![christian-ferrer-773P8s8izuE-unsplash.jpg christian-ferrer-773P8s8izuE-unsplash.jpg](/upload/medialibrary/04c/04c159e51bc3057e4c865653712f61bc.jpg)
Вокруг витаминов для кожи ходит очень много мифов. Одни считают, что это – плацебо, и полезные минералы никак не влияют на состояние кожи, другие думают, что подобрать один универсальный комплекс невозможно – придется пить добавки горстями без гарантии результата. Сегодня вместе с экспертом, проектным менеджером Project V Ксенией Лычагиной развенчаем каждый из них.
Принимать — всем
Сегодня состояние здоровья каждого человека находится под ударом –последствия пандемии усугубляет приход зимнего сезона. Он традиционно приносит не только радость от снега, праздничное настроение и воодушевление в ожидании чуда, но и нехватку солнечного света, сырость, отсутствие качественных свежих фруктов и овощей.Все это ослабляет защитные силы организма и влияет на каждую из его систем. В результате люди чаще болеют, хуже выглядят, портится настроение, появляется слабость и даже апатия.
Самое простое решение, которое поможет избежать неприятных последствий и улучшить качество жизни в непростой сезон, – принимать витамины и нутрицевтики.
От чего ждать неприятностей
![joseph-pearson-5zrYzjN8fms-unsplash.jpg joseph-pearson-5zrYzjN8fms-unsplash.jpg](/upload/medialibrary/be7/be7111095f3d4b6e930288d3a148117b.jpg)
Сейчас январь — время, когда зимние проблемы с кожей проявляются ярче всего, ведь запасы витаминов давно истощены. В результате именно зимой обостряются многие проблемы, проявляются холодовая аллергия, купероз, воспаления, шелушения, обветривание, сухость, ухудшается цвет лица. Могут также появиться цыпки на руках, трещины и заеды на губах.
Справиться с каждой из них поможет не только косметолог и грамотный домашний уход. Начать нужно с внутреннего состояния организма, в чем помогает сбалансированное питание. Но получить все микроэлементы из него просто невозможно – задействуйте внешний ресурс.
Программа-минимум на каждый день
- Витамин С. Он делает кожу упругой, стимулируя синтез новых коллагеновых волокон.
- Витамин Е — это мощный антиоксидант, стабилизирующий внутриклеточные процессы и замедляющий естественные процессы старения.
- Омега-3, кроме прочего, защищает коллаген от разрушения и поддерживает упругость и эластичность кожи.
- Биотин способствует быстрому заживлению любых кожных повреждений, обеспечивает метаболизм жирных кислот и поддерживает обменные процессы. Его недостаток провоцирует ряд серьезных заболеваний — кожную экзему, ихтиоз, болезнь Лейнера-Муссу и другие.
- Также можно добавить витамины группы В и витамин РР.
Воды, пожалуйста
![melissa-walker-horn-lo_udD1o_lk-unsplash.jpg melissa-walker-horn-lo_udD1o_lk-unsplash.jpg](/upload/medialibrary/d9a/d9a14b0c01fa29c9872dc0375437bf11.jpg)
Водно-липидный баланс кожи — это основной секрет ее молодости и здоровья. Но наш организм устроен так, что кожа получает воду по остаточному принципу после всех остальных органов и систем.
Важно не только количество, но и способность кожи поддерживать равновесие в поступлении и испарении воды. Как только баланс нарушается, она становится тусклой, сухой, вялой, появляются морщины.
Не последнюю роль играют и липиды, создающие барьер, отвечающий за равномерное испарение воды. После 30 лет он обновляется намного медленнее, поэтому нуждается в помощи извне.
Универсальный комплекс — все или ни о чем
Несмотря на распространенный миф, они правда работают. Самое главное в таких комплексах — чтобы компоненты были подобраны правильно и усваивались друг с другом. Нельзя просто смешать все полезные вещества в произвольном порядке — половину организм выведет сам.Если вы не химик, разобраться в качестве состава будет непросто. Хороший способ понять, насколько комплекс работает, — смотреть живые отзывы людей о производителе и конкретных витаминах (но не на сайте бренда).
Если компоненты подобраны правильно, они будут усиливать действие друг друга, обеспечивая результат.
![20200824-191756.png 20200824-191756.png](/upload/medialibrary/2b1/2b1d514eb29ef98a75fe4afb6267a264.png)
В нашем BY, созданном специально для красоты и здоровья кожи и волос, мы выделили несколько главных компонентов — витамины С и Е, биотин, омега-3, экстракт липидов пшеницы и масло бораго — которые лучше всего усваиваются вместе.
Также мы добавили вспомогательные вещества, которые полезны для организма сами по себе. Бонусом они помогают полноценно усваивать главные компоненты.
Первый шаг
![nicolas-solerieu-vHbw2pf8nbw-unsplash.jpg nicolas-solerieu-vHbw2pf8nbw-unsplash.jpg](/upload/medialibrary/3a9/3a906bb19dd8b3cef9bb2f4ddc53b0d5.jpg)
Начинать и продолжать всегда нужно с витаминов с полностью натуральным составом. Они в любом случае будут позитивно влиять на организм. Дополнительное питание никогда не будет лишним. Для их приема не нужны обследования и анализы — есть вещества, которые необходимы нашему организму, но он не может синтезировать их в достаточном количестве или получать из пищи.
Самый правильный подход – принимать витамины комплексно. Не акцентируйте внимание на какой-то одной группе, а выбирайте сбалансированные комплексы, составленные из правильно подобранных компонентов.
Когда будет результат
Это напрямую зависит и от конкретных витаминов, и от организма человека. Один человек может почувствовать эффект уже через 2-3 недели, а другому нужно сначала завершить полный курс и подождать, пока все вещества полностью усвоятся организмом.![imgonline-com-ua-Black-White-QOJPfJwiee.jpg imgonline-com-ua-Black-White-QOJPfJwiee.jpg](/upload/medialibrary/7d6/7d68de292b3d7cd987be027be22efd76.jpg)
Эксперт, проектный менеджер Project V Ксения Лычагина