Помните рекламу, в которой говорилось, что доброе утро начинается с чашечки кофе? Так вот, ученые приготовили для вас плохую новость: пить кофе по утрам – очень вредно!
Дело в том, что ранний подъем – уже сам по себе большой стресс для организма, а кофеин, содержащийся в кофе, еще больше способствует повышению уровня кортизола и адреналина в крови (а это гормоны, отвечающие за стресс). Стоит ли говорить, что это не слишком полезно для здоровья. Но самое главное – высокий уровень гормонов стресса в крови – прямой сигнал запасаться жиром. А зимой, как недавно выяснили те же ученые, и так не самое удачное время для сохранения хорошей фигуры.
По заверениям специалистов, самое оптимальное время для первой чашечки кофе – через пару часов после завтрака, так что это идеальный предлог, чтобы насладиться любимым напитком в начале рабочего дня.
Кстати, сам кофе, как уже не раз говорилось, не несет в себе никакого вреда.
