![коктейли из минеральной воды.jpg коктейли из минеральной воды.jpg](/upload/medialibrary/8cb/1hkbxyyqpgsuii1dzz9ex0j5js61ipjk.jpg)
Летом хочется чего-то особенного — яркого, сочного, необычного. Собрали для вас несколько идей, как сделать минеральную воду еще вкуснее и полезнее, приготовив на ее основе освежающие витаминные коктейли. Сохраняйте в подборку!
Вода жизненно необходима нашему организму для нормальной работы, помогает сохранять молодость, поддерживать тонус и хорошую форму. Тусклая сухая кожа, нездоровое чувство голода и проблемы с пищеварением, головная боль и усталость могут быть симптомами обезвоживания.Здоровому человеку рекомендуется выпивать в день примерно по 30-40 мл воды на 1 кг веса, но иногда простой воды бывает недостаточно, чтобы эффективно регулировать водно-солевой обмен, поскольку вместе с жидкостью наше тело теряет еще и важные микроэлементы. Минеральная вода «Ессентуки» не только прекрасно утоляет жажду, но и восполняет запасы минеральных веществ.
Домашний лимонад с имбирем и медом
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 2 л
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 1,5 ст. л.
- Свежий корень имбиря — 30 г
Приготовление
В глубокую посуду положите 1,5 столовой ложки меда, выжмите лимон и добавьте предварительно натертый имбирь. К полученной смеси аккуратно добавьте минеральную воду: учитывайте, что она может пениться. Накройте крышкой и потрясите, чтобы мед растворился. Перед подачей можно украсить стакан долькой лимона и веточкой мяты или лимонного базилика.![лимон имбирь.jpg лимон имбирь.jpg](/upload/medialibrary/8e2/0kz9f3ah3qxg175fkid20eh0yn4k16xd.jpg)
Минеральный напиток с клюквой и гранатом
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 1 л
- Большой гранат — 1 шт.
- Клюква (свежая или охлажденная) — 200 г
- Сахар или мед — по вкусу
Приготовление
Промойте клюкву и положите на салфетку сохнуть. Помойте гранат, срежьте верхушку и сделайте на кожуре несколько продольных надрезов. Затем опустите гранат в широкую миску с водой, очистите от кожуры и освободите зернышки. Сложите зерна граната и клюкву в сито и аккуратно пестиком или столовой ложкой выжмите сок. Если есть соковыжималка — можно использовать ее. Налейте минеральную воду в кувшин, добавьте полученный ягодный сок и перемешайте. Можно подсластить напиток по вкусу.![гранат.jpg гранат.jpg](/upload/medialibrary/eae/b1lkdj0v6rmd8sofoaufvmze3gdvnitq.jpg)
Цитрусовый микс
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 1 л
- Лайм — 1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Лед, мята, лимонный базилик по вкусу
Приготовление
Крупно нарежьте ингредиенты, выложите в графин и залейте минеральной водой. Дайте напитку настояться не меньше 20 минут. Перед подачей по желанию можно добавить несколько кубиков льда, украсить бокалы дольками лайма и веточками зелени.![коктейль лайм мята.jpg коктейль лайм мята.jpg](/upload/medialibrary/0d6/75mqcw1q811i08n2mcyl9gbhe4jxquxx.jpg)
Клубничный микс
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 1 л
- Клубника — 6-8 шт.
- Киви или апельсин — 1 шт.
- Лед, мята по вкусу
Приготовление
Способ приготовления — такой же, как и для цитрусового микса. Крупно нарежьте ингредиенты, выложите в графин и залейте минеральной водой. Дайте напитку настояться не меньше 20 минут. Перед подачей по желанию можно добавить несколько кубиков льда.![клубника.jpg клубника.jpg](/upload/medialibrary/b74/133t4uq6h2wlwlntqup4p3k0z7699n5i.jpg)
Экзотика
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 2 л
- Спелый манго — 1 шт.
- Перец чили — небольшой кусочек
- Лайм — 1 шт.
- Базилик — несколько веточек
Приготовление
Измельчите в блендере манго, базилик и чили. Затем добавьте сок лайма и охлажденную минеральную воду, аккуратно взбейте смесь на низкой скорости. Подавать лучше в высоких стаканах с широкими соломинками.![манго.jpg манго.jpg](/upload/medialibrary/c71/6i4c0o52l3fjplf9yxlz2cesw8ttttzo.jpg)
Деревенские мотивы
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 1 л
- Ревень — 3 ст.
- Сахар — по вкусу
Приготовление
Нарежьте ревень на небольшие кусочки, выложите в кастрюлю, добавьте сахар по вкусу и залейте небольшим количеством обычной воды — так, чтобы она просто прикрывала ревень. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и дайте закипеть. Затем полностью остудите и процедите. Перелейте полученную жидкость в графин и добавьте охлажденную минеральную воду — у вас получится освежающий напиток с деликатным травянистым вкусом.![ревень.jpg ревень.jpg](/upload/medialibrary/9e2/1jq8wj37yp1ygezqwypqornkowf6tnro.jpg)
Зеленый коктейль
Ингредиенты
- «Ессентуки № 4» — 1 л
- Большой огурец или большое твердое зеленое яблоко (кислое) — 1 шт.
- Лайм — половинка
- Укроп, тархун, мята, мелисса, розмарин — на выбор, по вкусу
- Сахар/соль — по вкусу
Приготовление
Солоноватый вкус «Ессентуков №4» отлично проявит себя в освежающих напитках с огурцом и зеленью. Зелень выбирайте ту, которая вам больше нравится. Вместо огурцов можно также использовать зеленые яблоки. Способ приготовления — элементарный. Просто помойте все ингредиенты, разрежьте на кусочки и измельчите блендером. Затем добавьте минеральную воду и взбейте еще раз. Соотношение воды и твердых ингредиентов можно менять — в зависимости от этого у вас получится или легкий коктейль, или освежающий зеленый смузи.![смузи.jpg смузи.jpg](/upload/medialibrary/924/73m6jb5v8hn8f1oxvra52j0g2k44awvc.jpg)
«Ессентуки №4» — минеральная вода, содержащая более 30 минеральных веществ, обладает ощелачивающим эффектом. Она насыщает организм полезными веществами, способствует его очищению от токсинов и восстановлению кислотно-щелочного баланса. «Ессентуки» помогают общему оздоровлению организма и служат дополнительным средством активизации иммунной системы. Минеральная вода хороша и сама по себе, но можно сделать ее еще интересней, если добавить свежие фрукты, ягоды, овощи и зелень.
![есентуки.jpg есентуки.jpg](/upload/medialibrary/fe7/7uob1kxqp96zp6lacxvt1jhl602zhcm3.jpg)
Источник: @essentuki