Если изучить этикетки некоторых косметических средств, то можно увидеть некоторые ингредиенты, которые имеются на кухне.
Конечно, такое совпадение неслучайно. Многие из продуктов, которые мы используем для питания, полезны и при местном применении. Так что, если есть желание поэкспериментировать, например, с вечерней маской или питательным уходом для кожи, выполненным своими руками, то можно приступать.
Мед
Мед — один из самых многофункциональных продуктов, который используется во многих блюдах и напитках. Что касается ухода за кожей, исследования показали, что он обладает мощными противомикробными, противовоспалительными свойствами и помогает заживлять повреждения эпидермиса.
Как использовать: попробуйте провести медовое умывание. Просто нанесите немного меда на увлажненное лицо, помассируйте и затем удалите теплым влажным полотенцем.
Также можно использовать этот продукт в качестве лечебной маски один раз в неделю. Нанести тонким слоем на чистую кожу на 10 минут и смыть теплой водой.
Имейте в виду, что мед может вызывать аллергию.
Оливковое масло
Это масло богато витамином E — мощным антиоксидантом, который часто используется в антивозрастных средствах. При местном применении оливковое масло помогает снизить окислительный стресс.
Как использовать: масло холодного отжима — прекрасный антивозрастной уход, а кроме того может легко снять даже самый стойкий макияж.
Алоэ
Это классическое средство от различных раздражений и ожогов. Сок алоэ прекрасно успокаивает эпидермис, в нем много витаминов А, С, Е и В12, которые помогают уменьшить ущерб, нанесенный свободными радикалами. Кроме того, он содержит ферменты, уменьшающие воспаление. Приятно, что алоэ легко впитывается в кожу (на 90% состоит из воды) и придает ей комфорт.
Как использовать: самый простой способ — разрезать лист алоэ и нанести гель на поврежденную кожу лица или тела.
Овсянка
Овес — эффективный ингредиент в средствах для ухода за чувствительной, раздраженной кожей, поскольку имеет свойство обволакивать и успокаивать ее. Исследования показывают, что это связано как с его противовоспалительным, так и с антигистаминным действием, поэтому его можно использовать для снятия аллергических реакций.
Как использовать: попробуйте принять ванну с овсяными хлопьями, измельченными в мелкий порошок. Просто смешайте стакан овсяной муки с теплой водой и принимайте ванну при зуде, вызванной сухостью кожи.
Соевое молочко: чем хорош модный азиатский суперфуд в косметике
Авокадо
Этот популярный в пищевом рационе продукт также является и актуальным и для ухода за кожей, благодаря множеству минералов, белков, витаминов и жиров.
Как использовать: существует множество домашних из пюре авокадо, в которое можно добавлять другие ценные для кожи продукты, в частности мед, овсянку и йогурт.
Подсолнечное масло
Это масло — одно из лучших естественных средств для улучшения барьерной функции кожи. Семена подсолнечника содержат высокую концентрацию линолевой кислоты, которая улучшает гидратацию эпидермиса и синтез липидов. При этом масло подсолнечника некомедогенно.
Как использовать: его можно применять в качестве легкого очищающего средства для лица, особенно при склонности к акне. Также оно актуально как масло для тела — попробуйте нанести его на чуть увлажненную кожу.
Огурец
Есть причина, по которой огуречные лосьоны еще не так давно были очень популярны. Огурец умеет хорошо успокаивать уставшую или воспаленную кожу. Высокое содержание воды прекрасно увлажняет эпидермис, а питательные вещества, находящиеся в соке, помогают уменьшить отеки.
Как использовать: если у вас есть время утром, откажитесь от нефритовых роликов, а просто приложите к глазам два кружочка свежего огурца, чтобы снять отечность и тонизировать кожу.
Йогурт
Кисломолочные продукты, в частности йогурт, содержат ценную молочную кислоту, которая так любима косметологами, благодаря своим мягким отшелушивающим и увлажняющим свойствам. Они также содержат множество полезных для микробиома кожи пробиотиков, которые особенно важны при склонности к акне. Сочетание двух этих активных компонентов обеспечивает отличный уход за кожей, дарит ей здоровье, эластичность и яркость.
Как использовать: можно делать различные маски для лица на основе йогурта. Единственный совет, использовать только натуральный свежий йогурт без добавок и сахара.
