты производится в виде кристаллов. Попадая в ткани, они заполняют пространство и начинают работать как биостимулятор. После введения такого филлера количество коллагена в зоне увеличивается более чем на 50 %, за счет чего кожа становится более подтянутой, упругой, уходят морщины и складки. Стимулирует не только синтез коллагена, но и гиалуроновой кислоты. Рекомендуется для применения после 35 лет с целью коррекции возрастных изменений и рубцовых дефектов кожи. Вводится глубоко в ткани и обычно требует проведения трех-четырех процедур. Длительность эффекта – до 2 лет.

«Скульптра» (Sculptra), Франция; США/Швеция – применяется для коррекции в области висков, скул, ушной раковины, подбородка и нижней челюсти, носогубных складок. Хорошо себя зарекомендовал в устранении дряблости шеи, зоны декольте, рук.

Не рекомендуется для работы в области лба, носа, глаз и губ. 


«Эстефилл» (Aesthefill), Южная Корея
– подходит для работы с кожей любого морфотипа (типа старения). Применяется для восполнения объемов лица, шеи, кистей рук. Корректирует носослезные, носогубные и предчелюстные складки, а также атрофические рубцы.

Также существуют и синтетические филлеры на основе силикона и парафина. В настоящее время косметологи, по большей части, отказались от их применения, так как такие филлеры зачастую вызывают аллергические реакции, осложнения, не рассасываются в организме и удаляются только хирургическим путем. Однако такие препараты все еще есть, и их ценник намного ниже, что может заставить человека рискнуть. 

Будьте внимательны при выборе клиники и врача, задавайте специалисту все волнующие вас вопросы. Введение любых филлеров требует исключительного знания анатомии и практического опыта, чтобы свести к минимуму возможные побочные эффекты и осложнения. 


Иглы разума: что нужно знать о контурной пластике лица

Стоит помнить и о противопоказаниях к введению филлеров — беременность, лактация, онкология, герпес в стадии обострения, воспаление кожи в зоне введения филлера, а также заболевания, связанные с нарушением синтеза коллагена.

дзен.jpg



5 мифов о филлерах с гиалуроновой кислотой
Как сохранить эффект от филлеров как можно дольше: 3 способа от эксперта
Гиалуроновая кислота для лица: в чем ее уникальность и польза
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.05.2022
Наши рассылки

Одна команда: какие процедуры идеально дополняют нитевую имплантацию


MyCollages - 2025-02-12T155541.718.jpg

В течение последних лет актуальна естественная, ухоженная внешность без явных признаков применения эстетической коррекции. В этом направлении особенно актуальными стали методы комбинированных протоколов малоинвазивных косметологических процедур.

Черных.png


Ольга Черных, врач дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер по методам Aptos


Протоколы коррекции формируются для каждого пациента с учетом индивидуальных показателей строения и возрастных изменений тканей лица и тела.

Хроностарение и фотостарение обусловлены воздействием как внешних, так и внутренних факторов.
Внутренние факторы — генетическая предрасположенность, возраст, пол, хронические заболевания.
Внешние факторы — инсоляция (загар), образ жизни, стрессы, экологические составляющие, гравитационный фактор.

Сочетание воздействия данных факторов формирует необходимость составления индивидуальных протоколов коррекции для каждого пациента. В программу может быть включена одна методика, сочетание нескольких в одной процедуре или расписаны и запланированы временные интервалы между выполнением необходимых методов коррекции.

Минимальный срок реабилитации, длительный эффект и безопасность манипуляций (при сблюдении установленных рекомендаций) позволяют сформировать программу фулфейс (FullFace) — наиболее запрашиваемую современными пациентами, для которых ценность времени, ухоженная внешность, здоровье, положительный эмоциональный настрой — неотьемлемые составляющие качества жизни.
Реализуется эта программа сочетанием таких методов, как имплантация нитей Aptos, иньекции коллагенстимулятора Ellagen, ботулинотерапия, а также аппаратное воздействие на кожу и мягкие ткани лица.

Задачи и методы

  • вернуть птозированные ткани в изначальное анатомически правильное положение — нитевой лифтинг;
  • улучшить качественные характеристики кожи и связочных структур — коллагеностимуляция;
  • нивелировать гиперстению и гиперактивность мимических мышц — ботулинотерапия;
  • сократить кожный лоскут — радиочастотный лифтинг, лазерные процедуры;
  • компактизировать подкожно-жировую клетчатку — радиочастотное воздействие.

Нитевой лифтинг Aptos

Применение нитевого лифтинга Aptos рекомендовано для коррекции проявления гравитационного птоза тканей лица и шеи. Имплантация нитей Aptos в подкожно-жировую клетчатку позволяет зафиксировать мягкие ткани за счет каркасной длительной поддержки и оказать истинный лифтинг. Это важный элемент коррекции и профилактики возрастных изменений. Полимолочная кислота в составе нитей Aptos способствует дополнительной коллагенстимуляции, что также влияет и на улучшение качества всех тканевых структур, в том числе и связочного аппарата.

Нитевой лифтинг относится к малоинвазивным, то есть малотравматичным вмешательствам, поэтому в постпроцедурном периоде наблюдаются минимальные проявления отечности и болевых ощущений. Установка нитей проводится после предварительного обезболивания, что делает процедуру вполне комфортной. Длительность эффекта зависит от возраста, метаболизма, образа жизни пациента и его физической активности, в среднем результат держится 2,5—3,5 года.

MyCollages - 2025-02-12T160510.980.jpg

Ботулинотерапия

Ботулинотерапия (БТА) — один из популярных малоинвазивных методов эстетической коррекции. Для врачей косметологов и пластических хирургов разработаны рекомендации и протоколы применения БТА с целью коррекции и профилактики последствий влияния мимической активности на поверхностные слои кожи — морщин, складок, заломов, а также для формирования баланса активности сокращения и расслабления, что дает возможность коррекции нижней трети лица и шеи.
Сочетание БТА с другими методами дает возможность достичь более выраженного и долгосрочного эстетического результата.

Процедура также относится к малоинвазивным вмешательствам и заключается в том, что доктор с помощью нескольких вколов вводит заранее подготовленный препарат ботулотоксина в определенные зоны. Эффект воздействия ботулотоксина на мышцу длится от 4 до 6 меяцев. По прошествии данного срока двигательная активность мышцы полностью восстанавливается. При комбинации методик часто применяется сочетание установки нитей Aptos и введения ботулотоксина для получения более выраженного и длительного эффекта.

Аппратные методы коррекции: радиочастотные и лазерные

При комплексном подходе коррекции возрастных изменений необходимо учитывать объем избытка кожного лоскута. Замедление процессов выработки коллагена, эластина и матричных структур естественным образом приводит к потере эластичности кожи и к дальнейшему перерастяжению ткани под действием гравитационного фактора. Для сокращения кожного лоскута на сегодняшний день предложено несколько вариантов воздействия. Это иссечение (удаление) избытка кожи хирургическими методиками, процедуры глубоких абразивных шлифовок и применение срединных пилингов, что требует длительного периода реабилитации после выполненных процедур.

Актуальным выбором для решения данной задачи является применение аппаратных методик. Сократить площадь кожи, ремоделировать поверхностные и более глубокие кожные структуры без выраженного периода реабилитации можно с помощью таких методик, как микроигольчатый RF-лифтинг (Morpheus 8) и лазерное омоложение (Fotona Smooth).

MyCollages - 2025-02-12T160719.493.jpg

Morpheus 8

Микроигольчатое радиочастотное воздействие на аппарате Morpheus 8 происходит следующим образом. После нанесения аппликационной анестезии, что делает процедуру максимально комфортной, поверхность кожи обрабатывается насадкой с большим количеством микроигл, через которые дополнительно осуществляется прогрев тканей.

Поверхность микроигл покрыта золотым напылением, насадка применяется однократно, индивидуально для каждого пациента. В зависимости от необходимой степени воздействия выбираются параметры интенсивности прогрева и глубины механического микроповреждения иглами. После процедуры пациенты отмечают незначительный отек в течение первых суток и слабовыраженное шелушение поверхности кожи на 3-4 день после процедуры.

Fotona Smooth

Также сократить пощадь кожи можно с помощью лазерного воздействия на аппарате Fotona Smooth. Посредством минимальной травматизации поверхностного слоя кожи мы формируем рассеянным лучом эрбиевого лазера микроканалы на заданную глубину воздействия.

Процедура также достаточно комфортна — в реабилитационном периоде пациенты отмечают незначительное шелушение обработанной лазером области лица или тела. Данные методики воздействия на ткани применяются в комплексном подходе однократно или курсом из нескольких процедур, это зависит от состояния тканей пациента, возраста, обьема избытка ткани.

FaceTite

Обьем подкожно-жировой клетчатки в области средней и нижней трети лица, а также в зоне подбородка требует дополнительного внимания в составлении плана коррекции. Одна из самых востребованных аппаратных методик, оказывающих влияние на кожу и слои подкожно-жировой клетчатки – это радиочастотное воздействие посредством аппарата FaceTite.

Процедура активно применяется в протоколах этапной коррекции не только выраженных признаков хроностарения, но избытка подкожно-жировой клетчатки в субментальной области (подбородок) у молодых пациентов. Данная зона достаточно сложно поддается эстетическим методам воздействия, и введение препаратов липолитиков не всегда дает положительный эффект. Под действием электродов манипулы FaceTite происходит выраженная компактизация подкожно-жировой ткани под контролем датчиков температурного режима, что делает процедуру физиологичной и эффективной. В результате формируется четкая линия овала лица и красивый шейно-подбородочный угол.

Процедуру также можно отнести к малоинвазивным методикам, перед проведением манипуляции проводится обезболивание, и пациент комфортно ощущает себя на каждом из ее этапов. Эффект от FaceTite в субментальной области сохраняется в течение длительного периода времени — более 5 лет.

Коллагенстимуляция

Также в комплексном протоколе коррекции необходимо рассматривать и работу над качеством кожи пациента. Тургор, эластичность, равномерность цвета, наличие поверхностных сосудиков патологического микроциркуляторного русла. Подробная оценка состояния кожи проводится врачом-косметологом при осмотре на консультации, и на основании анализа данных формируется включение процедуры коллагенстимуляции в план коррекции.

Может быть назначена как однократная процедура в сочетании с дополнительными методиками, так и курс из 3 процедур с интервалом 2,5—3 месяца, для того чтобы качественно подготовить ткани к последующим методикам запланированной коррекции.

На сегодняшний день инновационные разработки в области стимулирующих воздействий на структурные компоненты дермы позволяют вернуть молодость кожи, предупредить и отсрочить хроно- и фотостарение. Обосновано и гистологически доказано применение препарата поли- L-молочной кислоты Ellagen. Препарат разработан с учетом физиологии биохимических процессов ткани, стимулирует обновление волокон коллагена, эластина, формирует рост сосудов нормальной микроциркуляторной сети, нормализует процесс выработки пигмента, и мы наблюдаем ровный «сияющий» цвет кожи, наполненность, выравнивание рельефа поверхностных слоев.
Для многих пациентов на сегодняшний день актуально однократное посещение с целью выполнить сразу несколько процедур и получить итоговый эффект омоложения на длительный срок. С применением вышеописанных процедур и грамотно составленного протокола сочетанной коррекции пациенты не выпадают из привычного ритма жизни и поддерживают социальную активность в процессе сохранения молодости и красоты.

дзен.jpg

Реклама
ООО "Аптос Групп"

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.02.2025

Можно и женщинам, и мужчинам: бьюти-процедуры, которые всем подойдут


MyCollages - 2025-02-11T174337.635.jpg

Для женщин заботиться о себе и своей внешности вполне естественно, но в последние годы спрос на косметологические и другие бьюти-услуги растет и среди мужчин. Какие из них подходят всем, независимо от пола, и обеспечивают ярко выраженный результат, рассказал пластический хирург.


Карапетян.png


Георгий Карапетян, пластический хирург, доктор медицинских наук, профессор

Различия по гендерному типу

Говоря о бьюти-процедурах для женщин и мужчин, само собой подразумевается, что им нужны разные методики и подход, и это мнение имеет под собой основание. Считается, что мужчины и женщины стареют по-разному, женщины – быстрее, а мужчины – медленнее. Все дело в наборе гормонов, которые по-разному влияют на подкожно-жировую клетчатку, соединительную ткань и саму структуру кожи. У женщин признаки старения появляются гораздо раньше, а все потому, что кожа у них более тонкая, склонная к растяжению и деформации. Под действием половых гормонов изменения в ней происходят гораздо быстрее, в том числе потеря эластичности и упругости.

Кроме того, необходимо учитывать наличие волосяного покрова, например, щетины у мужчин, а также воздействие других провоцирующих старение факторов – вредных привычек, неправильного питания, гиподинамии. Кроме того, представители разных полов по-разному относятся к «приметам возраста». Для женщины даже маленькая морщинка – это катастрофа, как и седина, а для мужчины это некий символ зрелости. И несмотря на все различия в скорости и типе старения, омолаживающие процедуры для них применяют одни и те же, просто в разное время, разной степени интенсивности и длительности курса.

Косметология или пластическая хирургия?

В последние годы растет интерес сильной половины человечества к услугам именно косметологов, а не пластических хирургов. Хирургическая операция связана с агрессивным вмешательством в организм, что требует длительного времени реабилитации, а это могут позволить себе не все. Кроме того, именно мужская кожа со своей определенной толщиной и плотностью лучше «откликается» на воздействие аппаратных методик, а значит и результат можно получить более выраженный и стойкий, тем самым продлив свою молодость и сохранив эстетическую привлекательность.
Независимо от пола люди чаще всего хотят скорректировать лицо, убрать приметы возраста, подтянуть кожу, повысить ее упругость и эластичность. Для этого используются самые разные бьюти-процедуры – как косметологические, так и хирургические.
MyCollages - 2025-02-11T175504.074.jpg

Косметология

Вообще все методы воздействия на кожу и подкожные ткани можно разделить на физические, химические и механические. Под последними понимают самые разные массажи и вибрационные манипуляции. Все большую популярность приобретают лазерные и другие технологии с использованием тока, магнитов, световых лучей, то есть все, что связано с физикой аппаратов.

Однако когда речь идет об оздоровлении, лечении каких-либо болезней, то должны использоваться только методы, имеющие доказательную базу и положительные клинические исследования. Не все косметологические процедуры ее имеют, но они и к другому призваны. В первую очередь они направлены на повышение привлекательности, продлении молодости, и с этой задачей они справляются вполне. Сочетая аппаратное воздействие с уходовой косметикой, можно добиться хороших результатов. Существует огромное количество препаратов, которые используются при поверхностной работе с кожей, начиная с пилингов и заканчивая питательными инъекциями.

Ультразвук, микротоки, RF-лифтинг, массаж усиливают проникновение вглубь кожи действующих веществ, позволяя повысить ее эффективность. Зачастую люди, имеющие какие-то проблемы с кожей, например, повышенную сухость, обусловленную проживанием в холодном климате, не могут справиться с ними самостоятельно, только лишь с помощью кремов, а аппаратная косметология позволяет добиться более качественного результата. При выборе той или иной методики имеет смысл внимательно ее изучить, узнать все о показаниях и противопоказаниях, побочных эффектах, а уже потом решаться на проведение.

SMAS-лифтинг

Речь идет о хирургической операции, хотя под СМАС-подтяжкой нередко подразумевают косметологическую процедуру, что в корне неверно. SMAS-лифтинг – это пластическая операция, которая призвана устранить гравитационную деформацию средней и нижней зоны лица, поднижнечелюстной области и шеи, то есть поднять глубокие ткани туда, где они когда-то находились и зафиксировать к плотным фасциальным глубоким структурам, попутно удалив избытки кожи.

Аппаратная процедура, которую тоже называют СМАС-подтяжкой, не является таковой. Она направлена на обработку под кожей жирового слоя с целью создания фиброзных тяжей. Она показана людям, у которых очень мало тканей, худое лицо, а имеющиеся на нем гравитационные изменения являются первичными (обычно это пациенты в возрасте до 40 лет). Под воздействием сфокусированного ультразвука появляется омолаживающий эффект — расправляются и выпрямляются контуры гравитационной деформации. Состояние кожи улучшается, а эффект сохраняется на 3–6 месяцев.

Возможности и риски применения аппаратной косметологии: подробно об ультразвуковом SMAS-лифтинге

Липоскульптура

Речь идет о хирургическом вмешательстве, заключающемся в липосакции жировой ткани с локальных участков и возможно аутотрансплантации (обратном введении собственного жира) в другие анатомические зоны. Еще эта методика называется липофиллинг. Убрать лишнее в одном месте и добавить в другое стремятся как женщины, так и мужчины, просто понятия у них о «лишнем» и «недостающем» разные. Женщины хотят получить элегантные изгибы с эффектом «песочных часов», а мужчины – поджарый торс и мощные плечи. Липоскульптура в должной степени, при отсутствии противопоказаний способна удовлетворить потребности и запросы многих пациентов независимо от пола.
Главным критерием в омолаживающих процедурах являются собственные ощущения и восприятие. Если человек видит результат, ощущает эффект, замечает положительные изменения, то это означает, что процедура подходит, можно рассматривать ее в качестве способа повышения своей привлекательности и продления молодости.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.02.2025

Кавитация, вакуумный массаж и RF-лифтинг: в чем разница и что эффективнее?


MyCollages - 2025-02-10T102450.142.jpg

Аппаратные методики позволяют достигать совершенных контуров и молодости не только лица, но и тела. Судя по отзывам на профильных сайтах, в топе процедур для стройности и подтянутой кожи — кавитация, вакуумный массаж и RF-лифтинг. Но чем они отличаются друг от друга и что из них подойдет именно вам? Наш эксперт поможет разобраться!


ТУГУШЕВА.png


Аида Тугушева, врач косметолог, дерматолог клиники эстетической медицины Total Charm (г. Москва)


Избыточные жировые отложения, целлюлит и дряблость кожи являются одними из самых частых эстетических задач при работе врача-косметолога с различными зонами тела. Несмотря на здоровый образ жизни, диеты и регулярные физические нагрузки, многие пациенты сталкиваются с трудностями в борьбе за идеальную фигуру. Неудивительно, что все больше пациентов отдают предпочтение аппаратным методам коррекции фигуры: это путь к более совершенному телу, который требует от нас минимальных усилий, эффективен и при этом безопасен — при соблюдении всех необходимых мер.
Одним из наиболее часто применяемых методов является кавитация – методика, которая направлена на разрушение жировых клеток ультразвуковыми волнами.
Другой популярный метод – RF-лифтинг, который использует радиочастотные волны для прогрева глубоких слоев кожи и подкожно-жировой клетчатки. Существуют различные виды RF-лифтинга, которые имеют свои нюансы и показания. Особенно эффективен игольчатый RF-лифтинг Morpheus 8, он сочетает действие радиочастотной энергии и тончайших микроигл для проникновения в ткани точно на заданную глубину. Этот метод обеспечивает одновременную коррекцию лишних объемов, омоложение кожи и уменьшение целлюлита.

Наконец, еще одним часто применяемым методом является вакуумный массаж. Он воздействует на кожу и мышцы с помощью вакуума, улучшая кровообращение, лимфоток и активизируя обмен веществ.

Многолетний опыт применения этих методов подтвердил, что для достижения оптимального результата в коррекции тела рекомендуется использовать комплексный подход, сочетая несколько методов одновременно. Например, сочетание кавитации и RF-лифтинга позволяет не только разрушить жировые клетки, но и подтянуть кожу, предотвратить ее провисание после похудения.

В этой статье мы подробнее рассмотрим каждый из перечисленных методов, их особенности, противопоказания и результаты, чтобы вы могли, обращаясь в клинику эстетической медицины, ориентироваться не на обещания рекламы, а делать осознанный выбор в пользу того или иного подхода.

Ультразвуковая кавитация: как работает и каким будет результат

Эффект кавитации основан на воздействии низкочастотных ультразвуковых волн, которые проходят глубоко в ткани и создают «микровзрывы» внутри жировых клеток. Это приводит к разрушению мембран жировых клеток и высвобождению триглицеридов, которые затем выводятся из организма через лимфатическую систему. При этом прилегающие ткани остаются неповрежденными, что делает процедуру безопасной и безболезненной.

Кавитация рекомендована пациентам со следующими проблемами:
  • избыточные жировые отложения на животе, бедрах, руках и других частях тела, особенно в так называемых «жировых ловушках» — зонах, которые трудно скорректировать диетой или физическими упражнениями;
  • целлюлит различной степени;
  • дряблость кожи в результате старения, после похудения или родов.

Таким образом, после прохождения курса процедур ультразвуковой кавитации можно ожидать:
  • уменьшения объема жировых отложений в зонах тела, на которых проводились процедуры;
  • достижения более четких очертаний тела и сглаживания проявлений целлюлита;
  • подтяжки кожи и повышения её упругости.
Первые заметные изменения обычно становятся очевидны уже после первой процедуры, однако максимальный результат достигается после полного курса лечения, который включает от 4 до 10 сеансов. Важно отметить, что результативность процедуры зависит от личных особенностей пациента, таких как возраст, ИМТ, общее состояние здоровья.

MyCollages - 2025-02-10T103136.205.jpg

RF-лифтинг для тела: какой метод эффективнее?

Радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг) – это процедура, основанная на воздействии радиочастотной энергии на глубокие слои кожи и подкожно-жировую клетчатку. Во время процедуры происходит нагрев тканей, что запускает синтез нового коллагена и эластина, улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм. В результате кожа становится более плотной, подтянутой и упругой, сглаживаются проявления целлюлита, а тело приобретает более четкий контур.

RF-лифтинг рекомендован при таких эстетических недостатках фигуры и кожи тела, как
  • дряблость кожи;
  • локальные жировые отложения;
  • целлюлит;
  • растяжки и рубцы.

Первые результаты обычно заметны сразу после процедуры, но окончательный эффект проявляется спустя несколько недель, когда организм начинает активно вырабатывать новый коллаген. Наиболее значимые результаты достигаются после курса из 6-10 процедур, проводимых с интервалом в 7-14 дней. Для поддержания эффекта рекомендуется проводить поддерживающие процедуры раз в полгода.

Morpheus 8: особенности и преимущества игольчатого RF-лифтинга

Как я уже отметила выше, существуют различия в методиках воздействия у разных аппаратов RF-лифтинга, и среди них стоит особо выделить Morpheus 8. Это усовершенствованная версия традиционного RF-лифтинга, которая сочетает в себе радиочастотное воздействие и микроиглы. Иглы проникают вглубь кожи, обеспечивая более прицельное и глубокое воздействие на ткани.

Благодаря этому Morpheus 8 способен работать с более сложными случаями, такими как значительные жировые отложения, растяжки, выраженная дряблость кожи. Например, сейчас большой популярностью пользуется микроигольчатый РФ-лифтинг живота. Эта процедура позволяет одновременно корректировать объем в зоне живота и работать с качеством кожи, устраняя последствия колебаний веса, послеродовые растяжки, дряблость.

Основные преимущества Morpheus 8:

  • глубокий прогрев тканей, что способствует интенсивному обновлению коллагена и эластина;
  • возможность работы с различными слоями кожи, что позволяет добиваться комплексного эффекта;
  • минимальный риск побочных эффектов благодаря точной настройке параметров процедуры (разумеется, если процедуру проводит врач, прошедший обучение у официального поставщика, а само оборудование — оригинальное);
  • быстрая реабилитация – пациент может вернуться к обычной жизни практически сразу после процедуры.
Для достижения желаемого результата обычно требуется от 1 до 3 процедур Morpheus 8, проведенных с интервалом в 4-6 недель.
MyCollages - 2025-02-10T103114.613.jpg

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это методика, при которой на кожу и жировые отложения воздействует отрицательное давление, «всасывающее» кожу и подкожные структуры. Этот процесс активизирует кровообращение и лимфоток, улучшает обмен веществ и способствует выведению лишней жидкости из организма. Этот метод — один из наиболее давно используемых, но когда-то он выполнялся вручную с использованием специальных банок, а сегодня для этого применяются аппараты, оснащённые насадками различного диаметра и формы, сочетающие вакуумное воздействие, например, с роликовым массажем, светодиодной терапией.

Вакуумный массаж показан при наличии следующих проблем:
  • целлюлит;
  • отечность и задержка жидкости в тканях;
  • нарушение лимфотока;
  • дряблость кожи;
  • нежелательные жировые отложения;
  • снижение тургора кожи.

Обычно первые положительные изменения становятся заметны уже после 3–5 сеансов. Вы отметите в зонах воздействия процедуры:
  • уменьшение объёмов тела;
  • повышение упругости и эластичности кожи;
  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • уменьшение отеков.

Максимальный результат обычно достигается после завершения курса, состоящего из 10–15 процедур, выполняемых с интервалами в 2–3 дня. Поддерживающие процедуры могут проводиться раз в месяц для сохранения достигнутого эффекта.

Эффект синергии: как работают процедуры для тела в комплексе

Как я уже сказала, совместное применение аппаратных методик позволяет усилить их эффект, ведь каждая из описанных методик имеет особое воздействие:
  • кавитация направлена на уменьшение объемов в нужных зонах;
  • RF-лифтинг способствует улучшению кровообращения и стимуляции выработки коллагена, что дополнительно укрепляет кожу и предотвращает ее провисание после удаления жировых отложений;
  • вакуумный массаж работает на усиление лимфодренажа и борьбу с целлюлитом.
Очевидно, что большинство пациентов хотят решить сразу несколько эстетических проблем тела: убрать излишки жира, подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и растяжек. Как же правильно совмещать представленные методики для достижения наилучшего результата?

Разумеется, случай каждого пациента индивидуален, поэтому комплекс процедур, который поможет максимально быстро и эффективно достичь нужного результата, должен подбирать специалист на очной консультации. Но некоторые общие рекомендации можно дать.

1) Первым этапом комплексной программы должна стать кавитация, т.к. она направлена на разрушение жировых клеток и уменьшение жировых отложений.

2) Следующий шаг – игольчатый RF-лифтинг Morpheus 8. После разрушения жировых клеток он поможет подтянуть кожу и стимулировать выработку коллагена.

3) Завершаем программу курсом вакуумного массажа для улучшения лимфотока и ускорения вывода продуктов распада жировых клеток из организма. Вакуумный массаж также помогает сгладить проявления целлюлита и повысить общий тонус кожи. Таким образом мы закрепим полученные результаты и обеспечим гармоничное завершение курса.
Интервал между процедурами может зависеть от индивидуальных особенностей пациента. В среднем, кавитацию проводят раз в неделю, RF-лифтинг – каждые 7-14 дней, а вакуумный массаж – два раза в неделю. Такой график позволит избежать перегрузки организма и обеспечит постепенное достижение желаемого результата.
MyCollages - 2025-02-10T103521.081.jpg

Показания и противопоказания к аппаратным процедурам для коррекции тела

О показаниях к этим аппаратным процедурам мы уже рассказали. Однако стоит помнить, что каждая косметологическая процедура имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания к кавитации, RF-лифтингу и вакуумному массажу:
  • онкологические заболевания
  • сердечно-сосудистые заболевания, наличие кардиостимулятора;
  • тромбофлебит, нарушения свертываемости крови;
  • заболевания печени и почек;
  • аутоиммунные заболевания;
  • эндокринологические заболевания (например, сахарный диабет);
  • психические заболевания, эпилепсия;
  • металлические имплантаты в зоне процедуры;
  • недавно перенесенные хирургические операции;
  • беременность и период лактации.
Стоит отметить, что у RF-лифтинга Morpheus 8 есть и специфические противопоказания, связанные с его важным отличием — использованием микроигл для проникновения в кожу. К ним относятся акне в зоне процедуры, родинки, свежий загар, повреждения кожи от агрессивных процедур.
Также данные процедуры не проводятся в период инфекционных заболеваний, а также на зонах, где есть повреждения кожи. Это общие рекомендации, противопоказаниями к процедурам могут быть и иные заболевания и состояния, поэтому обязательно пройдите предварительную консультацию, сообщите врачу обо всех проблемах организма и сдайте назначенные анализы перед началом курса процедур.

Ответы на частые вопросы

Насколько болезненны процедуры кавитации, RF-лифтинга (в т.ч. игольчатого RF-лифтинга Morpheus 8), вакуумного массажа?

Наименее болезненными являются процедуры кавитации и классического RF-лифтинга. Игольчатый RF-лифтинг более болезненный из-за использования насадки с микроиглами, однако обычно для этой процедуры применяется местная анестезия, что полностью устраняет неприятные ощущения. Вакуумный массаж по характеру воздействия можно сравнить с обычным массажем, так что разными людьми он может восприниматься по-разному.

Сколько длится эффект от RF-лифтинга? Нужно ли будет повторять процедуру спустя какое-то время?

Эффект сохраняется на протяжении нескольких лет при условии соблюдения рекомендаций по уходу за кожей и здорового образа жизни.

Какие ограничения нужно соблюдать после процедур кавитации, RF-лифтинга (в т.ч. игольчатого RF-лифтинга Morpheus 8), вакуумного массажа?

В течение реабилитационного периода после этих процедур нельзя:
  • посещать баню и сауну, солярий, принимать горячие ванны;
  • проводить агрессивные процедуры на коже, например, пилинги;
  • подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам;
  • употреблять алкоголь.
Как различаются по цене процедуры кавитации, RF-лифтинга, вакуумного массажа?

По стоимости наиболее бюджетной является процедура вакуумного массажа, наиболее дорогостоящей — игольчатого RF-лифтинга, что объясняется значительной стоимостью высокотехнологичного оборудования для этой процедуры.

Выводы

Комплексный подход к коррекции фигуры с использованием кавитации, RF-лифтинга и вакуумного массажа позволяет добиться впечатляющих результатов, например, получить стройное и подтянутое тело к началу пляжного сезона.

Разумеется, комплексное применение таких методов требует глубоких знаний и большой практики от врача-косметолога, так что будьте внимательны при выборе клиники и специалиста.

Список использованной литературы

1. Эрнандес Е.И., Раханская Е.М. Коррекция фигуры в практике косметолога. — Косметика и медицина. — 2023.
2. Сорокина Н.В. Современные методы массажа в коррекции фигуры. — Евразийский союз ученых. — 2019.
3. Белоножко А.В. Влияние различных техник лимфодренажного массажа на уменьшение объемов тела. — Universum: медицина и фармакология. — 2024. — № 12 (117).

дзен.jpg

РЕКЛАМА
ООО ЦПХиК «Тотал Шарм» 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.02.2025

«Все начинается с ухода за кожей»: врач-косметолог Елена Панова о личных предпочтениях в средствах и методах косметологии


MyCollages - 2025-02-05T131006.848.jpg

Мы регулярно обращаемся к звездам косметологии за тем, чтобы узнать, как они сами ухаживают за собой, каким компонентам доверяют и какие процедуры считают действительно эффективными.

На этот раз профессиональными советами с нами делится Елена Панова — врач-косметолог клиники «Тотал Шарм» Санкт-Петербург, сертифицированный тренер компании Aptos
  
Каковы ваши личные фавориты в косметике?

Профессиональный выбор врача косметолога начинается с ухода за кожей, где основой является качество и состав космецевтики.

Почему именно космецевтика?

Это направление сформировано на стыке фармакологии и косметологии с лечебными свойствами. Активные вещества, входящие в состав таких средств, более интенсивно воздействуют на кожу, обеспечивая постепенное и пролонгированное действие. Также ключевым моментом является их научно доказанная эффективность.

Последние несколько лет моим профессиональным выбором космецевтики является бренд Elementre. Он включает простые и понятные как врачу, так и пациенту средства, включающие высококачественные ингридиенты (ретинол, альфа-гидроксикислоты, формы витамина С, гиалуроновую кислоту, ниацинамид). С учетом индивидуальных потребностей и особенностей кожи подбираются эффективные схемы ухода.

А что касается косметологических процедур?

Среди моих фаворитов три основных направления: лазерные процедуры, инъекционные коллагеностимуляторы и нитевые методики, которые часто включаются в сочетанный протокол. Они прекрасно дополняют друг друга и усиливают эффект.

Расскажите о каждом направлении подробнее. Чем они привлекательны?

ЛАЗЕРНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Среди лазерных технологий хочется отметить омоложение лица на многофункциональной платформе Fotona. Она сочетает физиологичность воздействия на ткани и видимый результат. Ее отличительной особенностью является возможность реализовывать несколько методик, в частности 4D-моделирования и компактизации тканей лица, а также SmothEye — лазерной блефаропластики с омоложением век и периорбитальной области.

Многоэтапная технология Fotona 4D-омоложения тканей лица — это сочетание эрбиевого (Er:YAG) и неодимового (Nd:YAG) лазеров с целью восстановления контуров лица, компактизации подкожно-жирового слоя, моделирования субментальной области (зона второго подбородка), укрепления связочных структур, повышения тонуса, эластичности кожи, коррекции признаков фотостарения в виде уменьшения выраженности сосудистого рисунка и гиперпигментации.

MyCollages - 2025-02-05T132554.518.jpg
Отличительным этапом технологии 4D является возможность воздействия эрбиевого лазера со стороны слизистой полости рта с укреплением связочных структур и мягких тканей с внутренней стороны. А также в режиме Piano компактизация подкожно-жировой клетчатки в средней, нижней и субментальной областях, что обеспечивает видимый результат глубокого терапевтического лифтинга тканей лица и формирования контуров.

В ходе лазерной блефаропластики SmothEye также применяется синергия двух лазеров, вследствие чего активно восстанавливается коллагеновый каркас кожи век, повышается тонус, тургор, эластичность тканей, сокращается кожный лоскут при избытке кожи, выравнивается микрорельеф, уменьшаются проявления пигментации и венозного застоя.

Неаблятивное (без повреждения поверхности кожи) воздействие Er:YAG осуществляется на внешнюю и внутреннюю поверхность век со стимуляцией выработки коллагена во всех слоях кожи. Nd:YAG позволяет выполнить глубокий, равномерный нагрев тканей с воздействием на уровень дермы и подкожно-жировой клетчатки.


ИНЪЕКЦИОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

В инъекционном направлении интересны препараты группы коллагенстимуляторов. Их действие направлено на увеличение количества собственных волокон коллагена в тканях и усиление регенерации.

Коллагенстимуляторы являются отличным дополнением после воздействия лазерных процедур для повышения эффективности и длительности результата. После лазерного омоложения лица в течение месяца начинает раскрываться результат. Именно в этом периоде введение препаратов группы коллагенстимуляторов будет наиболее эффективным.
Здесь особого внимания заслуживает препарат Ellagen – коллагенстимулятор на основе чистой поли-L-молочной кислоты. При введении он равномерно распределяется в тканях, повышает тонус и эластичность кожи, восстанавливает необходимый объем и придает структурность контурам лица. 
Особенно важен выбор этого препарата в сочетанных методах при липодистрофии, дисплазии соединительной ткани, перерастяжении кожи.

MyCollages - 2025-02-05T134707.435.jpg

НИТЕВЫЕ МЕТОДИКИ

Что касается нитевого направления, то здесь хочется отметить инновационную разработку — нити нового поколения Aptos Namica (Na – Nano, Mi – Micro, Сa – Capsule). Основой инновации является технология спиралевидной фиксации нано- и микрокапсул гиалуроновой кислоты, равномерно покрывающих поверхность нити, состоящей из поли-L-молочной кислоты и капролактона. При имплантации нитей в ткани гиалуроновая кислота постепенно и контролируемо высвобождается, обеспечивая пролонгированное действие и более выраженный результат омоложения.
Этапность высвобождения гиалуроновой кислоты и оказываемое при этом влияние на ткани — интересная особенность данной разработки.
  • Micro – в первые 14 дней после имплантации нитей высвобождается максимум гиалуроновой кислоты с целью снятия воспаления, улучшения питания тканей и регенерации (заживления).
  • Sub micro – на протяжении до трех месяцев происходит стимуляция выработки коллагена и питание тканей.
  • Nano – небольшое количество гиалуроновой кислоты высвобождается с третьего месяца после имплантации нитей для поддержания формирования прочного коллагенового каркаса и предотвращения развития фиброза.
Если говорить о сочетанном протоколе, то техника нитевого армирования тканей лица Aptos Namica является завершающим этапом после проведения лазерных процедур Fotona и введением коллагенстимулятора Ellagen.
Таким образом, применение данного комплекса воздействий позволяет сформировать прочный коллагеновый каркас лица и улучшить качество кожи, что дает выраженные позитивные результаты омоложения — лицо, наполненное сиянием молодости.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Екатерина Семенова
Фото: личный архив Елены Пановой
05.02.2025

Не к месту пришелся: какие могут быть осложнения после филлеров


MyCollages - 2025-02-04T133132.541.jpg

Инъекции филлеров — достаточно распространенная процедура, которая может быть назначена практически любому. Одному она позволит расставить нужные акценты, другому восполнить утраченные объемы, третьему разгладить глубокие морщины. Но, как и любые процедуры, инъекции имеют свои риски.  


Филлеры прекрасно справляются со множеством эстетических задач и позволяют добиться ровной, сияющей кожи и гармоничных контуров. Однако есть и оборотная сторона медали. Как в процессе контурной пластики, так и после нее могут появиться осложнения. Причины этого различны — начиная от индивидуальной реакции организма на препарат и заканчивая попаданием геля в сосуд. Дело в том, что на лице человека сосредоточено множество сосудов и нервных окончаний. Гелевый наполнитель может привести к их сдавливанию или повреждению, что заканчивается нарушением мимики, закупоркой артерий, некрозом ткани и другими опасными осложнениями.

Специалисты подразделяют их на немедленные, ранние и отсроченные.

Немедленные появляются в течение 24 часов после процедуры. Сюда относятся аллергические реакции, кровоизлияния, отеки, покраснение, нарушение чувствительности, вызванные травмирующим действием на ткани иглы или канюли, а также самые грозные сосудистые осложнения — ишемия, тромбоз, эмболия. Это одни из редких, но серьезных рисков контурной пластики, когда врач случайно вводит препарат в кровеносный сосуд. Поэтому если начинают проявляться какие-либо тревожные симптомы, такие как помутнение зрения или изменение цвета кожи, нужно сразу сообщить доктору, чтобы он успел среагировать и ввести гиалуронидазу, чтобы нейтрализовать филлер, и затем отправить вас в отделение неотложной помощи. Особенно опасна в этом отношении зона вокруг глаз, так как попадание в глазную артерию может обернуться слепотой.
Конечно, опытные специалисты знают, где пролегают ведущие сосуды, и избегают таких опасных «встреч». Однако и они могут оказаться в непредвиденной ситуации, так как индивидуальные анатомические особенности никто не отменял.
Некоторые специалисты, чтобы избежать такого рода осложнений, по возможности, применяют особые техники введения препарата. Например, начинают с маленькой дозы и наблюдают за пациентом, или оттягивают иглу, чтобы убедиться, что кровеносный сосуд не затронут. Так или иначе, грозное осложнение проявляет себя сразу во время процедуры, поэтому если вам разрешили покинуть кабинет, то значит, опасность миновала.

MyCollages - 2025-02-04T133833.288.jpg

К ранним осложнениям относятся те, которые начинают проявлять себя в промежуток до четырех недель после процедуры. Здесь могут развиться гематомы, инфекционные осложнения (в том числе реактивация герпеса), различные нервно-мышечные нарушения, гиперкоррекция и смещение филлера.

И, наконец, отсроченные осложнения развиваются спустя месяц после контурной пластики. Сюда относятся также инфекции, гранулемы, появление воспалительных и невоспалительных узелков, смещение филлера, эффект Тиндаля (обесцвечивание кожи).

Опустите мне веки: что такое лагофтальм и как скорректировать это осложнение после блефаропластики

Какие есть решения

Если такие побочные эффекты, как кровоизлияния и отеки чаще всего исчезают самостоятельно, то некоторые нуждаются в обязательном вмешательстве специалиста. Так, например, аллергические реакции требуют применения антигистаминных препаратов и в зависимости от тяжести реакции неотложной помощи. При сосудистых осложнениях немедленно вводят гиалуронидазу, проводят антикоагулянтную терапию, применяют сосудистые и антибактериальные средства. При осложнениях неврологического характера применяют капельницы, нейровитамины, физиотерапию, иногда показана ботулинотерапия.
Как правило, любое осложнение после введения филлеров подразумевает применение расщепляющего гиалуроновую кислоту фермента, так как большинство препаратов для контурной пластики именно ее и содержит.
Диагнозы всех осложнений ставят как по клиническим проявлениям, так и привлекают для этого ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию.

Чтобы максимально обезопасить себя от любых осложнений, обязательно сообщайте врачу перед процедурой обо всех нюансах своего здоровья, препаратах, которые вы принимаете или принимали в недавнее время, процедурах, которые выполняли, общем самочувствии. И конечно, доверяйте только опытным специалистам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.02.2025
 

Актуальные статьи

Эректильная дисфункция у подростков и молодых людей: ранее лечение — лучший эффект
Каковы причины проблем с эрекцией в раннем и молодом возрасте и какие методы лечения помогут, рассказывает профессор.
8 минут назад
Офисных сотрудниц Москвы приглашают на кастинг Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025»
1 марта в Москве состоится кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис». К участию приглашаются офисные сотрудницы местных компаний, а также те, кто управляет собственным бизнесом.
2 часа назад
13 популярных и любимых продуктов и блюд, которые абсолютно не подходят для завтрака
Начиная свой день с неправильно завтрака, мы не только бережем свое здоровье, но и влияем на настроение. Рассказываем, какие варианты завтраков лучше навсегда оставить в прошлом.
4 часа назад
Повод для оптимизма: гороскоп с 17 по 23 февраля
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Всегда будьте уверены в своих силах, и все задуманное сбудется.
сегодня
От рыбного запаха до внезапного акцента: 5 редких и странных болезней
Порой людям кажется, что человеческий организм изучен до конца и вполне предсказуем. Однако природа человека часто поражает ученых своими способностями, а врачей — необычными болезнями. Остается только удивляться тому, как человек приспосабливается к жизни с ними.
вчера
Показать еще