Подпишись на нас в соц. сетях!


Я говорю нет, или по каким причинам пластический хирург может отказать в операции





Представьте себе: вы давно мечтали увеличить грудь, но хирург непреклонен и отказывается браться за операцию. О том, почему так может выйти, мы расспросили доктора Вардана Аршакяна, к.м.н., эксперта по пластике тела.





Вардан Аршакян, пластический хирург, к.м.н.





Причины, по которым пластический хирург может отказать, могут быть медицинскими и психологическими. С первыми все более-менее понятно:
  • беременность и период лактации;
  • заболевания в острой форме (от банального ОРВИ до обострения хронических заболеваний);
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет и некоторые другие.


С психологическими причинами отказа все сложнее. Перед любой операцией доктор и пациент встречаются на консультации, зачастую даже не на одной. На ней врач узнает, какие причины подтолкнули пациента к операции и каких результатов он ожидает. Большинство пожеланий адекватны: пациенты желают исправить недостатки или подкорректировать внешность, чтобы чувствовать себя уверенней. Но есть и те, кто приходят, демонстрируют сохраненную из интернета фотографию или вырезку из журнала и говорят: «Хочу внешность как у Джоли», например. Если человек просто желает быть похожим на кого-либо, а не изменить в себе то, что беспокоит, – это может явиться первым сигналом к отказу.
Вы, наверное, спросите, а в чем проблема? Может, человек себе не нравится целиком и полностью? Только вот не всегда существует техническая возможность повторить чью-то внешность. Да и нужно ли? Чаще всего – нет.

Еще одна причина для отказа – желание исправить то, что в исправлении не нуждается. Например, ко мне несколько раз приходили очень стройные пациенты с просьбой сделать им липосакцию. А я при всем желании у них даже 300 мл жира не смогу аспирировать из тех мест, которые они считают проблемными. По-хорошему, там не липосакция нужна, а визит к психиатру для работы с расстройствами пищевого поведения, т.к. анорексия, что называется, налицо.

Был еще случай, пациентка с полным третьим размером груди, без птоза или других эстетических недостатков, решила увеличить бюст до полного седьмого. Мало того, что это нарушает гармонию тела, это может еще и навредить здоровью. Порой такие преображения нужны для «хайпа», популярность сейчас дорогого стоит, иногда и собственного здоровья (вспомните недавнего «героя» соцсетей и его «руки-базуки»). Но обычно причина кроется глубже – в психологических проблемах.

В этом случае нужна помощь не хирурга, а психолога или даже психиатра. Ведь пластические хирурги не должны калечить судьбы, исполняя странные желания пациентов. Наша главная задача – делать людей счастливыми, красивыми и уверенными в себе.

Отдельно хочу отметить следующее: если в операции отказали несколько врачей, но нашелся тот, кто согласился, – это повод задуматься. В любой профессии существуют недобросовестные специалисты, готовые за деньги выполнить что угодно. Только и за результат такие «специалисты» не отвечают, и в случае возникновения любых проблем просто игнорируют своих пациентов. Если большинство хирургов с хорошей репутацией и большим опытом отказывают, стоит задуматься – действительно ли операция необходима? 

Читайте также: «Дефекты» внешности, которые не нужно исправлять








17.07.2019
Наши рассылки

Семь раз отмерь: звезды жертвы пластики


звезды жертвы пластики.jpg

Селебрити охотно прибегают к пластической хирургии, чтобы выглядеть моложе, но не у всех это хорошо получается. Некоторые из них явно перебарщивает с пластикой и филлерами или становятся жертвами врачебных ошибок. В нашей подборке — шесть звездных жертв пластики.


Александр Вдовин хирург.png     


      Александр Вдовин, пластический хирург

 




Навязанные стандарты красоты толкают знаменитостей ложиться под нож хирурга. Одни останавливаются, другие упорно стремятся к недостижимому идеалу. Индустрия развлечений в целом все еще потребительски и местами мизогинно настроена, и многие селебрити становятся жертвами пластики во всех смыслах. Расскажем шесть историй, у них разный финал, но вывод один: не повторяйте этого.

Кортни Кокс

кортни кокс пластика.jpg
Источник: @courteneycoxofficial

Все мы помним Монику из известного сериала «Друзья» — Кортни Кокс создала прекрасного персонажа, наделив свою героиню забавными и запоминающимися чертами. Но в отличие от экранной подруги, которую воплотила Дженифер Энистон, Кортни Кокс более трепетно относится к возрастным изменениям, поэтому давно занимается преображением себя. Сначала это были инъекционные методики, а затем актриса решила сделать несколько операций, одна из которых — подтяжка лица. Сейчас Кокс считает исход пластики неудачным и жалеет, что когда-то прибегала к хирургии и испортила свою красоту. «Я смотрю на свои фото и думаю, что выгляжу ужасно. Некоторые принятые мной решения были неправильными, но я это поздно поняла. К счастью, их последствия уже менее заметны», — делилась Кортни.

Лера Кудрявцева

лера кудрявцева.jpg
Источник: @leratv

15 лет назад российская телеведущая делала маммопластику, но она оказалась неудачной. Со временем один имплант начал подтекать, правда, Лера Кудрявцева об этом не знала. В результате пришлось в срочном порядке проводить операцию и извлекать его. От установки нового импланта Лера предусмотрительно отказалась, посчитав это риском для здоровья. После операции блондинка не раз говорила о том, что красота не стоит таких жертв, и посоветовала девушкам внимательно следить за своими имплантами.

Криста Миллер

криста миллер.jpg
Источник: @christabmiller

Криста Миллер известна поклонникам культового сериала «Клиника», где она сыграла супругу доктора Кокса. Ее неудачное увлечение пластической хирургией и филлерами началось еще до прихода на проект и продолжилось спустя много лет после. Сегодня в актрисе сложно узнать ее героиню.Глядя на фотографии Миллер в молодости, становится грустно, что не сохранилась ее естественная красота. К сожалению, пластика не пошла Кристе на пользу от слова совсем.

Юлия Волкова

юлия волкова.jpg
Источник: @official_juliavolkova

Певица уже давно ничем не напоминает себя времен дуэта «Тату», и про нее можно сказать, что неудачная пластика изменила ее до неузнаваемости. Желая выглядеть лучше, Юлия Волкова поставила над собой не один эксперимент с внешностью, которые в ее случае с возрастными изменениями связаны никак не были. Некоторые из этих экспериментов были довольно странно восприняты ее поклонниками — они то и дело говорили, что певица изуродовала себя: то перекачивала губы, то делала при помощи татуажа слишком яркие и выделяющиеся брови. Сегодня с фотографий на подписчиков смотрит женщина, сделавшая ринопластику, булхорн, аугментацию филерами.

Жанна Агузарова

жанна агузарова.jpg
Источник: @showbiz_gbg

В отличие от Юлии Волковой Жанна Агузарова всегда была довольна собой и своей внешностью. Но это не помешало певице заниматься омоложением и сделать операцию. Агузарова стала жертвой неудачной пластики, обсуждению ее внешности посвятили целое ток-шоу. Интересно, а понравился ли результат самой певице?

Деми Мур

деми мур.jpg
Источник: @demimoore

Судя по новым фотографиям актрисы, времени на карантине она зря терять не стала и решила сделать эндоскопический лифтинг. Но этим ее желание выглядеть моложе и привлекательнее не закончилось. Деми Мур сделала популярную сегодня пластику губ по технике Киссельринг, когда увеличение происходит благодаря выворачиванию наружу слизистой. Безусловно, актриса стала благодаря этим вмешательствам выглядеть моложе, просто узнать ее сложно. По всей видимости, при помощи коррекции нижней губы была сделана попытка избавиться от брылей, которые в силу возраста отчетливо наметились у актрисы. Но стоила ли игра свеч? Наверное, да, если цель Деми Мур была — стать самой обсуждаемой звездой на показе Fendi.
Фото: Instagram
14.05.2021

Здесь убавить, там прибавить: липофилинг молочных желез


MyCollages - 2021-05-07T132422.590.jpg

Это одна из перспективных методик омоложения и восполнения недостающих объемов на лице и теле. Среди очевидных преимуществ – хорошая переносимость, отсутствие  аллергических реакций и естественность результата. Наконец, это возможность скорректировать форму и увеличить объем груди без применения имплантов. Как это делают?

Конечно, для получения хороших результатов нужны определенные условия. В первую очередь, речь идет о профессионализме хирурга, который выполняет эти процедуры. Важно, чтобы он хорошо владел методикой аутотрансплантаций жировой ткани и имел хороший опыт проведения таких процедур. Учитывая, насколько стремительно развивается методика, хирург должен постоянно следить за новой информацией и повышать свою квалификацию.

Второе условие – это наличие высококлассного оборудования и инструментов для очистки, обработки и введения жировой ткани. От этого во многом зависит успех процедуры.

Наконец, пациента нужно хорошо проинформировать о тех результатах, которые может дать липофилинг. Необходимо понимать, что эта методика не может дать такого же яркого и мощного эффекта, как установка имплантов. Липофилинг – это всегда натуральность, мягкость, естественные изменения, которые в последние годы ценится как в косметологии, так и в пластической хирургии.
Собственный жир (при условии правильной подготовки к трансплантации) становится практические идеальным филером. Он позволяет улучшить форму груди или немного увеличить ее объем без разрезов, смягчить границы имплантатов после маммопластики и выровнять западения при реконструктивных оперативных вмешательствах на груди.   

Показания

    • устранение ассиметрии груди

    • увеличение размера груди на 0,5-1 размера

    • коррекция результатов эстетической и реконструктивной маммопластики

Хирург.jpg

Операция

Несмотря на, казалось бы, простой алгоритм — взять жир с одной зоны и перенести его в другую, — это хирургическая операция, которая в большинстве случаев требует  общего наркоза (если нужно немного жира, то возможна местная анестезия). Необходимое количество жира забирают, как правило, с живота или бедер иглой или канюлей. Это делают таким образом, чтобы не повредить мембраны жировых клеток и сохранить жизнеспособность адипоцитов.

Затем жир очищают от примеси крови и разрушенных клеток в специальной центрифуге и после вводят в область молочных желез через микропроколы по определенной технологии: маленькими столбиками через некоторое расстояние друг от друга. Разумеется, в сами молочные железы ничего не вводят. Объем обычно добавляют под фасции (соединительная ткань) над молочной железой.  

Специалисты также отмечают, что большое количество жира пересаживать не имеет смысла, так как во время приживления клетки в таком объеме не могут обеспечить себе полноценное питание из окружающих тканей и погибают. А небольшое количество жира может достаточно питаться «из вне», пока в нем самом не прорастут новые сосуды, поэтому он лучше приживается на новом месте.  
Операция по увеличению или коррекции груди собственной жировой тканью длится от 1,5 до 3 часов в зависимости от объема работы. После липофилинга в течение суток рекомендуется оставаться в клинике под наблюдением врача.   

Противопоказания

    • Сердечно-сосудистые заболевания

    • Нарушения свертываемости крови

    • Сахарный диабет

    • Психические заболевания

    • Период грудного вскармливания

    • Заболевания молочных желез

    • Острые инфекции

Девушка на кровати.jpg

Реабилитация

При липофилинге в восстановлении нуждаются две зоны: донорская, где был проведен забор жира, и зона имплантации (грудь). Если было взято небольшое количество жира, проколы в зонах его взятия (живот, бедра) просто заклеивают стерильным пластырем и периодически обрабатывают антисептиками. При обширной липосакции требуется носить компрессионное белье.

Для груди в любом случае необходимо компрессионное белье, чтобы снизить риски осложнений. После липофилинга могут появиться отеки, гематомы, болезненность или снижение чувствительности в области введения жира. Эти проявления естественны и должны пройти в течение одной-двух недель.

Первую неделю следует спать строго на спине. В течение месяца — избегать физических нагрузок, горячих и солнечных ванн, посещения сауны. Окончательный результат можно будет увидеть через три месяца. 

После процедуры липофилинга груди часть жира рассасывается (30%), поэтому часто эту операцию приходится повторять, чтобы подкорректировать результат первой. В целом эффект держится до двух лет.

Возможным осложнением липофилинга груди может стать образование кальцинатов в зоне введения — уплотнений, которые легко принять за проявление онкологического заболевания. Еще один из возможных рисков — состояние, когда жир держит форму, но при этом потерял свою жизнеспособность. Такое состояние грозит серьезными воспалительными процессами и некрозом тканей. Поэтому после проведения липофилинга следует регулярно проходить обследования и наблюдаться у врача.

Подготовка к липофилингу

Перед липофилингом, как и перед любым другим хирургическим вмешательством, нужно пройти обследование. Будут нужны консультация маммолога, анализы крови (общий, биохимический, на инфекции) и мочи, ЭКГ, флюорография, УЗИ молочных желез. Актуальный список следует уточнить в конкретной клинике. За две недели до процедуры рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и приема лекарственных препаратов, влияющих на свертываемость крови.  
Автор: Екатерина Семенова
Фото: Pexels/СС, Pixabay
07.05.2021

Они тоже делают это: пять самых популярных пластических операций у мужчин


красивый мужчина.jpg

Есть заблуждение, что к услугам косметологов и эстетических хирургов прибегают только женщины, а мужчины всегда довольны доставшимися от природы данными. Неправда! Они такие же частые гости в салонах и клиниках. Рассказываем, какие операции мужчины делают чаще всего.


 отари гогиберидзе.png

      Отари Гогиберидзе, ведущий пластический хирург,
      основатель клиники «Время красоты»




Блефаропластика

Пластика верхних и нижних век — самая популярная операция для устранения возрастных изменений и у женщин, и у мужчин. Если девушки чаще исправляют нависание верхнего века, то в случае с мужчинами приходится работать еще и с нижним — корректировать форму и удалять грыжи. В мужской блефаропластике хирурги ориентируются на особенности строения лица пациента и не используют те методики, которыми корректируют женское лицо. Например, у женщин часто приподнимают внешний уголок глаза, чтобы сделать взгляд немного кокетливее.

Риносептопластика

Эту операцию мужчины в первую очередь делают по медицинским показаниям — из-за проблем с дыханием. К тому же они больше склонны к травмам носа. Сложности с дыханием могут появиться и сразу после повреждения, и спустя много лет. В таком случае хирург в первую очередь делает септопластику, то есть коррекцию носовой перегородки. Иногда у пациентов есть пожелания по улучшению внешнего вида носа, и они просят заодно приподнять его кончик, изменить форму и размер ноздрей, убрать горбинку, сузить спинку.

отец и сын.jpg

Ментопластика

В отличии от носа, форму подбородка мужчины исправляют исключительно ради красоты. Принято считать, что мощный волевой подбородок — признак мужественности, сильного характера, но от природы такая форма достается немногим. Поэтому молодые люди, особенно публичные личности, обращаются с таким запросом к пластическим хирургам. Изменить контуры подбородка можно с помощью инъекций филлеров, липофилинга — введения собственной жировой ткани, силиконовых имплантатов или костной пластики.

Часто специалисты рекомендуют сначала попробовать филлеры, оценить результат, а затем уже переходить к хирургическим методикам. Женщины в этой зоне чаще просят убрать жировые отложения, так называемый второй подбородок, или провести подтяжку при провисании овала лица.

Подтяжка лица

Возрастные изменения не нравятся мужчинам ничуть не меньше, чем женщинам. Если девушек волнуют морщины в области лба и птоз шеи и нижней части лица, то у молодых людей проблемные места — это нижние веки, щеки, скулы. Подходящая методика в этом случае — эндоскопический лифтинг. Хирург делает небольшие разрезы в области нижнего века или за ушами, и через них специальными инструментами поднимает потерявшие тонус мышцы на щеках и скулах, подшивает их в нужном положении, при необходимости удаляет излишки кожи.

бизнесмен.jpg

Гинекомастия

Молочные железы у мужчин чаще всего увеличиваются из-за гормонального дисбаланса, и это нельзя скорректировать ни спортом, ни диетой. Фигура перестает выглядеть мужественно, появляются комплексы. Хирург может уменьшить молочные железы до оптимальных для мужчины размеров и при необходимости скорректировать их форму.

Также гинекомастия может развиться из-за резкого похудения. Вернувшимся в хорошую форму пациентам часто проводят комплекс операций: гинекомастия работает с зоной груди, абдоминопластика удаляет излишки кожи в области живота, а липосакция убирает жировые ловушки.
Фото: Pexels.com/CC
06.05.2021

Молодо-зелено: три пластические операции, которые не стоит делать в раннем возрасте


девушка с цветами.jpg

Увлечение пластикой привело к тому, что некоторые девушки стремятся изменить свою внешность как можно раньше. Но не всегда это верное решение. Пластический хирург рассказывает, почему лучше повременить с тем, чтобы ложиться под нож. 


отари гогиберидзе.png


       Отари Гогиберидзе, ведущий пластический хирург,
       основатель клиники «Время красоты».

 



Говорить об оптимальном возрасте для проведения операции немного неправильно. Пластическая хирургия должна проводиться при появлении показаний к ней. Добросовестный хирург не станет делать операцию, если пациенту она не нужна.

Если затрагивать тему возраста, то все операции можно разделить на две большие группы:
  • Эстетические — направленные на улучшение внешнего вида пациента,
  • Антивозрастные — проводятся для коррекции возрастных изменений внешности.

Эстетические операции

Это коррекция формы носа, губ, увеличение молочных желез или ягодиц, липосакция и многие другие виды пластики. Их можно делать в любом возрасте, если у пациентки есть такое желание. Например, в Южной Корее подростки получают пластику в подарок на окончание школы или совершеннолетие. У нас это пока не так популярно, хотя многие девушки уже активно прибегают к инъекционным методикам.

Антивозрастные операции

Это вмешательства, которые убирают визуальные признаки старения. К таким относятся все виды подтяжек любой зоны лица или шеи. Их стоит делать только при наличии глубоких морщин, провисания кожи и так далее. 

мать и дочь.jpg

Почему не стоит делать антивозрастную пластику слишком рано

У операций тоже есть свой срок годности, в среднем это 10-15 лет. Если сделать круговую подтяжку, SMAS- или эндоскопический лифтинг до 40 лет, то в 55 захочется снова «поправить» лицо. Поэтому оптимальное время для коррекции возрастных изменений — 45-50 лет.

Делать операцию без видимых показаний в целом бессмысленно. Хирург выполнит минимальную коррекцию, а нагрузка на организм будет как от полноценной операции. Подвергать себя рискам при общем наркозе, вмешательстве, восстановлении без особых причин не нужно.

Какие операции нельзя делать в молодом возрасте

Блефаропластика

Пластика верхних и нижних век оптимальна после 45 лет, когда уже есть серьезные возрастные изменения. В молодости к таким радикальным методам лучше не прибегать, так как кожа век очень тонкая, под действием гравитации со временем она снова провиснет, а повторную блефаропластику делать не так просто.

блефаропластика.jpg

SMAS-лифтинг

SMAS-подтяжка работает с глубоким мышечно-апоневротическим слоем кожи, то есть с мышцами и волокнами коллагена и эластина, которые прилегают к костям черепа. Делать такой лифтинг также не стоит слишком рано. До 40-45 лет толком нечего подтягивать — мышцы еще не потеряли упругость, все системы хорошо работают сами.

Круговая подтяжка

Эта операция отлично работает с ярко выраженным птозом, то есть опущением тканей, лица и шеи. Делать ее раньше 45-50 лет нет смысла. Раньше этого возраста возможна легкая потеря упругости и четкостей контура лица, но они не считаются показаниями для проведения такой серьезной коррекции.
Фото: Pexels.com/CC
28.04.2021

C глазу на глаз: блефаропластика за и против


Глаза.jpg

Открытый взгляд — один из главных маркеров молодости лица. Но если глаза уже не смотрят на мир так как прежде, возможно, стоит записаться на консультацию к пластическому хирургу. 

У каждого человека старение тканей протекает индивидуально. Как правило, периорбитальную область (зону вокруг глаз) возрастные изменения настигают на несколько лет раньше, чем лицо в целом. Неудивительно, что к блефаропластике чаще обращаются как к отдельной операции, а не выполняют ее в комплексе с фейслифтингом (подтяжкой лица). 

Одним из основополагающих показаний к оперативному лечению возрастных изменений лица — это желание пациента. Задача хирурга оценить эти изменения с учетом имеющихся конституциональных и анатомических факторов и принятие решения о целесообразности хирургической коррекции. 

За последние годы стратегия пластики век кардинально не поменялась. Однако хирурги все чаще прибегают к разновидностям данной операции, позволяющим уменьшить травму для круговой мышцы глаза. Например, так называемые жировые грыжи под глазами не удаляются, а перераспределяются по носослезной борозде, за счет чего выравнивается рельеф этой зоны. Также более широко используется трансконъюктивальная блефаропластика, решающая проблему припухлости нижних век у молодых женщин. Кстати, эта деталь облика порой вовсе не следствие старения, а конституциональная особенность человека. 

При отсутствии показаний к операции возможно применение лазерной шлифовки, мезотерапии и контурной пластики. Конечно, перечисленные приемы не должны рассматриваться как альтернатива хирургическим методам. Правильно говорить о сочетании различных решений для достижения максимально выраженного омолаживающего эффекта.

Верхняя блефаропластика

Этот тип операции проводят как под общей, так и под местной анестезией или седацией. Иссекают лишнюю кожу, нависающую над глазами, удаляют жировые грыжи. Разрез выполняют в естественной складке верхнего века, что делает шов практически незаметным. Кроме классического метода (с помощью скальпеля) применяют также и лазерную блефаропластику, при которой разрез выполняют лазерным лучом.   

Нижняя блефаропластика

Ее выполняют, чтобы удалить или распределить жировые грыжи, избытки кожи. Разрез проводят по линии роста ресниц на нижнем веке. Если требуется только удалить жировые грыжи, то часто выполняют трансконъюктивальную блефаропластику (с доступом через разрез на внутренней стороне нижнего века). Заметных следов после такой операции не остается.  
Часто требуется подготовить кожу к операции на веках. Так как, если она недостаточно эластичная, то операция становится сложнее, а кроме того заживает такая кожа медленнее. Для подготовки применяются инъекционные и аппаратные процедуры с целью улучшения качества кожи.
Азиатский разрез глаз.jpg

Эстетическая коррекция разреза глаз

Среди разновидностей блефаропластики есть и коррекции, которые позволяют изменить разрез глаз, сделать его более миндалевидным или, наоборот, европейским, приподнять опустившиеся внешние уголки, скорректировать асимметрии, устранить выворот век или выпячивание глазного яблока.
Для этих целей показаны кантопексия, кантопластика и эпикантопластика. Эти операции выполняют во внутренних и внешних уголках глаз, работая с кантальными связками, удерживающими веко. Их подтягивают и закрепляют в нужном положении, при необходимости укорачивают. Такие вмешательства требуют определенных навыков и ювелирной точности проведения.       

Реабилитация

В большинстве случаев через три-пять часов после операции пациента отпускают домой. Если операция проводилась под общим наркозом, то покинуть клинику можно только на следующий день. Восстановление после блефаропластики обычно занимает две-три недели. Все это время требуется соблюдать покой и абсолютно не напрягать глаза: не трогать, не тереть их, обходиться без активной мимики, не читать, не смотреть телевизор, на улицу выходить исключительно в солнцезащитных очках. Также первые дни после операции обычно назначают специальные глазные капли и прикладывание холодных компрессов.

Оценить результат пластики век можно будет только после того, как вы окончательно придете в форму: спадут все отеки, исчезнут покраснения и синяки. Иногда, чтобы улучшить эффект и ускорить реабилитацию, применяют аппаратные процедуры (например, микротоковая терапия). 
Результат операции держится до 10 лет.
На время реабилитации займите себя, например, прослушиванием аудиокниг, так вы не будете чувствовать себя оторванными от цивилизации.   

Важно

Среди противопоказаний к блефаропластике — инфекционные заболевания глаз, глазное давление, декомпенсированная глаукома, синдром сухого глаза, поэтому консультация офтальмолога — обязательный пункт обследования перед операцией. 

Проблемы и решения

Проблема: выраженные избытки кожи верхнего века, нависание век, значительные жировые грыжи.
Решение: хирургическая коррекция.

Проблема: изменение качества кожи вокруг глаз: снижение тургора, изменение цвета.
Решение: аппаратная коррекция (RF-лифтинг, УЗ-лифтинг, лазерное омоложение).

Проблема: недостаточность объемов, западение носослезной борозды.
Решение: контурная пластика (инъекционные процедуры).

Не следует настаивать на пластической операции, если нет выраженных показаний. Любое хирургическое вмешательство несет в себе определенные риски. Поэтому при незначительных возрастных изменениях и некоторых эстетических пожеланиях (следуя моде), лучше обратиться к альтернативным методам коррекции.







Автор: Екатерина Семенова
Фото: Unsplash, Pixabay
26.04.2021
 

Актуальные статьи

10 действенных способов, как заставить себя пить больше воды
Расскажем, как превратить потребление воды в привычку.
3 часа назад
Кети Топурия показала, как выглядит с розовым оттенком волос
Певица использовала специальный фильтр в Инстаграме.
4 часа назад
Все дело в муке: пп-пирог по рецепту Натальи Бардо
Актриса поделилась рецептом полезного пирога для тех, кто следит за весом.
4 часа назад
Тактильный контакт: какие ткани могут вызвать акне
Разбираемся, как различные ткани влияют на нашу кожу.
4 часа назад
«Только для гибких и вегетарианцев»: 7 мифов о йоге, которые захватили мир
Йога — восточная философия, которая зародилась много веков назад. Очевидно, что если она до сих пор смогла сохранить свою актуальность, то ее эффективность не подлежит сомнениям. Развеем семь популярных мифов об этой практике.
4 часа назад
Показать еще