Подпишись на нас в соц. сетях!


Лед вместо еды: как худела Рене Зеллвегер после превращения в Бриджит Джонс



рене1.jpg

Картина принесла ей всемирную известность, но поплатиться за успех пришлось собственными здоровьем и фигурой.

В 2001 году на экраны вышел фильм «Дневник Бриджит Джонс» и сразу завоевал любовь зрителей, во многом благодаря очаровательной героине в исполнении ныне 54-летней Рене Зеллвегер. И без того успешная карьера американка тогда сразу же взмыла до небес, и предложения о работе начали сыпаться со всех сторон. Однако сразу после окончания съемок единственное, чего хотела актриса, — это отдохнуть и восстановиться.

Чтобы сыграть Бриджит Джонс, Рене пришлось пойти на серьезные жертвы. Так как по книге героиня должна была быть британкой, ей пришлось срочно избавляться от сильного техасского акцента. Почти за три месяца до начала съемок актриса перебралась в Лондон и начала заниматься с Барбарой Беркли, известной преподавательницей по сценической речи. Голливудская красотка настолько хорошо вжилась в роль коренной англичанки, что даже за пределами съемочной площадке продолжала разговаривать с британским акцентом.

рене2.jpg

Еще одна жертва, на которую Зеллвегер пришлось пойти ради роли, — это набрать 11 килограммов. В картине она предстала в амплуа неуклюжей, непосредственной и обаятельной особы с пышными формами, которых ей и предстояло добиться за довольно короткие сроки. Для блондинки был разработан специальный рацион, а спорт оказался под строгим запретом. По слухам, ежедневно Рене потребляла порядка четырех тысяч калорий и буквально ни в чем себе не отказывала.

«На завтрак я могла съесть омлет с сыром и соусом, жирный йогурт, фруктовый салат с калорийной заправкой, выпить сок или кофе со сливками, закусить рогаликом с маслом. Через несколько часов я выпивала шоколадный коктейль со специальным порошком для увеличения веса. Все это было частью моей работы», — вспоминала она в интервью The New York Times. Как только съемки завершились, Рене принялась возвращать былую стройность, чтобы на красной дорожке от форм Бриджит Джонс не осталось и следа. И у нее это действительно получилось, вот только какой ценой…

Худеть актрису призывали врачи: по их словам, столь быстрый набор веса очень опасен для здоровья, пагубно сказывается на работе всего организма и даже увеличивает риск преждевременной смерти. Платить за славу своим здоровьем Зеллвегер точно не планировала, поэтому принялась опробовать одну методику за другой. В итоге она остановила на так называемой зональной диете, которая предполагает строгий контроль потребления углеводов, белков и жиров в соотношении 40%/30%/30%, соответственно.

рене3.jpg

Тогда же американка открыла для себя еще один удивительный лайфхак — грызть кубик льда, когда хочется есть. По мнению создателя методики гастроэнтеролога Брайана Вайнера, это помогает утолить голод, восполнить нехватку жидкости. Кроме того, чтобы согреть ледяную жидкость, организм расходует энергию, что позволяет активнее сжигать калории. Вот только есть у этого лайфхака и масса неприятных побочных эффектов, и переохлаждение с последующей простудой — самый из них «невинный», ведь можно спровоцировать еще и дисфункцию органов, воспаление десен, нарушение пищеварения.

Актриса также добавила в свою рутину регулярные тренировки по два часа шесть дней в неделю. Благодаря им Рене открыла в себе страсть к бегу и ежедневно преодолевала как минимум пять километров. «Я бегу, пока не почувствую боль», — так отзывалась о своем пристрастии звезда. Помимо этого, она занималась плаванием, йогой, ездой на велосипеде и тренировалась с отягощениями. Комплекс всех этих мер позволил не только избавиться от набранных килограммов и восстановить качество кожи, но и добиться рельефов, которыми Зеллвегер не могла похвастаться даже до съемок.

дзен.jpg




«Извиняться за свой возраст неприемлемо»: Рене Зеллвегер выступила против омолаживающей косметики
Рене Зеллвегер готовится к свадьбе с мужчиной, чей скандальный развод обсуждает вся Америка
Выпечка, фрукты, мясо: что убрать из рациона, чтобы похудеть
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

«Самое сложное — быть матерью»: Александра Трусова рассказала о возвращении в спорт после рождения сына
Александра Трусова год назад стала мамой и уже вернулась к тренировкам. Фигуристка призналась, что совмещать спорт с материнством оказалось сложнее, чем она ожидала.
23 минуты назад
Стареем незаметно: что считается невидимым врагом молодости кожи
Мы привыкли связывать возрастные изменения с цифрой в паспорте, но биологическое старение начинается задолго до того, как появляются первые заметные морщины. Один из процессов, который способен ускорять этот сценарий, — оксидативный стресс. Как с ним справиться?
вчера
Паста без фтора, гидроксиапатит, энзимы: что действительно нужно эмали
Сегодня огромное количество брендов предлагает товары по уходу за полостью рта. При этом многие выделяют определенные ингредиенты зубных паст, которые, по их утверждению, самые модные и эффективные. Как научиться разбираться в составах и выбирать те средства, которые действительно защищают эмаль зубов, рассказал врач-стоматолог.
вчера
От астмы до ожирения: 11 серьезных заболеваний, к которым может привести стресс
Как показал опрос ВЦИОМа, каждый третий россиянин живет в стрессе. И хотя стресс сам по себе — вещь неприятная, он еще и опасен для здоровья. Если не научиться справляться с ним и держать его под контролем, могут начаться серьезные заболевания.
вчера
Не просто усталость: когда снижение либидо у мужчины – повод обратиться к врачу
Мы привыкли списывать спад сексуального желания на рутину, мол, неделя выдалась тяжелой, недоспал, стресс на работе — вот и нет настроения. И нередко это действительно так. Но если снижение интереса к сексу становится устойчивым, пора к врачу.
вчера
Показать еще