5 ежедневных привычек, убивающих нашу молодость

Все мы хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Однако ежедневно совершая эти ритуалы, мы не только снижаем шансы на красоту, но и подрываем свое здоровье. Рассказываем, от каких привычек стоит отказаться прямо сейчас.

Кофе 

Что бы там ни говорили диетологи о пользе этого напитка, однако ежедневное употребление слишком большого количества кофе приводит к обезвоживанию организма и появления на лице кучи мелких морщинок. Поэтому если уж вы не можете проснуться без бодрящего напитка, тогда следом выпивайте стакан чистой воды. Именно так поступают европейцы, которые просто жить не могут без кофе. 

Сахар 

Не лишним будет напомнить, что употребление этого продукта приводит к разрушению коллагеновых волокон, которые обеспечивают сияние и упругость кожи. Следовательно, чтобы сохранить красивую молодую кожу, необходимо полностью отказаться от сахара. 

Стресс 

К сожалению, в наше время практически не возможно представить себе человека, который не испытывал бы стресс. Негативные мысли в прямом смысле убивают молодость и способствуют быстрому старению. К тому же, организм, подверженный стрессу, не может противостоять воздействию окружающей среды и справляться с различными заболеваниями. 

Горячая вода 

Если вы привыкли принимать слишком горячий душ или нежиться в обжигающей ванной, тогда не удивляйтесь, что ваша кожа «увядает» слишком быстро. А все потому, что горячая вода слишком сушит кожу, в холодное время года страдающую от ветра и низких температур. Поэтому пятиминутного пребывания под контрастным душем будет вполне достаточно. 

Редкая смена наволочек 

Казалось бы, какая связь между наволочками и красотой? На самом деле, несвежие наволочки являются благотворной средой для размножения бактерий, которые негативно влияют на кожу. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи лица, необходимо отказаться от перьевых подушек, заменив их синтепоновыми, а наволочки менять пару раз в неделю.