В прекрасных декорациях солнечных летних дней особенно хочется оставаться на высоте, наслаждаясь стройностью, бархатистой кожей и ровным загаром. Какие косметические процедуры в этот период являются самыми эффективными, а от каких лучше отказаться?
Отрешиться от суровой реальности, наконец-то расслабиться и отдохнуть? Когда, как не летом, предоставляется такая возможность! Многочисленные городские кафе расцветают полосатыми тентами. Зеленые лужайки парков манят на пикник. А впереди — долгожданный отпуск, о котором мечталось весь год: с жарким солнцем, брызгами моря и поздними ужинами под открытым небом. Естественно, в это прекрасное время и самой хочется оставаться на высоте. Тут-то нас и начинают одолевать тревожные мысли. Что-то я сильно растолстела, теперь на пляж не выйти! Кожа какая-то бледная и вялая, а не сделать ли мне мезотерапию? При этом, предупреждают косметологи, мы нередко забываем о том, что долгожданное лето — это еще и определенные внешние факторы воздействия на кожу. И их надо учитывать, если мы хотим сохранить красоту и молодость.
Почти Афродита
Отправляясь на курорт, так хочется почувствовать себя Афродитой, рожденной из пены морской. Но даже если по каким-то причинам вы остаетесь в северных широтах, сезон открытых платьев, коротких юбок и босоножек все равно диктует определенные правила. Стоит ли удивляться: если зимой процедуры по телу были не так востребованы, то летом они выходят на первый план. У хирургов, например, увеличивается количество липосакций. Причем в погоне за совершенными формами женщин не останавливает даже необходимость носить компрессионное белье после коррекции.
По мнению косметологов, лето — не самое подходящее время для радикальных мер. Наибольшую пользу нашему телу летом принесут уходовые процедуры — ручной массаж, бережная эксфолиация кожи с насыщением ее питательными компонентами и антиоксидантами, обертывания с антицеллюлитным и детоксицирующим эффектом. И конечно же, различные физиопроцедуры — вакуумное воздействие, миостимуляция, прессотерапия, микротоки, аппаратный массаж. Максимальный упор делается на дренаж, улучшение кровообращения и питание эпидермиса. Лимфодренаж полезен и тем (именно летом многие из нас начинают активно отекать), что за две процедуры уйдет один размер. Для активного питания кожи не возбраняется и мезотерапия. Однако сознательные пациенты стремятся делать ее все-таки весной. После инъекций остаются синячки, которые довольно долго проходят (иногда до месяца). В домашнем уходе за кожей важно исключить препараты, содержащие любые кислоты.
А вот бороться с лишним весом летом с помощью аппаратных процедур или инъекционных методик довольно бессмысленно. «Многих наших пациенток в летний период отличают завышенные ожидания, — отмечает Виктория Лысикова, — начинать подготовку к летнему отпуску за две недели до вылета — поздно. Надо понимать, что в этом случае наши возможности ограниченны. Самый быстрый результат дают лимфодренажные процедуры: они убирают избыточную отечность, тело немного «подсушивается» и выглядит стройнее. При использовании мезотерапии, воздействующей на жировой пакет, за пять процедур с периодичностью раз в месяц уходит небольшая зона размером с ладошку, что говорит о необходимости своевременного начала подготовки к отпуску.
Озаботиться проблемой лишних волосков и провести лазерную эпиляцию специалисты рекомендуют осенью-зимой — из-за появления посттравматической пигментации и возможности ожогов. Исключение составляют лишь спрятанные зоны — бикини и подмышки, в этом случае возможна даже лазерная эпиляция. А вот борьба с гипергидрозом (повышенной потливостью), безусловно, летняя процедура. Ботулинотерапия в этом случае дает отличный эффект и показана как мужчинам, так и женщинам.
Страсти по загару
Загар — прекрасная иллюстрация известного утверждения, что самое приятное — зачастую самое вредное. Наслаждение от возможности понежиться на солнце столь велико, а смуглая кожа выглядит так привлекательно! Неудивительно, что многие не собираются отказываться от этой вредной привычки.
«Если вы планируете поездку в жаркие страны, проявите разумный подход и подготовьте кожу», — советует Виктория Лысикова. Сначала оцените свой фототип по Фитцпатрику. Кожа людей с фототипами три и выше загорает довольно легко и не требует специальной подготовки, но более склонна к формированию пигментных пятен. Для кожи с фототипом два, загорающей через ожоги, нужны определенные подготовительные манипуляции. Например, посещение солярия: достаточно трех — пяти минут в день раз в неделю (три-четыре сеанса) при не очень сильных лампах. Перед солярием обязательно нанесение питательных и увлажняющих средств (алоэ вера, витамин Е, тирозин, пантенол и др.), которые позволят деликатно простимулировать меланоциты и избежать ожогов во время отпуска.
Если же вы склонны к пигментации и в течение года наносили солнцезащитный крем, то будьте особенно бдительны: при попадании на открытое солнце вы особенно чувствительны к действию солнечных лучей и можете получить ожоги.
Чтобы загар ложился ровнее, радовал глаз и держался дольше, раз в неделю можно делать легкие энзимные пилинги — профессиональные или домашние. Снимая избыточный слой эпидермиса, они еще и усиливают работу солнцезащитных средств. Однако при склонности к пигментации между самым мягким химическим пилингом и отпуском должно пройти не менее 28 дней. Даже при щадящем отшелушивании солнечные лучи становятся ближе к меланоцитам, что может спровоцировать пигментные пятна.
За месяц до отпуска с туалетного столика убираются средства с ретинолом и фруктовыми кислотами, являющиеся сильными фотосенсобилизаторами с антиоксидантными свойствами. На этом этапе полезно использование сосудоукрепляющих, увлажняющих препаратов. А также средств, содержащих ниацинамид, арбутин, экстракт шелковицы.
И конечно, отправляясь в жаркие страны, соблюдаем определенные правила: загораем утром (до 13:00) и вечером (после 16:00). Используем кремы с SPF 30–50 плюс, обновляя их нанесение каждые два часа. Не пренебрегаем маскирующей одеждой и широкополыми шляпами.
Упругая и увлажненная
Чтобы летом кожа радовала вас красотой и упругостью, а под воздействием солнца не возникало новых морщин, основной упор делается на питание и увлажнение. Увлажняющие средства с легкой текстурой наносятся в течение всего дня. Как правило, они содержат SPF 10, что вполне подходит для жителей мегаполисов. Вечером, напротив, используются более тяжелые ночные кремы, позволяющие напитать эпидермис.
Для увеличения тонуса и увлажненности кожи — особенно перед поездкой на жаркое солнце — многие специалисты рекомендуют мезотерапию и биоревитализацию. Мезотерапия увлажнит и напитает кожу, даст ей необходимые вещества — «кирпичики» для регенерации и обновления. Биоревитализация, стимулируя работу клеток фибробластов, заставит их активнее вырабатывать гиалуроновую кислоту — наш самый лучший природный увлажнитель. Кроме того, многие современные препараты содержат комплексы активных антиоксидантов, помогающих без последствий пережить инсоляцию. Но тут надо иметь в виду: обе эти методики связаны с травмированием кожи. На месте красной точечки от укола или гематомы под воздействием солнечных лучей могут появиться пигментные пятна (так называемая посттравматическая пигментация). Поэтому все инъекционные процедуры косметологи рекомендуют проводить предварительным курсом, заканчивая его где-то за две недели до отпуска.
В летнее время вполне уместно и введение нитей. Но из-за возможности появления глубоких гематом процедура должна проводиться минимум за месяц до отпуска. И конечно, приветствуются все уходовые процедуры, увлажняющие, питающие и восстанавливающие кожу.
Какие процедуры можно делать летом
- Физиопроцедуры для общего улучшения кровообращения: массажи лица и тела (ручные и аппаратные), вакуум, миостимуляция, микротоки, электрофорез/электропорация, оксигенотерапия, процедуры на аппаратах, «вбивающих» сыворотки в эпидермис под давлением, биполярный радиочастотный (RF) лифтинг.
- Уходовые процедуры на профессиональной косметике с курсом массажа лица.
- Биполярный радиочастотный (RF) лифтинг.
- Энзимные пилинги для выравнивания кожи. Продолжение курса пилингов с фруктовыми кислотами низкой концентрации под прикрытием SPF (в качестве общего исключения) для пациентов с акне.
- Мезотерапия и биоревитализация.
- Ботулинотерапия.
- Филлеры, мезонити, хирургические нити.
- Лазерная эпиляция бикини и подмышечной области.
- Малоинвазивные операции (хирургическое лечение).
Какие процедуры нельзя делать летом:
- Глубокие пилинги.
- Все виды шлифовок кожи (дермабразия, лазерная фракционная шлифовка и др.).
- Лазерная эпиляция верхней губы, рук, ног.
- Удаление татуировок на открытых поверхностях.
Мнение эксперта
Валерий Якимец, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, действительный член ОПРЭХ, пластический хирург «Эстет Клиник»
МИФ 1. Лето — это неудачная пора для преображения.
Данное утверждение не совсем правильно. Лето, как известно, является сезоном отпусков, большинство горожан стараются уехать на несколько месяцев из душных городов ближе к природе. Однако это совсем не означает, что летом клиники закрываются. Многие, наоборот, готовы посвятить свой отпуск кардинальным переменам во внешности и даже специально приезжают к нам из других городов.
МИФ 2. Швы в жару плохо заживают.
Я довольно часто слышу подобные высказывания, но это не так. При выполнении эндоскопических операций на лице разрезы длиной 5 мм выполняются либо в волосистой части головы, либо во рту — в зависимости от типа операции. И даже тридцатиградусная жара никак не может повлиять на заживление разрезов в данных местах. Единственное, что может быть не очень удобным для пациента, — это необходимость носить послеоперационную повязку на лице в течение трех-четырех недель после операции, но этот вопрос не зависит от времени года. Летом послеоперационное восстановление происходит крайне быстро, и это объясняется физиологическим устройством организма человека. Одновременное воздействие температуры теплого летнего воздуха и длительности светового солнечного дня обладает естественным природным физиотерапевтическим эффектом. Неслучайно мировыми столицами пластической хирургии являются Рио-де-Жанейро и Лос-Анджелес, где лето длится круглый год, и, соответственно, операции выполняются в течение всего года.
МИФ 3. Ринопластика и блефаропластика противопоказаны.
По поводу ринопластики такое мнение имеет право на жизнь, так как в летнее время все мы пользуемся солнечными очками, а после данной операции их ношение противопоказано на период до трех месяцев. Поэтому своим пациентам я не рекомендую делать ринопластику в летнее время, если, конечно, они абсолютно точно уверены в том, что не будут надевать солнцезащитные очки и появляться на солнце. Что касается блефаропластики, то никаких противопоказаний нет. В данном случае солнцезащитные очки станут лучшими помощниками — их даже рекомендуется носить после операции, что никак не противоречит особенностям летнего периода.
МИФ 4. Маммопластика запрещена.
Я, как сторонник эндоскопических методик в пластической хирургии, увеличивающую маммопластику обычно выполняю путем подмышечного доступа, то есть послеоперационный рубец не виден, прямые солнечные лучи на него не попадают и никаким образом не могут пагубно влиять на процесс рубцевания кожи. Конечно, после операции в течение месяца, как и в любое другое время года, запрещаются физические нагрузки, полеты куда-либо, однако после финального посещения пластического хирурга вы можете спокойно лететь отдыхать. И я с уверенностью могу сказать, что морская вода и тепло поспособствуют более быстрому рассасыванию рубцов, и восстановление произойдет гораздо быстрее, нежели в осеннее-зимний период.
МИФ 5. Опасность пигментации.
Как я уже сказал, в течение месяца после операции (к примеру, на груди) нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, но то же самое касается и осеннее-зимнего периода. По прошествии месяца данный вопрос вас больше беспокоить не должен.
Юлия Седельникова, врач-дермато-косметолог, Медицинский центр косметологии Raylife
Сейчас, в период активного солнца, наша кожа особенно нуждается в усиленной гидратации, так как недостаток влаги приводит к раннему старению. Для того чтобы предотвратить потерю влаги в коже, нужно не только соблюдать общие правила, связанные с питьевым режимом и защитой кожного покрова от инсоляции, но и заботиться о своем лице с помощью специальных косметологических процедур. Прекрасно защитит и восстановит кожу процедура биоревитализации. Инъекционная методика используется для коррекции косметических недостатков благодаря насыщению гиалуроновой кислотой глубоких слоев кожи. Гиалуроновая кислота — это абсолютно естественный компонент нашей кожи, она не вызывает аллергии, способна стимулировать выработку коллагена, а каждая ее молекула удерживает большое количество влаги. Биоревитализация может проводиться и как профилактическая процедура — после таких инъекций наступает увлажнение всех слоев дермы, разглаживание мелких морщин, исчезновение пигментации, повышение эластичности кожи и сужение пор.
