Забитые поры от домашней пыли, высыпания и покраснения от неправильного питания и стресса — создавать коже дополнительную нагрузку точно не стоит. Один из выходов — перестать наносить тон. Даем инструкцию для тех, кому все еще сложно это сделать.
Елена Чернявская, фейсскульптор, бодискульптор, блогер
В период локдауна и последующей изоляции многие вообще отказались от косметики, даже если ежедневный макияж был многолетней привычкой. Но кому-то все еще сложно перестать наносить тон каждый день, даже если они никуда не выходят.
Этим средством не красятся «для настроения» – зачастую причина в некоторых психологических барьерах или комплексах. Многие с его помощью скрывают несовершенства, неровный цвет, круги под глазами и пигментацию. Но парадокс в том, что даже под самым лучшим средством, нанесенном умелой техникой, их все равно будет видно.
Mindfulness, тренд на slow beauty и естественность научили нас тому, что показатель ухоженной женщины – не продуманный образ с идеальным макияжем и прической, а то, как она выглядит после душа. Сверяйтесь с зеркалом – выглядят ли волосы гладкими и блестящими, кожа сияющей после банных процедур?
Отказываться от тона или нет – ваш личный выбор. Но если решили слезть с «тональной иглы», следуйте нашей инструкции.
Избавиться от высыпаний
Понимаем – сказать проще, чем сделать. Но в битве против акне выиграть можно, если сразу осознать, что потребуется долгая, поступательная работа (как снаружи, так и изнутри). Не сдавайтесь в середине пути и помните, что результат окупит все старания.
- Начните с того, чтобы проверить желудочно-кишечный тракт (посетите гастроэнтеролога), сдайте анализ на паразитов (лямблии и описторхи – часта причина высыпаний).
- Посетите гинеколога, она назначит анализы на соответствующие гормоны.
- Обратите внимание на уход: исключите «подсушивающие» средства для умывания (с агрессивными ПАВами и щелочью), спиртосодержащие лосьоны, комедогенные масла.
- Соблюдайте этапы: очищение нейтральным средством, гидролат (лучше всего с противовоспалительными травами, например, календула, ромашка, шалфей), крем для своего типа кожи с увлажняющим и питательным действием (качественный, с максимально натуральным составом).
Выровнять цвет лица
Большинство девушек жалуются именно на эту проблему – покраснения и пигментация вынуждают их каждое утро брать в руки тюбик с тональным средством. Решить ее проще, чем кажется на первый взгляд – нужно восстановить питание кожи изнутри. Ключевой пункт – наладить работу капилляров и кровообращение.
Пройдите курс специального массажа у специалиста – он сможет подобрать оптимальный курс исходя из жалоб. Самостоятельно это можно сделать с помощью массажа (например, щипкового или медового), отличные результаты дает массаж вакуумными банками. Кроме того, нет ничего лучше для активизации капиллярного питания, чем простая баня (но убедитесь, что у вас нет противопоказаний).
Вторая важная задача – нормализовать отток жидкости. Для этого нужно работать с мышцами шеи. Если они находятся в спазмированном состоянии (как у большинства людей сегодня), пережимаются сосуды, блокируются лимфоузлы и жидкость просто не может покинуть область лица и шеи. Попросите специалиста сделать акцент на проработке этой зону или сделайте самомассаж.
Избавиться от темных кругов под глазами
Начните с самого основного – 8-часовой сон, питьевой режим (30 мл/кг массы тела), отказ от никотина, уменьшение или отказ от алкоголя и поддержка здоровья почек и сердечной системы.
Из работы «снаружи» – пользоваться качественным средством для снятия макияжа с глаз, не забыть про защиту от УФ, добавить в уход средства для ухода за кожей с содержанием веществ, усиливающих микроциркуляцию и укрепляющих венозную сетку.
