Подпишись на нас в соц. сетях!


Лед вместо еды: как худела Рене Зеллвегер после превращения в Бриджит Джонс



рене1.jpg

Картина принесла ей всемирную известность, но поплатиться за успех пришлось собственными здоровьем и фигурой.

В 2001 году на экраны вышел фильм «Дневник Бриджит Джонс» и сразу завоевал любовь зрителей, во многом благодаря очаровательной героине в исполнении ныне 54-летней Рене Зеллвегер. И без того успешная карьера американка тогда сразу же взмыла до небес, и предложения о работе начали сыпаться со всех сторон. Однако сразу после окончания съемок единственное, чего хотела актриса, — это отдохнуть и восстановиться.

Чтобы сыграть Бриджит Джонс, Рене пришлось пойти на серьезные жертвы. Так как по книге героиня должна была быть британкой, ей пришлось срочно избавляться от сильного техасского акцента. Почти за три месяца до начала съемок актриса перебралась в Лондон и начала заниматься с Барбарой Беркли, известной преподавательницей по сценической речи. Голливудская красотка настолько хорошо вжилась в роль коренной англичанки, что даже за пределами съемочной площадке продолжала разговаривать с британским акцентом.

рене2.jpg

Еще одна жертва, на которую Зеллвегер пришлось пойти ради роли, — это набрать 11 килограммов. В картине она предстала в амплуа неуклюжей, непосредственной и обаятельной особы с пышными формами, которых ей и предстояло добиться за довольно короткие сроки. Для блондинки был разработан специальный рацион, а спорт оказался под строгим запретом. По слухам, ежедневно Рене потребляла порядка четырех тысяч калорий и буквально ни в чем себе не отказывала.

«На завтрак я могла съесть омлет с сыром и соусом, жирный йогурт, фруктовый салат с калорийной заправкой, выпить сок или кофе со сливками, закусить рогаликом с маслом. Через несколько часов я выпивала шоколадный коктейль со специальным порошком для увеличения веса. Все это было частью моей работы», — вспоминала она в интервью The New York Times. Как только съемки завершились, Рене принялась возвращать былую стройность, чтобы на красной дорожке от форм Бриджит Джонс не осталось и следа. И у нее это действительно получилось, вот только какой ценой…

Худеть актрису призывали врачи: по их словам, столь быстрый набор веса очень опасен для здоровья, пагубно сказывается на работе всего организма и даже увеличивает риск преждевременной смерти. Платить за славу своим здоровьем Зеллвегер точно не планировала, поэтому принялась опробовать одну методику за другой. В итоге она остановила на так называемой зональной диете, которая предполагает строгий контроль потребления углеводов, белков и жиров в соотношении 40%/30%/30%, соответственно.

рене3.jpg

Тогда же американка открыла для себя еще один удивительный лайфхак — грызть кубик льда, когда хочется есть. По мнению создателя методики гастроэнтеролога Брайана Вайнера, это помогает утолить голод, восполнить нехватку жидкости. Кроме того, чтобы согреть ледяную жидкость, организм расходует энергию, что позволяет активнее сжигать калории. Вот только есть у этого лайфхака и масса неприятных побочных эффектов, и переохлаждение с последующей простудой — самый из них «невинный», ведь можно спровоцировать еще и дисфункцию органов, воспаление десен, нарушение пищеварения.

Актриса также добавила в свою рутину регулярные тренировки по два часа шесть дней в неделю. Благодаря им Рене открыла в себе страсть к бегу и ежедневно преодолевала как минимум пять километров. «Я бегу, пока не почувствую боль», — так отзывалась о своем пристрастии звезда. Помимо этого, она занималась плаванием, йогой, ездой на велосипеде и тренировалась с отягощениями. Комплекс всех этих мер позволил не только избавиться от набранных килограммов и восстановить качество кожи, но и добиться рельефов, которыми Зеллвегер не могла похвастаться даже до съемок.

дзен.jpg




«Извиняться за свой возраст неприемлемо»: Рене Зеллвегер выступила против омолаживающей косметики
Рене Зеллвегер готовится к свадьбе с мужчиной, чей скандальный развод обсуждает вся Америка
Выпечка, фрукты, мясо: что убрать из рациона, чтобы похудеть
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Они поедут со мной: какую косметику взять с собой в отпуск
Обычно мы планируем взять с собой лишь солнцезащитный крем, но чем ближе к делу, тем больше средств кажутся нам совершенно необходимыми. Так что же с собой взять?
вчера
«А вдруг провалюсь?»: как справиться с тревогой перед экзаменом
Тревога перед экзаменами накрывает даже самых уверенных студентов, и это нормально. Главное не дать ей взять верх. Разбираемся, откуда берется стресс перед сессией и какие приемы помогут успокоиться и успешно сдать все экзамены.
вчера
Не верьте только цифре SPF: какие ингредиенты в солнцезащитном креме действительно работают
Несмотря на популярность солнцезащитных средств, многие до сих пор выбирают крем по самой заметной детали на упаковке — цифре SPF, не задумываясь о том, что за ней скрывается.
вчера
Куда все это деть? Как разобрать кучу сентиментальных вещей без чувства сожаления
Разбираться со множеством накопившихся сентиментальных вещей довольно трудно, особенно эмоционально. Но есть советы, которые помогут навести порядок среди памятных мелочей.
вчера
5 простых, но действенных способов разнообразить секс (доказано на практике)
Огорчены, что через несколько лет отношений секс стал каким-то обыденным? Не стоит расстраиваться. Есть много способов его разнообразить, добавив новую ноту если не в партитуру прикосновений и поцелуев, то в окружающую атмосферу.
22 мая 2026
Показать еще