Подпишись на нас в соц. сетях!


Что такое мьюинг: способ поможет подтянуть кожу без пластики



mihai-stefan-GARQnVRF8oM-unsplash-2.jpg

Расскажем больше о новом способе сохранить молодость и красоту.

Новая методика совершенствования формы лица стала популярна благодаря YouTube. Если вы подписаны на бьюти-каналы и смотрели все трендовые видео — от туториала по похмельному макияжу до 25-ступенчатого ухода от Лив Тайлер — тогда у вас в рекомендациях точно появится немного странное видео по мьюингу, где люди показывают результаты «до» и «после». Надо отметить, они действительно впечатляют — скулы становятся выразительнее, подбородок — острее, черты лица и овал — изощреннее, а лицо в целом гармоничнее и красивее.

Что такое мьюинг

Мьюинг (mewing) — это методика исправление прикуса, придумал ортодонт по имени Майк Мью. Именно в его честь, как несложно догадаться, и названа методика. Мью — врач во втором поколении. Он долго изучал работы отца — хирурга оральной реконструкции Джона Мью по эволюции строения челюстного аппарата человека. Первые упражнения для рта, которые помогали мягко отрегулировать кости черепа, укрепить неба и помочь исправить прикус, Джон Мью разработал еще в 1970-х. Но усовершенствовал их и популяризировал именно его сын Майк, который завел канал на YouTube, где начал обучать людей, как держать язык за зубами — в прямом смысле слова.
Майк Мью ставил цель общего оздоровления организма, а не красоту и эстетику лица. По его наблюдениям, многие проблемы с осанкой, а также боль в шее и спине, объясняются неправильным положением языка во рту. Причем такое положение дел — обычная проблема современного поколения. 
За последние десятилетия полностью изменился тип питания — это повлекло нарушение работы челюстных мышц: люди все чаще отдают предпочтение мягким и даже жидким продуктам, едят небольшими порциями, а то и вовсе пропускают приемы пищи. 

При этом процесс пережевывания твердых продуктов укрепляет челюсть, позволяя избежать многих проблем, влияющих на общее здоровье организма, налаживает носовое дыхание, если есть нарушения, и даже избавляет от апноэ.

В чем смысл

Ортодонт утверждает, что естественное положение языка — когда он плотно прилегает к небу. Именно это давление на верхнюю челюсть со временем поможет скорректировать овал, убрать второй подбородок и общую вялость черт лица. Адепты мьюинга советуют тем, у кого с первого раза не получается найти комфортное и правильное положение языка, сначала сделать «натянутую» улыбку, а потом сквозь зубы сказать звук «нь», прижимая при этом язык к верхней части ротовой полости. Важно также отслеживать, чтобы верхний и нижний ряд зубов были естественно сжаты, а глаза не напрягались.

Поскольку методика задействует мышцы языка и челюсти, здесь, как и в любой гимнастике, для того, чтобы получить эффект, нужно не забывать про настойчивые повторения и делать упражнения регулярно  — пока положение языка не станет привычкой. 

Для начала запрограммируйте себя: выберите действия, которые будут вам напоминать о положении языка во рту. Например, пообещайте себе, что каждый раз, когда вы берете в руки телефон, вы должны сделать упражнение языком. Или вечером, когда принимаете ванну или включаете любимый сериал.

Чем полезен мьюинг

Кроме языка в упражнении задействованы шея и подбородок. Как только укрепите эти зоны с помощью регулярных тренировок, увидите, как скорректировался прикус, а лицо изменилось (в лучшую сторону). Подбородок начнет немного выступать вперед, становясь острее. Укрепятся скулы, контур лица станет более четким. При регулярной практике упражнения помогают бороться с отеками, убрать второй подбородок.

Интересно, но на данный момент практически нет убедительных научных исследований, что такая методика действительно работает. Однако это мало кого интересует, когда в соцсетях пестрят десятки личных историй с заголовками «Как мьюинг изменил мое лицо и жизнь за шесть месяцев» и реальные фото результатов.

Сам врач в интервью The Times говорит: 

Я каждый день наблюдаю за десятками людей, которые не используют свой генетический потенциал в работе челюсти. Если не начать исправлять это прямо сейчас, мы умрем молодыми, менее счастливыми и менее привлекательными.

Как часть делать упражнения

Подобная гимнастика — лучший вариант для коррекции лица, нежели хирургическое вмешательство или инъекции (особенно в молодом возрасте). Но чтобы увидеть первые результаты, нужно время — сразу предупреждают последователи мьюинга. У кого-то они становятся заметны только через год. Поэтому начинайте делать упражнения прямо сейчас.


Актуальный бьюти-тренд: полный отказ от ухода за кожей (и даже от мыла!)
Бьюти-тренд из Японии: что такое минеральное умывание и зачем вам это нужно
Лимфодренажные прыжки: простая техника, которая поможет избавиться от отеков с утра
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Прощай усталость! Освежающий макияж Джессики Альбы на каждый день
Как Джессике Альбе удается каждое утро выглядеть так, будто она только что вернулась с райских островов? Все просто, у нее есть свой проверенный бьюти-ритуал — быстрый, но максимально эффектный. Повторить его сможет каждая девушка потратив всего 15 минут.
4 минуты назад
Не можете подобрать подходящую стрижку для кудрявых волос? Попробуйте «бейби-боб»
Если вы являетесь обладательницей кудрявых волос, то с большой вероятностью много раз сталкивались с проблемой выбора стрижки. Какая из них не будет смотреться чрезмерно небрежно и не будет требовать обновления каждый месяц? Рассказываем про baby-bob, который сейчас активно набирает обороты.
вчера
Мик Джаггер в 82 года не прочь вновь стать отцом, а мы расспросили о позднем отцовстве известного уролога
У легенды рок-сцены Мика Джаггера уже есть 8 детей. На прошлой неделе британское издание Daily Mail ссылаясь на источник, сообщило, что на праздновании своего дня рождения артист вместе со своей 38-летней невестой балериной Мелани Хэмрик, с которой они уже воспитывают 8-летнего сына, рассказали о желании завести еще одного ребенка, «если так будет суждено». Мы, пользуясь случаем, поговорили на тему позднего отцовства с известным урологом, андрологом и онкологом Александром Дзидзария.
вчера
Антитренд-ногти Кайли Дженнер в стиле Памелы Андерсон из 90-х
В 2025 году в списки трендов возвращается даже то, что еще пару лет назад казалось самым страшным антитрендом. В мире маникюра за возрождение подобного «немодного» дизайна отвечает Кайли Дженнер, совсем недавно представившая ногти в эстетике Памелы Андерсон в 90-е.
вчера
Устаревшая подтяжка: какие виды хирургического лифтинга уже не популярны
Когда задумываешься о таких серьезных вещах, как проведение пластики лица, хочется узнать обо всех ее нюансах, в частности современных вариантах и уровне безопасности.  
вчера
Показать еще