Плоскому животу 25-летней супермодели может позавидовать каждая. И чтобы достичь такой фигуры, уверяет Белла Хадид, можно не отказывать себе в фастфуде и прочих калорийных излишествах. В чем секрет?
Глядя на фигуру Беллы Хадид, можно подумать, что она питается только водой, воздухом и салатными листьями. 25-летняя супермодель пережила расстройство пищевого поведения, поэтому жесткие ограничения в питании и голодовки ей хорошо знакомы. Кстати, в РПП Беллы многие винят ее мать Йоланду. Женщина строго следила за весом дочери и ее родной сестры Джиджи, а потому не разрешала им есть сладкое, мучное и фастфуд.
Однако сейчас Белла уходит в отрыв и разрешает себе абсолютно все — и пасту с соусом, и пиццу, и бургеры с картошкой фри. И, судя по ее внешнему виду, это никак не откладывается на ее талии. Секрет прост — в отсутствии пищевых ограничений, которые могут довести до нервных расстройств и привести к перееданию, регулярных занятиях спортом и высокобелковом питании.
Хадид хоть и позволяет себе есть «запрещенку», но твердо уверена, что все хорошо в меру.
Соцсети
В остальном модель придерживается диеты с высоким содержанием белка — и для энергии на весь день, и для «сухого» рельефного тела. Мясо и рыба в запеченном виде с большим количеством клетчатки на гарнир — идеальный обед или ужин для Беллы.
Кроме того, в ежедневном рационе Беллы обязательно есть зеленые свежевыжатые соки и смузи — их она старается пить каждый день и заказывать на съемочную площадку или за кулисы. Но от чашки эспрессо Хадид тоже никогда не откажется.
А теперь о спорте. Как и Ирина Шейк, обожающая пельмени и котлеты, Белла считает, что лучше потратить калории во время тренировки, чем смотреть голодными глазами на блюдо, которое не можешь съесть. А потому Хадид делает ставку на кардио, бокс, а также на упражнения, прорабатывающие мышцы пресса и ягодицы. Перед важными показами модель может заниматься два, а то и три часа в день. Разумеется, только под присмотром своего личного тренера.
